#انگیزشی
#موفقیت
✳️ ۵ عامل بازدارنده در مسیر موفقیت:
1️⃣ ترس:
همه ما می ترسیم
اما افراد موفق، تفاوت شان در این است که به جای فکر کردن به ترس ها،
به آنچه میخواهند تمرکز میکنند.
2️⃣ توجه به ارزیابی دیگران:
اگر قرار باشد فقط نگاه مان به نظرات دیگران باشد، در همان جایی که هستیم می مانیم.
افراد موفق مشورت میکنند، اما در تصمیم گیری، قائل به خود هستند.
3️⃣ اقدام نکردن:
گاهی ما بیشتر در فکرهایمان قدم برمیداریم...
باید با موقعیت ها مواجه شد و به جای غرق شدن در فکرها، قدم برداشت.
4️⃣ نتیجه گرایی:
هدف داشته باشیم، اما وقتی قدم برداشتیم، نتیجه را رها کنیم...
توجه زیادی به نتیجه، ذهن ما را ترسو میکند.
5️⃣ عدم خودباوری:
باور نداشتن خویشتن؛ یعنی سرد کردن انگیزه قدم برداشتن...
مهم نیست که عالی باشیم...
مهم اینست که در مسیر تعالی خویش قدم برداریم
و در این مسیر، دیدن داشته ها و توانایی ها، به ما جان میدهد.
🌐 آموزش نکاتی برای رسیدن به #موفقیت
👇👇👇
🆔 @Ecnahad
👇👇👇
👏 " 11 روش استثنایی
برای انگیزه و میل به تحصیل... "
♨️سوال:
🔰براي افزايش ميل
و علاقه به تحصيل چه کنيم؟
✍️پاسخ:
✅براى افزايش سطح انگيزه و میل به تحصیل راهكارهاى زير را عملى سازيد:
1- ليستى از توانمنديهاى خود تهيه كرده و روزى دو يا سه بار با صداى بلند آن را بخوانيد مثلًا بگويند من شخص با استعدادى هستم، من در درس رياضي فرد توانمندي هستم من....
2- ليستى از فوائد مادى، معنوى، موقعيتى درس خواندن و كسب موفقيت تحصيلى تهيه نموده و آن را هر روز مرور كنيد و هر روز چند دقيقه بر روى يكى از آن فوائد فكر كرده و چند سطر درباره آن مطلب بنويسيد و اين عمل را براى يكايك فوائد انجام دهيد و بعد هر كدام كه براى شما خوشايندتر بود را گاه گاهى مطالعه
و به آن بيافزائيد.
3- ليستى از پيامدهاى منفى درس نخواندن، مانند عدم موفقيت تحصيلي و يا نرسيدن به آرزوها و... را تهيه و با تأمل در مورد يكايك آنها اين پيامدهاى منفى را براى خود جدّى، بزرگ و معضل آفرين
معرفى كنيد.
4- براي حفظ و جلب انگيزه لازم سعي كنيد طوري برنامه ريزي نماييد تا ديگران هم در آن سهيم شوند مثلا درس را به اتفاق يكي از دوستان خود مطالعه كنيد
و يا مباحثه كنيد.
5- هرگاه در اجراي برنامه تحصيلي خود موفقيت داشتيد خود را تشويق كنيد و
پشتكار خود را افزايش دهيد.
6- هرگز در كارها نااميد نشويد و با حالت تهاجمي براي پيگيري و به انجام رساندن كارهاي ناقص و ناموفق، جديت به خرج دهيد. كارهايي را كه به عهده ميگيريد ناتمام رها نكنيد و آنها را به نحو احسن و تا رسيدن به نتيجه مطلوب
ادامه دهيد.
7- هر شب قبل ازخوابيدن، فعاليتهاي روز جاري را محاسبه كرده وميزان
موفقيت خويش را ارزيابي كنيد.
8- تلاش كنيد با اعضاي خانواده روابط نزديك و صميمي داشته باشيد، چون در هنگام درس خواندن به حمايت و كمك و آرامش نياز خواهيد داشت. سعي كنيد در كنار خانواده ي خود، اوقات خوش و
مرفهي داشته باشيد
9 -سعي كنيد خيلي خوب و دقيق و منطقي (به دور از حرف و سخن ديگران ) به علايق و استعدادها و تواناييها و اهداف خود فكر كنيد تا جايي كه براي خودتان ،
قانع كننده و آشكار باشد.
