✴️تاخیر در بسته شدن ملاج کودک
#پرسش_پاسخ
سوال: نوزادم هفت ماهش شده ولی هنوز ملاجش سفت نشده دندان هم در نیاورده از چند ماهگی ملاج نوزاد سفت می شود؟
پاسخ: هنوز زود است که ملاج سر نوزاد شما بسته یا سفت شود به همین دلیل شما باید تا یکی دو ماه دیگر صبر کنید و حتما سایز بسته شدن و یا باز بودن ملاج را هم ذکر کنید تا مشخص شود تا چه میزانی ملاج بسته و یا باز است. معمولا نوزادان در 7 ماهگی باید یک و یا دو دندان درآورده باشند البته گاهی در بسیاری از خانواده ها دیده می شود که به دلیل ارثی بودن، دندان نوزاد دیر رشد می کند. اگر این موضوع در خانواده شما ارثی باشد که مشکلی وجود ندارد اما اگر دیر دندان درآمدن نوزاد در خانواده شما ارثی نیست، نوزاد شما باید از نظر میزان ویتامین دی و کلسیم بررسی شود چرا که کمبود ویتامین دی می تواند باعث تاخیر در دندان در آوردن نوزاد شود.
@mama_bardari👶
💟بی اشتهایی در کودکان
#پرسش_پاسخ
سلام کودک 4 ساله ای دارم بدغذا بی اشتها و لاغرهست چکار کنم کمی چاق بشه و خوب غذا بخوره؟
👈پاسخ:یبایست علت بی اشتهایی و شکایت کودک مشخص شود و سپس بر اساس آن اقدام درمانی مناسب انجام شود.
✅در این سن و با شکایت طعم یا بوی بد غذا باید علل کبدی و التهابی معده مانند برخی انگلهای معده رد و از نظر اختلالات اضطرابی کودک مورد بررسی قرار گیرد .
✅دادن رب انار قبل غذا و استفاده از محرک های اشتهای غیر شیمیایی مانند بایوکول ای پی تی در بسیاری موارد بهتر از کابرد داروهای شیمیایی اشتها اور هستند .
✅توصیه میشود کالری دریافتی در هر وعده غذایی را با افزودن مکمل هایی مانند روغن ام سی تی افزایش دهید
✅از مواد با نشاسته بالا مانند ماکارونی و سیب زمینی استفاده بیشتری نمایید.
@mama_bardari👶
✴️مفهوم گریه نوزاد
#پرسش_پاسخ
سوال؛ وقتی که کودک با صدای بلند گریه می کند، سپس صدای گریه کودک کمتر می شود و دوباره با صدای بلند گریه میکند، علت گریه کودک چیست؟
پاسخ؛ کودک احتمالا گرسنه است، در کنار کودک بمانید و به او شیر دهید و مطمین شوید بطور کامل تغذیه شود، معمولا این نوع گریه نشانه گرسنگی ست.
@mama_bardari👶
💟عدم افزایش وزن نوزاد
#پرسش_پاسخ
نوزاد من چهار ماهه است قدش 48 و وزنش دو کیلو و هشتصد بود موقع تولد الان که چهار ماهشه تازه 5 کیلو شده خیلی ضعیفه دوست دارم تپلی بشه چه راهی رو پیشنهاد میکنید .
پاسخ :
🔸شیر خوردن نوزاد نیز باید تا ده دقیقه طول بکشد.
🔸آخرین قسمت شیر ارزش غذایی زیادی دارد بنابراین ممکن است به این دلیل نوزاد وزن نگرفته باشد که نمی تواند آن قسمت از شیر را بخورد.
🔸اگر نوزاد تا آخر خوردن شیر را ادامه نمی دهد یا خسته می شود قسمت پایانی شیرتان را بدوشید و با قاشق یا استکان به او بدهید.
🔸قطره آد را هم فراموش نکنید.
👈اگر نوزاد شیر مادر را کامل می خورد و باز هم وزن نمی گیرد ممکن است شیر مادر کافی نباشد. بهتر است برای بررسی بهتر وضعیت خود و نوزادتان به یک متخصص اطفال مراجعه کنید که اگر شیرتان کم است بتوان برای زیاد شدن آن کاری انجام داد.
