♥️🍂💫🍁 🍁 💫 🍂 ♥️ #انگیزشی با خودم عهد کرده ام شاد باشم ... #بیخیالِ قضاوت ها ، حسادت ها ، دشمنی ها و کینه ورزی ها.. بیخیالِ مشکلات و نداشته ها ... بیخیالِ هرچیز که #دلم را می رنجاند. بیخیالِ هرچیز که لبخند را از صورتم می دزدد ... متمرکز می شوم روی داشته هایم. به جای دشمنی ها و حسادتها ؛ #دوستانم را می بینم ... و شوقی که برای موفقیت و خوشبختی ام دارند.‌. به جای مشکلاتم ؛ به #موفقیت و شادی هایِ پیش رو و پشت سرم چشم می دوزم ... و میخندم ... از تهِ دلم می خندم ... من #اگر هیچ هم نداشته باشم ، خدایی دارم که برایِ شادی و لبخندِ من ، همه جوره حمایتم می کند ... به جایِ همه ، به خدایی تکیه می کنم که بی منت ، روزی ام می دهد و بی منت ، هوایِ بیقراری ام را دارد. من باخودم عهد کرده ام شاد باشم... و این بزرگترین گامِ موفقیتِ من است.. .

♥️❄️ 💫 💠#چـطور_گـله_کنیـم❓ #اگر گله‌ای از همسرتان یا کسی دیگه داشتین با پیامک و یا تلفنی نگید، بذارید وقتیکه آرومه، گرسنه نیست و راحته؛ اونوقت باهاش منطقی حرف بزنید و از دَرِ نیاز وارد شین! #مثلا بگید دلم میخاد در مورد این مسئله کمکم کنی. 🔹 یا بگید فلان موضوع ناراحتم کرد، کاش اینطوری نمی کردی... 🔸🔹 من همیشه تو رو بهترین پشتیبان خودم میدونم... .

♥️❄️❄️♥️💫 🍁 ♥️ #هنر_خوب_زندگی_کردن #آیا وقتی از همسرتان خشمگین یا عصبانی هستید، موضوع را کش می‌دهید و همسرتان را تنبیه می‌کنید یا اینکه سعی می‌کنید موضوع را فراموش کنید❓ 🔖در یک رابطه سالم، زن و شوهر بعد از بروز اختلاف و مشکل، #خیلی سریع از آن می‌گذرند و گذشت میکنند چون انسان موجودی ممکن الاشتباه است. #زن نباید یک اشتباه همسرش را دائم به او گوش زد کند یا به سرش بزند، چون مردها غرور خاص خودشان را دارند. 🔖 در رابطه‌ای که مرد غرورش از دست برود برگشت به حالت عادی سخت است! در #مقابل نیز یک مرد باید مواظب باشد که زنان موجودات ظریفی هستند نیاز به توجه دارند و در کل به رخ کشیدن اشتباه یکدیگر یک رابطه را به حاشیه و سردی خواهد برد. پس بعد از هر اشتباهی وقتی متوجه شدید طرف مقابل اشتباهش را فهمید، ماجرا را فراموش کنید و به #عشق و صمیمیت قبلی خود باز‌گردید. .

ـ🌱🌱🌱 لازم نيست براى کسى كه نميفهمه توضيح بدى چه كارايی براش کردی و چقدر باهاش ساختی و چقدر به فكرش بودى خودتو ازش بگير؛ گذر زمان خودش همه چيز رو بهش ميفهمونه!

♥️❄️ 💫 💠💠چطور آدم رمانتیک تبدیل شویم؟ #کادو_دادن فقط مختص عید و روزهای تولد نیست؛ اتفاقا هدیه خریدن بدون مناسبت خیلی وقتها قشنگتر و دوست داشتنی تر هم هست. لازم نیست برای خرید هدیه حتما پول زیادی خرج کنید. حتی خرید یک شاخه گل بدون مناسبت و تقدیم آن به عشقتان هم نشان می دهد که چقدر دوستش دارید. .

