بسم‌الله الرحمن الرحیم #درس_نهم يك انسان چه مدت مي‌تواند بدون رفع اين سه نياز زنده باقي بماند؟ پاسخ اين پرسش در مورد هر انسان و موقعيتي كه در آن واقع شده متفاوت است. اگرچه قانون سه بر طبيعت نيازهاي اوليه بدن انسان حاكم است: سه دقيقه بدون اكسي‍ژن، سه روز بدون آب و سه هفته بدون غذا. قراره درباره ی بخش مهم زندگی و یکی از اصول حفظ الصحه یعنی هوا صحبت کنیم ... #حفظ_الصحه #هوا @mamaeslami

💞 خلاصه ای در اصول شش گانه سلامتـــــی این صوت در مورد آب و غذا هســت🌹 ادامــه در صوت بعــد👇 #آب #هوا #مرور #هدف_حالِ_خوبِ_شماست @mamaeslami

صبــــح همگــــی بخیــــر وقتـــی خودتــون فواید تنفس شکمــی رو میفرستیــد ،تا همگــی انجام بدیم☺️ حالا بســــم الله تنفس عمیق شکمی و بریم مجلس حدیث کسا به نیّت فرج و گره گشایی تمام مسلمانان و ان شاالله مشکلات مادی و کار همــگی حل بشه🙏 بخصوص مشکل مادی رفیقم ممنونم از همگی #هوا

صبــح همگـــــی بخیــــر،... دوستان آموزش تنفس عمیقی شکمی خواستند.... بفرمایید خیلی ار بیمــاری ها و مشکلات با همینـ تنفس حل میشه. ... تنفس عمیق شکمی و آب ولرم صبحگاهی و لبخنــــد یادتون نره...☺️ #تنفس #هوا @mamaeslami ❣❣❣❣

صبــح همگـــــی بخیــــر،... دوستان آموزش تنفس عمیقی شکمی خواستند.... بفرمایید خیلی ار بیمــاری ها و مشکلات با همینـ تنفس حل میشه. ... تنفس عمیق شکمی و آب ولرم صبحگاهی و لبخنــــد یادتون نره...☺️ #تنفس #هوا @mamaeslami ❣❣❣❣

. ✅وقتـــی یاد گرفتیــد، سعی کنید، همیشه انجام بدید.. بخصوص صبح و شب قبل از خواب خیلی خونساز خوبی برای بدن حساب میشـــه و برای تقویت قلـــب و مغز یکی از بهترین هاست💞💞.... #تنفس #هوا #هدف_حالِ_خوبِ_شماست @mamaeslami ❣❣❣

صبــح همگـــــی بخیــــر،... دوستان آموزش تنفس عمیقی شکمی خواستند.... بفرمایید خیلی ار بیمــاری ها و مشکلات با همینـ تنفس حل میشه. ... تنفس عمیق شکمی و آب ولرم صبحگاهی و لبخنــــد یادتون نره...☺️ #تنفس #هوا @mamaeslami ❣❣❣❣