10- وقتي موفقيتي بدست مي آوريد هر چند هم كه كوچك باشد ، معتقد باشيد كه آن در نتيجه ي سعي و تلاش شما
بوده ، نه شانس و اتفاق و...
11- شما براي كسب انرژي لازم براي رسيدن به يك هدف بايد انگيزة قوي داشته باشيد. انگيزه هم وقتي قوي ميشود كه دروني و خودجوش باشد، نه بيروني و با زور. يعني اينكه شما معتقد به ادامه تحصيل و داشتن زمينه شغلي مناسب باشيد ،نسبت به مطالعه ، سطح سواد، موقعيت اجتماعي و... احساس نياز كنيد، از خواندن مطالب مورد علاقه خود لذت ببريد و نسبت به عملكرد خود احساس رضايت داشته باشيد. نه اينكه به خاطر ترس از حرف در وهمسايه و فاميل ، به خاطر اينكه پدرو مادرم از من خواستند و چنين انتظاري دارند، درس بخوانيد ، اين دلايل شايد براي ايجاد انگيزه خوب باشند، ولي براي پايدار
نگه داشتن انگيزه،
به دلايل و عوامل دروني نيازمنديم.
💠البته يكي از علل مهم بى حوصلگى در درس و حتى عدم تمركز در آن،
شيوه غلط درس خواندن میباشد،
لذا خوب است در روش تحصيل خود تجديد نظر كنيد و با مطالعه بيشتر،
به يك شيوه علمى و كارآمد برسيد.
👈 ارسال سوالات از طریق ربات زیر:
♨️ @pasokhgoo_ir_bot 👈
👈پرسش از طریق شماره تلفن زیر :
📞 096400 👈
🌎 مرکز ملی پاسخگویی
به سوالات دینی
@pasokhgoo1
@marefat_daneshamooz
🤔 چطور از
افکار مزاحم خلاص بشیم؟
#مهارتهای_کاربردی
#مهارتهای_مطالعه_بهتر
#موفقیت
🔔 این ایراد شما نیست که ذهنتون درگیر افکار منفی میشه. ذهن همه ما همیشه آماده و گوش به زنگه تا با صدایی منفی با ما حرف بزنه؛ اما راهکارهای ساده ما رو یاد بگیرید تا این بار که افکار منفی سراغتون آمد راحتتر رهاش کنید.
👈🏼 لینک برای مطالعه بیشتر
@TebyanOnline
❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
#انگیزشی
#موفقیت
#جمله_طلایی
🌺 هیچگاه اجازه ندهید
احساس ناامیدی، باعث شود
در نهایت، به کمتر از آنچه که
لیاقتتان است رضایت دهید...! 🌺
#علم_کافی_نیست_عمل_کنیم
@ravanshenasi_anooshe
@marefat124000
❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
#مهارتهای_زندگی
#مهارتهای_ارتباطی
⛔️ کینه ورزی،
همچون ذغال داغی میماند
که با هدف پرتاب کردن به سمت
فرد دیگری، در دست خود نگه میداری؛
در حالی که
این تو هستی که می سوزی..!
#مهربان_باشیم
#راههای_آرامش_در_زندگی
@ravanshenasi_anooshe
@marefat124000
#مهارتهای_مطالعه_بهتر
#مهارتهای_تحصیلی
❇ وسواس مطالعاتی (وقت کم آوردن) ❇
🔶تعدادی از دانش آموزا به دلیل وسواس مطالعاتی بارها یک پاراگراف یا مطلب و برای خود تکرار میکنن و به راحتی وقت خودشون و هدر میدن!!
علت اصلی این کار ترس از فراموشیست!!
