به عزیزی گفتم: صبح به خیر در پاسخم گفت: فرجامت نیک به وجد آمدم از پاسخش چـــه دعــــایـــی🙂 من برای او خیری خواستم به کوتاهی یک صبح و او خیری برای من خواست به بلندای یک سرنوشت فرجامتان نیک💚 @banooye_nemoone❤️

‌ 💟تغذیه پیشگیری از بروز لک بارداری غذاهای غنی از فیبر بخورید. اسیدهای صفراوی که ضایعات کبد را دفع می کنند توسط کبد ترشح می شوند و از طریق روده ها در طول هضم و گوارش عبور می کنند. فیبر با همراه شدن با اسیدهای صفراوی استروژن را از بدن حذف می کند و به این ترتیب تولید بیش از حد ملانین که سبب بروز لک بارداری می شود کاهش می یابد. 👈مواد غذایی غنی از فیبر شامل سیب، انجیر، کیوی،حبوبات،لوبیا،انواع توت،نخودفرنگی،آلو،انبه،جو،هلو و سیب زمینی است، روزانه 21 گرم فیبر را در رژیم غذایی قرار دهید. @mama_bardari👶

✴️ یک روش عالی برای بچه هایی که دارو نمی خورن😂 @mama_bardari👶

💟با بچه های لجباز چه کنیم؟ بچه ها از 3 سالگی نه گفتن را یاد می گیرند و لجبازی ها شروع می شوند. این نوعی اعلام استقلال است. این خیلی مهم است که بچه ها نه گفتن را یاد داشته باشند پس مهم است که با لجبازی ها چطور مقابله کنیم. با كمي خلاقيت و ابتكار مي توانید بدون نگراني و عصبانيت راه حل هاي خوبی پیدا کنید. 🔸او را بخندانيم! وقتي كه آنها مي خندند، هم فکرشان مشغول است هم دفاعشان می شکند. 🔸خاطرات دوران كودكي خود را تعريف كنيم! بهترين روش براي سر گرم كردن فرزندمان در مواقع ضروري داستان گفتن است. حتي اگر داستان ساختگي باشد. 🔸 آهنگين صحبت كنيم! مي توانيم زمان آواز خواندن، يك يا دو كلمه را اشتباه تلفظ كنيم. با اين كار حواس فرزندمان به اشتباه ما بيشتر از کارهایی مثل لباس پوشیدن یا مسواك زدن جلب مي شود. 🔸 تغيير صدا بدهيم! با تغيير دادن صدايمان براي كودكان داستان هاي جالب تعريف كنيم مانند صحبت كردن پيرزن بي دندان، صحبت كردن با لهجه هاي مختلف، حرف زدن بچه گانه و يا هر تقليد صدايي كه مي توانيم انجام دهيم. 🔸به او رازي را بگوييم! "من مي خواهم يك راز خيلي مهم را به تو بگويم. مي خواهي آن را بشنوي؟" وقتي كه او با سر بله گفت او را بغل كنيم و چيزهاي جالب و شيرين را در گوشش بگوييم؛ بعد می توانیم او را همراه کنیم. 🔸 روي نكات مثبت تاكيد بيشتري كنيم! آيا فرزندمان از دست شستن قبل از شام يا شامپو زدن متنفر است؟ تعريف و تمجيد كردن از يك مدل قديمي ترفند خوبي است بگوييم هر وقت كه سرت رابا شامپو مي شويي، موهايت بسيار براق و زيبا به نظر مي رسند، هم چنين بوي خوبي مي دهد. @mama_bardari👶

‌ ✴️درمان یبوست در کودکان ✅کودک را به پشت بخوابانید و سپس پاها را به صورت حرکت دوچرخه به سمت شکم ،به آرامی حرکت دهید. ✅ملافه تمیزی روی فرش پهن کنید کودک را به مدت ۲۰ دقیقه روی شکم بخوابانید، این عمل به تحرک روده ها کمک می کند. ✅شکم کودک را به آرامی ماساژ دهید یعنی به آرامی در جهت عقربه ساعت شکم کودک را ماساژ دهید. این عمل به تحرک روده ها کمک می کند. ✅کودک را درون لگن یا وان آب گرم قرار دهید طوری که آب تا سینه اش بیاید این عمل به تحرک روده ها کمک می کند. ⚠️هرگز کودک را درون وان یا لگن در حمام رها نکنید. @mama_bardari👶