@mama_bardari👶
💟ترساندن کودک به منظور پیشگیری از دست زدن به وسایل خطرناک
#پرسش_پاسخ
سوال:سلام خسته نباشید من دختر ۱٩ماهه دارم خیلی وقتا بخاطر دست زدن به چیزهاییکه نباید دست بزنه بهش میگم پیشی میاد. اونم حساب میبره. آیا کارم اشتباهه. درصورتی که وقتی خود بیرون گربه میبینه اصلا نمیترسه.یه سوال دیگه اینکه. جیششو چه زمانی باید بگیرم
👈پاسخ:سلام دوست عزيز
✅بهتره كه بچه ها رو از چيزي نترسانيد،ولي ناچاراً گاهي وقتها لازمه كه كودك ترس مختصري را تجربه كنه تا دست به كارهاي خطرناك نزند، ولي نه شديد كه در آينده به ترسهاي مرضي(فوبي ها) تبديل بشه،اگر همينطور كه گفتيد وقتي گربه رو بيرون ميبينه نمي ترسه هيچ مشكلي ندارد.
✅در مورد از پوشك گرفتن بايد گفت به طور معمول آموزش توالت رفتن از حدود٢ سالگی شروع می شود و تا ۳ سالگی ادامه دارد. البته بخش عمده و اصلی این آموزش حدود ۶ هفته طول می کشد. بهتر است این آموزش به تدریج از حدود ۲ سالگی شروع و ادامه داده شود.
✅به طور معمول برای شروع آموزش، کودک را هر چند ساعت یکبار در فواصل مشخص (حتی اگر پوشکش خشک است) به دستشویی ببرید. اگر کودک می تواند روی لگن بنشیند، می توانید از آن برای دفع مدفوع استفاده کنید. حتی می توانید با آنکه لباس بر تن کودک است در فواصلی از روز او را روی لگن بنشانید و اجازه دهید در این مدت با یک اسباب بازی بازی کند تا به این وسیله احساس راحتی از روی لگن نشستن داشته باشد.
✅در درازمدت به تدریج می توانید لباس های کودک را کمتر کنید طوری که کودک بتواند بدون پوشک و شلوار روی لگن بنشیند و یاد بگیرد این کار را باید در لگن یا دستشویی انجام دهد. در سنین کوچک تر بهتر است از لگن استفاده کنید زیرا کودک احساس راحت تری دارد.
@mama_bardari👶
#پرسش_پاسخ
🔺👈چه موقع در رابطه با #قاعدگی باید به پزشک مراجعه نمود؟
🔺👈 1- در صورتی که قاعدگی تا 15 سالگی شروع نشده باشد.
2- تا سه سال بعد از رشد سینه‌ها، قاعدگی شروع نشده و یا سینه‌ها تا 13 سالگی شروع به رشد نکرده باشند.
3- قاعدگی به طور ناگهانی به مدت بیش از 90 روز متوقف شود.
4- بعد از سیکل‌های ماهانه منظم، قاعدگی خیلی نامنظم شود.
5- پریود اغلب بیشتر از 21 روز یا کمتر از 35 روز اتفاق بیفتد.
6- خونریزی بیشتر از 7 روز ادامه داشته باشد.
7- میزان خونریزی بیشتر از حد طبیعی باشد (بیشتر از یک پد یا یک تامپون در هر یک تا دو ساعت) استفاده شود.
8- بین دو سیکل خونریزی وجود داشته باشد.
9- در طول قاعدگی درد شدید وجود داشته باشد.
10- فرد به طور ناگهانی تب و بعد از استفاده از تامپون احساس بیماری کند.
@mama_bardari👶
📲 #پرسش_پاسخ
❓سوال کاربر
#اقدام_به_بارداری کردم، حدودا یک ربع بعد از اینکه منی داخل بدنم می شود دراز می کشم و بعد به حمام می روم. آیا مشکلی ندارد؟
✅پاسخ مشاور👇
دراز کشیدن به پهلو، بالا نگه داشتن پاها و... کمک خاصی به تسریع بارداری شما نمی کند چون اسپرم پس از انزال به سرعت به سمت رحم حرکت می کند و شستن واژن هم بعد از نزدیکی مانع از بارداری نیست.
برنامه ریزی زمانی، در امر بارداری بسیار مهم است. اسپرم قادر است ۵ - ۳ روز درون بدن زن زنده باقی بماند. اگر پریودتان منظم است توصیه می کنم که روزهای وسط سیکل یک شب درمیان نزدیکی داشته باشید. حین مقاربت از محصولات حاوی مواد شیمیایی (حتی محلول در آب) و یا بزاق دهان استفاده نکنید.
@mama_bardari👶
💟شب ادراری در کودکان
#پرسش_پاسخ
سوال:کودک پنج ساله ای دارم که هرشب دچار شب ادراری ست و از ابتدا که از پوشک گرفتم این قضیه ادامه داره اگه ممکنه راهنمایی م بفرمایید.
