☘🌺☘🌺☘🌺 #اصول_بهداشت_روانی 🔸️۱- توجه به #تمامیت_وجود هر فرد؛ یکی از #اصول_بهداشت_روانی این است که انسان به شکل تمامیت جسم و روان در نظر گرفته شود. انسان سالم می‌تواند درک کند که ممکن است #مشکلات_جسمی و #روانی با هم در ارتباط باشند. 🔸️۲- #احترام به شخصیت خود و دیگران؛ یعنی این که یک شخص خود را دوست بدارد و به دیگران #احترام بگذارد. فرد سالم احساس می‌کند که افراد جامعه او را مورد پذیرش قرار می‌دهند و او نیز به نظر موافق به آنها می‌نگرد و برای خود و آنها #احترام قائل است. 🔸️۳- بررسی علل رفتار؛ هر رفتاری علتی دارد و خود به خود انجام نمی‌شود مانند ترس که حتما دلیلی دارد یا آن را می دانیم یا نه. انسان سالم در پی کشف علت رفتارها برمی‌آید. اینکه مثلا چرا می‌ترسم و آن علت را رفع می‌کند. 🔸️۴- روبرو شدن با #واقعیات_فردی و اجتماعی؛ هر فرد سالم، توانایی‌ها و ناتوانایی‌های خود را می‌شناسد و آن را قبول دارد، البته می‌کوشد محدودیت‌های خود را رفع کند و نسبت به آنها جبهه نمی‌گیرد یا پنهانش نمی‌کند. کشمکش و عدم قبول واقعیات اغلب موجب بروز اختلال #روانی می‌شود. 🔸️۵- دانستن و ارزش دادن به #نیازهای_اولیه؛ احتیاجات و #نیازهای_جسمانی و #روانی بسیار مهم هستند. بشر دائما از این نیازها تاثیر می‌پذیرد و به نسبت محرومیت و ارضاء آنها رفتارش تغییر می‌کند. #بهداشت_روانی بر این اصل استوار است که #نیازهای_جسمانی و #روانی هر شخص در هر سنی با شرایط ویژه همان سن باید در نظر گرفته و ارضا شود. 🔸️۶- مقابله با #مشکلات_عاطفی؛ #مشکلات_عاطفی جزیی از زندگی محسوب می‌شوند. سلامتی #روانی به نحوه برخورد با این مشکلات و یافتن بهترین راه حل برای غلبه بر آنها بستگی دارد. 🔸️۷- به دست آوردن #رضایت از زندگی؛ #رضایت ممکن است از احساس برتری و پیشرفت، از رسیدن به نیاز و آرزوهای شخصی، مقابله با مشکلات و ناملایمات و موارد دیگر به دست آید. #رضایت پشتوانه قوی و نیرومندی برای مقابله با مشکلات است. توانایی در کسب #رضایت به انسان استقامت می‌دهد و موجب خشنودی درونی می‌شود. ☘🌺☘🌺☘🌺 💠💠💠💠💠 مؤسسه آموزشی و پژوهشی شمس سروش، ایتا، تلگرام و اینستاگرام : @mapshams www.mapshams.ir