راهکار
🔶اول خوب تمرکز کن وبا آمادگی ذهنی بالا یه پیش خوانی خیلی سریع انجام بده. بعد یک پاراگراف و انتخاب کن ، عمیق ،خط به خط و باسرعت نرمال بخون و هرگز به عقب بر نگرد. با سرعتی بخون که مفهوم هر کلمه و جمله و فرمول و متوجه بشی و در اون لحظه محتوای متنی و که میخونی کاملا درک کنی. مطلب که تموم شد کتاب و ببند و هرچیو که خوندی برای خودت توضیح بده . بعد مقایسه کن که کدوم قسمتها رو فراموش کردی و سپس اون قسمتها رو با استفاده از کلمات کلیدی خلاصه نویسی کن! حالا دوباره، بدون نگاه کردن به نوشته ها ،مطلب و برای خودت توضیح بده ،با این روش سرعت مطالعه ات زیاد میشه و دیگه از تکرارهای بیهوده خودداری میکنی.
بعد از مطلبی که خوندی سوال حل کن و تست بزن هر جایی که تستش رو بلد نبودی برگرد و دوباره بخون نه این که همه رو بخونی و وقتت رو تلف کنی
🔶فرض کن پاک کن تو گم کردی و یادت نمیاد کی و کجا گمشده! مجبوری کیف، کل خونه و حتی کلاس رو دنبالش بگردی!!
اما اگر مطمئن باشی که آخرین بار تو اتاقت دیدیش فقط اتاقت و میگردی، نه؟؟
تو درس خوندنم همینطوره!! مستقیم برو سراغ جاهایی که فراموششون کردی ، و مجددا اونها رو بخون، نه اینکه با خوندن کل مطالب و تکرارهای بیهوده وقتتون رو هدر بدید
برای🥇تلاش کن
@counseling8
✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️
#موفقیت
#مهارتهای_تحصیلی
#مهارتهای_زندگی
❇️ راهزنان وقت خود را بشناسید ❇️
🌺 زمان را نه می توان خرید،
نه می توان ذخیره کرد و نه می توان متوقف ساخت، تنها می توانید در وقتتان صرفه جویی کنید. زمان همانند یک تیر از کمان رها شده است که هرگز باز نمی گردد.
راهزنان زمان، قسمتی از زمانمان را
به جبر از ما می ستانند و قسمتی
دیگر را به نیرنگ... اما آن چه باقی
می ماند، بی آنکه بدانیم، ضایع می شود.
در این دنیا، هر چیزی که با ارزشتر
باشد، به همان اندازه
به مراقبت بیشتری نیاز دارد.
راهزنان وقت بسیارند
و هر کدام با نیرنگی، جهت ربودن
گوهر وقت ما کمین کرده اند.
✅ سرشناس ترین راهزنان زمان:
👇👇👇
➖سلام و تعارفات بیش از حد با دیگران.
➖بی برنامه بودن.
➖درنظرنگرفتن اولویت ها.
➖خودداری از تفویض اختیار
(پرهیز از سپردن اختیار انجام
برخی از کارها، به دیگران)
➖نداشتن قاطعیت در تصمیم گیری.
➖شرکت در جلسات غیر ضروری.
➖مدیریت در بحران.
➖از این شاخه به آن شاخه پریدن.
➖تاسف بر گذشته.
➖خستگی و کسالت و غم.
➖مطالعه بیهوده.
➖فقدان انضباط شخصی.
➖کار امروز را به فردا افکندن.
➖مهمان ناخوانده.
➖تلفن های مزاحم و طولانی.
➖داده های بسیار زیاد و پردازش نشده.
➖ و فضای مجازی
(باور کنید که فضای مجازی،
وقت گیر و زمان سوز است)
✅ میزان آسیب پذیری هر کس از راهزنان وقت، یکسان نیست...
بلکه هر فردی باید خودش،
راهزنان وقتش را شناسایی و کنترل کند.
#ایستگاه_تفکر
#علم_کافی_نیست_عمل_کنیم
@ravanshenasi_anooshe
@marefat124000
✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️
هدایت شده از تبیان
🌺 نباید به این فکر کنی که چه روزهایی رو از دست دادی، باید به این فکر کنی که چه روزهایی رو نباید دیگه از دست بدی.
#موفقیت
@TebyanOnline
هدایت شده از شمیم خانواده آسمانی
21.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❤️به سوی خوشبختی❤️ مرکز مشاوره موسسه شمیم خانواده آسمانی
معرفی یکی از اساتید مشاوره:
✅ آقای مصدقی
📌دکترای فقه و مبانی حقوق اسلامی
📌مدرس دانشگاه
📌مشاوره خانواده و ازدواج
📌مشاور تربیتی_ مذهبی
😷بارعایت پروتکل های بهداشتی و در محیطی سالم و صمیمی
👆👆👆 برای اطلاعات بیشتر کلیپ را مشاهده کنید...
