🍏شوید یک منبع بسیارخوب از کلسیم است وبه همین دلیل مصرف این سبزی برای جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان بسیار مفید است. 🌿

✅ مصرف منظم سیر، پیاز، پیازچه و تره فرنگی موجب کاهش دردهای استخوانی و مفصلی می شود. 🔸 زیرا دی آلیل دی سولفین موجود در سیر، آنزیم های آسیب زننده به غضروف را محدود می کند.

🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼 🌼🍃🌼 🍃🌼 🌼 #سیاستهای_رفتاری #خیانت 🔵 هیچ فردی فکر نمیکرد ( و نمیکند) که به همسرش #خیانت کند. دقیقا وقتی که آدم بیش از اندازه به خودش مطمئن باشد #جرات می کند که پیش برود با این فکر که " من #خیانت نمی کنم " ... دقیقا مثل افراد #معتاد که اصلا هیچوقت فکر نمی کردند معتاد شوند! 🔵خیانت از یک #درد_دل ساده با همکارتان , همسر دوست صمیمی و .. شروع خواهد شد. شما در ابتدا فکر میکنید چقدر خوب درکتان میکند بعد تصور میکنید به عنوان یک #انسان با او هم فکری دارید به مرور دلتان می خواهد بیشتر با او #صحبت کنید چون حرف های او روی شما تأثیر زیادی دارد کم کم فکر میکنید فقط وقتی با او صحبت میکنید برایتان همه چیز خوب است و #آرام می شوید, حتی گاهی هیچ گله و #شکایتی از #همسرتان ندارید ولی برای دردودل با او از همسرتان شکایت میسازید ” همسرم زشته اصلا نمی فهمه من چی میگم , منو درک نمی کنه و.... •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #ایده_معنوی #محبت_بین_زوجین دوستان عزیزم! براي زوج هايي كه خداي نكرده مشكلي دارن سوره #نساء و #طلاق و #مزمل با وضو فوق العاده براي محبت زوجين خوبه. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

❤️♠️❤️♠️❤️♠️ #سیاست_های_زنانه غـر زدن بـه شـوهـر هر شب سر گلایه را با همسـرتون باز نکنید و از مادرش بد نگید. ⭕️به فکر مظلوم‌نمایی هم نباشید. 👈♨️ این کار، شما رو پیش همسرتون محبوب نمیکنه ⭕️حتی ممکن نتیجه عکس هم داشته باشه. ❤️♠️❤️♠️❤️♠️ •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

تبسم کردی و صبحم چه زیبا شد، دل افروزم خوشا چشمی که صبح او، به لبخند تو وا گردد صـــــبــــح بخـــــیــــرــ عـــــــشــــقــــم❤️❤️❤️❤️ •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

‌ #ارسالی_اعضا #ایده_آشتی نذارین دعواهاتون طولانی بشه!! با شوشو سر موضوعی که تقصیر خود بنده هم بود دعوا کردیم...♀ بعد این ایده رو طراحی کردم که هم بطور مستقیم ازش معذرت خواهی نکرده باشم،همم که غرورم نشکنه😬 این ایده رو چسبوندم پشت در ورودی... وقتی اقام دید داشت همینجوری پشت در میخندید😅😅خیلی از کارم خوشش اومده بود😍 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

♥️🌨❄️♥️🌨❄️♥️🌨 ♥️🌧❄️ #سیاست_های_زنانه 🙏خانم های عزیز توجه کنید 👇 برای اینکه مردتون رو مطابق بعضی خواسته هاتون عادت بدین اول باید خواسته هاتون رو به صورت نیاز و با ناز ازش بخواین ؛ نه به صورت امر و تکلیف ◀️اگر انجام داد کلی تشکر کنید تا برای انجام دوباره ی اون تشویق بشه و این طور تبدیل به یک عادت میشه براش😉 اما اگه خواسته ی شما رو انجام نداد مثلا گفتید اومدنی ماست بخر نخرید اصلا سرزنشش نکنید اصلا مارک نچسبونید ، چند روز بعد دوباره با حالت نیاز خواستتون رو بگید ❤️کلا مردا باید فقط تشویق بشن 🚫سرزنش و غیره نتیجه عکس میده •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

💖💛💖💛💖💛💖💛💖💛💖 🔰 هم دلخواه #خودت باش؛ هم دلخواه #همسرت شما به عنوان یه زن شخصیت خودتون رو دارین و همسرتون هم شخصيت خودش رو داره. معنی همسر دلخواه شدن اين نيست که کامل #شخصيت خودتون رو فراموش کنين و بشين همونی که همسرتون ميخاد. به عنوان يه شخصيت مستقل برای عقايد، علايق و برنامه و #اهداف خودتون احترام قائل باشين. 👈 در عين همراهی همسرتون فراموش نکنين که شما هم اهدافی دارين، علايقی دارين و... و برای رسيدن به اونها در حد امکان برنامه ريزی کنين. اگر خودتون رو کامل فراموش کنين و بشين همونی که همسرتون هست بعد از يه مدت ممکنه که دچار احساس پوچی بشين و حس کنين که #جايگاهتون رو توی زندگی از دست دادين. هر از گاهی نگاه کنين ببينين کجا هستين، کجا بودين و به کدوم مسیر دارین میرین. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

✨🍃🍂🌺🍃🍂🌺 🍃🍂🌺🍃🍂🌺 🍂🌺🍂 🌺 #سیاستهای_همسرداری ❌اگر خونه مادرشوهرتون رفتید و مادرشوهرن باهاتون #سرسنگین رفتار کرد و خواستید این موضوع را با شوهرتون درمیون بذارید ✅اینجوری بگیم😍: عزیزم میدونم که تمام تلاشت رو می کنی که به من تو خونه مامانت خیلی بهم خوش بگذره اما اتفاقی که امشب افتاد منو #ناراحت کرد امشب وقتی رفتیم خونه مامانت احساس کردم اصلا به #توجهی نداره و حتی چند کلمه ای هم با من #صحبت نکرد ❌اینجوری نگیم😕: میدونی چیه همتون مثل هم هستید حیف من که خودم رو #بدبخت کردم عروس خانواده شما شدم، مادرت که #امشب عین .... وقتی دلش نمیخواد منو ببینه مجبوری منو ببری اونجا که حال همه رو بد کنه •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•