پاسخ:موارد زیر را حتما در نظر بگیرید.
✳️سخت گیری سبب تشدید شب ادراری در کودکان می شود.
✳️برخی موارد سبب افزایش اضطراب در کودک و تشدید شب ادراری می شود مثل نا آرامی اوضاع خانه
✳️همینکه کودک بداند صبح اگر رختخوابش خیس شود با چهره اخمو و عصبانی شما روبرو می شود باعث تشدید شب ادراری خواهد شد.
✳️بجای نشان دادن عصبانیت به کودک بیاموزید که هر بار صبح از خواب بیدار شدی و لباست خیس بود لباس بردار و عوض کن لباست رو و خیلی عادی برخورد کنید شما نباید عصبانی بشوید و تشویق و تنبیه جوابگوی این روش نیست چون بحث درمان پیگیری می شود.
✳️به کودک هیچ فشاری وارد نکنید فقط این مسئولیت به دوشش بگذارید که هر وقت بیدار شد خودش باید لباسش رو عوض کند و خودش را آب بکشد. و از طرفی بحث پزشکی دنبال شود. که از سن ۷ سالگی به بعد باید پروسه درمانی دنبال شود.
@mama_bardari👶
#پرسش_پاسخ
🔺👈چه موقع در رابطه با #قاعدگی باید به پزشک مراجعه نمود؟
🔺👈 1- در صورتی که قاعدگی تا 15 سالگی شروع نشده باشد.
2- تا سه سال بعد از رشد سینه‌ها، قاعدگی شروع نشده و یا سینه‌ها تا 13 سالگی شروع به رشد نکرده باشند.
3- قاعدگی به طور ناگهانی به مدت بیش از 90 روز متوقف شود.
4- بعد از سیکل‌های ماهانه منظم، قاعدگی خیلی نامنظم شود.
5- پریود اغلب بیشتر از 21 روز یا کمتر از 35 روز اتفاق بیفتد.
6- خونریزی بیشتر از 7 روز ادامه داشته باشد.
7- میزان خونریزی بیشتر از حد طبیعی باشد (بیشتر از یک پد یا یک تامپون در هر یک تا دو ساعت) استفاده شود.
8- بین دو سیکل خونریزی وجود داشته باشد.
9- در طول قاعدگی درد شدید وجود داشته باشد.
10- فرد به طور ناگهانی تب و بعد از استفاده از تامپون احساس بیماری کند.
@mama_bardari👶
✴️تاخیر در بسته شدن ملاج کودک
#پرسش_پاسخ
سوال:👇
نوزادم هفت ماهش شده ولی هنوز ملاجش سفت نشده دندان هم در نیاورده از چند ماهگی ملاج نوزاد سفت می شود؟
پاسخ: 👇
هنوز زود است که ملاج سر نوزاد شما بسته یا سفت شود به همین دلیل شما باید تا یکی دو ماه دیگر صبر کنید و حتما سایز بسته شدن و یا باز بودن ملاج را هم ذکر کنید تا مشخص شود تا چه میزانی ملاج بسته و یا باز است. معمولا نوزادان در 7 ماهگی باید یک و یا دو دندان درآورده باشند البته گاهی در بسیاری از خانواده ها دیده می شود که به دلیل ارثی بودن، دندان نوزاد دیر رشد می کند. اگر این موضوع در خانواده شما ارثی باشد که مشکلی وجود ندارد اما اگر دیر دندان درآمدن نوزاد در خانواده شما ارثی نیست، نوزاد شما باید از نظر میزان ویتامین دی و کلسیم بررسی شود چرا که کمبود ویتامین دی می تواند باعث تاخیر در دندان در آوردن نوزاد شود.
@mama_bardari👶
#پرسش_پاسخ
🔺👈چه مکمل هایی باید در بارداری مصرف شود؟
🔺👈اسید فولیک: این مكمل از 3ماه یا حداقل یك ماه قبل از بارداری باید مصرف شود و برای خانم های بارداری كه از قبل تصمیم به بارداری نداشته اند به محض اطلاع از بارداری مصرف روزانه 400میكروگرم از این مكمل توصیه میشود.
آهن: برای پیشگیری از فقر آهن، خانم های باردار باید از پایان ماه چهارم بارداری یک عدد قرص آهن در روز مصرف کرده و تا 3ماه پس از زایمان ادامه دهند.
