❗️انتظار بیهوده برای اینکه «وقت» کاری برسه!
🟢روزی از اینجا میرم ، روزی این کار بیثمر رو ترک میکنم ، روزی این ایده رو پیگیری میکنم ، وقت فراغتی اگه دست بده ورزش رو شروع میکنم ، این کتاب رو در اولین فرصت میخونم ، روزی بهش خواهم گفت که چقدر دوسش دارم و…
🔵اما تجربه نشون داده که خیلی وقتها ما هنوز به انگیزه و نگرشِ ضروری بودن و
پی گرفتنِ فوریِ کارهایی که دوست داریم نرسیدیم...
🟡پس ترجیح میدیم به «کارهای روزمره بیثمر» برسیم ، کارهایی که به اصطلاح آقا بالاسری براشون وجود داره که انجام پیوسته اونها توسط ما رو چک کنه!
🟣بنابراین هر روز همه انرژی خودمونو صرف اونها میکنیم و نزدیک غروب ، تهی از انرژی و برای تجدید قوای شروع روز ملالآور بعدی به خونه برمیگردیم…
💡درسته که تغییر ترس و درد داره ، اما بدتر ازین نیست که روزهای عمرمون با وعده تغییراتِ آینده تلف بشه…
.
2.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بعضی کارها
نه قابلِ بخششن نه قابل جبران...!
مثل حُرمت هایی که شکسته شد...
دل هایی که شکسته شد💔
شخصیت هایی که خُرد شد!
اماوقتی بایه نفراین کارهارو کردی،
بدون برای تو
قابلِ تکراره...
یه روز همه شوتجربه میکنی!
شک نکن..!
پنج كليد رابطه موثر :
۱- به جای پنهان كردن #تعمير كنيد. از مشكلات، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نا اميد شويد.
۲-با یکدیگر #همكاری كنيد. رابطه يک كار دو نفره است. یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند.
۳- نشان دهيد قابليت شنيدن گله و #انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت.
۴- تمركز خود را بر قسمتهای #مثبت رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن.
۵-برقراری #درست رابطه را بياموزيد.
.
💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
#زنم_به_حرفم_گوش_نمیده؟
✅ چرا همسرم به حرفهایم گوش نمیدهد؟
#بخش_سوم
💥در زمان و شرایط مناسب صحبت نمیکنید!
#اگر در زمان و شرایط مناسب و خوب با همسرتان صحبت نکنید، او نیز در آن شرایط به حرفهایتان گوش نخواهد داد. به عنوان مثال فرض کنید #همسرتان به تازگی از محل کار به خانه برگشته است و بسیار خسته و کلافه است. اگر در آن شرایط چیزی بگویید و انتظار داشته باشید از شما حرف شنوی داشته باشد، انتظار و توقع اشتباهی است چون او در آن شرایط که خسته و کلافه است، طبیعتا پرخاشگر و تحریکپذیر نیز میشود و ممکن است خواستهتان را انجام ندهد یا با عصبانیت پاسختان را بدهد.
💥مدام درباره گذشته صحبت میکنید!
باز کردن مکرر مسائل و #مشکلات گذشته، باعث میشود طرف مقابل از صحبت کردن تکراری درباره این موضوعات خسته شود و اصلا گوش ندهد.
💥موضوع بحثتان برایش مهم نیست!
شاید موضوعی که دربارهاش صحبت و بحث میکنید برای همسرتان مهم نیست اما برای شما مهم است، به همین دلیل در آن زمینه #همسرتان از شما حرف شنوی ندارد و یا اصلا به حرفهایتان گوش نمیدهد.
این مبحث ادامه دارد...
.
آیا میدانید
👈 هویج خرد شده, دیرتر میپزه! برای اینکه هویج شما زودتر بپزه, اونو درسته آبپز کنید, اینجوری بیشتر از نیم ساعت زمان نمیبره, بعد به قطعات دلخواه خرد کنید.
🔴🔴🔴🔴
مواد غذایی برای جلوگیری از جوش زدن بدن( کمر، شانه ها،کتف...)
🔹آلو تازه
🔹آب خیار
🔹هویج خام
🔹چای سبز
🔹آب کرفس واسفناج
🔹ماست وپنیر روستایی
🔹کاهو تازه و دارای برگ روشن
خواص لوبیا چشم بلبلی
🔹تقویت معده
🔸کاهش آلزایمر
🔹دفع کرم روده
🔸مناسب دیابتی ها
🔹آنتی اکسیدان قوی
🔸درمان اسهال خونی
🔹افرادی که نقرس دارند از خوردنش پرهیز کنند
6 قانون سلامتی
🔹نمک کمتر، سرکه بیشتر
🔸غذای کمتر، جویدن بیشتر
🔹نگرانی کمتر، خواب بیشتر
🔸عصبانیت کمتر، خنده بیشتر
🔹گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر
🔸رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر