♦️پنج‌انگشت♦️
♂️♀️
💟 این گیاه را معمولاً با گیاهان دارویی دیگر مثلاً کوهوش سیاه ترکیب می‌کنند و در توضیحات آن، تسکین علائمی مثل علائم یائسگی و سلامت دستگاه تناسلی زنان را عنوان می‌کنند.
💟 پنج‌انگشت در واقع میوه‌ی درخت Vitex agnus است. این میوه حاوی ترکیبات دیترپنوئید است که ممکن است مسئول اثرات بالقوه‌ی این مکمل روی هورمون‌هایی مانند پرولاکتین و انتقال‌دهنده عصبی دوپامین باشد.
💟 بررسی‌های متعدد نشان داده است که این گیاه می‌تواند سطح پرولاکتین را در خون کاهش دهد. افزایش سطح این هورمون اغلب با PMS یا سندرم پیش از قاعدگی در ارتباط است. این مکمل همچنین ممکن است علائم خاصی از PMS مانند درد پستان را درمان کند.
💟 مطالعات دیگر توانایی این گیاه را در تسکین علائم یائسگی و کمک به درمان مشکلات ناباروری و PCOS بررسی کرده‌اند.
💟 اگرچه به نظر می‌رسد که این گیاه می‌تواند به تعادل برخی هورمون‌ها مانند پرولاکتین کمک کند اما بسیاری از دانشمندان توافق دارند که برای نتیجه‌گیری در مورد اثربخشی آن، تحقیقات بیشتر در انسان مورد نیاز است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️#افزایش_سن_و_پدر_شدن♦️
♂️♀️
💟 در فاصله بین ۴۱ تا ۴۵ سال احتمال پدر شدن از ۶۰ به ۳۵ درصد کاهش پیدا میکند و همین موضوع نشان می‌دهد افزایش سن چه تاثیری روی کیفیت اسپرم‌ها دارد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
﴿ بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ ﴾
☀️ امام علی علیه السلام :☀️
✍شتابت را به درنگ خويش، قدرتت را نرمش خويش، و بدى ات را به نيكى خويش وصل کن.
و خرد را بر ضدّ هوس يارى كن كه مالكِ خرد خواهى شد
📚غررالحکم حدیث 5849
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️چگونه میتوان فهمید نوزاد شیر کافی می‌خورد؟♦️
♂️♀️
💟 در واقع هیچ راهی برای تعیین این که در هر نوبت شیردهی نوزاد چه مقدار شیر می‌خورد، وجود ندارد؛
💟 اما با نشانه‌های زیر میتوان مشخص کرد که آیا شیری که نوزاد می‌خورد برایش کافیست یا خیر:
💟 افزایش تدریجی وزن نوزاد طبق معیارهای علمی
💟 شنیدن صدای بلعیدن شیر توسط نوزاد هنگام شیردهی
💟 شیردهی بین هشت تا دوازده نوبت در روز و سیر بودن نوزاد بین دفعات شیردهی
💟 دفع مدفوع متناسب با تعداد دفعات شیردهی
💟 احساس پر بودن سینه‌ها پیش از شیردهی و احساس سبکی آن‌ها پس از شیردهی
💟 اگر علائم و نشانه‌ها حاکی از این باشد که شیر به اندازه کافی تولید نمی‌شود، خانم‌ها ناگزیر هستند به دنبال راه های افزایش شیر خود باشند.
💟 اگر کم بودن شیر باعث گرسنگی نوزاد شود، با افزایش شیر مادر کودک سالم‌تر و شاداب‌تر خواهد شد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️کاهش مایع آمنیوتیک به چه معناست و به چه دلایلی ایجاد می‌شود؟♦️
♂️♀️
💟کاهش مقدار مایع آمنیوتیک (الیگوهیدرامنیوس) دلایل متفاوتی دارد و یک طیف است. اختلالات کروموزومی، ناهنجاری‌های جنینی، محدودیت رشد جنین داخل رحم، حاملگی طول‌کشیده، نارسایی جفت و… می‌توانند باعث الیگوهیدرآمنیوس شوند.
💟اگر کاهش مایع آمنیوتیک از ابتدای بارداری وجود داشته باشد شک بیشتری برای ناهنجاری‌های جنینی و کروموزومی وجود دارد
💟 در حالی‌که اگر در سنین بالای بارداری مایع جنینی کاهش یابد، دلایلی مثل عفونت‌ها، استفاده از داروها، حاملگی طول‌کشیده، نشت مایع از کیسه آب و… مطرح می‌شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️افزایش مایع آمنیوتیک به چه معناست و به چه دلایلی ایجاد می‌شود؟♦️
♂️♀️
💟 همانطور که پیش‌تر گفته شد، بررسی مایع دور جنین به وسیله سونوگرافی و با اندازه‌گیری مجموع عمق عمودی بزرگترین بسته مایع آمنیون در هر یک از چهار ربع رحم انجام می‌شود و به آن شاخص AFI گفته می‌شود. هرگاه شاخص AFI بیشتر از 25 شود، پلی‌هیدرآمنیوس یا هیدرآمنیوس یا افزایش مایع دور جنین نامیده می‌شود.
