✍ برای گرم کردن زندگی" در مورد #لحظات_شادتان صحبت کنید. یادآوری لحظات شادی گذشته که داشته اید ،احساس #صمیمیت بین شما و همسرتان را بیشتر می کند. 😍😍😍😍😍😍😍😍 سر صحبت را با “یادت میاد اونوقت که…” باز کنید. این صحبت ها #حس خوبی در شما بوجود می آورد. زمانی که برای #اولین بار با هم آشنا شدید. زمانی که #ازدواج کردید. زمانی که #خانه خریدید. زمانی که #بچه دار شدید. یادآوری کردن تاریخچه ای که با هم داشتید بهترین راه برای پیشرفت در #رابطه هاست. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

وقتی با نظر همسرم مخالفم چطور رفتار کنم؟ ♻️سعی کنین تو موارد مختلف با همسرتون هم حس بشین. مثلا میخواین برین خونه خواهر شوهرتون، همسرتون میگه فلان کادو رو بخریم و براشون ببریم. زود برنگردین بگین: «وای چه خبره مگه! زیاده و.... » ♻️بلکه بگین: «آره خیلی خوبه» و بعد که رفتین کادو رو بخرین یه چیز مناسب تر انتخاب کنین و بگین : «عزیزم این بیشتر به کارشون میاد» یا بگین: « این با سلیقه خواهرت بیشتر جور درمیاد» و... ♻️مخالفت صریح و درجا نکنین. کم کم نظرتون رو اعمال کنین. اینجوری بیشتر جواب ميده . •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

#روانشناسی 🌱 •این مشکلات را در رابطه جدی بگیرید: ١)بی احترامی کلامی: یک رابطه سالم قبل از هر چیز با احترام متقابل شروع میشه،نباید هیچوقت کسی که بددهنی میکنه، تحقیرتون میکنه یا باعث میشه به هر ترتیبی احساس ناراحتی کنید رو تحمل کنید. ٢)کنترل گرایی شدید: اگر طرفتون نمیتونه تحمل کنه که بدون اینکه به شما تهمت بزنه از جلو چشماش دور بشید، به هیچ عنوان مجبور به ادامه رابطه باهاش نیستید.اگر شخصیت غیرقابل اعتمادی دارید آن را اصلاح کنید ولی اگر شخصیتی قابل اعتماد دارید و مدام کنترل شدید میشوید یعنی مشکل از طرف مقابل است و زنگ خطری است برای رابطه ٣)بی اعتمادی: اعتماد متقابل برای هر رابطه ای لازمه.اگر نمیتونید به طرفتون اعتماد کنید یا باید در این موضوع باهاش حرف بزنید یا قبل از اینکه بی اعتمادی عمیق تر بشه باید از اون رابطه خارج بشید •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

💫نکته طلایی💫 👌کودکان زیرشش سال هر چیزی را ببینند وبشنوند، باور میکنند!☘ 👈 پس بسیار مراقب گفتار و رفتارتان باشید، تا به آنها دروغ نگویید☘ 👈حتی اگر با آنها شوخی می کنید ☘ آنها باور میکنند و وقتی متوجه دروغ بودن و اشتباه بودن حرفتان شوند، ☘ 👈🚫اعتمادشان به شما از بین می رود و دروغگویی را از شما می آموزند. ☘ #فرزند_پروری #تربیت_فرزند •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

روش تشخیص فلفل دلمه

✨شــب انتهای زیباییست 🌟برای امتداد فردایی دیگر ✨تا زمانی که سلطان دلت "خداست" 🌟کسی نمی تواند ✨دلخوشیهایت را ویران کند شبتون_درپناه_خالق_هستی✨💫

از امشب روتین شب هاتو اینجوری کن^_^ 📒•شبا قبل از اینکه بری تو رخت خواب‌گوشیتو بزاری کنار؛دراز بکش 📒•پنج دقیقه برنامه ریزی برای کارهای فردات رو انجام بده 📒•پنج دقیقه چیز های که داری رو به بیاد بیار و خدارو شکر کن☁️ 📒•پنج دقیقه‌چیزهای که برای آینده ات‌میخوای رو از خدا بخواه 📒•پنج دقیقه تجسم و تصویر سازی اهداف رو انجام بده،اینجوری روز بعد حالت خوب میشه! •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