مولتی ویتامین ها: خانم های باردار از شروع هفته 16بارداری تا 3ماه بعد از زایمان باید روزانه یك عدد كپسول مولتی ویتامین ساده یا مینرال مصرف کنند.
@mama_bardari👶
#پرسش_پاسخ
🔺👈چه موقع در رابطه با #قاعدگی باید به پزشک مراجعه نمود؟
🔺👈 1- در صورتی که قاعدگی تا 15 سالگی شروع نشده باشد.
2- تا سه سال بعد از رشد سینه‌ها، قاعدگی شروع نشده و یا سینه‌ها تا 13 سالگی شروع به رشد نکرده باشند.
3- قاعدگی به طور ناگهانی به مدت بیش از 90 روز متوقف شود.
4- بعد از سیکل‌های ماهانه منظم، قاعدگی خیلی نامنظم شود.
5- پریود اغلب بیشتر از 21 روز یا کمتر از 35 روز اتفاق بیفتد.
6- خونریزی بیشتر از 7 روز ادامه داشته باشد.
7- میزان خونریزی بیشتر از حد طبیعی باشد (بیشتر از یک پد یا یک تامپون در هر یک تا دو ساعت) استفاده شود.
8- بین دو سیکل خونریزی وجود داشته باشد.
9- در طول قاعدگی درد شدید وجود داشته باشد.
10- فرد به طور ناگهانی تب و بعد از استفاده از تامپون احساس بیماری کند.
@mama_bardari👶
💟"پا چنبره ای" در نوزادان
#پرسش_پاسخ
سوال:ببخشید من باردارم نوزده هفته ام سونوگرافی آنومالی دو بعدی گرفتم گفتن پای بچه کجه، خیلی نگرانم دکتر گفت بعد از به دنیا اومدن پاشو گچ میگیریم ، خوب میشه ولی با این وجود خیلی نگرانم،میشه اطلاعاتی در این خصوص توی کانال بذارید، بدونیم چیه. راه درمانش و بدونیم. من واقعا نگران هستم، ممنون از کانال خوبتون مچکرم.
👈پاسخ: پاچنبری در نوزادان بدفرمی مادرزادی در پاهاست که در رحم،زمانی که جنین تحت فشار است پاها به این شکل فرم میگیرد که در نوزادان درشت احتمال بروز آن بیشتر است و احتمال بروز آن، در نوزادان دختر سه برابر پسر است و نوعی ناهنجاری ارثی ست که در استخوان پا ایجاد میشود و نیاز به درمان دارد.
👈علائم
پا و مچ پا کمی از حد طبیعی کوتاه‌تر هستند و عضله پشت ساق پا نیز، به دلیل رشد ناکافی، از حد معمول باریک‌تر است.
@mama_bardari👶
✴️علت سبز بودن مدفوع نوزاد
#پرسش_پاسخ
سوال: مدفوع نوزاد من به مدت یک ماه است که به رنگ سبز می باشد آیا مشکلی وجود دارد؟
پاسخ: مشکل جدی نیست و عادی است. و علت سبزی مدفوع نوزاد این است که به اندازه کافی از هر سینه شما تغذیه نکرده است و به همین دلیل چربی و مواد مغذی به کودک شما نمی رسد و فقط بخش کم کالری و کم چرب اولیه شیر به کودک می رسد.
👈راه حل:باید کودک را به مدت طولانی از یک سینه شیر دهید تا بطور کامل خالی شده و مواد مغذی کافی که در انتهای شیر است به کودک برسد.
@mama_bardari👶
💟شب ادراری در کودکان
#پرسش_پاسخ
سوال:کودک پنج ساله ای دارم که هرشب دچار شب ادراری ست و از ابتدا که از پوشک گرفتم این قضیه ادامه داره اگه ممکنه راهنمایی م بفرمایید.
پاسخ:موارد زیر را حتما در نظر بگیرید.
✳️سخت گیری سبب تشدید شب ادراری در کودکان می شود.
✳️برخی موارد سبب افزایش اضطراب در کودک و تشدید شب ادراری می شود مثل نا آرامی اوضاع خانه
✳️همینکه کودک بداند صبح اگر رختخوابش خیس شود با چهره اخمو و عصبانی شما روبرو می شود باعث تشدید شب ادراری خواهد شد.
✳️بجای نشان دادن عصبانیت به کودک بیاموزید که هر بار صبح از خواب بیدار شدی و لباست خیس بود لباس بردار و عوض کن لباست رو و خیلی عادی برخورد کنید شما نباید عصبانی بشوید و تشویق و تنبیه جوابگوی این روش نیست چون بحث درمان پیگیری می شود.
