🔰خواص کرفس برای کلیه
🥦 آب کرفس در درمان سنگ کلیه و مثانه و به طور کلی پاکسازی مجاری ادرای موثر است.
🥦 بهترین شکل مصرف آن جوشانده آن همراه با آویشن و همچنین در قالب خورش کرفس است.
🥦 با توجه به قاعده آور بودن آن، برای خانم‌های باردار و مادران شیرده مضر است.
🌿
✍کشک بهترین غذای فراسودمند در ایران است که میتواند کمک قابل توجهی به سلامتی بدن داشته باشد :👌🏻
👈ضد عفونی کننده دستگاه هاضمه
👈کشک سرشار از کلسیم و فسفر و در نتیجه از پوکی استخوان جلوگیری میکند
👈گرسنگی را رفع و حجم کمی از معده را پر میکند
👈 کشک با کیفیت ترین پروتئین رو در کنار گوشت ماهی داره و عمده ی آمینو اسیدش از نوع BCAA دارد.
🌿
🔹اگر مایل هستید همسر شما آرامش داشته باشد و شما را تکیه گاه خود بداند،
✔️از برنامه ها و کارهای خود با او صحبت کنید.
✔️در مورد آروزها و افکارتان با او گفتگو کنید.
✔️از خوبیهای او تعریف و تمجید کنید.
_با همین میزان گفتگو، او احساس می کند مورد توجه شما قرار گرفته است.
.
♥️❄️
💫
پذیرش «عذرخواهی»❗️
✦ #سختگیری زیاد در پذیرفتن عذرخواهی همسر، میتواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پیش‌قدم شود.
✦ توقع نداشته باشید که #همسرتان با الفاظ خاص و مورد نظر شما عذرخواهی کند. گاهی حتی برخی رفتارها، نشان‌دهنده و چراغ سبزی به معنای عذرخواهی است. پس سریع عذر زبانی و یا رفتاری همسر را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید.
✅ #گاهی دیر پذیرفتن عذر همسر، زمینه ایجاد کینه، سوءظن و سردی روابط می‌گردد. مواظب باشید در پذیرش عذرخواهی، منّت نگذارید و حفظ عزّت همسرتان را در نظر بگیرید
.
♥️❄️
💫
💠از کجا بفهمیم که شوهرمان به ما خیانت میکند ؟
#بخش_دوم
۸ ـ #وقتی حاضر نیست فیش حقوقی‌اش را به شما نشان دهد و با وجود داشتن درآمدی معقول هنوز نیمه ماه نرسیده، حسابش خالی می‌شود.
۹ ـ وقتی در #تلفن همراهش، پیامک‌هایی می‌بینید که مضمونی عاشقانه دارد و به شماره تلفن همراه فرستاده نشده است، حتی اگر نام گیرنده پیام‌ها مردانه یا زنانه باشد.
۱۰ ـ #وقتی حریم خصوصی‌اش را افزایش می‌دهد، یعنی به شما اجازه نمی‌دهد قبض‌هایش را ببینید، به محض نزدیک شدنتان به رایانه صفحه ایمیلش را می‌بندد یا #اجازه نمی‌دهد به تلفن همراهش دست بزنید و تماس‌هایش را در دستشویی یا حمام یا خارج ازخانه پاسخ می‌دهد.
۱۱ ـ وقتی که #پنهانکاری هایش زیاد شده است . (این مسئله در معتادین هم زیاد دیده می شود).
۱۲ ـ وقتی هر بار موضوع #بحثتان در خانه، خیانت همسران است او بدون متهم شدن، رفتاری دفاعی به خود می‌گیرد و خشمگین می‌شود.
۱۳ ـ #وقتی حس می‌کنید فاصله شما و او زیاد شده و حوصله گفت‌وگو کردن با شما را ندارد.
۱۴ ـ وقتی تا پاسی از شب پای رایانه‌اش نشسته و با #غریبه‌ای چت میکند، اما صبح حافظه مسنجر کاملا پاک شده است.
۱۵ ـ #وقتی از بودن کنار شما احساس راحتی نمی‌کند و عصبی به نظر می‌رسد یا مایل نیست حتی لمسش کنید.
۱۶ ـ #وقتی که به طور نامتعارف بسیار به ظاهر و تیپش اهمیت می دهد.
.
♥️❄️💫
#هنر_زندگی_کردن
عبارت #مهم_نیست را نگویید:
#زیرا ؛یک زن یا شوهر نباید سعی کند همه چیز را خوب جلوه دهد و به کسی که طرف مقابل است هرچیزی را که می خواهد بدهد.
و بسیار مهم است که مشکل خود را با فرد به طور صادقانه ابراز کند، حتی وقتی با #همسرش مخالف است ؛
مثال:همسرتان می گوید کجا غذا بخوریم نگویید مهم نیست ،محلی راکه دوست دارید پیشنهاد بدهید.
#بهتر است غذایی جدید و یک مکان جدید را برای غذا خوردن انتخاب کنید که همسرتان از این بابت خوشحال شود تا اینکه ساکت باشید.
#سازش در زندگی بسیار مهم است اما این به معنای فرو نشاندن احساسات و نظرات نیست.
.
💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
#صداقت_در_زندگی_مشترک
✅ انواع صداقت
#بخش_اول
🏷صداقت در بیان احساسات!
#یکی از انواع صداقت، صداقت در بیان احساسات منفی و مثبت است، یعنی همسران باید در بیان احساسات با هم صادق باشند. #اما با احترام آنها را بیان کنند. بسیاری از افراد در بیان احساسات مثبت مثل عشق، شادی و قدردانی مشکلی ندارند و صادقانه آن را بیان می‌کنند اما در بیان احساسات منفی مثل عصبانیت و دلخوری، صادق نیستند و بیشتر اوقات آن را بروز نمی‌دهند. صداقت در احساسات بسیار مهم است تا طرف مقابل متوجه اشتباهاتش شود و دلیل احساس منفی یا سرد بودن‌تان را متوجه شود و از طرفی، انباشته کردن احساسات در درون خود، خوب نیست و به روان شما آسیب می‌زند.
#بنابراین بهترین کار این است که صادقانه و محترمانه، به روش درست احساسات مثبت و منفی‌تان را مدیریت و ابراز کنید، طوری که نه به خودتان آسیب برسد و نه به رابطه‌تان.
این مبحث ادامه دارد..