مادر غمخوار 🏴 مداحی حاج مهدی رسولی به مناسبت شهادت حضرت زهرا (س) @TasnimNews

فوق العاده زیبا، دلنشین و تاثیرگذار 👆👆

#مهارتهای_تحصیلی #مهارتهای_مطالعه_بهتر " 10 روش ساده و در عین حال بسیار موثر و کاربردی، برای مطالعه بهتر " " قسمت دوم " ٦. اگر نمی‌دانی، بپرس... 🗯 اگر درباره‌ی چیزی شك داری، بی‌معطلی آن را بپرس؛ چون یك سؤال بی‌جواب، ذهن تو را مشغول می‌كند و نمی‌توانی با تمركز به درس خواندن ادامه دهی... ٧. ساعت مناسبی از روز را به درس خواندن، اختصاص بده... 🗯 آخرین ساعات شب، فرصت مناسبی برای درس خواندن نیست؛ زیرا بسیار خسته‌ای. این هم خوب نیست كه درست بعد از بیدار شدن، به سر میز مطالعه بروی. همچنین هرگز بعد از غذا خوردن، شروع به درس خواندن نكن، چون تمام خون بدنت برای گوارش غذا در شكم جمع شده است و خوابت می‌گیرد... * سوال: پس چه موقع برای مطالعه، مناسب است؟ * 🗯 اگر صبح زود از خواب بیدار شده‌ای و كمی ورزش كرده‌ای، می‌توانی صبح‌ها درس بخوانی... اصلاً خوب نیست كه از روی تختخوابت؛ پشت میز مطالعه بپری. همچنین اگر بعد از غذا خوردن، خوابت می‌گیرد، یك خواب بیست تا سی دقیقه‌ای می‌تواند تو را سرحال بیاورد... ٨. به اندازه‌ی كافی بخواب... 🗯 بر اساس آن چه كه در نكته‌ی ٢ و ٧ گفتیم، همان ‌طور كه كارهایت را با برنامه‌ ی مشخصی پیش می‌بری، باید بهترین زمان را برای خوابیدن در نظر بگیری تا ذهنت فعال و سالم باشد. ٨ ساعت خواب برایت كافی است... ٩. میزان مطالعه‌ات را بالا ببر... 🗯 این كه مطالعه، دانایی را افزایش می‌دهد، حرف جدیدی نیست؛ اما عادت به مطالعه، توانایی درك مسائل و تحلیل آن‌ها را بالا می‌برد. هرچند مجبور نیستی كتاب‌های خیلی سخت بخوانی... ١٠. پس از مدتی درس خواندن، به كارهای مورد علاقه‌ات بپرداز... 🗯 سخت است كه بخواهی مانند یك ماشین بدون وقفه، درس بخوانی... بهتر است هر ٤٥ يا ٥٠ دقیقه یك‌بار به خود استراحت کوتاه مدت بدهی و به كار مفیدی که دوست داری بپردازی... #علم_کافی_نیست_عمل_کنیم @gaj_ir @marefat124000

#رشد_فردی ❓ تفاوت #استرس و #اضطراب چیست؟ 💡 تفاوت کلیدی بین این دو، حس درماندگی و ناتوانی است. وقتی استرس داشته باشید، می‌توانید به امور رسیدگی کنید و آن‌ها را تحت کنترل درآورید. 💯 آستین‌های‌تان را بالا بزنید و استرس را مهار کنید تا کمتر احساس درماندگی کنید. ⛔️ اما اضطراب معمولاً از ترس، ناراحتی و نگرانی ناشی می‌شود. سلسله ترس‌های بی‌مورد، شما را از حضور داشتن در چیزی که هست باز داشته و مطمئناً مانع لذت بردن شما از چیزی که در این لحظه وجود دارد می‌شود. 🌼 @hooraei

⁉️چطوری با عصبانیت‌مون😡😤مبارزه کنیم؟💪 1⃣ یکی از عوامل مهم برا مبارزه با عصبانیت، «حالت محاکمه» ست؛ یعنی بعد از این که انسان عصبانی شد، خودش رو محاکمه کنه که چرا عصبانی شدم؟🤦‍♀🤦‍♂ ✅ معمولاً در محاکمه‌ها آدم از خودش خجالت می‌کشه. از نتایح اصلی این محاسبه و محاکمه، رها شدن از سُستی در امور اخلاقیه. اگه محاسبه دقیق باشه، آدم عیبِ کار خودش رو پیدا می‌کنه و برا حلّش تلاش می‌کنه.💪 ✔️ وقتی آدم بی‌جهت عصبانی می‌شه، باید برا تنبیه خودش و جبرانٍ حالت بدی که بین اون و خونوادش ایجاد شده، خیلی زود معذرت خواهی کنه.☝️ 2⃣ بعید نیست که آدم با عبرت گرفتن، بتونه در برابر خشمِ بی‌جا مصونیت پیدا کنه. عبرت‌گیری، خودش یه نوع عبادته و آدم رو از تکرار اشتباهاتش می ترسونه. برا همینم اشتباهات آدمی که اهل عبرت گرفتنه کم می‌شه.😇 3⃣ نوع غذایی که در طول روز استفاده می‌کنیم، در اخلاق ما به شدّت مؤثّره. 🍃رسول خدا صلی الله علیه و آله می‌فرماید: «کسی که چهل روز بر او بگذرد و گوشت نخورد، بداخلاق می‌شود و به کسی که اخلاقش بد شده گوشت بخورانید.»🍃 📚وسائل الشیعه، ج٢۵، ص۴١. 4⃣ کسایی که خواب منظّمی ندارن معمولاً در مهار خشم خودشون ناتوانن. کم خوابی اعصاب آدم رو ضعیف می‌کنه و تحمّل‌مون رو در برابر مسائلی که خلاف میل‌مونه پایین می‌یاره.😕 #تا_ساحل_آرامش #کتاب_دوم #محسن_عباسی_ولدی @abbasivaladi