مکان: سناباد ۴۱ نبش گل ۳ پلاک ۳۶ موسسه شمیم خانواده آسمانی
📍برای هماهنگی و تنظیم وقت مشاوره
همه روز از ساعت ۹ الی ۱۴ به غیر سه شنبه ها
مسئول محترم مشاوره پاسخگو میباشند.
☎️۰۵۱۳۸۴۵۳۷۴۹
داخلی3
📱۰۹۳۳۹۰۵۶۷۱۱
🆔 @sh_kh_asemani
🌐 @khanevade_asemany
#موسسه_شمیم_خانواده_آسمانی
هدایت شده از سیدمجتبی حورایی
#ارتباط_با_فرزند
⛔️ عوارض استفاده طولانی مدت از رسانههای تصویری
🔹 مشکلات #رفتاری : بروز مشکلات رفتاری نظیر پرخاشگری بدلیل مواجهه با صحنههای خشونت و یا هیجان کاذب در برنامههای تلویزیون، بازیهای کامپیوتری و ...
🔸 مشکلات #اجتماعی : کودکانی که زمان زیادی را صرف این فعالیت میکنند، فرصت مشارکت در تعاملات اجتماعی و کسب مهارت را از دست میدهند.
🔹 مشکلات #تحصیلی : کودکانی که زمان زیادی صرف تماشای تلویزیون یا بازیهای کامپیوتری میکنند مشکلات تحصیلی بیشتری دارند.
🔸 مشکلات #سلامتی : این کودکان فرصت فعالیت فیزیکی را از دست میدهند و چاقی و مشکلات سلامتی در آنها بیشتر دیده میشود.
✍ @hooraei
❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
#مهارتهای_ارتباطی
#نکته_ناب
🌺 وقتی کسی ایده و آرزوی
بزرگی دارد، باید از صحبت کردن
در موردش با افراد کوته بین خودداری کند؛
زیرا به قدری سرکوبش خواهند کرد
تا یکی از خودشان شود... 🌺
#رفیق_خوب_عامل_رشد
#رفیق_ناباب_عامل_بدبختی
@Academic_Library
@marefat124000
❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
هدایت شده از بنیاد شهید مطهری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟢 نصیحتی شنیدنی از استاد مطهری درباره مغتنم شمردن فرصت تکرارناشدنی عمر
🔻 کانال رسمی «بنیاد شهید مطهری» در ایتا، تلگرام و سروش👇
eitaa.com/motahari_ir
t.me/motahari_ir
sapp.ir/motahari_ir
#مهارتهای_تحصیلی
#مهارتهای_مطالعه_بهتر
" 10 روش ساده و در عین حال
بسیار موثر و کاربردی،
برای مطالعه بهتر "
"قسمت اول"
١. برای مطالعه به خودت پاداش بده!
🗯 تو هم میتوانی از این روش استفاده
كنی و به خودت پاداش بدهی. این جایزه
میتواند یك خوراكی یا تماس با یك دوست صمیمی یا دیدن قسمتی از فیلم
و كارتون مورد علاقهات باشد.
اگر مطالعه با علاقه صورت بگیرد،
بسیار سازنده و اثرگذار خواهد بود.
میتوانی امتحان كنی...!
٢. برای كارهایت برنامهی مشخص
داشته باش.
🗯 در صورتی كه برای هر یك از
كارهایت وقت مشخصی درنظر بگیری،
موفقتر خواهی بود؛ زیرا بدن انسان به
این برنامهها عادت میكند.
٣. ساكت! دارم تمركز میكنم
🗯 با صدای بلند مطالعه كن تا بتوانی
مطالعه كردن خودت را ببینی!
از گوش دادن به موسیقی، هنگام مطالعه
پرهیز كن تا تمركزت از بین نرود
و مجبور نشوی
جملهای را كه با یك بار خواندن،
برایت قابل فهم است،
دوباره و چندباره بخوانی.
٤. انگیزه داشته باش.
