. 💡گفتیم درد های رحــم، فقط به خود رحم ربط، نداره و خون اهمیت بالایی داره.. کسانی که غلظت خون دارند، این درد را بیشتر احساس میکنند، و این درد بیشتر به صورت درد ساق پا و سردی کف پا حس میشه، یا فرد از سنگینی و درد قفسه سینه و درد شانه ها و یا حالت تهوع و استفراغ شکایت میکند. این افــراد بیان میکنند که با خوردن دمنوش زنجبیل ، خونریزی بیشتر شده و درد کمتــر شده، میدونید علــّت اون چیه؟؟ 👇 . فرد بخاطر رژیم سردی خواری و غلظت خون، گرفتگی داره و زنجبیل باعث آزاد شدن میشه.. حالا به نظر شما بهترین کار برای این دیسمنوره یا درد قاعدگی چیه؟؟ اول کار رژیم غذایی رو اصلاح کنیم، بخصوص روزهای قبل قاعدگی و با مصرف خونسازها (در صوت بیان شدن)که گرم و مرطوب هستند وضعیت خون را بهتر کنیم و حال رحم را بهتر کنیم ☺️ درد ساق پاها بخاطر کمبود ویتامین دی هست، از اون خوراکی هاکه ویتامین دی ،را کم میکنند، پرهیز کنیم.. به نظرتون چی هستند؟؟ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 چون مزاج افراد و اندام ها گوناگون هستند، روغن مالی و بادکش کردن رو بیشتر پیشنهاد میکنیم، زیر ناف و پهلوها و پاها تا زانو برای کسانی که خشکی بدن بیشتر هست 👇👇 روغن بادام شیرین و زیتون برای کسانی که سردی بدن بیشتر هست👇👇 روغن بادام تلخ و روغن کنجد ▫️▫️▫️▫️ سعی کنید بهداشت پریودی را که بیان کردیم، رعایت کنیــد و خودتونو گرم نگه دارید ☺️ و امیدواریم در این دوران طلایی خــوب از خودتون مواظبت کنیــد.. ☺️بانوی مهربــان، موقــعه استراحتته #مرور #دیسمنوره #قاعدگی_دردناک #رحم #درمان_بیماری #هدف_حالِ_خوبِ_شماست @mamaeslami ❣❣❣