دانلود کتاب قانونچه چغمینی👆 💥از ارزشمندترین کتاب پایه تحصیلی در طب سنتی و از منابع کهن میباشد که بعلت مختصرو مفید بودنش همواره مورد تاکید اساتید بوده eitaa.com/marjaetakhasosiiteb

💠تدریس: ترک اعتیاد از منظر طب ایرانی اسلامی 🔵مدرس: مجمع مدرسین موسسه پرتو سبز هستی 🔴جلسه: بیست و دوم 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ✅روغن مالی ما انواع روغن داریم منظور ما از روعن و روغن مالی روغن های سنتی هستند برای اینکه مشکل اکثر این افراد سودا ودرد است بیشتر اقدامات ما برای تسکین دهی درد مواد است . 🔸 پس باید از طیف روغن های گرم استفاده کنیم زیتون، کنجد، یا مخلوطی از آن ها 🔸روغن های قوی تر مثل روغن سیاهدانه روغن بابونه یا ترکیبی از روغن زیتون بابونه و سیاهدانه 🔸نباید خیلی از روغن هاییکه خشکی میدهند استفاده کرد مثل روغن سیاهدانه و بادام تلخ که خشکی را در بدن این افراد زیاد کند چون تجمع سودا در بدن وجود دارد این روغن را خشکی را زیاد میکنند ♻️اگر از حرارت این روغنها مثل بادام تلخ و سیاهدانه میخواهیم بهمره مند شویم میتوانیم آنرا با روغن هایی مثل زیتون مخلوط کنیم چون روغن زیتون هم حرارت معتدل و مناسبی دارد هم رطوبت خوبی دارد 💢پس روغن ها باید گرمی داشته باشند ⚠️یک‌فرمول برای روغن ضد درد در دردهای مفصلی و عضلانی و در اعتیاد تقدیم میشود: 🔰یک واحد از سیاه دانه کوبیده شده و یک واحد بابونه نیم کوب شده را با سه واحد روغن زیتون مخلوط کنید سریعا سه واحد آب را در آن ریخته خوب هم بزنید بعد روی گاز روی حرارت ملایم گذاشته تا قل قل بزند و همان مقدار که آب به آن اضافه کردید همان میزان آب تبخیر شد خاموش میکنید بعد روغن را باصافی و پارچه نرم صاف میکنید در داخل ظرف شیشه ای ریخته و بعد در طی روز مصرف شود و به اندام مالیده و ماساژ دهید حدودا روزی دو تا سه بار چنانچه هنوز آب قاطی داشت باید مجدد حرارت دهید تا تبخیر شود این روغن ترکیبی فوق محلل هستند سوداها را حل میکنند وگرمی دهنده خوب هستند که خود گرمی تسکین دهنده ی درد هست ❌ روغن سرد درد را افزایش میدهد روغن بادام شیرین و روغن کدو روغن های سرد هستند واصلا برای تسکین درد مناسب نیستند. ☢روغن مالی جریان خون را افزایش میدهد خود بابونه خاصیت ضد دردی دارد برای سر درد ها هم مناسب است . 🔹جریان خون را تقویت میکند با ماساژ یک نضج سطحی ایجاد میشود. 🔹با بادکش مواد سودایی آمده اند بالا و با روغن درمانی راحت نضج پیدا کرده لطیف مبیشوند و راحت تر به سمت کلیه ها حرکت میکند و توسط ادرار دفع میشود رنگ ادرار تغیبیر میکند. غلظت ادرار زیاد میشود،بوی آن زیاد میشود ⭕️گاهی تکرر ادرار ناشی از صفرا است که مقدار آن کم است ولی در تکرر ادرار طبیعی مقدارش بیشتر است. البته اکثر تکرر ادرارها از سردی کلیه و مثانه است نه گرمی مگر برخی موارد ❇️باز و بست منافذ پوست روغن مالی چنانچه با ماساژ شدید باشد روزنه های پوست باز میشود، سلول نفس میکشد. 🔹اگر آرام آرام ماساژدهیم روغن به عنوان غذا جذب میشود روزنه ها بسته میشود حرارت از منافذ پوست فرار نمیکند و در داخل بدن حبس میشود و فرار نمیکند و در نتیجه بدن و عضو گرم میشود و گرما هم کاهش دهنده درد است 🔴 گرما درمانی 🔸 تسکین درد با پارچه و حوله ی گرم شده خوب است اما کیسه آب گرم مناسب نیست ، چون رطوبت دارد و رطوبت بعدا درد را زیاد میکند و اذیت میکند چون آب و رطوبت ذاتش سردی است واینجا بالعرض تا وقتی گرم هستند گرما میدهند 🔸 پارچه گرم شده استفاده شود یا پارچه را به مقدار خیلی کم رطوبتی کنید چون باعث خشکی بدن میشود . ❌نمک رطوبت بدن را جذب میکند و بدن را خشک میکند .خون غلیظ میشود و بدن با مشکل روبرو میشود برای همین از کمپرس نمک گرم برای تسکین درد استفاده نشود چون مجفف و خشک کننده است و خون را غلیظ و سودا را تشدید و تصفیه خون از مواد را مختل میکند اما خوردن نمک طبیعی به اندازه معمولی مشکلی ندارد. 💠عضویت در کانال مرجع تخصصی طب ایرانی اسلامی 👇👇👇 🌸eitaa.com/marjaetakhasosiiteb