🗯 به این فكر كن كه برای چه مطالعه
میكنی؛ برای آن كه در آینده در شغل مورد علاقهات موفق باشی،
نه به این خاطر كه خانواده یا معلم،
تو را مجبور به درس خواندن میكنند.
٥. از فرصتهایت به خوبی استفاده كن.
🗯 تحت هیچ شرایطی اجازه نده كه
زمان از دست برود. طوری برنامهریزی كن
كه به كارهای دیگر هم برسی...
ادامه دارد...
@gaj_ir
@marefat124000
هدایت شده از تربیت فرزند نوردیده
دلايل حساس شدن سيستم استرس بچه ها مي تواند :
امر و نهي زياد والدين ،
خستگي ،
گرسنگي ،
توقع هاي بيش از توان ،
روابط مشكل دار والدين ،
بي توجهي به نيازهاي عاطفي ،
كلام تند و
توهين والدين باشد .
براي رفع مشكل، دليل را جستجو و برطرف كنيد.
#کانال_تربیتی_نوردیده 👇
Join @nooredideh
#ارتباط_با_نوجوان
#پاسخ_به_پرسشهای_مشاوره_ای
✴️ چرا نوجوانم عصبی است؟
شما دنیا را از زاویه دید آنها نمیبینید. اینکه در مقابل نوجوانتان، بر دیدگاه خود پافشاری کنید کاری بسیار اشتباه است. بهتر است گاهی سعی کنید که دنیا را از چشمان او ببینید.
بهتر است گاهی به دنیای او بروید و ببینید که دنیای او چگونه است. نوجوانها علاقه زیادی به نوگرایی دارند و به پذیرفتن زمان گذشته تمایل چندانی ندارند.
بنابراین، اگر اصرار به زمان و زبان خود کنید، آنها را از خود دور میکنید.
مسوولیتپذیری را به آنها آموزش دهید. در این مرحله آنها آماده بزرگ شدن و قبول مسوولیت هستند اما اگر شما ندانید که چگونه مسوولیتپذیری را به آنها آموزش دهید، تا سالها بعد آنها افرادی بیمسوولیت باقی میمانند.
در این مرحله بهتر است آنها انتخابگر بودن را یاد بگیرند و بفهمند که هر انتخابی نتایجی دارد که مسوولیت آن نتایج فقط با خودشان است.
#علم_کافی_نیست_عمل_کنیم
@nooredideh
@marefat124000
🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏
#انگیزشی
#جمله_طلایی
❇️ انگیزه داشتن،
هیچ هزینهای برایتان ندارد؛
اما میتواند همه چیز را
برای شما فراهم کند...! ❇️
#امتحان_کنید
@man_dar_man
@marefat124000
🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏
هدایت شده از تبیان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎧 کنکوریهای پراسترس گوش کنید
🔸علیرضا مطلبی مشاور تحصیلی میگه داوطلبان باید از همین الان راههای مقابله با استرس کنکور رو بشناسند
@TebyanOnline
هدایت شده از تبیان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نقابداران در فضای مجازی
🎭 اگه سری به شبکههای اجتماعی بزنید با موج زیادی از صفحاتی مواجه میشید که صاحبان اونا با مدارک تحصیلی جعلی با عنوان روانشناس، مشاور، مهندس و پزشک از اعتماد کاربران مجازی سوءاستفاده کردن و راهی برای سود مالی هنگفت پیدا کردهن، خوبه بدونید استفاده غیرمجاز از عناوین علمی خلاف قانونه.
مراقب هویتهای دروغین تو فضای مجازی باشید
#فضای_مجازی
#اینستاگرام
@TebyanOnline
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 " نماهنگ فوق العاده تاثیرگذار
و پرمفهوم "
«قصه عشق»
" زبان حال حضرت امیرالمومنین
علی -علیه السلام- "
" به مناسبت شهادت
حضرت فاطمه زهرا -سلام الله علیها- "
" گروه سرود ندای ثامن "
#تسلیت
#برای_دیگران_هم_ارسال_کنیم
@marefat124000
هدایت شده از تبیان
#موفقیت
🔸هیچکس تا به امروز، با اگر و اما و شاید به خواستههاش نرسیده، اگر واقعا خواهان موفقیت هستید باید سلطان «بایدها» باشید، نه بنده «شایدها»
@TebyanOnline
هدایت شده از خبرگزاری تسنیم
16.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مادر غمخوار
🏴 مداحی حاج مهدی رسولی به مناسبت شهادت حضرت زهرا (س)
@TasnimNews
میخواهم متعهد و متخصص باشم
#مهارتهای_تحصیلی #مهارتهای_مطالعه_بهتر " 10 روش ساده و در عین حال بسیار موثر و کاربردی، برای مطالعه
#مهارتهای_تحصیلی
#مهارتهای_مطالعه_بهتر
" 10 روش ساده و در عین حال
بسیار موثر و کاربردی،
برای مطالعه بهتر "
" قسمت دوم "
٦. اگر نمیدانی، بپرس...