📺 #کلیپ_تصویری 🔶 آسیبهای تنبیه و تحقیر در کودکان #کودک_نوجوان #حجت_الاسلام_تراشیون #تنبیه 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ #انگیزشی #جمله_طلایی ✴️ از داشته هایت راضی نیستی...؟! بهتر است به کاشته هایت نگاهی دوباره بیندازی...! ✴️ #موفقیت #ایستگاه_تفکر ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ #نکته_ناب #موفقیت 🌺 " افراد موفق با موفق ها معاشرت دارند... " 🌺 🌺 افراد موفق، با هم سطح خود یا بالاتر از خود ارتباط برقرار می کنند، بخاطر اینکه انگیزه بیشتری بگیرند و برای به دست آوردن موفقیت و شرایط بهتر، تلاش کنند... 🌺 آنها افراد موفق دیگر را می بینند و آنها را الگوی خود قرار می دهند و با خود فکر می کنند اگر آنها می توانند، پس من هم میتوانم... 🌺 به جای اینکه به یکدیگر حسودی کنند و حسرت آن ها را در دل داشته باشند، از هم درس می گیرند و برای رسیدن به هدف بالاتر، تلاش می کنند... 🌺 " دیدت رو عوض کن، دنیات قطعا عوض میشه..." 🌺 #رفیق_خوب_عامل_رشد #رفیق_ناباب_عامل_بدبختی #علم_کافی_نیست_عمل_کنیم #برای_دیگران_هم_ارسال_کنیم @ravanshenasi_anooshe @marefat124000 ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

📢 #پیام_صوتی #استاد_حورایی ✍ با موضوع: #برنامه_ریزی خوب 🌼 بعضی‌ها در برنامه‌ریزی، یک بخشی از زندگی رو در نظر می‌گیرد. مثلاً بعضی‌ها تمرکز می‌کنند روی برنامه‌ریزی تحصیلی، برخی اشتغال ... 💎 یک برنامه‌ریزی خوب و جامع، برنامه‌ای هست که به همه‌ی بخش‌های زندگی اعتنا و توجه داشته باشد. ✍ برنامه‌ریزی یعنی قلم و کاغذ 📋 چهار جنبه‌ی زندگی: 🔸 عبادات 🔹 ارتباطات 🔹 اشتغالات 🔸 تفریح 🆔 @hooraei

🎼 کلیپ صوتی ⏲ ثانیه‌های زندگی ⚜️ فرزندان می‌بینند، یاد می‌گیرند. 💠 آنچه می‌بینیم، اهمیت دارد. #کلیپ_صوتی #سبک_زندگی #کودک_نوجوان #رسانه #الگو_پذیری 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir‌

#موفقیت ۵ راه برای غلبه بر ترس از شکست و رسیدن به موفقیت 1️⃣ باور کنید که هیچ‌چیز ارزشمندی، آسان به دست نمیاد. 2️⃣ از آدم‌های بی انگیزه و منفی‌باف دوری کنید. 3️⃣ به شکست مانند یک فرصت نگاه کنید تا بر ترس‌هاتون غلبه کنید. 4️⃣موفقیت نشانه‌هایی داره؛ در هر فراز و نشیبی دنبال این نشانه‌ها بگردید. 5️⃣اعتماد به نفس داشته باشید و تسلیم نشید. @Tebyanonline

دفاع همه جانبه مربی پورتو از ستاره کشورمان؛ چرا انقدر روی طارمی زوم هستید؟ 🔹ویتور برونو، مربی تیم فوتبال پورتو پس از برد این تیم در مقابل ویزلا از طارمی صحبت کرد و از علت ناکامی ستاره کشورمان پرده برداشت. 🔹ما احساس می‌کنیم که بیش از اندازه همه چیز روی طارمی زوم شده است. او در چند بازی است که گل نزده و پاس گل نداده و به خاطر این، سرمربی تیم تصمیم گرفته که او را از کانون توجهات بیرون بکشد. ما باید از او مراقب کنیم و ذهن او را به آرامش برسانیم. طارمی با ذهنی باز می‌تواند به تیم بازگردد. من می‌خواهم او به همان کیفیتی که بود، بازگردد. 🔹فوتبال بازی خطای انسانی است و هیچکس و هیچ فوتبالیستی از این خطاها بری نیست. همه اتفاقات یک بازی برای یک بازیکن با شرایط پیش از مسابقه همراه است و ما نمی‌خواهیم حس تنبیه یا ناراحتی به کسی بدهیم که تمام توانش را برای تیم می‌گذارد. شما وقتی زمان بدهید و صبر کنید، گل هم زده می‌شود و اعتماد به نفس بازخواهد گشت. @sportfars