⚛ #مسکن_قوی_دندان_درد 🔹گل میخک ۲ قاشق 🔹گلاب ۱ لیوان 🔹سرکه طبیعی ۱ استکان 🔹نمک دریا ۲ قاشق 🔸↫ ابتدا میخک را به مدت ۱۰ دقیقه داخل گلاب روی شعله ملایم بجوشانید و بعد سرکه و نمک را به آن اضافه کنید، هنگام دندان درد ۲ قاشق از این دارو را به مدت ۵ دقیقه داخل دهان نگه دارید، یا با دارو لثه ها را ماساژ دهید. 🔅↫ این دارو را می توانید در یخچال نگهداری‌ کنید. @banooye_nemoone❤️

#میان وعده 🍧🍨 #نه ماهگی بستنی موز، سیب رو باهم ميكس ميكنيم يكم شربت گل محمدي و پودر پسته و سویق گندم و کودک روش ريختم @mama_bardari👶

💕هرگز فکر نکن باید سال ها قبل شروع می کردی این فکر مخربه، در عوض فکر کن؛ می خوام همین الان شروع کنم و بهترین سال های من از این به بعده @banooye_nemoone❤️

‌ 💟استرس در زنان سبب کاهش احتمال پسردار شدن می شود!!! نتیجه ی تحقیقات نشان داده که استرس بارداری باعث دختر شدن کودک خواهد شد. این اولین بررسی است که ارتباط استرس با جنس جنین را نشان داده‌است. آنچه محققان دانمارکی در مجله پزشکی تولید مثل انسان چاپ کرده‌اند حاکی از این است که احتمال دختر شدن نوزاد درمادران باردار پر استرس تا 5 درصد بیشتر از مادرانی است که آرامش خیال دارند. از آنجا که کروموزوم پدری تعیین‌کننده جنسیت جنین است،  امکان دارد سطوح بالای هورمون استرس لانه‌گزینی جنین پسر را در رحم سخت کرده و باعث سقط جنین‌های پسر شود. @mama_bardari👶

چیکار کنم همیشه پوستم صاف و روشن بدون ایراد باشه؟؟ 1 استفاده از شوینده های مناسب غیرصابونی 2 استفاده از تونر های گیاهی(سرکه سیب، گلاب و نارگیل و....) 3 استفاده از لایه بردار های مناسب و گیاهی که به پوست آسیب نمیزنند 4 مداومت در استفاده از ماسک ها 5 استفاده از روغن های طبیعی به عنوان آبرسان مرطوب کننده و روشن کننده و ضد لک 6 ماساژ پوست 7 مصرف میوه دمنوش و سبزی زیاد 8 تغذیه مناسب و به موقع 9 مراقبت های قبل از آسیب 10 درمان سریع پس از نمایان شدن مشکل پوستی. 👈با رعایت این نکات همیشه #پوست صاف و روشن و شفاف و بدون چین و چروک خواهید داشت @mama_bardari👶

✍سخن ناب #کلام_وحی ❣ @banooye_nemoone❤️

‌ ✴️معرفی معجون زیبایی جنین در بارداری ترکیب شیر بادام اثر فوق العاده ای در زیبایی جنین دارد. 👈بادام موجب کاهش کلسترول بد خون می شود و در نتیجه کلسترول خوب را افزایش می دهد،همین موجب بهبود گردش خون می شود و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به جنین می رسد و این موجب بهبود رشد جنین می شود. 👈مصرف شیر در دوران بارداری ضروریست به این دلیل که دارای مواد مغذی بسیار مفید است که موجب نرمی و درخشش پوست جنین می شود بطوریکه در مادرانی که در دوران بارداری شیر میل نمی کنند پوست نوزادشان تیره می شود. ✅طرز تهیه:تعدادی بادام را خیس کنید سپس پوست آنرا جدا کرده رنده کنید یا در آسیاب خورد کنید سپس با شیر مخلوط کنید. خوردن مداوم شیربادام در بارداری تاثیر فوق العاده ای در زیبایی جنین دارد. @mama_bardari👶