🗯 اگر دربارهی چیزی شك داری،
بیمعطلی آن را بپرس؛ چون یك سؤال
بیجواب، ذهن تو را مشغول میكند
و نمیتوانی با تمركز
به درس خواندن ادامه دهی...
٧. ساعت مناسبی از روز را به درس
خواندن، اختصاص بده...
🗯 آخرین ساعات شب، فرصت مناسبی
برای درس خواندن نیست؛
زیرا بسیار خستهای.
این هم خوب نیست كه درست بعد از
بیدار شدن، به سر میز مطالعه بروی.
همچنین هرگز بعد از غذا خوردن،
شروع به درس خواندن نكن،
چون تمام خون بدنت برای گوارش
غذا در شكم جمع شده است
و خوابت میگیرد...
* سوال: پس چه موقع
برای مطالعه، مناسب است؟ *
🗯 اگر صبح زود از خواب بیدار شدهای
و كمی ورزش كردهای، میتوانی صبحها درس بخوانی... اصلاً خوب نیست كه از
روی تختخوابت؛ پشت میز مطالعه بپری.
همچنین اگر بعد از غذا خوردن، خوابت
میگیرد، یك خواب بیست تا سی
دقیقهای میتواند تو را سرحال بیاورد...
٨. به اندازهی كافی بخواب...
🗯 بر اساس آن چه كه در نكتهی ٢ و ٧
گفتیم، همان طور كه كارهایت را با
برنامه ی مشخصی پیش میبری، باید
بهترین زمان را برای خوابیدن در نظر
بگیری تا ذهنت فعال و سالم باشد.
٨ ساعت خواب برایت كافی است...
٩. میزان مطالعهات را بالا ببر...
🗯 این كه مطالعه، دانایی را افزایش میدهد، حرف جدیدی نیست؛
اما عادت به مطالعه، توانایی درك مسائل
و تحلیل آنها را بالا میبرد.
هرچند مجبور نیستی
كتابهای خیلی سخت بخوانی...
١٠. پس از مدتی درس خواندن،
به كارهای مورد علاقهات بپرداز...
🗯 سخت است كه بخواهی مانند یك
ماشین بدون وقفه، درس بخوانی...
بهتر است هر ٤٥ يا ٥٠ دقیقه یكبار به
خود استراحت کوتاه مدت بدهی
و به كار مفیدی که دوست داری بپردازی...
#علم_کافی_نیست_عمل_کنیم
@gaj_ir
@marefat124000
هدایت شده از سیدمجتبی حورایی
#رشد_فردی
❓ تفاوت #استرس و #اضطراب چیست؟
💡 تفاوت کلیدی بین این دو، حس درماندگی و ناتوانی است. وقتی استرس داشته باشید، میتوانید به امور رسیدگی کنید و آنها را تحت کنترل درآورید.
💯 آستینهایتان را بالا بزنید و استرس را مهار کنید تا کمتر احساس درماندگی کنید.
⛔️ اما اضطراب معمولاً از ترس، ناراحتی و نگرانی ناشی میشود. سلسله ترسهای بیمورد، شما را از حضور داشتن در چیزی که هست باز داشته و مطمئناً مانع لذت بردن شما از چیزی که در این لحظه وجود دارد میشود.
