به کودک احساس گناه و عذاب وجدان ندهید ما اجازه نداریم اشتباه‌های ساده و تجربه‌های ارزشمند کودک را تا حد گناه بزرگ کنیم. اگر کودک اشتباهی کرد این احساس که کار او غیرقابل بخشش و یا جبران است در او ایجاد نکنید. بیان جمله‌هایی مانند «خدا تو رو نمی‌بخشه»، «بهشت نمیری»، «دل مامان رو برای شکستی»، «بابا دیگه تو رو دوس نداره» و... موجب می‌شود تا کودک احساس گناهکاری کند. بهتر است کار کودک را توصیف کنیم و احساس خودمان را بیان کنیم و راهنمای عملی او برای روش درست باشیم. @mama_bardari👼

نکاتی درباره بهتر خوابیدن بچه‌ها از یک ساعت مانده به وقت خواب، کودکتان را هیجان زده‌ نکنید بازی و قلقلک دادن بچه‌ها حتما برای پدر و مادر شیرین است، اما این ساعت را به فعالیت‌های آرام اختصاص دهید. برای فرزندتان کتاب بخوانید، آهنگ ملایم بگذارید یا حتی خودتان برایش ترانه زمزمه کنید تا بتواند سر ساعت، با آرامش پا به دنیای رویاها بگذارد. @mama_bardari👼

روکش مبل میخوای بخری بدترینش کمتر از یک میلیون نیس 😩 بیا اینجا با پارچه و دومتر کش خودت درست کن 😍 نه خیاطی میخواد نه چرخ خیاطی 😁😁با کمتر از ده دقیقه به رومبلیه خوش فرم و خوشگل داری 👇👇👇 eitaa.com/joinchat/3187277831C5a6fba1991 eitaa.com/joinchat/3187277831C5a6fba1991

استشمام بوی بنزین رشد کودک را کاهش میدهد ✍ استشمام بوی بنزین باعث اختلال وکاهش رشد کودک شده، می‌تواند سبب اضافه وزن وبدتر از آن مرگ ناگهانی ناشی از کمبود اکسیژن شود. @mama_bardari👼

#تربیت بدون فریاد ⁉️ بعضی والدین كم‌حوصله‌تر، آگاهانه یا ناآگاهانه برای دست برداشتن كودك از رفتاری خاص یا وادار‌كردن او به انجام كاری عصبانی شده، به فریاد و دادن زدن روی می‌آورند. این اشتباه شاید در همان لحظه خواسته آنها را عملی كند، اما كودكشان نیز یاد می‌گیرد همین رفتار را در برابر دیگران یا حتی خود آنها انجام دهد و برای رسیدن به خواسته‌هایش صدا را بلند كرده، به كنش‌ها و واكنش‌های عصبی و لجبازانه روی آورد . @mama_bardari👼

کودکانی که #شب_ادراری دارند #نباید مواد رنگی مثل👇 شیر کاکائو، شکلات، آب میوه های صنعتی و همچنین سوسیس و کالباس که مثانه را تحریک می کند، مصرف کنند. @mama_bardari👼

سرگیجه های دوران #بارداری، چه علتی دارد؟ 🔸حدود هفته 12 بارداری یا در سه ماهه دوم بارداری، رحم در حال رشد میتواند به عروق خونی بدن مادر فشار وارد کند و علت سرگیجه در بارداری باشد به خصوص هنگامی که مادر به پشت بخوابد. 🔹سطح بالای پروژسترون نیز میتواند سبب شل و باز شدن عروق خونی شود، که در نتیجه گردش خون به سمت جنین افزایش یافته اما در بدن مادر باردار کاهش می یابد و سبب کاهش فشار خون میگردد. این مساله باعث میشود خون کمتری به مغز برسد و در نتیجه احساس سرگیجه ایجاد شود 🔸از دیگر علت سرگیجه در بارداری، افت قند خون یا از دست دادن آب بدن است 🔹یکی دیگر از احتمالات احساس ضعف در دوران بارداری این است که بدن در این دوران به علت نیاز جنین، گرم و پر حرارت و در حال صرف انرژی بیشتری است. بنابراین اگر زمان طولانی در اتاق بیش از اندازه گرم و گرفته سپری کنید، و علاوه بر آن لباس های تنگ و خیلی گرم نیز پوشیده باشید، ممکن است احساس سبکی در سر و سرگیجه ایجاد گردد. @mama_bardari👼

