#سالم‌باشیم ♦️راه‌های جذب ویتامین D 👈تخم مرغ 🍳 🔹مصرف متعادل و به اندازه تخم مرغ به تامین ویتامین D در بدن کمک می‌کند. تخم مرغ غذایی سرشار از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین است. مصرف تخم مرغ مقدار زیادی از ویتامین D لازم بدن را تامین می‌کند. 👈لبنیات🥛 🔹بیشترین میزان ویتامین D و کلسیم را لبنیات دارند. لبنیاتی مثل شیر، ماست، خامه، پنیر و کشک جزو در دسترس‌ترین مواد غذایی هستند که نقش بسزایی در تامین ویتامین D در بدن دارند. 🇮🇷 رسانه مردمی مالواجرد 💠 @malvajerd1 💠

#پست‌تبلیغاتی ❇️ مبلمان رامشه ارائه کننده انواع: مبلمان راحتی،سلطنتی، سنتی انواع جلو مبلی: فلزی، چوبی ،شیشه ای(میز و عسلی )، مبل و تجهیزات اداری، میز تلویزیون، تلفن، جاکفشی دراور، انواع کمد،آینه و کنسول انواع میز وصندلی اپنی و ناهار خوری، میزو صندلی مطالعه سرویس خواب و سایر مصنوعات چوبی و فلزی می باشد. ❇️ آدرس : اصفهان - جرقویه - رامشه - بعد از بانک صادرات_ خیابان مسائی-جنب دفتر پست - مبلمان رامشه. ❇️ 📞تماس: 09139000176 حسن نوریان https://eitaa.com/moble_ramshe ایتا🔺 https://rubika.ir/moble_ramsheh روبیکا🔺 https://t.me/moblemane_ramsheh تلگرام🔺 https://chat.whatsapp.com/KnNcEwnsnFnL8s922gp02E واتساب🔺 🇮🇷 رسانه مردمی مالواجرد 💠 @malvajerd1 💠

🔴 #اطلاعیه به اطلاع کلیه مرتع داران و دامداران مستقر و کوچ رو شهرستان های استان اصفهان می رساند با مراجعه به اداره منابع طبیعی و آبخیزداری شهرستان خود، کپی کارت ملی(پشت و رو) و شماره تماس خود را جهت ثبت اطلاعات شخصی و محل سکونت در بانک جامع اطلاعات مراتع و مرتعداران کشور تحویل نمایند. ارائه هرگونه خدمات الکترونیکی شامل اخذ شناسه یکتا جهت تثبیت حرفه مرتعداری، تمدید پروانه چرای دام، اصلاح سوابق ممیزی و... می‌بایست از طریق سامانه سمطا (سامانه جامع مدیریت منابع طبیعی) انجام می پذیرد و عدم ثبت اطلاعات مرتع داران و دامداران، مانع از ارائه خدمات بعدی خواهد بود. 🌍روابط عمومی اداره کل منابع طبیعی و آبخیزداری استان اصفهان 🇮🇷 رسانه مردمی مالواجرد 💠 @malvajerd1 💠

♨️ #فوری توصیه های مهم و جدی رهبر انقلاب صبح امروز به رئیس جمهور منتخب و مجلس درباره انتخاب اعضای دولت جدید و رای اعتماد به آنها 🔸رهبر انقلاب شاخصه های خود برا سکانداران دولت آینده را بیان کردند. ❌ ازین به بعد شاخصه های اصلی برای ارزیابی وزرای دولت آقای پزشکیان اینهاست و مطالبه گری خواهیم کرد. #بیداری_ملت 🇮🇷 رسانه مردمی مالواجرد 💠 @malvajerd1 💠

#هیئت‌مجازی حسین ای آب حیات حسین ای جانم فدات #نواهنگ🔊 #35_روز تا #اربعین🏴 #مهدی_رسولی🎙 #التماس_دعا🌺 🇮🇷 رسانه مردمی مالواجرد 💠 @malvajerd1 💠

#آگهی #فروش با سلام 🐠 فروش انواع بچه ماهی کپور ، 🐠بیگ ھد، 🐠فیتو فاگ، 🔸 امور مخصوص استخرهای کشاورزی و چاھہای آب بدون اکسیژن خواهی 🔹آقای محمد کربلایی جابر 09134729405 🇮🇷 رسانه مردمی مالواجرد 💠 @malvajerd1 💠

🔊 #صوت_زیارت_عاشورا 👤 حسین #حقیقی #روز_اول باسلام و آرزوی قبولی عزاداری همه ی شما بزرگواران. ✅ قصد داریم انشالله از امروز تا ۲۵ ماه صفر #چله‌زیارت‌عاشورا (به نیت سلامتی و فرج امام عصر و عاقبت بخیری خود و عزیزانمون) در این کانال رسانه مردمی، داشته باشیم. 🧡عزیزانی که مایلند در این چله عظیم و مجرب شرکت کنند،برای سهولت در قرائت، #صوت👆 مناسب خدمتتان ارسال میشود. ✅ انشالله هرروز یادآوری خواهدشد. 🤲التماس دعا از همه ی شما خوبان 🇮🇷 رسانه مردمی مالواجرد 💠 @malvajerd1 💠