✳️به کودک هیچ فشاری وارد نکنید فقط این مسئولیت به دوشش بگذارید که هر وقت بیدار شد خودش باید لباسش رو عوض کند و خودش را آب بکشد. و از طرفی بحث پزشکی دنبال شود. که از سن ۷ سالگی به بعد باید پروسه درمانی دنبال شود.
@mama_bardari👶
#پرسش_پاسخ
🔺👈 چه زمانی برای داشتن رابطه زناشویی بعد زایمان خوب است؟
🔺👈 باید صبر کنید تا خونریزی بعد از زایمان متوقف شود، که حدود سه هفته پس از تولد نوزاد است به خاطر این که زخم در رحم از جفت بیرون آمده و درحال التیام است .
اگر قبل از این که خونریزی متوقف شود، رابطه جنسی داشته باشید، ممکن است عفونت بگیرید.
@mama_bardari👶
#پرسش_پاسخ
🔺👈 چه زمانی برای داشتن رابطه زناشویی بعد زایمان خوب است؟
🔺👈 باید صبر کنید تا خونریزی بعد از زایمان متوقف شود، که حدود سه هفته پس از تولد نوزاد است به خاطر این که زخم در رحم از جفت بیرون آمده و درحال التیام است .
اگر قبل از این که خونریزی متوقف شود، رابطه جنسی داشته باشید، ممکن است عفونت بگیرید.
@mama_bardari👶
#پرسش_پاسخ
📌آیا ممکن است در طول دورۀ پریودم باردار شوم⁉️
بله، این امکان وجود دارد که در طول پریودتان باردار شوید اما باید یک چرخۀ قاعدگی بسیار کوتاه یا معمولاً پریودهای طولانی داشته باشید.
از اولین روز شروع یک پریود تا اولین روز شروع پریود بعدی را یک چرخه یا دورهٔ قاعدگی می‌نامند. برخی زنان چرخه‌های قاعدگی ۲۸ روزه یا طولانی‌تر دارند اما برخی هم چرخه‌های کوتاه ۲۲ روزه دارند. اگر چرخۀ قاعدگی شما کوتاه و پریودتان طولانی باشد، ممکن است تخمک‌گذاری شما فوراً پس از پایان پریود شروع شود و از آنجا که اسپرم می‌تواند تا پنج روز در دستگاه تولیدمثل شما باقی بماند، اگر شما در طول پریودتان رابطۀ جنسی داشته باشید، این احتمال وجود دارد که در زمان تخمک‌گذاری‌تان، یک اسپرم زنده در آنجا وجود داشته و آمادۀ بارور کردن تخمک باشد.
@mama_bardari👼
#پرسش_پاسخ
📌آیا ممکن است در طول دورۀ پریودم باردار شوم⁉️
بله، این امکان وجود دارد که در طول پریودتان باردار شوید اما باید یک چرخۀ قاعدگی بسیار کوتاه یا معمولاً پریودهای طولانی داشته باشید.
از اولین روز شروع یک پریود تا اولین روز شروع پریود بعدی را یک چرخه یا دورهٔ قاعدگی می‌نامند. برخی زنان چرخه‌های قاعدگی ۲۸ روزه یا طولانی‌تر دارند اما برخی هم چرخه‌های کوتاه ۲۲ روزه دارند. اگر چرخۀ قاعدگی شما کوتاه و پریودتان طولانی باشد، ممکن است تخمک‌گذاری شما فوراً پس از پایان پریود شروع شود و از آنجا که اسپرم می‌تواند تا پنج روز در دستگاه تولیدمثل شما باقی بماند، اگر شما در طول پریودتان رابطۀ جنسی داشته باشید، این احتمال وجود دارد که در زمان تخمک‌گذاری‌تان، یک اسپرم زنده در آنجا وجود داشته و آمادۀ بارور کردن تخمک باشد.
@mama_bardari👼
#پرسش_پاسخ
📌آیا ممکن است در طول دورۀ پریودم باردار شوم⁉️
بله، این امکان وجود دارد که در طول پریودتان باردار شوید اما باید یک چرخۀ قاعدگی بسیار کوتاه یا معمولاً پریودهای طولانی داشته باشید.