تصور نکنید كودک شما فقط بايستی با اسباب‌بازيهايش بازی كند و با شما كاری نداشته باشد! كودک نياز دارد دنيا را كشف كند، همراهی شما به بازی‌های او مفهوم بیشتری می‌دهد، از شما یاد می‌گیرد و بر غنای آموخته‌های خود می‌افزاید. با کودک بازی‌های مشترک انجام دهید، در بازی‌ها چه در خانه و چه در محیط بیرون مشارکت داشته باشید به خصوص زمانی که کودک خود شما را به بازی دعوت می‌کند. @mama_bardari👼

‍ ‍ 💕💕 #قصه_شب قصه ی آب نبات و تندباد خانم🍬🍭 خانم گربه 4 تا بچه ی کوچولوی ناز به دنیا آورده بود. به آنها شیر می داد و مواظبشان بود تا سالم بمانند وبزرگ شوند. خانم گربه مادر خیلی مهربانی بود. چهل روز ماه تمام به بچه ها شیر داد تا کم کم بزرگ  شدند و توانستند همراه او حرکت کنند و بیرون  بروند و ببینند توی شهر چه خبر است. خانم گربه اسم خوراکی ها ها را روی بچه هایش گذاشته بود. اولی را تربچه ، دومی را آلوچه، سومی را گردو و چهارمی را آب نبات صدا می زد. وقتی بچه گربه ها کمی از او دور می شدند، صدا می زد:«آهای بچه ها کجایید؟ تربچه،آلوچه،گردو،آب نبات بیایید.» بچه گربه ها هم تا صدای مادرشان را می شنیدند،تندتند می دویدند و خودشان را به او می رساندند تا گم نشوند. یک  روز مامان گربه ها،آنها را به  یک مزرعه برد تا موش بگیرند.خودش یک موش را با دقت شکار کرد تا بچه ها ببینند و یاد بگیرند. بعد به آنها گفت:« بچه ها،حالا نوبت  شماست. بروید برای خودتان موش شکار کنید.اما همین که صدایتان زدم بیایید همین جا پیش من.» بچه ها گفتند چشم مامان و رفتند تا موش بگیرند.هرکدام به گوشه ای از مزرعه  رفتند. آب نبات از بقیه  جدا شد و دیگر نتوانست پیدایشان کند. موش هم گیرش نیامد. خسته و گرسنه توی مزرعه می گشت که چشمش به  سگی افتاد که در گوشه ای توی آفتاب دراز کشیده بود و داشت به بچه هایش شیر می داد. آب نبات به طرفش رفت و روبروی او ایستاد و نگاهش کرد. خانم سگه گفت:« آهای بچه  گربه،اسمت چیه؟مامانت کجاست؟چطوری آمدی این جا؟» آب نبات گفت:« اسمم آب نبات است.من با مامان و خواهر و برادرهایم به این جا آمدم تا موش بگیرم اما موش گیرنیاوردم،مامانم را هم گم کردم.» خانم سگه گفت:«آخی! گربه ی بیچاره!حتماً خیلی گرسنه ای.  بیا این جا تا به تو هم شیر بدهم.راستی چه اسم بامزه ای داری!آب نبات!» وخندید. آب نبات گفت:«اسم شما چیه؟» سگ جواب داد:« اسمم سگه.من خانم سگ هستم.صاحب مزرعه اسمم را گذاشته تندباد.چون مثل باد می دوم.» آب نبات گفت:« مادرم  به ما گفته که سگ ها دشمن گربه ها هستند و نباید به آنها نزدیک شویم.» خانم سگه خندید و گفت:« من یک مادرم.خودم بچه دارم. همه ی بچه های حیوانات را مثل بچه های خودم دوست دارم.حالا هم دوست تو هستم.بیا شیر بخور، نترس عزیزم.» آب نبات  با خوشحالی به طرف سگ رفت و کنار توله ها خوابید و شروع  کرد به نوشیدن  شیر. او خیلی گرسنه بود و تندتند شیر می خورد. ناگهان صدای میو میوی مادرش را شنید که او را صدا می زد:« میو میو آب نبات کجایی؟» آب نبات  سرش را به  طرف صدای مادرش چرخاند و جواب داد:« من اینجا هستم.دارم  شیر می خورم.»  خانم گربه به طرف خانم سگ آمد و وقتی دید آب نبات دارد شیر می خورد، تعجب کرد. کمی هم ترسید. اما خانم سگ گفت:« خانم گربه نگران نباش، کاری به بچه ات ندارم.او گرسنه بود، من هم شیرش دادم.» خانم گربه گفت:«باورم نمی شود! سگ ها با گربه ها  بد هستند اما شما با همه ی سگ ها فرق دارید. من از شما متشکرم.» خانم سگ گفت:« بله من یک مادرم و بچه دارم،مثل شما.برای همین به بچه گربه ی کوچولو محبت کردم و شیرش دادم تا اگر مادرش را پیدا نکرد، گرسنه  نماند.» آب نبات  شیرش را خورد، سیر شد و میومیو کرد و دست هایش را لیسید و از خانم سگ تشکر کرد و همراه مادرش راه افتاد و رفت. او با خودش می گفت:« من تنها گربه ای هستم که شیر سگ هم خورده ام.حالا برای خواهر و برادرهایم هم ماجرای امروز را تعریف می کنم تا بدانند خانم سگ یعنی تندباد خانم، چقدر مهربان  بود.»