#درمصرف‌برق‌صرفه‌جویی‌کنیم #دوهفته‌بسیارگرم‌پیش‌روی‌کشوراست 🌗 درکشور ما، در ۶ ماهه اول سال، ساعات اوج مصرف برق، (حدوداً) ☀️در روز👈از ساعت  12 الی ۱۶ 🌙و در شب👈از ساعت ۱۹ الی ۲۳ محاسبه می‌شود. ❌توجه داشته باشید که تعرفه ساعات اوج مصرف برق ۲/۵ برابر بیشتر از ساعات معمولی حساب خواهد شد. ✅ چند راه برای مصرف بهینه برق خانگی: ⚡️استفاده از پنجره‌های بزرگ و نورگیر ⚡️استفاده از روشنایی طبیعی روز ⚡️استفاده از لامپ‌های کم مصرف ال ای دی ⚡️استفاده از کلیدهای زمان‌دار یا اتوماتیک؛ 👈(بهتر است برای مکان‌هایی مثل راهرو از چراغ‌ها و کلیدهای اتوماتیک استفاده شود تا فقط در حین ورود افراد روشن گردند.) ⚡️استفاده‌ از برق در ساعت‌های کم‌بار؛ 👈(از ساعات نیمه شب تا صبح، میزان مصرف برق در کل کشور کم است. می‌توانید وسایل پر مصرف از جمله لباس‌شویی و یا ظرف‌شویی را در این ساعات به کار بیاندازید. در این شرایط قبض برق شما نیز کمتر خواهد شد.) ⚡️توجه به برچسب انرژی وسایل هنگام خرید ⚡️خاموش کردن لامپها و وسایل سرمایشی قبل از خروج از منزل ⚡️تمیز کردن لامپ و تعویض حباب‌های شکسته 🇮🇷 رسانه مردمی مالواجرد 💠 @malvajerd1 💠

#آگهی_فروش 🔸ملک فروشی صحرا محلده 13 قفیس: گلستان ملک با چاه آب لوله گذاری با آب صحرا وسط صحرا محلده جنب گاو داری حاجی مهدی حاجی مختار متعلق به: مصطفی حاجی جابر 📱شماره تماس:09909984864 ☎️شماره منزل:03146550091 🇮🇷 رسانه مردمی مالواجرد 💠 @malvajerd1 💠

#پویش‌نور 🇮🇷 کانال رسانه مردمی مالواجرد 💠@malvajerd1💠

#پویش‌نور آیه 80🌹ازسوره بقره 🌹 وَ قالُوا لَنْ تَمَسَّنَا النَّارُ إِلَّا أَيَّاماً مَعْدُودَةً قُلْ أَتَّخَذْتُمْ عِنْدَ اللَّهِ عَهْداً فَلَنْ يُخْلِفَ اللَّهُ عَهْدَهُ أَمْ تَقُولُونَ عَلَى اللَّهِ ما لا تَعْلَمُونَ‌ و (يهود) گفتند: جز چند روزى محدود، هرگز آتش دوزخ به ما نخواهد رسيد، بگو: آيا پيمانى از نزد خدا گرفته‌ايد كه البتّه خداوند هرگز خلاف پيمان خود نمى‌كند، يا اينكه بر خداوند چيزى را نسبت مى‌دهيد كه به آن علم نداريد؟ آیه80🌹ازسوره بقره 🌹 وَقَالُوا = و گفتند لَن تَمَسَّنَا = هرگز به ما نمی رسد النَّارُ = آتش إِلَّا = به جز أَيَّامًا = روزهایی مَّعْدُودَةً ۚ= معدود ، چند روزی قُلْ = بگو أَتَّخَذْتُمْ = آيا گرفته ايد عِندَ اللَّهِ = نزد خدا عَهْدًا = پيمانی فَلَن يُخْلِفَ = پس هرگز تخلف نمی ورزد اللَّه = خداوند عَهْدَهُ ۖ= از پيمانش أَمْ تَقُولُونَ = يا می گوييد عَلَى اللَّهِ = بر خداوند مَا = آنچه را كه لَا تَعْلَمُونَ = نمی دانيد؟ آیه 81🌹ازسوره بقره 🌹 بَلى‌ مَنْ كَسَبَ سَيِّئَةً وَ أَحاطَتْ بِهِ خَطِيئَتُهُ فَأُولئِكَ أَصْحابُ النَّارِ هُمْ فِيها خالِدُونَ‌ آرى، هر كس بدى كسب كند و گناهش او را فراگيرد (و آثار گناهان سراسر وجودشان را بپوشاند)، آنها اهل آتش‌اند و هميشه در آن خواهند بود. آیه 81🌹ازسوره بقره 🌹 بَلَىٰ = آری مَن = كسی كه كَسَبَ = كسب كرد سَيِّئَةً = بدیی وَأَحَاطَتْ = و احاطه كرد بِهِ = به او خَطِيئَتُهُ = خطايش فَأُولَٰئِكَ = پس آنان أَصْحَابُ = ياران النَّارِ = آتشند ۖ هُمْ = و ايشان فِيهَا = در آن خَالِدُونَ = جاودانند 🇮🇷 کانال رسانه مردمی مالواجرد 💠@malvajerd1💠