تسکین درد کمر و یا گردن* 👈خرمای بدون هسته و دنبه و زنجبیل و کمی روغن کنجد به موضع درد و بستن آن روی ناحیه کمر ،برای تسکین درد بسیار موثر است و کمر درد شمارا آرام میکند و همین دارو را روی گردن بگزارید درد گردن را ارام میکند.

مصرف تخم شربتی برای رفع عطش و حفظ آب در بدن در فصل تابستان توصیه میشود 🔹بعضی از افراد تخم ریحان را به جای تخم شربتی استفاده میکنند . 🔹قابل توجه این است که تخم شربتی دارای ماده موسیلاژ بوده و مایعات را بخوبی جذب و دیرتر در بدن آزاد میکند . 🔹رطوبت دهی تخم شربتی بهتر و بیشتر از تخم ریحان است ‎

*سنگدان مرغ برای جلوگیری از ریزش مو: 🔹در سنگدان مرغ، ویتامین B3 و نیاسین به میزان قابل توجهی وجود دارد که هر دو برای درمان مشکل استرس، تعدیل هورمون های جنسی در غده فوق کلیوی، بهبود گردش خون، سلامت مو ها و جلوگیری از ریزش موی سر و بهبود قدرت بینایی نقش مهمی دارد

کلامِ شیرینِ استاد دوست داشتنی یه اشکی رو پاک کن یه خاری رو از پا یکی درار 🌱دکتر الهی قمشه ای🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ .

دست بی نمک و صبر زیاد ترکیبیه که همیشه دل آدم رو شکسته نگه میداره دلنوشت : رنوس کمالی موافقی با حرفم؟ . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔺اصول مهارت همدلی ▫️به صحبت های دیگران خوب گوش كنید. ▫️با احساس و عواطف طرف مقابل تان همراه و هماهنگ شوید. ▫️به احساسات و هیجان های طرف مقابل تان توجه داشته باشید. ▫️خود را به جای طرف مقابل بگذارید. ▫️در همدلی با طرف مقابل از جمله های قاطع استفاده نكنید. .

♥️#تربیت_کودک ⛔️ به فرزند خود نگوييد پول نداريم نمى توانيم اين رو بخريم، يا لازم ندارى. 👈 به فرزندتان بگوييد انقدر ميتوانيم هزينه كنيم. 👈يا امروز اين رو ميتونى بخرى. ✅ با بيان جمله مثبت، به فرزندتان امنيت می دهيد، چون در غیر این صورت آنها نگران می شوند که چه آینده ای در انتظار آنان است. در عین حال انتخاب هايش را محدود کنید. .

🔺چه زمانى يک ازدواج می‌تواند کابوس بشود؟ وقتی که مرد یا زن به همسرش می‌گوید ”تو حال من را خراب می‌کنی“ 🔴 این نگاه که ازدواج قرار است حال شما را خوب کند خیلی کودکانه است. اصولا هر چیزی که این قدرت را داشته باشد که حال شما را خیلی خوب کند این استعداد را دارد که حال شما را خیلی خراب هم بکند. ✔️ازدواج تصمیمی است که خیلی از امنیت‌های دوران مجردی را از آدم می‌گیرد تا او را رشد دهد و به دلیل همین عدم آمادگی روانی است که خیلی‌ها هم سقوط می‌کنند. برای تشبیه می‌توان از تفاوت دبیرستان و دانشگاه صحبت کرد؛ حتما که دوران دبیرستان از دانشگاه آسان‌ است اما می‌رویم به دانشگاه که چهار تا سختی بکشیم ولی رشد کنیم. .

به"دشمنانت" ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺑﺎﺭ ﻓﺮﺻﺖ‌ﺑﺪﻩ ﺗﺎ ﺑﺎﺗﻮ ﺩﻭﺳﺖ‌ﺷﻮﻧﺪ ﺍﻣﺎ ﺑﻪ"ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﺖ" ﯾﮏ‌ﻓﺮﺻﺖ ﻫﻢﻧﺪﻩ ﮐﻪ ﺩﺷﻤﻨﺖ ﺷﻮﻧﺪ! ﺯﯾﺮﺍ ﺩﻭﺳﺘﺎنت جای"ﻋﻤﯿﻖِ ﺯﺧﻤﻬﺎﯼِ‌ﺩﻟﺖ"ﺭﺍ ﺩﻗﯿﻖمیدﺍﻧﻨﺪ...

‌‌♥️🍃 زن باهوش زنیه که از مردانگی، قدرت فیزیکی و فنی شوهرش، تو جمع های دوستانه یا فامیلی، با آب و تاب تعریف کنه👈 مخصوصاً وقتی شوهرش هم اونجاس😍 💚(باور کنید در دلش غوغا ب پا میکنی)💚 💞 ♥️🍃 اونجا که هوشنگ ابتهاج میگه: هر چه به گرد خويشتن می ‌نگرم در اين چمن آينه ی ضمير من جز تو نمی ‌دهد نشان... .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع #کینه‌توزی ✅ درمان کینه‌ای بودن! #بخش_چهارم 🎈علت آن را پیدا کنید! در بخش قبلی مقاله، چند علت برای کینه داشتن نسبت به شخص دیگر را توضیح دهیم. آن بخش را مطالعه کنید و علت کینه‌توزی خود را پیدا کنید تا بدانید چه راه حلی برای شما مناسب است و به شما کمک می‌کند که این رفتار ناسالم را کنار بگذارید. 🎈احساسات‌تان را درک کنید! #بررسی کنید که دقیقا چه احساسی دارید و به چه دلیل این احساسات در شما ایجاد شده است. به عنوان مثال اگر از همسرتان ناراحت شدید، #ناراحتی‌تان را بررسی کنید و ببینید که چرا و به چه دلیل از رفتار او ناراحت شده‌اید. اجازه ندهید این ناراحتی‌تان به خشم و نفرت تبدیل شود، بلکه سعی کنید به صورت منطقی این احساسات را بررسی کنید و از زاویه دید طرف مقابل هم به مشکلی که پیش آمده است نگاه کنید. این مبحث ادامه دارد.. .

✅  اولین چیزی که محبت را از خونه میبره و شیشه محبت را بین زن و شوهر میشکونه ⛔️   تندخوئی هست اگر زن در مقابل شوهرش زبون دراز باشه ،پرخاشگری کنه همون جمله ای اولی که میگه به احساس شوهرش لطمه میزنه. اگر مردی تندخو شد،فریاد زد و #زخم_زبان زد و به همسرش گفت ببین زن همسایه چه زن خوبیه،تو هم هستی این یعنی مردی زنی را به رخ زن خودش می‌کشه اینجاست که بدترین ضربه را به روح لطیف خانومش میزنه. چون این جمله به اندازه ای کوبندگی داره که همون لحظه اول عشق را به #نفرت تبدیل میکنه. باید مواظب رفتارها بود که خدای نکرده شیشه محبت بین زن و شوهر شکسته نشه و عشق و علاقه رشد پیدا کنه. .