🔴درمان را از همین امشب شروع کنید چند سال ازدواج کردیم ولی همسرم نمی‌ تونست من رو کاملا راضی کنه . رابطمون سرد شده بود و لذتی نمی بردم. کلی دارو امتحان کردیم ولی فایده نداشت تا اینکه اتفاقی عضو کانالی شدم و اونجا آموزش ساخت یه دارو داد با دستورالعمل خاص و راحتش منم درست کردم دادم شوهرم بذاره زیر زبون قوت بگیره. باورمون نمی شد واقعا جواب داد اونم در این حد که تا وقتی دارو در نمیورد قدرت داشت. اکثر مردها به دلایل مختلف دچار این مشکل هستن و باعث لطمه دیدن همسر میشه درحالی که اسلام 1400 سال پیش براش راه حل داده و ما خجالت میکشیم از پرسیدن و پیدا کردن راه چاره حالا کافیه اینجا کلیک کنید و درمان همه بیماری ها رو ببینید👇 http://eitaa.com/joinchat/3837788161C2cf3796ffe

متولدهرماهی هستی بزن روش👇😍 ♥️پرفایل متولدین فروردین ♥️پرفایل متولدین اردیبهشت ♥️پرفایل متولدین خرداد ♥️پرفایل متولدین تیر ♥️پرفایل متولدین مرداد ♥️پرفایل متولدین شهریور ♥️پرفایل متولدین مهر ♥️پرفایل متولدین آبان ♥️پرفایل متولدین آذر ♥️پرفایل متولدین دی ♥️پرفایل متولدین بهمن ♥️پرفایل متولدین اسفند