🌺🌺🌺 مادرای عزیزم یه کتاب خوب آوردم براتون عالیه حتما بخرین و بخونید. قیمت هم ۳۵۰۰۰تومان #معرفی_کتاب @mama_bardari👶

#پرسش_پاسخ 🔺👈چه موقع در رابطه با #قاعدگی باید به پزشک مراجعه نمود؟ 🔺👈 1- در صورتی که قاعدگی تا 15 سالگی شروع نشده باشد. 2- تا سه سال بعد از رشد سینه‌ها، قاعدگی شروع نشده و یا سینه‌ها تا 13 سالگی شروع به رشد نکرده باشند. 3- قاعدگی به طور ناگهانی به مدت بیش از 90 روز متوقف شود. 4- بعد از سیکل‌های ماهانه منظم، قاعدگی خیلی نامنظم شود. 5- پریود اغلب بیشتر از 21 روز یا کمتر از 35 روز اتفاق بیفتد. 6- خونریزی بیشتر از 7 روز ادامه داشته باشد. 7- میزان خونریزی بیشتر از حد طبیعی باشد (بیشتر از یک پد یا یک تامپون در هر یک تا دو ساعت) استفاده شود. 8- بین دو سیکل خونریزی وجود داشته باشد. 9- در طول قاعدگی درد شدید وجود داشته باشد. 10- فرد به طور ناگهانی تب و بعد از استفاده از تامپون احساس بیماری کند. @mama_bardari👶

ماساژ نوزاد تاثیر خیلی زیادی تو آرامشش داره روزی دو الی سه بار ماساژ بدین ببینید چقدر اروم میشه بچتون😍 @mama_bardari👶

صبحانه #پنکیک_شکلاتی مواد لازم: تخم مرغ ۱ عدد شیر ۱لیوان شکر ۴ ق غ روغن مایع ۳ق غ آرد ۱لیوان پودر کاکائو ۲ ق غ وانیل ۱/۲ق چ بیکینگ پودر ۱/۲ ق غ طرز تهیه تخم مرغ و وانیل و شکر را با همزن بزنید تا کرم رنگ و کشدار شود سپس شیر و روغن رو اضافه کنید آرد و پودر کاکائو و بیکینگ پودر رو الک کنید و کم کم به مواد اضافه کرده و خوب هم بزنید غلظت مواد باید مانند غلظت ماست باشه اگه شل بود یکم آرد اضافه کنید یه تابه نچسب رو روی حرارت گرم کنید و یه ملاقه کوچیک از مواد رو داخلش بریزید وقتی که روی پنکیک (همه جاش) حباب زد برگردونید تا طرف دیگه ش هم بپزه احتیاجی به چرب کردن تابه نیست پنکیک شکلاتی رو همراه عسل یا شکلات یا...میل کنید نوش جان @mama_bardari👶

🔴نکات #چای: 🔻اگه فرزندتون بر اثر خوردن غذا یا چای، دچار سوختگی زبون شد یه کم شکر روی زبونش بریزید! چندثانیه بعد، دیگه اثری از سوزش نیست! 🔻شست وشوی چشم با چای، وقتی چشم دچار آسیب یا قرمزی شده، کار غلط و غیرعلمیه. شاید چشم موقتا خوب بشه، اما عوارض زیادی داره. سالمترین و مؤثرترین روش شست وشوی چشم با آب جوشیده سرد شدس! 🔻نوشیدن چای پررنگ باعث کمخونی کودک میشه! کمخونی کودک، باعث ریزش موی، کم اشتهایی، عصبانیت، کاهش بنیه بدنی، بی‌حوصلگی و خستگی زودرس کودکان میشه! چای زیاد از رشد کودک جلوگیری میکنه و کودک را لاغر میکند! بهتره کودک چای نخورد! 🔻فراموش نکنید چای فله ای معمولا چای از تاریخ گذشته است و طعم و مزه خوبی هم نداره. چای کله مورچه ای و لیپتون معمولا کیفیت چای معمولی (چای شکسته) را نداره. 🔻اگه آب جوش روی چای خشک ریختید و بلافاصله رنگ پس داد به تقلبی بودن اون چای شک کنید! @mama_bardari👶

