🔵گذاشتن این قوانین با همسرتون به کیفیت رابطتون کمک میکنه: ♦️۱. من و تو دشمن هم نیستیم و مهم ترین افراد زندگی هم هستیم. ♦️۲.وقتی که عصبانی هستیم حرف یا حرکتی انجام ندیم که حرمت ها بشکنه. ♦️۳. ناراحتی و بحث کردن یه چیز کاملا غیر قابل اجتناب در همه ی روابطه و این به معنای بد بودن رابطمون نیست. ♦️۴. تو بحث و بگو مگوهای بینمون ، هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه ، سعی کنیم از دیدهمدیگه به موضوع نگاه کنیم و درک کنیم. ♦️۵. گاهی سوتفاهم بینمون پیش میاد اما نباید دور بشیم از هم و از هم سکوت کنیم و قهر کنیم ، باید حرف بزنیم و حلش کنیم. .

#همسرم بهانه گیره چیکار کنم؟؟ بهترین کار به هنگام بهانه گیری همسرتان این است که او را به حال خودش رها کنید یادتان باشد مقابله به مثل کردن ضعیت را وخیم تر می کند و ماحصلی جز جنگ و دعوا نخواهد داشت بپذیرید به‌ هر دلیل شغلی شخصی اجتماعی و غیره همسرتان آشفته و مضطرب است و بهانه جویی در خانه را به عنوان راهی برای تخلیه هیجان منفی خود انتخاب کرده است او با بهانه‌جویی میخواهد استرس و اضطراب درونی خود را کاهش دهد و شما باید هوشیارانه عمل کنید و با توسل به سکوت غائله را بخوابانید مطمئن باشید همسرتان پس از آرامش به سراغتان می آید و با صحبت کردن از شما دلجویی میکند .

هزار دلیل برای مصرف سیب 🔹سلامت دندان 🔸 پیشگیری از کبد چرب 🔹 تقویت پوست و ناخن 🔸تقویت مغز 🔹 کاهش عفونت در بدن 🔸سلامت قلب و عروق 🔹 کاهش استرس

تیروئید پرکار 🔹 از نظر طب سنتی پرکاری تیروئید ناشی از شدت گرمی است. حجامت عام، استفاده از صفرابرهایی مثل دمنوش لیموعمانی با نبات، شربت رب انار، آب زرشک و ... 🔹برای رفع گرمای مازاد بدن باید توجه داشت طبق نظر طبیب و با توجه به مزاج حرارت بالای بدن را تنظیم کنید، چرا که می‌توان به آسانی با مصرف مقداری ترشیجات و خنکی گرمای مازاد بدن را پایین آورد، اما اگر به یکباره ذخیره صفرا و حرارت مورد نیاز بدن را پایین آوردید و بدن دچار سردی شد، درمان آن به مراتب سخت‌تر است.

گریپ فروت؛ برای درمان سریع مشکل کبدی 👈گریپ فروت سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که آن را به یکی از مرسوم‌ترین غذاهای مفید پاکسازی کبد چرب تبدیل کرده است. 👈 دو آنتی‌اکسیدان مهم موجود در کبد به نام‌های «نارینجنین» و «نارینجین» (در لیموشیرین هم موجود است و اصلا دلیل تلخی مزه لیموشیرین و گریپ فروت هم همین آنتی‌اکسیدان مفید است) التهاب کبدی را کاهش داده و از سلول‌های کبد محافظت می‌کنند. علاوه بر این این آنتی‌اکسیدان‌ها از رشد بیش از حد بافت همبند جلوگیری می‌کنند.

انجیر؛ میوه ای با کلسیم زیاد و فیبر فراوان   👈انجیر خشک سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر است. همچنین کلسیم آن بیشتر از سایر میوه های خشک است. در حقیقت، یک اونس (۲۸ گرم) انجیر خشک، ۵ درصد از کلسیم را تأمین می کند. علاوه بر این، انجیر مقادیر مناسب پتاسیم و ویتامین K را فراهم می کند. 👈 انجیر از جمله غذاهای کلسیم دار مفید برای پوکی_استخوان و درمان شکستگی استخوان است. انجیر همچنین از غذاهای کلسیم دار توصیه شده برای زنان باردار و کودکان محسوب می شود که به خاطر فیبر فراوان جلوی یبوست را هم می گیرد.

✔️کشمش بخورید 🔴مصرف کشمش یکی از روش‌های درمان #سرفه خشک در خانه است. برای این کار می‌توانید کشمش را در آب بپزید و آن را میکس کنید. سپس این ترکیب غلیظ را برای درمان سرفه میل کنید. 🔹قند و دیگر ترکیبات موجود در کشمش سرفه خشک را درمان می‌کند و به خصوص برای درمان سرفه در کودکان بسیار مؤثر است.

#سیاست_های_رفتاری تا به حال به شمع توجه کردید🕯 که چگونه ریسمان درونی اش او را میسوزاند و از بین میبرد ؟؟؟؟؟ اکنون به خودتان توجه کنید.... چند ریسمان از بین برنده در وجودتان هست؟؟؟ این ریسمانها همان #افکار_درونی_منفیست که متاسفانه جزیی از وجودمان شده اند و گاهی ما را بهم میریزند و ذره ذره از بین میبرند اگر به فکر سلامت روح و جسم خودمان هستیم، سعی کنیم از افکار آزاردهنده تا جای ممکن دوری کنیم جایگزینی افکار #مثبت به جای افکار منفی بهترین راه برای رسیدن به شادی و آرامش ذهنیست .