💟 بسته به اینکه هیدرآمنیوس چقدر شدید باشد، علت‌ها و رویکردهای درمانی متفاوتی برای آن مطرح می‌شود. موارد خفیف غالبا نگران‌کننده نیستند و با اقدامات حمایتی و پیگیری روند بارداری کنترل میشوند.
💟 موارد متوسط تا شدید می‌توانند به دلایلی مثل عفونت‌ها، نقایص لوله عصبی جنین، نقایص دستگاه گوارش جنین، دیابت بارداری مادر، برخی کم‌خونی‌ها و بدون علت شناخته‌شده باشند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️سقط جنین ♦️
♂️♀️
💟 #سقط_جنین شایعترین عارضه حاملگی در سه ماهه اول #حاملگی می باشد که موجب #استرس روحی شدید در زوجهای مشتاق فرزند می شود بعد از این حادثه اولین اقدام مشاوره با یک روانکاو مجرب است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مامانا گوش فرزندتون و تو چه سنی سوراخ کردید؟مشکلی نداشت؟♦️
♂️♀️
💟 بهترین زمان سوراخ کردن گوش نوزاد چه زمانیه؟
💟 سن مشخصی که نداره ولی دو سالگی به چند دلیل سن مناسبی برای سوراخ کردنه:
💟 بدن کودک مستعد ابتلا به آلرژی نیست و به اندازه کافی بزرگ شده که دستورالعمل رو رعایت کنه. ضمن آنکه پوست لاله گوش هنوز نرمه
. 💟 اگه تصمیم دارید گوش‌های کودک رو کمی زودتر سوراخ کنید حتما این کار رو در جای مناسب انجام بدین.
💟 سوراخها رو با گوشواره‌ای از جنس طلا پر کنین تا
💟 سوراخها بسته نشن..
💟 کودک شما برای چند روز گوش قرمزی خواهد داشت اما اگه این اتفاق هفته‌ها ادامه پیدا کنه، می‌تونه نشونه عفونت خفیف باشه.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️علائم دفع پروتئین بارداری چیست؟♦️
♂️♀️
💟 تورم دست‌ها و پا‌ها
💟 صورت متورم
💟 ادرار کف آلود
💟 از اواسط بارداری، باید علائم پره اکلامپسی را بررسی کنید. علائم عبارتند از:
💟 تار شدن بینایی
💟 تورم ناگهانی دست‌ها، پا‌ها و صورت
💟 سردرد دائمی
💟 احساس عمومی بیماری
💟 سوزش سر دل
💟 احساس درد شدید زیر دنده‌ها
💟 اگر علائم بالا را مشاهده کردید، به مطب یا اورژانس بیمارستان مراجعه کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مواد غذایی افزایش دهنده شیر مادر♦️
♂️♀️
💟 معمولترین غلاتی که برای تولید بیشتر شیر استفاده میشوند، جوی دوسر پخته است.
💟 همچنین برای تقویت شیر مادر میتوان از جو، برنج قهوه ای سبوس‌دار، بیسکوییت‌های جو و یا سایر غذاهای حاوی غلات سبوس دار استفاده کرد.
💟 سبزیجات با برگ سبز: سبزیجات با برگ سبز تیره مانند کاهو، کلم پیچ، اسفناج و کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی هستند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️در زمان بارداری مراقب بالارفتن فشارخون خود باشید♦️
♂️♀️
♦️فشار خون بارداری♦️
💟 توجه کنید که وجود این علائم در یک خانم باردار می‌تواند به نفع فشار خون بارداری باشد:
💟 تهوع و استفراغ
💟 سردرد
💟 درد بالای معده
💟 وجود تورم در اندام ها
💟 با وجود هر یک از علائم فوق حتما جهت مراقبت‌های پزشکی مراجعه داشته باشید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️کمبود ویتامین B در بارداری♦️
♂️♀️
💟 کمبود ویتامین B باعث نقص عملکرد سیستم عصبی در بچه‌ها میشه
💟 کمبود ویتامین ب بر توانایی اونها در یادگیری تأثير می ذاره،
💟 باعث کاهش حافظه میشه و تغييرات خلق و خو و گیجی از علایم کمبودشه
💟 ویتامین‌های گروه ب نقش مهمی در رشد مغزی بچه‌ها دارن چون کمبود این گروه از ویتامین‌ها می‌تونه باعث اختلال در یادگیری، تمرکز و حافظه شه
💟 مواد غذایی سرشار از ویتامین ب رو بشناسید:👇🏻
💟 ماهی قزل آلا،سبزیجات سبز رنگ،جگر،تخم مرغ،آووکادو،حبوبات،مرغ و بوقلمون
.
💟 حالا شما اسم ی ماده غذایی که ویتامین ب داشته باشه رو زیر همین پست بنویسید
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️در شیردهی بدن شما به چه چیزی نیاز دارد؟♦️
♂️♀️
💟 بدن شما هنگام شیردهی به آب بیشتری نیاز دارد. بنابراین باید روزانه حدود نه لیوان مایعات مصرف کنید.
💟 اما در روزهای گرم یا مرطوب یا در صورت فعالیت، به مایعات بیشتری نیاز دارید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️بیمارستان خوب یعنی چه؟؟🤔♦️
♂️♀️
💟 بیمارستان مناسب برای زایمان، بیمارستانی است که زایمان سالم و بدون مشکل در آنجا انجام شود و مادر و نوزاد به سلامت آن را ترک کنند.
💟 امکانات رفاهی و درمانی بیمارستان برای مادر و نوزاد، تمیزی و هتلینگ بیمارستان، توجه به نیاز های کودک و مادر در بیمارستان و چگونگی رفتار پرستاران و کادر درمان از زمان پذیرش تا موارد اورژانسی و ترخیص، ازجمله عواملی است که بیمارستان ها را در درجات مختلف قرار می دهد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
﴿ بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ ﴾
☀️ امام سجاد علیه السلام :☀️
✍ای بزرگی که برای هر امر بزرگی به او امید بسته می شود! گناه بزرگ مرا ببخش که گناه بزرگ را جز بزرگ نمی بخشاید.
📚مصباح المتهجّد/ص695/ح771"
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️خواص کندر برای بانوان♦️
♂️♀️
💟 خانم ها حتمادر رژیم غذایی خود کُندر بخورید👇👇👇👇👇
💟 خوردن کندر می تواند باعث نابود شدن سلول های سرطان #تخمدان
که پنجمین #سرطان کشنده زنان است،شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️فیلم از نوزاد دقیقا چند لحظه بعد از تولد😍♦️
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️خواص سرکه سیب در کاهش_وزن👇♦️
♂️♀️
💟 کاهش اشتها
💟 افزایش سوخت و ساز بدن
💟 جلوگیری از هضم نشاسته در بدن
💟 رساندن کالری کمتر به جریان خون
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️خواص گردو♦️
♂️♀️
💟 بین مغزها، گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است!!
💟 تقریبا هر 3-2 گردوی درسته به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی، امگا 3 دارد..
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مواد غذایی که جنین را زشت میکند♦️
♂️♀️
💟 غذاهای مانده (رنگ بچه را تیره می کند)
💟 فلفل
💟 خیار شور
💟 سوسیس و کالباس
💟 نوشابه
💟 کنسروها
💟 مصرف زیاد گوجه فرنگی ( مصرف بیش از حد سبب ناقص الخلقه شدن می شود)
💟 مصرف بیش از حد سیب زمینی
💟 سیاه دانه
💟 استنشاق دود زغال یا سیگار باعث تیره شدن پوست فرزندتان می شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️#قطره_آهن_دل_درد_نفخ۰♦️
♂️♀️
💟 سؤال_ دخترم 9 ماهه است از اولش که به دنیا اومد اصلا بهش قطره های ویتامین و آهن ندادم تا دوهفته پیش که یکی از آشنایان تاکید کرد که حتما بهش قطره بدم دوروز بهش قطره دادم دل درد و نفخ شدید می کنه از اون وقت یک هفته است که هر شب و هر صبح خیلی گریه میکنه و اذیت میشه با اینکه دیگه بهش ندادم بازم دل درد داره چیکار کنم؟
♦️جواب_پاسخ دکتر قاسم شمس الدینی،متخصص اطفال♦️
💟 قطره آهن و ویتامین باید حتما به نوزاد داده شود اگر رشد جسمی نوزاد خوب است،رشد مغزی او دچار مشکل خواهد شد اگر این مواد به او نرسد،اصولی را برای دادن قطره ها رعایت کنید اگر دچار دل درد شده است
💟 به دفعات به نوزاد قطره بدهید 15قطره اورا 5قطره صبح،ظهر وشب به او بدهید،از روز اول تنها با 5قطره شروع کنید
💟 قطره مولتی ویتامین اگر اذیتش کرده است می توانید قطره آد بدهید به این صورت که روز اول 5 روز دوم 10 به همین ترتیب تا 25قطره شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️چگونه زمان زایمان را محاسبه کنیم؟؟♦️
♂️♀️
💟 دقت کنید برای محاسبه زمان زایمان ۳ ماه از آخرین روز آخرین پریود، کم و ۷ روز به آن اضافه کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️باکتری روده و تاثیر آن بر طول عمر افراد♦️
♂️♀️
💟 تحقیق جدید: شناسایی باکتری روده‌ای که می‌تواند باعث شود انسان‌ها تا ۱۰۰ سال عمر کنند
💟 محققان «دانشگاه کپنهاگ» متوجه شده‌اند که یک باکتری روده می‌تواند باعث زندگی طولانی و سالم شود.