♥️❄️ 🍁 #سیاست_های_همسرداری نابود کردن زندگی مشترک با: 🔸دعوا در حضور فرزندان 🔸شکایت از همسر به فرزند 🔹توهین و فحاشی 🔹برگشت به گذشته 🔸تهدید به طلاق 🔸بی سرانجام رها کردن مشاجره .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #همسرم_دائم_از_عشق_قبلی‌اش_حرف_میزنه! ✅همسرم در مورد دوست دختر/پسر سابقش حرف می‌زند، چه کار کنم؟ #بخش_آخر 🔗به بچه‌ها چیزی نگویید! #برخی از افراد این اشتباه را می‌کنند و در مورد این موضوع با بچه‌ها درد و دل می‌کنند یا برای اینکه برای خود تیم تشکیل بدهند و بر علیه همسرشان حرکت کنند، با بچه‌ها صحبت می‌کنند. هرگز این کار را نکنید. #نیاز_نیست فرزندان در مورد خیانت یا سایر مشکلات پدر و مادرشان چیزی بدانند چون آسیب شدیدی می‌بینند و این آسیب‌ها روی زندگی آینده و ارتباطات آینده‌شان هم تاثیر منفی خواهد گذاشت. مشکلات شما و همسرتان فقط به شما مربوط است. به خاطر داشته باشید که هرگز پیش بچه‌ها در مورد مشکلات حتی صحبت هم نکنید. 🔗از مشاور کمک بگیرید! #اگر با گفتگو با همسرتان این مشکل حل نشد، توصیه می‌کنیم با مشاور کانال  مشورت کنید تا شک و بدبینی تان برطرف شود و بدانید که با این مشکل چه کار باید بکنید. 🔹🔸#سخن_پایانی #یکی از کابوس‌های افراد این است که همسرشان درباره گذشته خود و ارتباطی که با نامزد قبلی خود داشته است صحبت کنند. این مشکل دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد که یکی از آنها این است که فرد هنوز به فکر گذشته و شریک عاطفی قبلی خود است. در این صورت باید با #همسرتان گفتگو کنید و نگرانی و ناراحتی‌تان را بیان کنید. احساسات‌تان را کنترل کنید و دعوا و یا بی‌احترامی نکنید. با بچه‌ها این مشکل را در میان نگذارید و اجازه ندهید چیزی از این موضوع متوجه شوند چون آسیب خواهند دید. چک کردن و کنترل کردن همسرتان را فراموش کنید چون نتایج خوبی به دنبال ندارد و اوضاع را بدتر می‌کند. در صورتی که با گفتگو با همسرتان این مشکل حل نشد، می‌توانید با مشاور کانال  مشورت کنید. .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #همسرم_دائم_از_عشق_قبلی‌اش_حرف_میزنه! ✅همسرم در مورد دوست دختر/پسر سابقش حرف می‌زند، چه کار کنم؟ #بخش_ششم ✂️به خودتان یادآوری کنید که او شما را انتخاب کرده است! #اگر شک دارید که نکند همسرتان دلش می‌خواهد با دوست پسر/دختر خود ازدواج کند و زیر یک سقف باشد، به خودتان یادآوری کنید که او شما را انتخاب کرده است پس به احتمال زیاد آن عشقی که نسبت به شما دارد، نسبت به شریک عاطفی قبلی‌اش نخواهد داشت. ✂️او را چک نکنید! #شاید به ذهن‌تان خور کند که فالورهای همسرتان را چک کنید یا هر روز صفحه شریک عاطفی قبلی‌اش را چک کنید و ببینید آیا همسرتان عکس‌هایش را لایک می‌کند یا خیر یا شاید به ذهن‌تان برسد لیست شماره‌های همسرتان را چک کنید و ببینید آیا او هنوز شماره او را دارد یا خیر. اما این کارها را نکنید. چک کردن همسرتان نتیجه‌ای جز استرس و اضطراب و دعوا با همسرتان برای شما به دنبال نخواهد داشت. اگر به او شک دارید، بهتر است با گفتگو شک‌تان را برطرف کنید یا با مشاور درباره اعتمادسازی در رابطه و زندگی مشترک صحبت کنید و راهکارهایی که به شما داده می‌شود را اجرا کنید. این مبحث ادامه دارد... .

علائمی که نشون دهنده نیاز به نوعی ماده معدنی است : اگر نمیتونی بخوابی ⬅️ به منیزیم نیاز داری خوراکی های دارای منیزیم: شکلات تلخ 🍫 آووکادو 🥑 اگر سطح انرژیت پایینه ⬅️به آهن نیاز داری خوراکی های دارای آهن : گوشت قرمز 🥩 کشمش 🍇 اگر احساس ضعف میکنی⬅️ به زینک نیاز داری خوراکی دارای زینک : انبه 🥭 اگر وقتی از خواب بیدار میشی احساس خستگی میکنی ⬅️ به پتاسیم نیاز داری خوراکی دارای پتاسیم : آب نارگیل 🥳 اگر سردرد داری ⬅️ به سدیم نیاز داری خوراکی دارای سدیم : آب نمک🧂 ‌‌‌ ‌‌🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

به محض گلودرد، این‌نوشیدنی را قرقره کنید 👌 آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید و مقداری از آن را قورت دهید، ورم گلو و گلودرد شما را رفع میکند ‌‌ ‌ 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