از اولین روز شروع یک پریود تا اولین روز شروع پریود بعدی را یک چرخه یا دورهٔ قاعدگی می‌نامند. برخی زنان چرخه‌های قاعدگی ۲۸ روزه یا طولانی‌تر دارند اما برخی هم چرخه‌های کوتاه ۲۲ روزه دارند. اگر چرخۀ قاعدگی شما کوتاه و پریودتان طولانی باشد، ممکن است تخمک‌گذاری شما فوراً پس از پایان پریود شروع شود و از آنجا که اسپرم می‌تواند تا پنج روز در دستگاه تولیدمثل شما باقی بماند، اگر شما در طول پریودتان رابطۀ جنسی داشته باشید، این احتمال وجود دارد که در زمان تخمک‌گذاری‌تان، یک اسپرم زنده در آنجا وجود داشته و آمادۀ بارور کردن تخمک باشد.
@mama_bardari👼
#پرسش_پاسخ
🔻 اضافه وزن ایمن در بارداری
در دوران بارداری چگونه #اضافه_وزن_ایمن_و_سالم بدست آورید؟
به طور متوسط یک زن باردار فقط حدود 300 کالری سالم بیشتر از زمان قبل از بارداری به کالری سالم نیاز دارد
زنی که قبل از بارداری دارای وزن متوسط بود باید بعد از بارداری 25 تا 35 پوند بدست آورد. زنان کم وزن باید 28 تا 40 پوند به دست آورند. و ممکن است خانمهای دارای اضافه وزن در طی بارداری فقط 15 تا 25 پوند به دست آورند
✔️به طور کلی ، شما باید در طول سه ماه اول بارداری حدود 2 تا 4 پوند اضافه وزن داشته باشید ودر حالت استراحت بارداری هفته ای یک پوند درهفته اضافه وزن وجود دارد.
❌اگر #بارداری_دوقلویی دارید باید در طول بارداری 35 تا 45 پوند به دست آورید. این می تواند به طور متوسط یک پوند در هفته پس از افزایش وزن معمول در سه ماه اول باشد.
هنگام بارداری دوقلویی ، ممکن است بین 3000 تا 3500 کالری در روز نیاز داشته باشید.
آیا از دست دادن وزن هنگام بارداری بی خطر است؟
@mama_bardari👼
#پرسش_پاسخ
📌آیا ممکن است در طول دورۀ پریودم باردار شوم⁉️
بله، این امکان وجود دارد که در طول پریودتان باردار شوید اما باید یک چرخۀ قاعدگی بسیار کوتاه یا معمولاً پریودهای طولانی داشته باشید.
از اولین روز شروع یک پریود تا اولین روز شروع پریود بعدی را یک چرخه یا دورهٔ قاعدگی می‌نامند. برخی زنان چرخه‌های قاعدگی ۲۸ روزه یا طولانی‌تر دارند اما برخی هم چرخه‌های کوتاه ۲۲ روزه دارند. اگر چرخۀ قاعدگی شما کوتاه و پریودتان طولانی باشد، ممکن است تخمک‌گذاری شما فوراً پس از پایان پریود شروع شود و از آنجا که اسپرم می‌تواند تا پنج روز در دستگاه تولیدمثل شما باقی بماند، اگر شما در طول پریودتان رابطۀ جنسی داشته باشید، این احتمال وجود دارد که در زمان تخمک‌گذاری‌تان، یک اسپرم زنده در آنجا وجود داشته و آمادۀ بارور کردن تخمک باشد.
@mama_bardari👼
#پرسش_پاسخ
🔻 اضافه وزن ایمن در بارداری
در دوران بارداری چگونه #اضافه_وزن_ایمن_و_سالم بدست آورید؟
به طور متوسط یک زن باردار فقط حدود 300 کالری سالم بیشتر از زمان قبل از بارداری به کالری سالم نیاز دارد
زنی که قبل از بارداری دارای وزن متوسط بود باید بعد از بارداری 25 تا 35 پوند بدست آورد. زنان کم وزن باید 28 تا 40 پوند به دست آورند. و ممکن است خانمهای دارای اضافه وزن در طی بارداری فقط 15 تا 25 پوند به دست آورند
✔️به طور کلی ، شما باید در طول سه ماه اول بارداری حدود 2 تا 4 پوند اضافه وزن داشته باشید ودر حالت استراحت بارداری هفته ای یک پوند درهفته اضافه وزن وجود دارد.
❌اگر #بارداری_دوقلویی دارید باید در طول بارداری 35 تا 45 پوند به دست آورید. این می تواند به طور متوسط یک پوند در هفته پس از افزایش وزن معمول در سه ماه اول باشد.
هنگام بارداری دوقلویی ، ممکن است بین 3000 تا 3500 کالری در روز نیاز داشته باشید.
