🔹خاکشیر در اواخر بارداری برای آماده و باز نمودن دهانه رحم برای زایمان طبیعی موثر است همچنین مصرف خاکشیر در بارداری منع مصرف ندارد؛ بهتر است در زنان باردار جهت تسهیل زایمان استفاده شود.
🔹امید است خانم‌های باردار و حامله با رعایت توصیه‌ها و نیز رعایت اعتدال ، از فواید مصرف خاکشیر در طی دوران بارداری و حتی پس از آن بهره‌مند شوند.
اگر همه کشک بخورند پزشکان ورشکسته میشوند !😳
➖ پروتئین کشک، سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکالهای آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل سرطان زا شرکت میکند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود میبخشد.
+ کشک افزایش دهنده توده عضلانی بدن؛ و افزایش دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است.
🌿
به کودک خود پستانک بدهیم یا نه؟
👈 پستانک باعث لاغری(کم شیر خوردن به دلیل زودتر رسیدن به پستونک) ، اسهال، قارچ، بیماری های گوارشی بخصوص بیماری های روده و گودی سقف دهان می شود.
👈 همچنین پستانک باعث لکنت زبان و برهم خوردن نظم دندان های کودک در آینده خواهد شد.
➖➖➖➖➖➖➖
خواص تخم شترمرغ
👈جزو مواد غذایی ای است که مصرفش به خانم‌های باردار یا افراد مبتلا به کمخونی توصیه می‌شود
👈آهن، اسیدفولیک و کالری بالایی دارد اما میزان روی آن کمتر از تخم‌مرغ است.
💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
#تنفر_از_شوهر
✅چه کار کنم که همسرم مرا دوست داشته باشد؟
#بخش_یازدهم
📎با او صحبت کنید!
#مهم‌ترین راه برای بازگرداندن عشق و محبت به زندگی‌تان، این است که با همسرتان صحبت کنید و بگویید که احساس می‌کنید او دیگر مثل قبل دوست‌تان ندارد. #اگر این احساس شما را تایید کرد، از او دلیلش را بپرسید. به او احساس امنیت بدهید تا بتواند حرف‌هایش را به شما واضح و مستقیم بزند. از همسرتان بپرسید که چه خواسته‌هایی از شما دارد و مشکل کجاست و بگویید که می‌خواهید به کمک یکدیگر مشکلات را حل کنید.
🔗در کارهای خانه به او کمک کنید!
#کمک کردن در کارهای خانه، باعث می‌شود همسرتان قدردان شما شود. خانم‌هایی که تمام بار کارهای خانه بر دوش آنهاست، به شدت خسته میشوند و مسلما برای اینکه شوهرشان با آنها همکاری نمی‌کند، شاکی هستند. بنابراین کمک کردن و همکاری شما، به بهبود رابطه‌تان کمک میکند.
این مبحث ادامه دارد..
.
♥️🍂🍂♥️💫
❄️
♥️
#تلنگر
کاش چند سال که از تعهدِ دو نفر گذشت، برایِ هم معمولی نمی شدند، #کاش خیالشان از داشتنِ هم، راحت نمی شد و دست از #محبت و توجهشان به هم بر نمی داشتند.
#کاش هیچ زن و هیچ مردی، از #محبت کردن به شریکِ زندگی اش خسته نمی شد.
🌱آدم ها همیشه توجه می خواهند. بدونِ توجه، #بدونِ_محبت، احساس پیری می کنند و با کوچکترین توجهی دلشان می لرزد! درست مانندِ تشنه ای که با دیدنِ آب!
#آدمهای_متعهد_مظلوم ترند، از تمامِ دنیا، یک نفر را برایِ تنهایی و بغض هایشان دارند و اگر همان آدم هم بی تفاوت باشد، اگر همان آدم هم دست از محبت کردن برداشته باشد، هر ثانیه از درون می شِکنند، خرد می شوند و ذره ذره می میرند!
🌱#مشکل اینجاست که از یک جایی به بعد، تلاش ها متوقف می شود و معمولا یکی از طرفین، نیازی به زمان گذاشتن و محبت کردن نمی بیند و غرق در روزمرگی هایش می شود و یکی هم از بی مهری و درک نشدن ها هر ثانیه جان می دهد.
آدم هایِ #زندگیِ تان را ببینید، قبل از این که یکی از راه برسد و آن ها را جوری ببیند که نباید!
#سخت_است در اوجِ نادیده گرفته شدن و خلأِ عاطفی، #محبتِ بیگانه را پس زدن! تعهد یک چیز است و "نیاز" ، یک چیزِ دیگر! باید هر دو را در نظر گرفت. نباید هیچ کدام را نه ضامن و نه قربانیِ دیگری کرد.
فراموش نکنید؛ رابطه شبیهِ گیاه است و توجه و رسیدگیِ مداوم می طلبد!
علاقه هایتان را با کلام و با نگاه و با رفتار، ابراز کنید، هر روز و هر هفته!
