اگر فرزند باهوش میخواهید و در دوران بارداری علاقه ای به خوردن تخم مرغ، ماهی و میگو ندارید هر روز گردو بخورید @mama_bardari🤰

میوه های مناسب برای مادران دچار دیابت بارداری @mama_bardari🤰

دمنوش سنبل طیب مکمل دوران شیردهی افزایش و مغذی سازی شیرمادر ،ضدافسردگی و بهبود خواب شبانه #شیردهی @mama_bardari🤰

بهترین درمان کولیک حتی در نوزادان رفلاکسی @mama_bardari🤰

❇️تغذیه تقویت و افزایش وزن جنین با تخم مرغ #تغذیه_وزنگیری_جنین تخم مرغ سرشار از پروتئین، فولات، آهن و کولین (Choline) است. مصرف آن چه به صورت آب پز، سرخ شده، املت یا هر شکل دیگری مفید است. تخم مرغ علاوه بر پروتئین حاوی کولین نیز می باشد. کولین برای رشد مغز جنین حیاتی است و احتمال نقص نخاع را کم می کند. اما برای دستیابی به کولین باید تمام تخم مرغ را مصرف کنید. کولین در زرده تخم مرغ موجود است. کولین در گوشت گاو نیز وجود دارد. با مصرف تخم مرغ که حاوی امگا 3 است به رشد و تقویت مغز جنین کمک کنید ❌کپی👌فوروارد @mama_bardari🤰

اگر کودکی قد بلند زیبا و باهوش میخواهید هر روز ۲ الی ۳ عدد خرما بهمراه شیر بخورید کلسیم شیر برای جذب در بدن نیاز به پتاسیم دارد؛خرما غنی از پتاسیمست @mama_bardari🤰

‍ ❇️لیموشیرین بهترین میوه برای مادرانی که دچار مشکلات معده هستند #مصرف_لیمو_شیرین_بارداری پزشکان مصرف روزانه یک لیمو شیرین را به کلیه مبتلایان به ناراحتی معده توصیه می‌کنند و خوردن آن را بلافاصله پس از غذا منع کرده اند.معمولا توصیه پزشکان به افراد مبتلا به زخم و ورم معده یا سایر بیماری‌های گوارشی، مصرف نکردن هر نوع میوه و سبزی خام است، زیرا به علت افت کارایی معده، این افراد توانایی هضم فیبرموجود در این مواد را ندارند و متعاقب مصرف میوه و سبزی خام، دچار درد معده شدید می‌شوند.مصرف لیمو شیرین نه تنها برای افراد مبتلا به معده ‌درد مضر نیست، بلکه به ترمیم هر چه سریع ‌تر معده نیز کمک می‌کند و مصرف روزانه یک عدد لیمو شیرین در مبتلایان به ناراحتی معده ضروری است. کپی❌فوروارد👌 @mama_bardari🤰

دمنوش سنبل طیب مکمل دوران شیردهی افزایش و مغذی سازی شیرمادر ،ضدافسردگی و بهبود خواب شبانه #شیردهی @mama_bardari🤰

افزایش شیرمادر با مصرف شیرگاو #شیردهی @mama_bardari🤰

نداشتن خواب و استراحت کافی یکی از عوامل کاهش شیرمادر #شیردهی @mama_bardari🤰

خواب راحت و آرامش نوزادان با قنداق کردن @mama_bardari🤰

اگر کودکی قد بلند زیبا و باهوش میخواهید هر روز ۲ الی ۳ عدد خرما بهمراه شیر بخورید کلسیم شیر برای جذب در بدن نیاز به پتاسیم دارد؛خرما غنی از پتاسیمست @mama_bardari🤰