#تجربه_بارداری_اعضا #ایده_زیبایی 🍃🍃🍃🍃 سلام من برای ترک های بارداریم پیش یه پزشک خوب رفتم گفت اگه میخوای دوباره بچه دار بشی این ترک ها برمیگرده، من روی بازوهامم ترک های بدی زده بود، برای روی بازوهام کرم seba med که باید روزی دوبار و روغن بایو اویل که شبها میزدم و داد، ترک های روی بازوم کاملا رفت😊 @mama_bardari👶

💕به زنها باید گفت یادشان آورد که بودنشان حال زمین را خوب میکند... @banooye_nemoone❤️ #عصرتون_زیبا ❣

‌ ✴️یکی از ورزش های مفید برای زایمان طبیعی اسکات است؟ اسکات یکی از ایمن ترین ورزش های دوران بارداری ست این ورزش بهترین حالت برای کمک به حرکت جنین به سمت لگن است. 👈این حالت را به مدت ۱۰ تا ۳۰ ادامه دهید و روزانه ۱۰ تا ۲۰ بار انجام دهید تا هم بچه در کانال زایمان قرار گیرد و هم کم کمر دردتان بهبود یابد. ✅چمباتمه بزنید و پاهای تان را از عرض شانه بیشتر باز کنید و پشت تان را صاف کنید. @mama_bardari👶

شما چه مدلی شیر میدادین به بچتون😂😍 خودم مدل سه بودم😍 #مدلهای_خوابیده_شیردهی ✅ @mama_bardari👶