#آدم ها همیشه احتیاج دارند دوست داشته شوند.
#آدم ها برایِ حضورشان در زندگیِ یک نفر؛
دلیل می خواهند!
.
💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
#تنفر_از_شوهر
✅چگونه احساس تنفر نسبت به همسرم را از بین ببرم؟
#بخش_ششم
🖇روی نقاط قوت او متمرکز شوید!
به این موضوع باور داشته باشید که همه افراد یک سری کم و کاستی‌ها و نقص‌هایی را دارند که #باعث می‌شود شریک عاطفی‌شان عصبانی یا ناراحت و دلخور شود. #نباید انتظار داشته باشید که همه ویژگی‌های همسرتان مطابق خواست و میل شما باشد و او یک انسان کامل باشد، چون چنین چیزی ممکن نیست. #زمانی که ذهن‌تان بر روی ویژگی‌های منفی او تمرکز میکند، به صورت آگاهانه تمرین کنید که در این مواقع، روی نقاط قوت و ویژگی‌های مثبت او تمرکز کنید. این کار باعث می‌شود ذهن‌تان از منفی‌بافی و بدبینی خارج شود و واقعیت را ببیند.
به عنوان مثال اگر #همسرتان عادت بدی دارد که باعث ایجاد احساس تنفر در شما شده است، در همان لحظه که ذهن‌تان پر از افکار منفی شده است، بر روی نقاط قوت او مثل کمک کردن در کارهای خانه، بازی کردن با بچه‌ها، خرید کردن برای خانه و محبت کردن‌های او تمرکز کنید تا ذهن‌تان واقع‌بین و منطقی شود و از انرژی منفی فاصله بگیرد. این تمرین به شما کمک میکند تا متوجه شوید همسرتان در کنار ویژگی‌های منفی، ویژگی‌های مثبتی هم دارد که پررنگ‌تر و مهم‌تر هستند.
این مبحث ادامه دارد...
.
💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
#تنفر_از_شوهر
✅چگونه احساس تنفر نسبت به همسرم را از بین ببرم؟
#بخش_هفتم
✂️او را ببخشید!
هر فردی ممکن است در رابطه اشتباهاتی انجام دهد. #اگر اشتباهات او به قدری بزرگ نیست که به شما یا رابطه‌تان آسیب شدید بزند، سعی کنید او را ببخشید. #بخشش و گذر از اشتباهات کوچک و جزئی، باعث آرامش درون، افزایش صمیمیت و بهبود رابطه عاطفی بین زوجین می‌شود.
✂️او را همانطور که هست بپذیرید!
نقاط قوت و ضعف او را بپذیرید و قبول کنید #همانطور که شما ویژگی‌های خاصی دارید، او نیز دارد و شخصیت شما در برخی از موارد می‌تواند از هم متفاوت باشد. بنابراین او را همانطور که هست، بپذیرید و تلاش نکنید او را تغییر دهید یا کاملا شبیه به خودتان کنید.
✂️بر روی مهارت‌های ارتباطی‌تان کار کنید!
به کمک روانشناس، مهارت‌های ارتباطی درست و سازنده با همسر را آموزش ببینید و یاد بگیرید که چگونه باید از او انتقاد کنید که باعث دلخوری و ناراحتی هیچ کدام‌تان نشود. اگر بتوانید با شوهرتان درست ارتباط برقرار کنید، بسیاری از مشکلات حل میشوند و همچنین رابطه‌تان نیز بهبود پیدا میکند.
این مبحث ادامه دارد...
.
💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
#تنفر_از_شوهر
✅چگونه احساس تنفر نسبت به همسرم را از بین ببرم؟
#بخش_هشتم
📌قدردانی کنید!
زمانی که #شوهرتان کاری را برایتان انجام می‌دهد، هرچند که این کار بسیار جزئی باشد، از او تشکر و قدردانی کنید. این کار، نوعی تشویق و تقویت‌کننده مثبت است که باعث تقویت و تکرار شدن رفتارهای خوب او می‌شود.
🔹🔸این #راهکارها به تنهایی برای از بین بردن حس تنفر و دلسرد شدن‌تان از زندگی مشترک، کافی نیستند.
#برای اینکه ریشه و علت این احساس منفی در شما پیدا شود تا بتوانید مشکلات‌تان را به درستی حل کنید و رابطه‌تان را بهبود ببخشید، توصیه می‌کنیم از مشاور کانال کمک بگیرید.
مشاور، به شما کمک میکند، مشکلات و اختلافات‌تان حل شود و دوباره عشق و محبت و صمیمیت به زندگی مشترک‌تان بازگردد. به خاطر داشته باشید که هرگز برای تلاش و بهبود بخشیدن رابطه‌تان دیر نیست، حتی اگر سال‌های سال از ازدواج‌تان می‌گذرد.
بعد ازظهر ادامه بحث قرار می‌گیرد..
.