📌چکار کنیم نوجوان در رسانه ها غرق نشود؟ معمولاً به خانواده‌ها توصیه می‌کنیم که گاهی همراه با بچه‌ها نقد رسانه‌ای انجام دهید. یعنی اگر فیلمی در خانه دیده‌اید، مطبوعاتی را مطالعه کردید، بچه‌ها بازی کامپیوتری انجام داده‌اند، یا یک تابلوی شهری را در مسیر با هم دیده‌اید درباره آن محصول رسانه‌ای گفتگو کنید و از مزایا و معایب آن بگویید. لازم است توجه کنیم که نیاز نیست بحث‌های حرفه‌ای انجام شود. همین که چند دقیقه گفتگو کنیم، باعث می‌شود که به صورت مستقیم و غیرمستقیم به فرزند خود نشان دهیم که این یک اثر است و عده‌ای آن را ساخته‌اند. این باعث می‌شود نوجوان آرام آرام یاد بگیرد وقتی محصولی رسانه‌ای را می‌بیند، به جای آنکه محو آن شده و در آن غرق شود، می‌تواند آن را نقد کند و مزایا و اشکالاتش را بگوید. #نوجوان #کودکانه •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

بانـــــ🧕ـــو👇 گاهی بجای اینکه به شوهـــ👨ـــرتون بگید دوستـ❤️ــت دارم بگید بهت افتخارمیکنم 🙂 چـــــون برای مــــــــردهااین جـــــمله اثرش ازجمله اولی بیشتره 👌 این جمله باساختارشخصیتی مرد متناسبه ونوعی حس اقتدار 💪 بهش میده 😉 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

❌سرزنش و سرکوفت آفت زندگی اند. 👈 یکی از رفتارهای مخربی که اثرات زیان‌آور و جبران‌ناپذیری بر روابط بین همسران جوان داره، سرزنش و تحقیر و خرد کردن شخصیت یکدیگراست. 🔻 مثل : ⬅️"صد بار گفتم این کار رو نکن!"🚫 ⬅️" گوش نکردی حالا بکش!"🚫 ⬅️ "تو همینی دیگه!"🚫 ⬅️ " می‌‌دونستم این جوری میشه..." "بفرما اینم نتیجه‌ی هنر جناب‌عالی •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

حتی تاریک‌ترین شب نیز پایان خواهد یافت و خورشید خواهد درخشید روزهای خوب خواهند آمد، به امید فردایی روشن که به آرزوهای امروزمان برسیم شب_ خوش ‌