‍ 💕💕 جشن تولد جوجه ها🐣 وقتی امتحانات مینا تمام شد، از پدر و مادرش خواست  تا او را چند روزی به  روستا پیش پدربزرگ و مادربزرگ بفرستند. پدر و مادر هم قبول کردند و یک  روز همه با هم به  روستای باصفای پدرو مادربزرگ رفتند. مادربزرگ با خوشحالی برای آنها غذا درست کرد. او مرغ و خروس های زیادی داشت و هرروز تخم مرغ ها را جمع می کرد.مقداری از آنها را می فروخت و مقداری را هم برای خودشان نگه می داشت.غذایی که مادربزرگ درست کرد یک نوع کوکو با تخم مرغ بود.مینا و پدر و مادرش این غذا را خیلی دوست داشتند.فردای آن روز پدر و مادر به شهر برگشتند اما مینا پیش پدرو مادربزرگ ماند. مادربزرگ هفت تا تخم زیر پای مرغی گذاشت و به مینا گفت:« دخترم این مرغ کرچ است.او 21 روز روی این تخم ها می خوابد تا تخم ها تبدیل  به جوجه شوند.اگر 21 روز پیش من بمانی می توانی تولد جوجه ها را ببینی.» مینا با خوشحالی گفت:« حتماً می مانم.من روستا و مزرعه ها و گاو و گوسفندها و مرغ و خروس ها را دوست دارم.از شیر و پنیری که شما درست می کنید و کوکوهایی که با تخم مرغ های خودتان می پزید هم خیلی خوشم می آید.خودتان را هم خیلی خیلی دوست دارم.می خواهم تمام فصل تابستان پیش شما بمانم.» مادربزرگ خندید و مینا را بوسید و گفت:« من هم نوه ی گلم را خیلی دوست دارم.خوشحال می شوم که پیش ما بمانی.» مینا هرروز با پدر بزرگ به مزرعه می رفت و در کارها به او کمک می کرد.وقتی در خانه بود با مادربزرگ  به مرغ و خروس ها سر می زد و برای آنها دانه می پاشید و به مرغی که روی تخم ها خوابیده بود آب  و دانه می داد. گاهی وقت ها برای مرغ که تنها و دور از مرغ های دیگر توی لانه خوابیده بود شعر می خواند تا حوصله اش سرنرود.21 روز گذشت.پدربزرگ و مادربزرگ و مینا به  سراغ مرغ رفتند.تخم های زیر پای مرغ یکی یکی می شکستند و از آنها جوجه های کوچولوی قشنگی جیک جیک کنان بیرون می آمد.مرغ قدقدکنان جوجه ها را زیر بال و پرش می گرفت و مواظب آنها بود.جوجه ها آنقدر قشنگ و بامزه  بودند که مینا بیشتر وقتش را در کنار آنها می گذراند و تماشایشان می کرد. مینا با خودش فکرمی کرد که این جوجه ها چطور توی تخمی که هیچ سوراخی نداشت زنده مانده اند؟آنها توی تخم چطور نفس می کشیدند؟ او خیلی فکر کرد ولی نتوانست جواب سؤالش را پیدا کند. شب که همه دورهم نشسته بودند، مینا از پدربزرگ پرسید:« پدرجان،من می خواهم بدانم جوجه ها وقتی توی تخم بودند چطوری  نفس می کشیدند؟» پدربزرگ نگاهی به مادربزرگ که مشغول ریختن چای بود کرد و گفت:« من  جواب سؤالت را نمی دانم ، شاید مادربزرگ بتواند به سؤالت پاسخ بدهد.» مادربزرگ سینی چای را جلوی پدربزرگ گذاشت و گفت:«  توی تخم مرغ اول زرده و بعد سفیده تشکیل می شود. در اطراف زرده و سفیده ، یک پوسته ی نازک وجود دارد و روی این  پوسته، پوسته ی سفت و سفید تخم مرغ درست می شود.روی این  پوسته ی سفت، سوراخ های ریزی وجود دارد که هوا از آن وارد تخم مرغ می شود و جوجه می تواند نفس بکشد.» مینا جواب سؤالش را گرفت.فردای آن روز او با دقت  بیشتری به جوجه ها که کمی بزرگتر شده بودند و جیک جیک کنان در کنار مادرشان دانه برمی چیدند نگاه می کرد و از تماشای آنها لذت می برد. @mama_bardari👼

اول اسم عشقت چیه؟😉♥️ بیابهش‌کلیپ‌اسمی‌بده‌سوپرایزش‌کن🙈💞👇🏻 🎈مهدی🎊 @aStoriekadeh♥️ 🎈حسین🎊 @aStoriekadeh ♥️ 🎈فاطمه🎊 @aStoriekadeh ♥️ 🎈دریا 🎊 @aStoriekadeh♥️ 🎈فائزه🎊 @aStoriekadeh ♥️ 🎈امین🎊 @aStoriekadeh ♥️ 🎈مهدیه🎊 @aStoriekadeh ♥️ 🎈زهرا🎊@aStoriekadeh ♥️ 🎈سعید🎊 @aStoriekadeh ♥️ 🎈رضا🎊 @aStoriekadeh♥️ 🎈علی🎊 @aStoriekadeh ♥️ 🎈دنیا🎊@aStoriekadeh ♥️ کلیپ های اسمی مخصوص استوری😻🎊🎈

❤️استوری روزدختر💍 @aStoriekadeh ❤️استوری غمگین😔 @aStoriekadeh ❤️استوری تولد🎂 @aStoriekadeh ❤️استوری شبونه🌛 @aStoriekadeh ❤️استوری روز مادر🖤 @aStoriekadeh ❤️استوری ولنتاین🍺 @aStoriekadeh ❤️استوری پسرونه🤴 @aStoriekadeh ❤️استوری دخترونه👸 @aStoriekadeh ❤️استوری رفیق👭 @aStoriekadeh ❤️استوری ست🔗 @aStoriekadeh ❤️استوری یلدایی🙃 @aStoriekadeh ❤️استوری عید قربان🤤 @aStoriekadeh ❤️استوری کادو🎁 @aStoriekadeh