آیا از دست دادن وزن هنگام بارداری بی خطر است؟
@mama_bardari👼
#پرسش_پاسخ
🔻 اضافه وزن ایمن در بارداری
در دوران بارداری چگونه #اضافه_وزن_ایمن_و_سالم بدست آورید؟
به طور متوسط یک زن باردار فقط حدود 300 کالری سالم بیشتر از زمان قبل از بارداری به کالری سالم نیاز دارد
زنی که قبل از بارداری دارای وزن متوسط بود باید بعد از بارداری 25 تا 35 پوند بدست آورد. زنان کم وزن باید 28 تا 40 پوند به دست آورند. و ممکن است خانمهای دارای اضافه وزن در طی بارداری فقط 15 تا 25 پوند به دست آورند
✔️به طور کلی ، شما باید در طول سه ماه اول بارداری حدود 2 تا 4 پوند اضافه وزن داشته باشید ودر حالت استراحت بارداری هفته ای یک پوند درهفته اضافه وزن وجود دارد.
❌اگر #بارداری_دوقلویی دارید باید در طول بارداری 35 تا 45 پوند به دست آورید. این می تواند به طور متوسط یک پوند در هفته پس از افزایش وزن معمول در سه ماه اول باشد.
هنگام بارداری دوقلویی ، ممکن است بین 3000 تا 3500 کالری در روز نیاز داشته باشید.
آیا از دست دادن وزن هنگام بارداری بی خطر است؟
@mama_bardari👼
#پرسش_پاسخ
🔻 اضافه وزن ایمن در بارداری
در دوران بارداری چگونه #اضافه_وزن_ایمن_و_سالم بدست آورید؟
به طور متوسط یک زن باردار فقط حدود 300 کالری سالم بیشتر از زمان قبل از بارداری به کالری سالم نیاز دارد
زنی که قبل از بارداری دارای وزن متوسط بود باید بعد از بارداری 25 تا 35 پوند بدست آورد. زنان کم وزن باید 28 تا 40 پوند به دست آورند. و ممکن است خانمهای دارای اضافه وزن در طی بارداری فقط 15 تا 25 پوند به دست آورند
✔️به طور کلی ، شما باید در طول سه ماه اول بارداری حدود 2 تا 4 پوند اضافه وزن داشته باشید ودر حالت استراحت بارداری هفته ای یک پوند درهفته اضافه وزن وجود دارد.
❌اگر #بارداری_دوقلویی دارید باید در طول بارداری 35 تا 45 پوند به دست آورید. این می تواند به طور متوسط یک پوند در هفته پس از افزایش وزن معمول در سه ماه اول باشد.
هنگام بارداری دوقلویی ، ممکن است بین 3000 تا 3500 کالری در روز نیاز داشته باشید.
آیا از دست دادن وزن هنگام بارداری بی خطر است؟
@mama_bardari👼
#پرسش_پاسخ
🔻 اضافه وزن ایمن در بارداری
در دوران بارداری چگونه #اضافه_وزن_ایمن_و_سالم بدست آورید؟
به طور متوسط یک زن باردار فقط حدود 300 کالری سالم بیشتر از زمان قبل از بارداری به کالری سالم نیاز دارد
زنی که قبل از بارداری دارای وزن متوسط بود باید بعد از بارداری 25 تا 35 پوند بدست آورد. زنان کم وزن باید 28 تا 40 پوند به دست آورند. و ممکن است خانمهای دارای اضافه وزن در طی بارداری فقط 15 تا 25 پوند به دست آورند
✔️به طور کلی ، شما باید در طول سه ماه اول بارداری حدود 2 تا 4 پوند اضافه وزن داشته باشید ودر حالت استراحت بارداری هفته ای یک پوند درهفته اضافه وزن وجود دارد.
❌اگر #بارداری_دوقلویی دارید باید در طول بارداری 35 تا 45 پوند به دست آورید. این می تواند به طور متوسط یک پوند در هفته پس از افزایش وزن معمول در سه ماه اول باشد.
هنگام بارداری دوقلویی ، ممکن است بین 3000 تا 3500 کالری در روز نیاز داشته باشید.