📚 #حکایتی‌بسیارزیباوخواندنی 💎ﻋﺒﺪﺍﻟﻠﻪ ﻣﺒﺎﺭﮎ ﺑﻪ ﺣﺞ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩ، ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ ﺩﯾﺪ ﮐﻪ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﺍﻭ ﮔﻔﺖ: ﺍﺯ ﺷﺸﺼﺪ ﻫﺰﺍﺭ ﺣﺎﺟﯽ ﮐﺴﯽ ﺣﺎﺟﯽ ﻧﯿﺴﺖ، ﻣﮕﺮ ﻋﻠﯽ ﺑﻦ ﻣﻮﻓﻖ، ﮐﻔﺸﮕﺮﯼ ﺩﺭ ﺩﻣﺸﻖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺣﺞ ﻧﯿﺎﻣﺪ. ﻋﺒﺪﺍﻟﻠﻪ ﺑﻪ ﺩﻣﺸﻖ ﺭﻓﺖ ﻭ ﻋﻠﯽ ﺑﻦ ﻣﻮﻓﻖ ﺭﺍ ﺩﯾﺪ ﮐﻪ ﭘﺎﺭﻩ ﺩﻭﺯﯼ ‏(ﭘﯿﻨﻪ ﺩﻭﺯﯼ، ﺗﻌﻤﯿﺮ ﻭ ﻭﺻﻠﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﻔﺶ ﻫﺎﯼ ﺧﺮﺍﺏ ﻭ ﭘﺎﺭﻩ‏) میکند. ﭘﺮﺳﯿﺪ ﭼﻪ ﮐﺮﺩﯼ ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﻣﺴﺎﻝ ﺑﻪ ﺣﺞ ﻧﺮﻓﺘﯽ ﺍﺯ ﻣﯿﺎﻥ ﻫﻤﻪ ﺣﺠﺎﺝ ﻓﻘﻂ ﺣﺞ ﺗﻮ ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪ. ﮔﻔﺖ ﺳﯽ ﺳﺎﻝ ﺑﻮﺩ ﺗﺎ ﻣﺮﺍ ﺁﺭﺯﻭﯼ ﺣﺞ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺍﺯ ﭘﺎﺭﻩ ﺩﻭﺯﯼ ﺳﯿﺼﺪ ﺩﺭﻫﻢ ﺟﻤﻊ ﮐﺮﺩﻡ ﻭ ﺍﻣﺴﺎﻝ ﻋﺰﻡ ﺣﺞ ﮐﺮﺩﻡ، ‏عیالم ﺣﺎﻣﻠﻪ ﺑﻮﺩ، ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﺑﻮﯼ ﻃﻌﺎﻡ ﻣﯽ ﺁﻣﺪ، ﻣﺮﺍ ﮔﻔﺖ: ﺑﺮﻭ ﻭ ﭘﺎﺭﻩ ﺍﯼ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻃﻌﺎﻡ ﺑﺴﺘﺎﻥ، ﻣﻦ ﺭﻓﺘﻢ، ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﮔﻔﺖ ﺑﺪﺍﻥ ﮐﻪ ﻫﻔﺖ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺭﻭﺯ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺍﻃﻔﺎﻝ ﻣﻦ ﻫﯿﭻ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﺑﻮﺩﻧﺪ، ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺧﺮﯼ ﻣﺮﺩﻩ ﺩﯾﺪﻡ. ﭘﺎﺭﻩ ﺍﯼ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺟﺪﺍ ﮐﺮﺩﻡ ﻭ ﻃﻌﺎﻡ ﺳﺎﺧﺘﻢ. ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺣﻼﻝ ﻧﺒﺎﺷﺪ. ﭼﻮﻥ ﺍﯾﻦ ﺑﺸﻨﯿﺪﻡ ﺁﺗﺸﯽ ﺩﺭ ﺟﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻓﺘﺎﺩ. ﺁﻥ ﺳﯿﺼﺪ ﺩﺭهم ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻢ ﻭ ﺑﺪﻭ ﺩﺍﺩﻡ ﻭ ﮔﻔﺘﻢ ﻧﻔﻘﻪ ﺍﻃﻔﺎﻝ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺣﺞ ﻣﺎ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ. 📚#ﺗﺬﮐﺮﻩ_ﺍﻻﻭﻟﯿﺎ #عطار_نيشابوری •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

❤💑❤ ☡حقیقیت تلخی میان زنان ایرانی.... 🔸برخی زنان به واسطه تربیت اشتباه جن.سی همچنان در مقابل شوهر خود با حیا و خجالت رفتار کرده و شوهر خود را در حین رابطه به مرز کلافگی میرسانند. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

♨️پنج راز طلایی آرامش 1⃣ قضاوت دیگری تاثیری بر زندگی من ندارد . 2⃣ مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند . 3⃣ از کسی در برابر لطفی که به او میکنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیکنم . 4⃣ کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هر چند من هرگز متوجه نشوم . 5⃣ دنیا سخاوتمندتر از آن است که موفقیت کسی ، راه موفقیت مرا تنگ کند . •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

𝟴 راهکار برای جذب انرژی مثبت: 1_ زندگی رو آسون بگیر. 2_از دلخوری دست بردار. 3_ نگران آینده نباش، به خدا توکل کن 4_از کنترل کردن همه چیز دست بردار 5_آرامش را در وجودت احساس کن. 6_روز خود را با دعا و شکرگذاری شروع کن. 7_در هر وضعیتی جنبه های مثبت را ببین. 8_طوری با دیگران رفتار کن که میخوای با خودت شه. ‌ •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

🍂 #پنج_جمله_آموزنده : 🍁 اگر کسی به تو لبخند نمیزند علت را در لبان بسته خود جستجو کن! 🍁 مشکلی که با پول حل شود ، مشکل نیست ، هزینه است! 🍁 همیشه رفیق پا برهنه ها باش ، چون هیچ ریگی به کفششان نیست!! 🍁 با تمام فقر ، هرگز محبت را گدایی نکن و با تمام ثروت هرگز عشق را خریداری نکن! 🍁 هر کس ساز خودش را میزند، اما مهم شما هستید که به هر سازی نرقصید! •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