کلاغه میگه قار و قارو قار! آی بچه ها خبردار یه بچه بی اجازه رفته در مغازه خریده چیپس و پفک هم تمبرو هم لواشک خورده هرچی خریده حالا رنگش پریده بدجوری داره دل درد رنگش شده زرد زرد ! ببین چه حالی داره میخواد بالا بیاره اشکاش میریزه شرشر براش نوشته دکتر شربت و قرص و کپسول سرم با چند تا آمپول تا نزنه آمپولاش تا نخوره سوپ و آش تبش نمیشه کمتر حالش نمیشه بهتر @mama_bardari👼

😍 با پوست #سفید_و_بلوری برای شوهرت دلبری کن 😍 http://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be http://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be 💢 پوست صورتت را مثل آینه بدون چروک و لک کن ! ❗️گودی و سیاهی دور چشمت را رآحت درمان کن و گونه و صورتت را تپل شفاف کن http://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be http://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be ❌ اینجا ۲۰ سال #جوونتر_و_خوشکلتر میشی پس عجله کن ❌

💥 راز های زیبایی پوست که کمتر کسی میدونه ❗️ http://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be ❗️تناسب اندام و لاغری شکم و پهلو فقط در ۱۸ روز ❗️ http://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be 💯 صورت و اندام تپل و گوشتی با این روش راحت ❗️ http://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be #بوتاکس_طبیعی #سفید_کننده

‍ #توصیه_هایی_برای_غذای_کمکی ❇️شروع غذای کمکی برای شیرخواران 6 ماه تمام می باشد ❇️بعد از شروع غذای کودک وعده های کمکی را از حجم کم شروع کرده و به تدریج افزایش دهید ❇️به یاد داشته باشید تا یک سال غذای اصلی کودک شیر و سپس غذای کمکی می باشد. ❇️تا یک سالگی به غذای کمکی کودک نمک یا ادویه ای اضافه نشود ❇️برای وزن گیری بیشتر کودک از کره در تهیه غذای او استفاده شود ❇️بهتر است تا زیر یک سال از شیر گاو استفاده نشود. @mama_bardari👼

🍃🍄نشانه های توقف رشد جنین 🍃1.کوتاه بودن ارتفاع رحم🤦‍♀️ 🍃2.پایین اومدن سطح HCG 🍃3.انقباضات در بارداری 🍃4.شروع درد از مقابل بدن و حرکت به سمت پشت(البته خیلی وقتا این درد طبیعیه فقط اگر درد پشت بیش از حد و غیر قابل تحمل بود باید حواستون رو جمع کنید) 🍃5.تب 🍃6.عدم ویار و حالت تهوع در ماه های اول و... @mama_bardari👼

توصیه‌های غذایی در خصوص دختر شدن جنین !👧🏻 ▫️میوه‌های مزاج سرد، زیاد ▫️میوه‌های مزاج گرم، کم ▫️مصرف گوشت سفید ▫️مصرف تخمه کدو ▫️مصرف لبنیات @midwife_dr

🔰 #زایمان_سریع به چه شرایطی گفته میشه؟ . 💠وقتی خروج جنین در کمتر از ۳ساعت باشه ،زایمان سریع اتفاق افتاده. . ✔️ #دلیلش چیه؟ بدلیل مقاومت خیلی کم بافتهای نرم کانال زایمان،انقباضات بسیارقوی و غیرطبیعی رحم و شکم و یا به ندرت بخاطر احساس نکردن درد توسط مادر و آگاه نبودن مادر از زایمان اتفاق میفته. . ✅این اتفاق در خانمهایی که اولین زایمانشون هست ممکنه بصورت بازشدن دهانه رحم به اندازه ۵ سانتی متر در ساعت و در خانمهایی که دوم یا چندمین زایمانشون هست ممکنه بصورت بازشدن دهانه رحم به اندازه ۱۰ سانتی متر در ساعت باشه. . 🚫 بنابراین با،شروع دردها و منظم شدنشون حتما پزشک یا ماما رو در جریان بگذارید. @mama_bardari👼

