🌼 #خانوم_خونه با این ترفند ها هر مشکلی برا خورشتت پیش اومد میتونی رفع کنی ✍روزمرگی من و مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb #ترفند 🌼 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

خانم گل ها اول صبح که سرحال و پرانرژی هستین آموزش یه ماسک خیلی راحت و آسون را براتون میگذارم همین امروز بدوزیدش حرفه ای ها بدون چرخ خیاطی هم میتونن بدوزنش برای پیاده روی اربعین نیاز نباشه ماسک بخرید البته یه ماسک کفایت نمیکنه میتونید چون خیلی آسونه دوتا ازش بدوزید که هر دفعه بتونید بشورید. ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb #آموزش_دوخت_ماسک_به_درخواست_شما 🌼

🌼 🌱اسنکِ سالم و پروتیینی یه وعده عالی برای صبحانه و عصرانه😍 مواد لازم 👇 تخم مرغ : ۲ عدد هویج : ۱ عدد کدو سبز یا خیار : ۱ عدد آرد : به مقدار لازم کنجد : به مقدار لازم گوجه : ۱ عدد سوسیس خانگی : ۱ عدد پیازچه: به مقدار دلخواه و ادویه های دلخواه ‌ ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb #مطبخ 🌼

دوستان عزیز این بنده خدا در اثر بیماری بینایی شون از دست دادن ببینید چه در خواستی ازتون داره 👆 ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb #ارسالی_مخاطب 🌼

بنازم مادری را که در هجده سال پیاده‌روی اربعین چیزی نخورد و ننوشید...😥 ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🌼

تجربیات سفر اربعین من و همسرم پارسال جوری رفتیم ک روز اربعین از کربلا خارج شده بودیم. همون موقع هم ک حرم امام حسین و حضرت عباس رسیدیم من ب شخصه ترجیح دادم از دور سلام کردم و بین الحرمین نشستم و دعاخوندم. تو کل سفر بااطمینان میگم ک هیچ جا جمعیت مرد و زن فشرده نشد جوری ک بدنشون ب هم بخوره.. بعضیا بخاطر گرما شب رو برای پیاده روی و روز رو برای استراحت انتخاب میکنن. اینو بدونید ک اکثر موکب ها روز در حال نظافت و جارو هستن و همینطور بقیه زائرین ک اومدن بین پیاده روی شون برای استراحت احتمال بدخواب شدنتون هست. ولی خب در عوض شب خلوتتره و سکوت معنوی بیشتری داره. پیشنهاد میکنم اگه عجله ای ندارین برای برگشتن ب ایران شب ها بعد نماز عشا و شام نهایت دو ساعت پیاده روی کنید و نهایت ساعت ۱۱ مستقر بشید و بخوابید و صبح هم دوساعت قبل اذان صبح بیداربشید و وضو بگیرید و پیاده روی تونو شروع کنید. اینجوری هم ساعتای معنوی رو درک میکنید و هم خلوته. میتونید شماره عمود هرموکبی ک خوب بود رو یادداشت کنید تا برای سال بعدتون طول مسیر برنامه ریزی کنید. البته بعضیا هم ترجیح میدن اینجا دست از این برنامه ریزی ها بردارن و همه چیرو بسپارن ب خود میزبان اصلی واقعا هم اینطوره همگی دعوت شدن و میزبانشون امام حسین و حضرت عباسه با هر ادمی ک برخورد میکنید براتون درسی درش هست ک اگه دقت کنید دریافتش میکنید و باعث رشدتون میشه پس خودتونو بسپرید ب خدا و بعد دستان حصرت عباس خودش شمارو میکشونه ب موکبی ک شاید پارسال باعث رشدتون نمیشد ولی امسال میشه. ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb #نشر_دهید 🌼

شما چه طوری قهوه ترک درست میکنید. این روش خیلی آسونه ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🌼