❣#باورلیاقت 🌐 باورهای محدود کننده ما در بسیاری ازامور زندگی مانع از کسب تجربه های دلخواهمان میشوند . در واقع ما بجای کوچک کردن خواسته هایمان بهتراست باورهایمان را بزرگ کنیم . باورهای قدرتمند کننده مانند سکان یک کشتی مارا به سرمنزل مقصود میرسانند . 💥 باورهای قدرتمندکننده اشتیاق و علاقه مارا تغذیه میکند و بما انگیزه میدهد وبا شوق ما را در مسیر علاقه هایمان سوق میدهد . ❤️ ""انسانی که رابطه عاشقانه با خدا دارد خودش را شایسته و لایق بهترینها میداند ."" انسانی که احساس لیاقت دارد خودش را لایق آرامش , ثروت , قدرت , سلامتی و...میداند و این حق طبیعی همه ما انسانهاست که همه اینهارا داشته باشیم اگر از هرکدام محرومیم بدانیم در مسیر درستش قرار نگرفته ایم . •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

در هر رابطه دو نفره ای شش نفر حضور دارند: - من - تو - تصویری که من از تو در ذهن دارم - تصویری که تو از من در ذهن داری - تصور من از تصویری که ازخودم در ذهن تو دارم - تصور تو از تصویری از خودت که در ذهن من است... حواسمان به هر شش تا باشد. 📚#دکتر_انوشه •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

🍂 ➕افراد ازدواج می کنند تا همسر خویش را مطابق تصویر ذهنی ایده آل خود در آورند.گاهی ایده آل های ما نشان از زخمها و آسیبهای ما دارد. ➖اما این انتظار به واقعیت نمی رسد ➖نهایت این سرخوردگی ها، هر دو زوج را از لحظات عاشقی و شیفتگی به پرتگاه کشمکش قدرت و جنگ تمام عیارمی کشاند. ➖در واقع این جنگ همان تعارض و کشمکش ما با والدین هست که کمر به تغییر آن در غالب تغییر همسر بسته ایم. ➖هر چه کشمکش پیچیده تر و عمیق تر باشد حکایت از تعارضهای درون روانی ما و همچنین مشکلات زیاد در روابط پر تعارض ما با والدین دارد . •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

#ترفند_مردونه دو ترفند عالی برای درآوردن سرپیچ لامپ وقتی لامپ شکسته و سرپیچ گیرکرده ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅

#ارتعاش و احساس: ارتعاش ما در هر چیزی بالاترین نقش را دارد. اگر چیزی را می خواهیم باید احساس و ارتعاش خوب در خودمان ایجاد کنیم، مثلا اگر بیمار هستید وخواهان سلامت. به اعضای سالم بدنتان توجه کنید. واحساستان را تا جایی که می توانید خوب نگه دارید چون وقتی به نقاط سالم بدنتان توجه می کنید. ارتعاش سلامتی می فرستید و بیماری چاره ای ندارد، جز اینکه شما را ترک کند. چرا که چیزهای شبیه هم(هم ارتعاش) کنار هم قرار می گیرند. و این ملزم به اینست که شما توجه به بیماریتان نکنید و با احساس خوب و شکر گزاری نسبت به سالم بودنِ بدنتان نقاط مریض را ترمیم کنید. آری قانون شگفت انگیز جذب در هر رویدادی به شما یاری می رساند. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

‍ وقتی به جای شنیدن چیزهایی که منفی است به صحبت ها و‌موسیقی هایی که در شما حس مطلوب ایجاد میکند گوش میکنید، شما خود را ارتقا میدهید وقتی به جای دیدن صحنه هایی که در شما غم و رنج را ایجاد میکند خود را به دیدن مناظر زیبا دعوت میکنید خود را به سطحی بالاتر می‌برید وقتی به جای توجه به فقر و نداری، ثروت های بی نظیر را در اطرافتان می‌بینید خود را به درجه ثروت نزدیک تر میکنید وقتی به جای نگرانی از پیری و یا بیماری به سلامتی اعضای بدنتان توجه می‌کنید خود را به سلامتی نزدیکتر می کنید وقتی رفتارهای نادرست را از خود دور میکنید خود را به شایستگی بیشتر نزدیک میکنید و در نتیجه همه این بازخورد ها افکار شما را به جهت صعودی نزدیکتر میکند پس کافی است دوربین ذهنیت خود را به سمت روشنایی و زیبایی بچرخانیم و‌اینقدر خلاقیت را در ذهن مان خلق کنیم که از هر اتفاقی نیمه پر لیوان را ببینیم و این هنر را بیاموزیم. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

