☘🌺☘🌺☘🌺
#اصول_بهداشت_روانی
🔸️۱- توجه به #تمامیت_وجود هر فرد؛
یکی از #اصول_بهداشت_روانی این است که انسان به شکل تمامیت جسم و روان در نظر گرفته شود. انسان سالم می‌تواند درک کند که ممکن است #مشکلات_جسمی و #روانی با هم در ارتباط باشند.
🔸️۲- #احترام به شخصیت خود و دیگران؛
یعنی این که یک شخص خود را دوست بدارد و به دیگران #احترام بگذارد. فرد سالم احساس می‌کند که افراد جامعه او را مورد پذیرش قرار می‌دهند و او نیز به نظر موافق به آنها می‌نگرد و برای خود و آنها #احترام قائل است.
🔸️۳- بررسی علل رفتار؛
هر رفتاری علتی دارد و خود به خود انجام نمی‌شود مانند ترس که حتما دلیلی دارد یا آن را می دانیم یا نه. انسان سالم در پی کشف علت رفتارها برمی‌آید. اینکه مثلا چرا می‌ترسم و آن علت را رفع می‌کند.
🔸️۴- روبرو شدن با #واقعیات_فردی و اجتماعی؛
هر فرد سالم، توانایی‌ها و ناتوانایی‌های خود را می‌شناسد و آن را قبول دارد، البته می‌کوشد محدودیت‌های خود را رفع کند و نسبت به آنها جبهه نمی‌گیرد یا پنهانش نمی‌کند. کشمکش و عدم قبول واقعیات اغلب موجب بروز اختلال #روانی می‌شود.
🔸️۵- دانستن و ارزش دادن به #نیازهای_اولیه؛
احتیاجات و #نیازهای_جسمانی و #روانی بسیار مهم هستند. بشر دائما از این نیازها تاثیر می‌پذیرد و به نسبت محرومیت و ارضاء آنها رفتارش تغییر می‌کند. #بهداشت_روانی بر این اصل استوار است که #نیازهای_جسمانی و #روانی هر شخص در هر سنی با شرایط ویژه همان سن باید در نظر گرفته و ارضا شود.
🔸️۶- مقابله با #مشکلات_عاطفی؛
#مشکلات_عاطفی جزیی از زندگی محسوب می‌شوند. سلامتی #روانی به نحوه برخورد با این مشکلات و یافتن بهترین راه حل برای غلبه بر آنها بستگی دارد.
🔸️۷- به دست آوردن #رضایت از زندگی؛
#رضایت ممکن است از احساس برتری و پیشرفت، از رسیدن به نیاز و آرزوهای شخصی، مقابله با مشکلات و ناملایمات و موارد دیگر به دست آید. #رضایت پشتوانه قوی و نیرومندی برای مقابله با مشکلات است. توانایی در کسب #رضایت به انسان استقامت می‌دهد و موجب خشنودی درونی می‌شود.
☘🌺☘🌺☘🌺
💠💠💠💠💠
مؤسسه آموزشی و پژوهشی شمس
سروش، ایتا، تلگرام و اینستاگرام :
@mapshams
www.mapshams.ir
هدایت شده از دانشنامه همسرداری
❤️🍃❤️
#همسرداری
🙏مهمترین #عامل در روابط #احترام است.
❌بدون #احترام نمی توانیم #اعتماد بسازیم.
❌ و بدون #اعتماد هیچ چیز وجود ندارد.
🙏 برای رشد #روابط_سالم نیاز به یک فضای #امن داریم.
فضای #امن بدون #اعتماد ساخته نمی شود.
👌اما #اعتماد هم بدون #احترام ساخته نمی شود.
💢بنابراین
🙏 #احترام
#خاکی است که #رابطه_سالم در آن رشد می کند.
👈🙏 #احترام
👈👌← #اعتماد
👈✅← #فضای_امن
👈❤️← #رابطه_سالم
💠💠💠💠💠
مؤسسه آموزشی و پژوهشی شمس
سروش، ایتا، تلگرام و اینستاگرام :
@mapshams
www.mapshams.ir
@hamsardariencyclopedia
هدایت شده از دانشنامه کودک و نوجوان
🔵🔻🔵🔻
#نوجوان
#نوجوانان به دلیل شرایط سنی ای که دارند و در حال #استقلال_یافتن هستند.
❌ اصلا تمایلی به شنیدن #نصایح و یا #جملات_دستوری از جانب شما ندارند.
👌 سعی کنید مکالمه بین شما و نوجوانتان کاملا دوطرفه و با #احترام باشد.
❌ #جملات_دستوری منجر به #بی_اعتنایی و گاهی #پرخاش از طرف #فرزندتون میشه.
👌 سعی کنید #فرزندتون رو در بحث ها شرکت بدید طوری که شما رو در مقابل خودش نبینه
👈بلکه کاملا حس کنه که در کنارش ایستادید.
💠💠💠💠💠
مؤسسه آموزشی و پژوهشی شمس
سروش، ایتا، تلگرام و اینستاگرام :
@mapshams
www.mapshams.ir
@koodakvanojavanencyclopedia
#کودک_و_نوجوان
💎💎💎💎💎
#کودک‌و_نوجوان
#فرزندپروری
🔅یکی از سرمایه‌های اساسی #موفقیت، رضایت پدر و مادر از ماست. ممکن است تمام امکانات و زمینه‌ها را برای #پیشرفت داشته باشیم ولی نتوانسته باشیم خودمان را در مسیر دعای مادر و #رضایت پدر قرار دهیم.
🔅از نگاه آموزه‌های دینی، #دعای والدین که یکی از بهترین نشانه‌های رضایت آنان است، مانند آب برای کشاورزی #عمل می‌کند. یعنی کشاورز اگر همه زمینه‌های کشت را فراهم کند ولی از #نعمت آب محروم باشد، برداشتی نخواهد داشت.
🔅افراد زیادی را می‌شناسیم که در زمین بی‌آب قدم می‌زنند و هر چه می‌کارند، نتیجه‌ای نمی‌گیرند. بخشی از این ناکامی‌ها را می‌توان در #نارضایتی والدین جستجو کرد.
🔅زمانی که ما #مهارت به دست آوردن دل پدر و مادر را نداشته باشیم و رفتارها و سخنان آزار دهنده‌ای از خود بروز دهیم، به تدریج از #آرامش و احساس شایستگی دور می‌شویم و خود این دیوار محکمی برای حرکت به سمت آینده است. در مقابل وقتی خود را آماده #محبت و #احترام به آنها می‌کنیم، در حال پس انداز معنوی بسیار ارزشمند هستیم.
#موسسه #شمس ایتاو سروش:
🆔️ @mapshams
🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️
#فرزندپروری
#کودک‌و_نوجوان
اگر کودکی #مستقل می خواهید بگذارید #کودک خود پاسخ سوالاتی که از او می شود را بدهد.
نشانه واقعی #احترام به ا#ستقلال کودک این است که به بزرگسال سوال کننده در پاسخ بگوییم؛ "دخترم خودش به شما میگه" یا " بذار از خودش بپرسیم."
🆔️ @mapshams