تکنیک درمان بی خوابی شبانه 🌛 🔹در وعده شام حتما کاهو میل نمائید. 🔹برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است. 🔹مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر 🔹 نوشیدن یک لیوان شیر ۱۵ دقیقه قبل از خواب 🔹 پاشیدن چند قطره گلاب بر روی بالش 🔹خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب 🔹استفاده از دم نوش های آرامش بخش مانند اُستوخدوس،گل‌بهار‌نارنج ، سنبل الطّیب نیز به داشتن خوابی راحت کمک می کند. ‌

شب‌ها یک لیمو را نصف کنید و در اتاق خواب قرار دهید !🍋 ▫️باکتری‌ها را می‌کشد و هوا را خوشبو می‌کند ▫️عملکرد ریه، آسم و تنفس را بهبود می‌بخشد ▫️افسردگی، سرماخوردگی و آلرژی را درمان می‌کند ┅❅❈❅┅

🔹هر 1 دونه بامیه 80 کالری داره، یعنی معادل 5 قاشق غذاخوری برنج و هر 100 گرم زولبیا 450 کالری تقریبا معادل 1 بشقاب برنج 🔹یک فوق تخصص گوارش با اشاره به اینکه بیشتر زولبیا و بامیه‌ها در روغن‌هایی که چند بار استفاده شده سرخ می‌شود می‌گوید: «سرطان زایی اینگونه زولبیا و بامیه‌ها کاملا اثبات شده است. این زولبیا و بامیه، سرطان‌های روده باریک و لوزالمعده را ایجاد می‌کند.» ‎‌

خواص عجیب و جالب پای مرغ 🔸درمان سرماخوردگی 🔹درمان کمردرد 🔸درمان صدای مفاصل 🔹ترمیم شکستگی استخوان 🔸پیشگیری از پوسیدگی مفاصل 🔹جایگزین قرص غضروف ساز ‎

آب گرم دارو است 🔸اگر آب را گرم بنوشید دیگر بدن نیاز به گرم کردن آب ندارد و به راحتی هضم می شود 🔸سموم را خارج و روند پیری را کند می کند، به درمان یبوست کمک می‌کند، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد (کاهش وزن)، ریتم قلب را افزایش می‌دهد، گردش خون را بهبود می بخشد، التهاب گلو را درمان میکند. ‎‌

کشمش برای کمبود کلسیم 🔹هر شب دو کشمش بخورید و یک لیوان شیر شیر بنوشید. مصرف این دو به طور منظم برای سلامتی بسیار مفید است، به ویژه برای بیماری‌هایی که دچار بیماری‌های ناشی از کمبود کلسیم هستند، مانند ضعف دندان‌ها و استخوان‌ها. برای عزیزانتون بفرستید