🌼 @hooraei
هدایت شده از محسن عباسی ولدی
⁉️چطوری با عصبانیتمون😡😤مبارزه کنیم؟💪
1⃣ یکی از عوامل مهم برا مبارزه با عصبانیت، «حالت محاکمه» ست؛ یعنی بعد از این که انسان عصبانی شد، خودش رو محاکمه کنه که چرا عصبانی شدم؟🤦♀🤦♂
✅ معمولاً در محاکمهها آدم از خودش خجالت میکشه. از نتایح اصلی این محاسبه و محاکمه، رها شدن از سُستی در امور اخلاقیه. اگه محاسبه دقیق باشه، آدم عیبِ کار خودش رو پیدا میکنه و برا حلّش تلاش میکنه.💪
✔️ وقتی آدم بیجهت عصبانی میشه، باید برا تنبیه خودش و جبرانٍ حالت بدی که بین اون و خونوادش ایجاد شده، خیلی زود معذرت خواهی کنه.☝️
2⃣ بعید نیست که آدم با عبرت گرفتن، بتونه در برابر خشمِ بیجا مصونیت پیدا کنه. عبرتگیری، خودش یه نوع عبادته و آدم رو از تکرار اشتباهاتش می ترسونه. برا همینم اشتباهات آدمی که اهل عبرت گرفتنه کم میشه.😇
3⃣ نوع غذایی که در طول روز استفاده میکنیم، در اخلاق ما به شدّت مؤثّره.
🍃رسول خدا صلی الله علیه و آله میفرماید: «کسی که چهل روز بر او بگذرد و گوشت نخورد، بداخلاق میشود و به کسی که اخلاقش بد شده گوشت بخورانید.»🍃
📚وسائل الشیعه، ج٢۵، ص۴١.
4⃣ کسایی که خواب منظّمی ندارن معمولاً در مهار خشم خودشون ناتوانن.
کم خوابی اعصاب آدم رو ضعیف میکنه و تحمّلمون رو در برابر مسائلی که خلاف میلمونه پایین مییاره.😕
#تا_ساحل_آرامش
#کتاب_دوم
#محسن_عباسی_ولدی
@abbasivaladi
هدایت شده از استاد تراشیون
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📺 #کلیپ_تصویری
🔶 آسیبهای تنبیه و تحقیر در کودکان
#کودک_نوجوان
#حجت_الاسلام_تراشیون
#تنبیه
🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
#انگیزشی
#جمله_طلایی
✴️ از داشته هایت راضی نیستی...؟!
بهتر است به کاشته هایت
نگاهی دوباره بیندازی...! ✴️
#موفقیت
#ایستگاه_تفکر
❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
#نکته_ناب
#موفقیت
🌺 " افراد موفق
با موفق ها معاشرت دارند... " 🌺
🌺 افراد موفق، با هم سطح خود
یا بالاتر از خود ارتباط برقرار می کنند،
بخاطر اینکه انگیزه بیشتری بگیرند
و برای به دست آوردن موفقیت
و شرایط بهتر، تلاش کنند...
🌺 آنها افراد موفق دیگر را می بینند
و آنها را الگوی خود قرار می دهند
و با خود فکر می کنند اگر آنها
می توانند، پس من هم میتوانم...
🌺 به جای اینکه به یکدیگر
حسودی کنند و حسرت آن ها را
در دل داشته باشند، از هم
درس می گیرند و برای رسیدن
به هدف بالاتر، تلاش می کنند...
🌺 " دیدت رو عوض کن،
دنیات قطعا عوض میشه..." 🌺
#رفیق_خوب_عامل_رشد
#رفیق_ناباب_عامل_بدبختی
#علم_کافی_نیست_عمل_کنیم
#برای_دیگران_هم_ارسال_کنیم
@ravanshenasi_anooshe
@marefat124000
❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
هدایت شده از سیدمجتبی حورایی
برنامه ریزی خوب.mp3
5.75M
📢 #پیام_صوتی #استاد_حورایی
✍ با موضوع: #برنامه_ریزی خوب
🌼 بعضیها در برنامهریزی، یک بخشی از زندگی رو در نظر میگیرد. مثلاً بعضیها تمرکز میکنند روی برنامهریزی تحصیلی، برخی اشتغال ...
💎 یک برنامهریزی خوب و جامع، برنامهای هست که به همهی بخشهای زندگی اعتنا و توجه داشته باشد.
✍ برنامهریزی یعنی قلم و کاغذ 📋
چهار جنبهی زندگی:
🔸 عبادات 🔹 ارتباطات
🔹 اشتغالات 🔸 تفریح
🆔 @hooraei