❓❓❓ آیادربارداری می توان کندر استفاده کرد؟ مصرف کندردربارداری ممکن است کمی تواناییهای ذهنی فرزندشما رابالاببرد، اما ازطرفی اگرکمی زیادترمصرف شودمیتواندبه یک کودک بیش فعال منجرشود. اقدامات ثابت شده بی خطری برای افزایش هوش بچه مفیدند مانند: 1⃣ورزش منظم روزانه 2⃣مصرف مواد غذایی سالم مثل میوه وسبزی تازه وگردو و دانه های روغنی وپرتئین 3⃣مصرف صحیح ومنظم ویتامینها 4⃣اجتناب از غذاهای ناسالم وحاوی نگهدارنده ها 5⃣اجتناب ازدخانیات والکل 6⃣موسیقی کلاسیک بالاخص باخ وموتزارت اگرکسی خواست کندر بخورد بایدبعدازبیست هفته بارداری وحداکثر دوباردرهفته وحداکثربه اندازه عدس بخورد یابجود. @mama_bardari👼

🍃🍄اگه نگران اضافه وزن توی بارداری هستید اول از همه باید بدونید که بارداری به طور طبیعی چند کیلو اضافه وزن رو داره و اضافه وزن ایده ال در این دوره بین 9 تا 12 کیلو هست و بهتره در 6 ماه اول بیش از 5 کیلو چاق نشید یعنی مثلا توی سه ماهۀ اول بارداری فقط باید یک تا ۲ کیلوگرم وزن اضافه کنید و بعد به طور متوسط هفته‌ای نیم کیلوگرم اضافه کنید. تا 14 کیلو اضافه وزن هم خطری نداره ولی بین 20 تا 30 کیلو امکان خطر دیابت، فشار خون یا مشکلات عروقی رو بالا میره. 🍃بهتره روزانه 3 وعده‌ی اصلی و یک میان وعده داشته باشید و خیلی مهمه که تغذیه‌ی متنوعی داشته باشید وخوردن این مواد غذایی میتونه توی وزن گیری نوزاد خیلی مفید باشه: نان غلات، چربی‌هایی مثل روغن زیتون، هفته ای یکی دوبار مصرف ماهی، مصرف پروتئین مثل گوشت قرمز ، زرده تخم مرغ ، کلسیم منیزیم و فیبر، میان‌وعده‌هایی مثل آجیل، کشمش، نان و پنیر، ماست، کره بادام زمینی( در میان وعده)، سبزیجاتی مثل اسفناج، حبوباتی مثل عدس و لوبیا، اسید فولیک ویتامین B12 و E و D @mama_bardari👼

🍃🍄اگه نگران اضافه وزن توی بارداری هستید اول از همه باید بدونید که بارداری به طور طبیعی چند کیلو اضافه وزن رو داره و اضافه وزن ایده ال در این دوره بین 9 تا 12 کیلو هست و بهتره در 6 ماه اول بیش از 5 کیلو چاق نشید یعنی مثلا توی سه ماهۀ اول بارداری فقط باید یک تا ۲ کیلوگرم وزن اضافه کنید و بعد به طور متوسط هفته‌ای نیم کیلوگرم اضافه کنید. تا 14 کیلو اضافه وزن هم خطری نداره ولی بین 20 تا 30 کیلو امکان خطر دیابت، فشار خون یا مشکلات عروقی رو بالا میره. 🍃بهتره روزانه 3 وعده‌ی اصلی و یک میان وعده داشته باشید و خیلی مهمه که تغذیه‌ی متنوعی داشته باشید وخوردن این مواد غذایی میتونه توی وزن گیری نوزاد خیلی مفید باشه: نان غلات، چربی‌هایی مثل روغن زیتون، هفته ای یکی دوبار مصرف ماهی، مصرف پروتئین مثل گوشت قرمز ، زرده تخم مرغ ، کلسیم منیزیم و فیبر، میان‌وعده‌هایی مثل آجیل، کشمش، نان و پنیر، ماست، کره بادام زمینی( در میان وعده)، سبزیجاتی مثل اسفناج، حبوباتی مثل عدس و لوبیا، اسید فولیک ویتامین B12 و E و D @mama_bardari👼