🍂 ➕افراد ازدواج می کنند تا همسر خویش را مطابق تصویر ذهنی ایده آل خود در آورند.گاهی ایده آل های ما نشان از زخمها و آسیبهای ما دارد. ➖اما این انتظار به واقعیت نمی رسد ➖نهایت این سرخوردگی ها، هر دو زوج را از لحظات عاشقی و شیفتگی به پرتگاه کشمکش قدرت و جنگ تمام عیارمی کشاند. ➖در واقع این جنگ همان تعارض و کشمکش ما با والدین هست که کمر به تغییر آن در غالب تغییر همسر بسته ایم. ➖هر چه کشمکش پیچیده تر و عمیق تر باشد حکایت از تعارضهای درون روانی ما و همچنین مشکلات زیاد در روابط پر تعارض ما با والدین دارد . 🌹 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

🍂 ✔️نیاز به تایید شدن در مردان ➕مهم ترین حسی که یه مرد نیاز داره که از خانومش دریافت کنه اینه : 👈من تو رو قبول دارم 👈علاقمندی هات برام مهمه 👈ادعاهایی که در مورد دونستن و بلد بودن داری تماما درسته! 👈و در مقابل دیگران حق با تو هست در واقع یه تایید تمام و کمال با این رفتار به خصوص در سال های اول زندگی تون بذارید عطش پذیرفته شدن اونها فروکش کنه و خیالشون راحت بشه! ➖شاید این نکته رو خیلی شنیده باشید یه نظریه جدید هست که میگه هفت سال اول زندگی تایید کن هفتاد سال تایید و تمجید بشنو! حالا وقتی کار اشتباهه الکی تایید کنیم؟ بستگی داره! وقتی قضیه تاثیر بلند مدت نداره و خیلی مهم نیست بله ولی اگر تاثیر داراز مدت داره حداقلش سکوته ! •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

🍂 ➕شجاعت لازم برای اینکه خودتان باشید را داشته باشید، خجالت نکشید! شما همانی هستید که هستید. حتی اگر اجتماع دوستتان نداشته باشد، همین هستید، پس چیزی که دیگران فکر می‌کنند را فراموش کنید و زندگیتان را کنید. ➖کاری را کنید که دوست دارید چون زندگی شما همان است که خودتان می‌سازید. زندگی شما متعلق به خود شماست. هیچ کس دیگر نمی‌خواهد زندگی شما را زندگی کند، پس همه چیز به خودتان بستگی دارد. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

اگر ناامید شوید و بگویید "نمی شود"؛ کائنات می گوید: فرمان بردارم سرورم و شما به آرزوی خود نمی رسید. وقتی احساس خوبی داشتید و هم جهت شدید، زمان پدید آمدن آن رویا نیز فرا میرسد. #راندا_برن •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

☃️☃️☃️☃️☃️ اگر حق با شماست، به خشمگین شدن نیازی نیست؛ و اگر حق با شما نیست، هیچ حقی برای عصبانی بودن ندارید! صبوری با خانواده عشق است، صبوری با دیگران احترام است، صبوری با خود اعتماد به نفس است وصبوری در راه خدا، ایمان است. اندیشیدن به گذشته اندوه، و اندیشیدن به آینده هراس می آورد؛ به حال بیاندیش تا لذت را به ارمغان آورد. در جستجوی قلب زیبا باش نه صورت زیبا؛ زیرا هر آنچه زیباست، همیشه خوب نمی‌ماند؛ اما آنچه خوب است، همیشه زیباست ...! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌ •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

#روانشناسی 🌱 تکنیک های حفظ رابطه در هنگام بحث و دعوا : -دنبال ثابت کردن اینکه کی مقصره نباشید -سهم اشتباه خودتون رو بپذیرید -احساستون رو سرکوب نکنید و بهش بگید از موضوع پیش اومده چقدر ناراحت و رنجیده شدید -یادتون باشه بحث در رابطه طبیعیه و باید به عنوان پل برای رسیدن به رابطه بهتر ازش استفاده کنید ، نه خراب کردن رابطه . •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

#روانشناسی 🌱 راهکار هایی برای بالابردن عزت نفس در رابطه: ۱. انتظارات و نیازهاتو بنویس و جراتمندانه با شریک عاطفیت درمیون بزار ۲.اظهار نظرهای مثبت شریک زندگیت رو با گشودگی پذیرا باش ۳.ویژگی های مثبت خودت رو با صدای واضح و رسا در رابطه بیان کن(این کار خودخواهی نیست) ۴.روی اهدافت تمرکز کن(چه شخصی و چه مربوط به رابطه) ۵.اگر لطفی میکنی نشون بده که میتونی انجامش ندی و نزار کارهات حالت باج دادن به خودش بگیره •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•