💟 در این تحقیق، ۱۷۶ فرد صد ساله سالم ژاپنی مورد بررسی قرار گرفتند و در آن‌ها یک ویژگی مشترک پیدا شد،
💟 ترکیبی منحصر‌به‌فرد از باکتری‌های روده و ویروس‌های باکتریایی.
💟 دانشمندان در تحقیقات خود متوجه شدند که در باکتری‌ها و ویروس‌های باکتریایی افراد صد ساله، تنوع بیولوژیکی زیادی وجود دارد که معمولاً با میکروبیوم سالم روده همراه است.
💟 محققان نتیجه گرفتند که افراد دارای میکروبیوم روده سالم بهتر در برابر بیماری‌های مرتبط با پیری محافظت شوند.
💟 اکنون دانشمندان قصد دارند با انجام تحقیقات بیشتر، تعادل دقیق ویروس‌ها و باکتری‌ها را برای یک زندگی طولانی سالم و بدون بیماری مشخص کنند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️باکتری روده و تاثیر آن بر طول عمر افراد♦️
♂️♀️
💟 تحقیق جدید: شناسایی باکتری روده‌ای که می‌تواند باعث شود انسان‌ها تا ۱۰۰ سال عمر کنند
💟 محققان «دانشگاه کپنهاگ» متوجه شده‌اند که یک باکتری روده می‌تواند باعث زندگی طولانی و سالم شود.
💟 در این تحقیق، ۱۷۶ فرد صد ساله سالم ژاپنی مورد بررسی قرار گرفتند و در آن‌ها یک ویژگی مشترک پیدا شد،
💟 ترکیبی منحصر‌به‌فرد از باکتری‌های روده و ویروس‌های باکتریایی.
💟 دانشمندان در تحقیقات خود متوجه شدند که در باکتری‌ها و ویروس‌های باکتریایی افراد صد ساله، تنوع بیولوژیکی زیادی وجود دارد که معمولاً با میکروبیوم سالم روده همراه است.
💟 محققان نتیجه گرفتند که افراد دارای میکروبیوم روده سالم بهتر در برابر بیماری‌های مرتبط با پیری محافظت شوند.
💟 اکنون دانشمندان قصد دارند با انجام تحقیقات بیشتر، تعادل دقیق ویروس‌ها و باکتری‌ها را برای یک زندگی طولانی سالم و بدون بیماری مشخص کنند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
﴿ بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ ﴾
☀️ امیرالمومنین علیه‌السلام :☀️
✍نسبت به خدایی که ناچار او را ملاقات خواهی کرد و پایانی جز او برای تو نیست، تقوا پیشه کن.
📚تصنیف غرر/ حدیث ۵۸۳۹
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️آپنه تنفسی♦️
♂️♀️
💟 آپنه اکثرا حین خواب فعال بروز می کند. این اتفاق شایع و گذرا گاهی باید جدی در نظر گرفته شود. آپنه تنفسی بیشتر در نوزادان نارس بروز می کند و شایع تر است.
💟 (نوزادانیکه زیر 37 هفته متولد می شوند). این نوزادان باید از نظر سایر بیماری ها که باعث آپنه های خطرناک و جدی می شوند بررسی شوند.
💟 در نوزادانی که با سن حاملگی بالای 38 هفته متولد می شوند احتمال بروز آپنه کمتر است اما در صورت بروز باید جدی گرفته شود و بررسی های لازم انجام گردد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مدت زمان نگهداری شیر دوشیده شده مادر:♦️
♂️♀️
💟 در درجه حرارت اتاق 3 تا 4 ساعت حداکثر تا 8 ساعت (به شرطی که به روش صحیح و بهداشتی و در یک محل خنک، شیر دوشیده و ذخیره شود.)
💟 یخچال با درجه حرارت 4 و یا کمتر 72 ساعت
💟 فریزر 17- درجه یا کمتر 6 تا 12 ماه
💟 شیر دوشیده شده اگر بیش از 3 ماه ذخیره شود ویتامین C آن کاهش می یابد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