📌احتمال دوقلو زایی زنان قد بلند خیلی بیشتر است ! ←چون هورمون‌های رشد آن‌ها قوی‌تر است و تخمک‌های بیشتری ایجاد میکنند، تقریبا دوبرابر! شاید زنان قدبلند نیازی به خریدن کفش پاشنه بلند نداشته باشند، اما احتمالا باید دو برابر پوشک بچه بخرند ←دوقلو‌ها 2% جمعیت جهان را تشکیل میدهند. پس به دوقلو‌های اطرافتان افتخار کنید، آنها بسیار کمیابند ←اگر جزء زنانی هستید که واقعا دوست دارید دوقلو به دنیا بیاورید، شیر و پنیر بیشتر بخورید! طبق تحقیقات، اگر شیر و پنیر زیاد مصرف کنید احتمال بیشتری دارد که دوقلو به دنیا بیاورید @midwife_dr

#نکاتی_در_مورد_مصرف_کندر ♦️متاسفانه بعضی از زنان باردار برای اینکه ضریب هوشی فرزند خود را افزایش دهند ماه ها اقدام به خوردن کندر می کنند که این باعث می شود فرزندشان دچار بیماری بیش فعالی شود. ♦️کندر را باید فقط  –در ماه سوم بارداری– و هر روز به اندازه ی- یک عدس– ( نه بیشتر ) مصرف کرد. ♦️ در ضمن اگر در خانواده ی خود سابقه ی فرزند بیش فعال را دارید بهتر است به جای کندر مویز بخورید. ♦️اگر شما از ابتدای بارداری فولیک اسید مصرف کرده و میکنید دیگر نیازی به خوردن کندر نیست چرا که فولیک اسید همان عملکرد را روی جنین دارد و اگر فولیک اسید را به همراه کندر میل کنید احتمال اینکه فرزند شما لب شکری یا بیش فعال بشود بسیار زیاد است.  @mama_bardari👼

زایمان زودرس به زمانی گفته می شود که بارداری پیش از هفته سی و هفتم به اتمام رسیده باشد در واقع هرچقدر بارداری بیشتر پیش می رود جنین کاملتر می شود احتمال زنده ماندن جنین در ۲۴هفتگی (۶ ماهگی)۵۰% است اما در ۲۶هفتگی (۷ماهگی)به ۸۰% می رسد بطوریکه احتمال زنده ماندن جنین در ۲۳هفتگی ۱۰% و در ۲۱هفتگی ۰% است اگر کودک در نتیجه زایمان زودرس و در اوایل هفته ۳۴ تا هفته ۳۶ بارداری متولد شود ممکن است به هیچ درمانی نیاز نداشته باشد اگر جنین در بالای ۲۶ هفتگی متولد شود با درصد بالایی زنده می ماند. 🍃‌ بهتر است بدانید وزن گیری شما در بارداری تأثیر ویژه ای بر وزن جنین دارد. کم وزنی مادر می تواند زایمان زودرس، تأخیر رشد جنین و تولد نوزاد کم وزن را در پی داشته باشد، بنابراین مادر باید اضافه وزن به اندازه کافی داشته باشد. 🍃#آسپرین نه تنها می‌تواند در کاهش بروز پری‌اکلامپسیا موثر باشد که می‌تواند در پیشگیری از بروز زایمان زودرس هم مفید واقع شود آسپرین باید زیرنظر پزشک متخصص باشد چراکه دوز زیادی آسپرین می‌تواند منجر به خونریزی مادر شود. @mama_bardari👼

‍ 🔴 ⁣حاملگی خارج از رحم چگونه اتفاق می افتد در حاملگی خارج رحمی ، تخم بارور شده به رحم وارد نشده و در عوض، ممکن است به لوله فالوپی، حفره شکم یا گردن رحم متصل شود. حاملگی خارج رحم یک بارداری اولیه است که در خارج از محل طبیعی (رحم) برای بارداری در حال رشد رخ می دهد. بیشتر حاملگی خارج رحم در لوله های فالوپی رخ می دهند. حاملگی خارج رحمی نمی تواند به طور طبیعی پیشرفتی داشته باشد و به طور معمول باعث مرگ جنین می شود. علت حاملگی خارج رحمی همیشه واضح نیست. @mama_bardari👼

۱۰ دقیقه ورزش روزانه جان افراد بالای ۴۰ سال را نجات می‌دهد ! نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تنها ده دقیقه ورزش در روز می‌تواند برای افراد بالای ۴۰ سال نجات بخش باشد.این مطالعه همچنین نشان داد که افزایش ۲۰ یا ۳۰ دقیقه‌ای فعالیت بدنی می‌تواند منجر به نجات جان افراد بیشتری شود @mama_bardari👼