♥️🍂💫❄️ 🍁 💫 🍂 ♥️ #انگیزشی خودت را دوست داشته باش.. #اگر می‌خواهی اعتماد و عزت نفس داشته باشی باید خودت را دوست داشته باشی. باید برای خودت ارزش قائل باشی. باید باور هایی درست درباره خودت داشته باشی. و اگر بتوانی خودت را خوب بشناسی و خودت را دوست داشته باشی آن زمان است که می توانی به موفقیت برسی. چون عزت نفس پیدا می‌کنی. #حال در گوشه ای آرام بنشین و کمی فکر کن. در این سال‌ها چقدر خودت را دوست داشتی؟ #اگر این مقدار کم بوده از خودت معذرت خواهی کن و تلاش کن دل خودت را به دست بیاوری. در این جهان تو قادر نیستی هیچ کسی به غیر از خودت راضی کنی. و #متاسفانه هیچ تلاشی برای این مسئله نکرده ای و فقط می خواستی دیگران را راضی کنی. از همین امروز برای دل خودت زندگی کن. تلاش کن خودت، خودت را دوست داشته باشی. از #زندگی لذت ببری و هر روز در تلاش باشی لذت بیشتری به خودت بدهی. .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #افراد_حسود ✅نشانه‌های فرد حسود❗️ #بخش_اول 🏷ناگهان حرف شما را قطع کرده و موضوع را عوض می‌کند! #افراد حسود، به دارایی‌ها، احساس شادی و خوشی، خوشبختی و آرامش، عشق، موفقیت‌ها و دستاوردها و… دیگران حسودی می‌کنند. #زمانی که با آنها درباره خوشی‌ها و یا دستاوردهای زندگی‌تان با ذوق و شوق صحبت کنید، حسادت‌شان فعال می‌شود و به سرعت حرف‌تان را قطع کرده و موضوع بحث را کاملا عوض می‌کنند. #این افراد معمولا تحمل شنیدن این حرف‌ها را ندارند و دوست ندارند که خوشی‌های زندگی دیگران را ببینند و بشنوند چون احساس بی‌ارزشی و کمبودشان تشدید می‌شود. #بنابراین یکی از نشانه‌های فرد حسود، عوض کردن موضوع بحث‌هایی است که حول شما، موفقیت‌ها و خوشی‌هایتان می‌چرخد. 🏷قدردانی و یا تعریف و تمجیدهایشان تقلبی است! #افراد حسود شاید گاهی قدردانی کنند و یا از دیگری تعریف و تمجید کنند اما شما از لحن بیان، طرز نگاه و یا از زبان بدن او که با جملاتش هم خوانی ندارد، متوجه می‌شوید که قدردانی و یا تعریف‌های او، صادقانه نیست و او با کمال میل آنها را بیان نمی‌کند بلکه تظاهر می‌کند، تا از افراد دیگر متفاوت و یا عجیب و غریب به نظر نرسد این مبحث ادامه دارد.. .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع #افراد_حسود ✅نشانه‌های فرد حسود❗️ #بخش_دوم 🌀پشت سرِ افراد دیگر صحبت می‌کند! فرد حسود، کسی است که در جمع‌ها تعریف و تمجید و قدردانی دروغین می‌کند و به محض اینکه آن شخص از جمع خارج یا دور شود، پشت سرش صحبت می‌کند و از شدت حسادت، بدی‌هایش را به دیگران می‌گوید. افراد حسود سعی می‌کنند افراد خوب و موفق جمع‌ها را از نگاه دیگران بیندازند و آنها را بی‌ارزش کنند. 🌀نظرات بد و پرخاشگرانه می‌دهند! افرادی که حسودی می‌کنند، از دورن پر از خشم، نفرت و کینه هستند. این افراد باید از طریقی از این احساسات بد و منفی رها شوند. از آنجایی که مهارت مدیریت احساسات و بروز آنها به شکل درست و سالم را ندارند، #اغلب آن را با بدگویی از دیگران و دادن نظرات بد و پرخاشگرانه تخلیه می‌کنند و بروز می‌دهند. این مبحث ادامه دارد.. .

#آداب_زندگی🩵🤍 👈 خوبه یاد بگیریم که: ❗️👈 دخالت در زندگی دیگران کنجکاوی نیست فضولیه ⚠️👈 تندگویی و قضاوت در مورد دیگران انتقادنیست توهینه ❗️👈 هرکار یا حرفی که در آخرش بگی شوخی کردم شوخی نیست جانم؛حمله به شخصیت اون فرد هست ⚠️👈 بازی با احساسات مردم و سرکارشون گذاشتن زرنگی نیست اسمش بی وجدانیه ❗️👈 خراب کردن یه نفر توی جمع جوک نیست اسمش کمبوده .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع #افراد_حسود ✅نشانه‌های فرد حسود❗️ #بخش_سوم 💌درباره دستاوردها و موفقیت‌های خود، اغراق‌آمیز صحبت می‌کنند! این افراد برای اینکه خودشان را به رخ دیگران بکشند و ثابت کنند که خودشان هم افراد موفق و خوبی هستند، درباره دستاوردها و #موفقیت‌هایشان دروغ می‌گویند و آن را به شکل اغراق‌آمیز بیان می‌کنند. 💌سعی می‌کنند از موفقیت‌های شما، اعتبار و ارزش کسب کنند! #زمانی که شما از دستاوردها و موفقیت‌هایتان صحبت می‌کنید، فرد حسود برای اینکه خودش را هم برجسته و باارزش جلوه دهد، سعی می‌کند از موفقیت شما ارزش و اعتبار کسب کند، یعنی طوری صحبت می‌کند که مثل اینکه خودش هم در موفقیت شما نقش بسیار بزرگی داشته و اینکه شما موفق شده‌اید، به خاطر راهنمایی‌ها و یا کارهای او است. درواقع نقش خود را در موفقیت شما، بسیار بزرگ‌تر جلوه می‌دهد تا از نظر دیگران، بسیار ارزشمند به نظر برسد. این مبحث ادامه دارد.. .