این خیلی خوب بود کلا جو کنسرت عوض شد😂 #فان #بخند مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🍄 @mamansore🍄

دوستان قشنگم همونطوری بهتون قول داده بودم به پیشنهاد خودتون یک گروه زدم برای اینکه تجربیاتتون در مورد رژیم گرفتن و تغذیه سالم در اختیار همدیگه قرار بدیم خودم هم نکات رژیم و ورزشی رو اونطرف واستون میذارم که اینجا مطالب زیاد نشه لینک گروه رو میذارم عضو شید اونطرف همه می تونید حرف بزنید 👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1136984382C8539aa71ad

سلام به روی ماهتون✋✋ ما که امسال تو شهرمون کرمان برف ندیدیم فقط کلی عکس و فیلم برفی دیدیم از شهرهای مختلف ایران ☺️ تازه چند روزه اینجا هوا بهاری شده مخصوصا روزا راستی چند روز مونده تا بهار؟؟ ۳۴روز🌱

اینم سالاد الویه ۳سوته مامان. منصوره😊 تزیین هم زدم واسشون🤩❤️ #روزمرگی مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🍄 @mamansore🍄

عصر چسبیده به شبتون بخیر رفقا ❤️🤩 #وقت_نماز مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🍄 @mamansore🍄

‹🧡🍊› بعضي وقتا همه چي از هم ميپاشه تا دوباره بهتر و قشنگترش برات چيده بشه ...🌿

‹🤍🕊› قهرمان زندگي خودت بمان تو آدم خوبه زندگي خودت باش با وجدانت آسوده بخواب سرت را پيش خدايت بالا بگير و بخاطر همه چيز شاكر باش ...☘

ترفند های آشپزی، تزئینی😍😋 مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🍄 @mamansore🍄

روند کاهش وزن من از اول پاییز تا امروز 🤩🤩 ان شاالله تا آخر بهار برسم به ۶۵🤸 #رژیم #تغذیه مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🍄 @mamansore🍄

دیروز یک نفر نوشته بود رژیم گرفتم خرج داره اما من میگم شما اگر فقط همون غذای سفره رو بخورید البته نصف قبلا و شب ها از ساعت ۷شب به بعد هیچی نخورید یعنی شام زود بخورید و شیرینی هم محدود بخورید به مرور زمان کاهش وزن خواهید داشت.