‍ 💟چگونه به افزایش وزن فرزندم کمک کنم؟ با فرض اینکه کودک شما هیچ مشکل پزشکی ندارد، بهتر است به او کالری بیشتری بدهید. ✅افزایش غذاهای سالم چرب که برای قلب ضرری ندارند، مثل آووکادو، گردو، بادام و کره کالری بیشتری را برای رشد به بدنشان می‌رساند. ✅وعده‌های غذایی سالم و پرکالری به همراه میان‌وعده به کودکتان بدهید تا به قدر کافی غذا بخورد. ✅به هیچ وجه برای افزودن وزن کودک، به او غذاهای بی‌ارزش نخورانید. عادت‌های غذایی در سنین آغازین کودکی شکل می‌گیرند و بعد‌ها که ثابت شدند، تغییر دادن‌شان دشوار می‌شود. ✅زمانِ غذا خوردن را طولانی و مطبوع کنید. هروقت که می‌توانید دور هم بنشینید و از وقت و غذایی که با هم می‌خورید، لذت ببرید. ✅ کودکان را درگیرِ مراحل برنامه‌ریزی غذایی، خرید (مثلاً از او برای تهیه میوه و نان از مغازه کمک بگیرید) و تهیه مواد غذایی بکنید تا به غذا و غذاخوردن علاقه‌مند گردد. همچنین، به کودکتان اجازه ندهید خود را مشغول کاری کند و از خوردن وعده‌های غذایی شانه خالی کند. ✅ اگر می‌خواهید کودکتان اضافه وزن پیدا کند، لازم است که مرتب غذا بخورد. ✅در اینجا فهرستی از غذاهای سالم با کالری بالا تهیه شده که می‌توانید به کودکتان بدهید: ☯لبنیات: شیر کامل، پنیر، پنیر روستایی، ماست، بستنی، سوپ خامه‌دار، پودینگ ☯پروتئین: تخم مرغ، کره بادام زمینی، سوپ لوبیا، آجیل ☯کربوهیدرات‌ها: نان، ماکارونی و پنیر، پاستا، نان تست، پنکک، پوره سیب زمینی، برشتوک گرم 👌اگر کودکتان بدغذا است و غذاهای جدید را در رژیمش نمی‌پذیرد، ممکن است پزشک او نوشیدنی ‌های مکمل پر کالری را توصیه کند. این مکمل‌ها مزه شیر بستنی می‌دهند و ویتامین‌ها و املاحِ معدنی را که به بدن کودک نمی‌رسد، تأمین می‌کنند. ✅ دقت کنید که کودکتان خود را آنقدر با نوشیدنی ‌هایی مثل شیر و آبمیوه سیر نکند که میلی به وعده غذایی اصلی نماند. سعی کنید مصرف آبمیوه را به یک لیوان در روز و شیر را به دو فنجان در روز محدود کنید. ✅در حالی که علاقه‌مندید پیشرفت کودکتان را تحت نظر داشته باشید، شروع به وزن مرتب کودک در منزل نکنید، چون باعث نگرانی او می‌شود و نسبت به کمبود وزن خود آگاه می‌شود. البته پزشک کودک شما خود ماهی یک بار او را وزن می‌کند و پیشرفت او را مد نظر دارد. درباره این ملاقات‌ها عادی باشید و مسئله کمبود وزن را خیلی پررنگ نکنید. 🤔اگر وزن کودکم افزایش پیدا نکرد، چه کنم؟ اگر کودک شما کالری کافی مصرف می‌کند اما به اندازه کافی اضافه وزن نمی‌یابد، همچنان به همکاری با پزشک ادامه دهید تا علت اصلی این وضعیت را پیدا کنید. از طرف دیگر، اگر فرزندتان غذا نمی‌خورد، احتمالاً دلایل روان‌شناختی وجود دارد که باید با درمانگر کودک خود مطرح کنید. احتمالا پزشک کودک کسی را به شما معرفی می‌کند. البته به احتمالِ زیاد وزنِ کودک‌تان با صبر و رژیم غذاییِ مناسب به تعادل خواهد رسید @mama_bardari👶

#ایده عکس پروفایل بارداری😍👆 #پروفایل_بارداری 💕 @mama_bardari👶

💢دقت کنید مصرف زیاد قرص های آنتی بیوتیک باعث اختلال در تخمک گذاری می شود 🔺👈 پس در نتیجه خانم هایی که در اقدام به بارداری هستند به این نکته خوب توجه کنند @mama_bardari👶

🔺👈چاقی شکمی در مردان می تواند اسپرم را بیش از حد گرم و در کیفیت و تحرک آنها تاثیر منفی گذارد(👆) ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@mama_bardari👶

💟 #آیا_میدانید ⚛•⇦ روغن بادام تلخ چندین برابر ضدآفتاب ها از آفتاب سوختگی جلوگیری می کند ✴️•⇦ کافیست قبل ار خروج از خانه ۲ تا ۳ قطره روی پوست ماساژ دهید @banooye_nemoone❤️

‌ 💟مضرات استفاده از تلفن همراه هنگام شیر دادن به نوزاد 👈هنگام شیر خوردن، نوزاد ممکن است پیام های ظریفی از طریق چهره و حرکات دست بدهد یا حتی ممکن است به درستی بر روی سینه قفل نشود و شما به دلیل استفاده از تلفن همراه متوجه آنها نشوید. 👈تغذیه با شیر مادر فقط پر کردن معده کودک نیست، بلکه یک پیوند و رابطه عاطفی با مادر است، وقتی شما از موبایل استفاده می کنید پریشان هستید و این ارتباط عمیق برقرار نخواهد شد و کودک دچار اضطراب و تحریک پذیری نوزاد شده و عوارضی همچون بی خوابی و بی اشتهایی به همراه دارد. ✅هنگام شیر دادن به کودک تلفن را در حالت هواپیما قرار دهید، تا از هر گونه وسوسه جلوگیری شود، تمام توجه خود را بر روی کودک متمرکز کنید. @mama_bardari👶