آیا از دست دادن وزن هنگام بارداری بی خطر است؟
@mama_bardari👼
#پرسش_پاسخ
🔻 اضافه وزن ایمن در بارداری
در دوران بارداری چگونه #اضافه_وزن_ایمن_و_سالم بدست آورید؟
به طور متوسط یک زن باردار فقط حدود 300 کالری سالم بیشتر از زمان قبل از بارداری به کالری سالم نیاز دارد
زنی که قبل از بارداری دارای وزن متوسط بود باید بعد از بارداری 25 تا 35 پوند بدست آورد. زنان کم وزن باید 28 تا 40 پوند به دست آورند. و ممکن است خانمهای دارای اضافه وزن در طی بارداری فقط 15 تا 25 پوند به دست آورند
✔️به طور کلی ، شما باید در طول سه ماه اول بارداری حدود 2 تا 4 پوند اضافه وزن داشته باشید ودر حالت استراحت بارداری هفته ای یک پوند درهفته اضافه وزن وجود دارد.
❌اگر #بارداری_دوقلویی دارید باید در طول بارداری 35 تا 45 پوند به دست آورید. این می تواند به طور متوسط یک پوند در هفته پس از افزایش وزن معمول در سه ماه اول باشد.
هنگام بارداری دوقلویی ، ممکن است بین 3000 تا 3500 کالری در روز نیاز داشته باشید.
آیا از دست دادن وزن هنگام بارداری بی خطر است؟
@mama_bardari👼
#پرسش_پاسخ
🔻 اضافه وزن ایمن در بارداری
در دوران بارداری چگونه #اضافه_وزن_ایمن_و_سالم بدست آورید؟
به طور متوسط یک زن باردار فقط حدود 300 کالری سالم بیشتر از زمان قبل از بارداری به کالری سالم نیاز دارد
زنی که قبل از بارداری دارای وزن متوسط بود باید بعد از بارداری 25 تا 35 پوند بدست آورد. زنان کم وزن باید 28 تا 40 پوند به دست آورند. و ممکن است خانمهای دارای اضافه وزن در طی بارداری فقط 15 تا 25 پوند به دست آورند
✔️به طور کلی ، شما باید در طول سه ماه اول بارداری حدود 2 تا 4 پوند اضافه وزن داشته باشید ودر حالت استراحت بارداری هفته ای یک پوند درهفته اضافه وزن وجود دارد.
❌اگر #بارداری_دوقلویی دارید باید در طول بارداری 35 تا 45 پوند به دست آورید. این می تواند به طور متوسط یک پوند در هفته پس از افزایش وزن معمول در سه ماه اول باشد.
هنگام بارداری دوقلویی ، ممکن است بین 3000 تا 3500 کالری در روز نیاز داشته باشید.
آیا از دست دادن وزن هنگام بارداری بی خطر است؟
@mama_bardari👼
#پرسش_پاسخ
❓چرا نباید از شیشه پستانک استفاده کنیم؟
استفاده از شیشه پستانک به خصوص حاوی شیر خشک اغلب با عوارض زیادی همراه است، که مهم‌ترین آن کاهش مکیدن شیر مادر و کاهش مقدار آن و نهايتاً قطع شیردهی با شیر مادر قبل از ۳ ماهگی است. علت اصلی این امر علاوه بر تفاوت طعم شیر مادر و شیر خشک مربوط به تفاوت نحوه مکیدن پستان مادر و شیشه پستانک است که کودک پس از مدتی از خوردن شیر سينه مادر امتناع میکند. كه علاوه بر احتمال تجمع شیر و التهاب یا عفونت سینه مادر، باعث آلودگی و رشد میکروب‌ها و در نهایت عفونت شیرخوار میشود، و همچنين سبب بيماري هايي مانند برفک در دهان شیرخوار، اسهال استفراغ یا دل درد می‌شوند.
🍼👼🏻🍼👼🏻🍼👼🏻🍼👼🏻
@mama_bardari👼
#پرسش_پاسخ
❓شیرمادر تا چه مدت در یخچال و فریزر قابل نگهداری است؟ ❓
🍼🥛🍼🥛🍼🥛🍼🥛
مدت نگهداری شیر به درجه حرارت محل ذخیره بستگی دارد به طوری که در یخچال تا ۸ روز و در فریزر حداقل تا ۳ ماه قابل نگهداری است بعد از اتمام مدت ذخیره، شیر منجمد را به چند روش می‌توان گرم كرد که یکی از آن‌ها گرم شدن در حرارت اتاق است. و يا استفاده از ظرف آب گرم به طوری که ظرف شیر منجمد را داخل آن بگذارید یا قرار دادن شیر از شب قبل داخل یخچال است. به یاد داشته باشید شیری که یخ آن از بین رفته است را نباید دوبار مجددا فریز كرد همچنین هرگز از اجاق گاز یا مایکروفر نباید برای گرم كردن شیر استفاده کرد.
@mama_bardari👼