سلام دوست عزیز من یه مقاله خوندم در مورد وسواس یه قسمتش را خواستم شما هم بخونید خودتون را سرزنش نکنید در وسواس همسرتون وسواس کمتر بیماری است که به خودی خود بروز نماید ، مگر آنکه عوامل آشکارسازی وجود داشته باشند تا بیماری بروز نماید. به اعتقاد من، از جمله عوامل وسواس و افکار مزاحم، افسردگی است و خود افسردگی هم به دلیل وقایع تلخ و ناگوار زندگی، عدم اعتماد به نفس و کم‌رویی و همچنین طرز تفکر و توقعات فرد از محیط می‌تواند عامل به وجود آورنده وسواس باشد. آدلر، وسواس را ناشی از «احساس بی‌کفایتی» می‌دانست. وی عقیده داشت که وقتی کودکان به خاطر وجود والدینی بیش از اندازه مسلط یا حمایت‌کننده، از پرورش احساس «کفایت» در خود باز می‌مانند در آنها حالاتی موسوم به عقده حقارت شکل گرفته و به طور ناهشیار به آداب و تشریفات وسواسی روی می‌آورند تا برای خود «قلمرویی» ایجاد کنند که بر آن کنترل داشته و بتوانند احساس سودمندی و کفایت کنند.آدلر بیان می‌دارد که عمل وسواسی به شخص این امکان را می‌دهد تا بالاخره بر «چیزی» تسلط داشته باشد. معمولاً وسواس همگام با بلوغ در افراد پایه گرفته و تدریجاً رشد می‌كند. و اگر در آن هنگام شرایط براى درمان مساعد باشد بهبودهاى نسبى و دوره‌‏اى پدید می‌آید وگرنه بیمارى سیر مداوم و رو به رشد خود را خواهد داشت تا جایى كه خود بیمار به ستوه مى‏‌آید. همچنین بررسی‌هاى علمى نشان می‌دهد كه وضع هوشى افراد وسواسی در سطحى متوسط و حتى بالاتر از حد متوسط است. تجارب نشان داده‌‏اند آن‌هایى كه در زندگى شخصى حساس‏‌ترند امكان ابتلایشان به بیمارى وسواس بیشتر است و غلبه وسواس بر آنها زیادتر است. در بین فرزندانى كه والدینشان معمولاً محكومشان مى‌كنند این بیمارى بیشتر دیده مى‌‏شود. ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb #ارسالی_مخاطب 🌼

*بعضی از خانوما میپرسن تو خونه حوصلمون سر میره چیکار کنیم احساس مفید بودن کنیم 🥺🤔👇🏻؟!* نماز اول وقت قرآن خواندن کتاب خوندن پیاده روی پادکست و سخنرانی گوش دادن درست کردن غذا و خوراکی‌های جدید یا یه هنری رو یاد بگیرید تفریح با خانواده مسجد رفتن و... شما تو خونه چه کارهایی میکنید؟! دوماهی میشد که کتاب نخونده بودم ولی دوست دارم باز شروع کنم و کتاب بخونم شماهم از کتاب خوندن لذت میبرید؟! ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🌼

#شهیدغلامحسن حیدری برادران و خواهران استغفار و دعا را از یاد نبرید که بهترین درمان ها برای تسکین دردها #دعاست.

🌼 جوونه میزنی ازهمونجایی که فکر میکردی به آخرش رسیدی …. ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🌼 #صبح_بخیر

🌼 سالاد پروتئینی با سس ارده😋 سس رژیمیشو برای همه ی سالادها میتونید استفاده کنید👌 مواد لازم برای چهار نفر 👇 ۴ عدد خیار ۲۰۰ گرم گوجه گیلاسی ۱۰ عدد زیتون یک پیمانه کینوا پخته یک پیمانه عدس پخته ۵۰ گرم شوید خرد شده یک پیمانه بروکلی خردشده برای سس 👇 ۱/۲ پیمانه ارده ۱/۲ پیمانه ماست یونانی ۵۰ گرم شوید یک حبه سیر یک قاشق روغن زیتون اب لیموترش تازه نمک و فلفل ویدئو رو با دقت ببینید،خیلی آسون و مقویه🥰 نوش جان ✍روزمرگی من و مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb #مطبخ 🌼