👆📗 پی دی اف جلسه(۲۲)ترک اعتیاد ازمنظر طب ایرانی اسلامی (متن تدریس در پیام بالاترقرار داده شده، پی دی اف برای عزیزانی که مایل به دانلود جلسات هستند ارائه میشود) eitaa.com/marjaetakhasosiiteb

📚دانلود کتاب: تریاک خورجه👆👆 💥در شناخت مار ها و درمان مارگزیدگی 🔴این کتاب کهن خطی میباشد و ویژه محققین طب سنتی میباشد و از حوصله عموم خارج است موسسه پرتوسبزهستی👇 http://eitaa.com/marjaetakha

✅ دوره پیشرفته طب سنتی ویژه دانشجویان طب سنتی 📚مدرس: حکیم خیراندیش 🔴جلسه:👈 ششم نشر: آرنیکا ✳️کانال تخصصی موسسه پرتو سبز هستی👇 https://eitaa.com/marjaetakhasosiiteb

✅تدریس: طب ورزشی از منظر طب ایرانی اسلامی 🔵مدرس: مجمع مدرسین موسسه پرتو سبز هستی 🔴جلسه: دهم 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🔸 تاختن به آهستگی و پیاده روی: این نوع بهترین ورزش هاست. پیاده روی و تاختن که در اصطلاح در ورزش نوین به آن جاکینگ (galking) میگویند. 🔸خیلی هم سخته یعنی ممکن هست که از دویدن نیز سخت تر باشد. 🔸عظلات پشت ران و عظلات دو قلویی را به شدت مشغول میکند بدون آنکه مخصوصا بخواهی زانو را خم کنی 🔸 راه برو ولی ندو یعنی راه رفتن با سرعت بدون اینکه بخواهی بدوی این سخته 💠 خب ورزش از دیدگاه طب نوین عمدتا یا سرگرمیه یا در مقطع حرفه ای کسب درآمد و پول در آوردن و جیب پر کردن هست ؛ ولی از دیدگاه اسلام ما میگوییم "قوه علی خدمتک جوارحی" خدایا بدن من را از نظر جسمی قدرت بده که بتوانم بتو خدمت کنم، اگر یک نفر سرحال باشه و توان داشته باشه لحظه لحظه عمرش می ارزد که به مردم خدمت کند. 🔹 یک ایده هم این هست که فرد میخواهد لذت ببرد پس اگر هم میخواهی لذت ببری باید جسم سالمی داشته باشید پس ورزش بکنید، اصول تغذیه رو هم انجام بدهید که این دنیا بالذت باشه براتون. ✅ ورزش به سه صورت: 🔺 غیر حرفه ای و همگانی 🔺 نیمه حرفه ای که فرد باشگاه های تکواند و کاراته یا.... میرود و یک قسمتی از زندگی فرد رو پوشش میدهد شاید بعضا اون مربی یک در آمدی هم داشته باشه اینها ورزشهای نیمه حرفه ای هست. 🔺ورزش های حرفه ای در مراتب بالاتر هست که که فرد میخواد آب بخورد غذا بخورد با مشاورش صحبت میکند ساعتهای استراحتش ساعتهای بازی اش همه چیزش روی حساب و کتاب است. ♻️ ورود طب سنتی اسلامی به عرصه ورزشی کشور میتوتند زمینه ساز تغیر و تحول عظیم در این عرصه باشد؛ ما چون ورزشمان مانند مباحث دیگر رویکرد طب ندارد در نتیجه شاهد بسیاری از نابه هنجاری ها در ورزش مان هستیم. 💠 مقدار ورزش و نرمش برای مزاج ها: 🔴 بلغمی ها: به آهستگی شروع میکنند ولی استقامتشان بالا است، به علت وجود بلغم اول که میخواهد شروع به حرکت کند یک مقدار مقاومت میکند به بعدش که گرم میشود خوب کارمیکند‌ و استقامت خوبی دارد 🔴 دموی ها هم در سرعت خوبند و هم استقامت بالایی دارند. 🔴صفراوی ها 🔺در استقامت ضعیف هستن به علت اینکه حرارتی که در بدنشان هست خوب هست اما رطوبت در بدن کمه در نتیجه در ورزش های استقامتی رطوبت تبخیر میشود ورطوبتی که بخواهد جایگزینش شود کم هست در نتیجه این ها در دوهایی که استقامتی هست خستگی های زود رس دارند 🔺ولی در سرعت اینها حرف اول رو میزنند حتی از دموی ها هم بیشتر میدوند. 🔰این مطالب برای کسانی که مربی ورزش هستند و میخواهند افرادی رو انتخاب کنند بسیار کاربردی هست. 🔴 سوداوی ها در هر دومورد بندگان خدا ضعیف هستند هم دراستقامت هم سرعتشان نسبت به دمویها وصفراوی ها ضعیف هستند. ❇️ ورزش و تحرک دو تا پارامتر میخواهد: 🔸 رطوبت میخواهد چون باید رطوبت باشه تا سوخت و ساز در بدن بشه، مواد جا به جا بشه در بدن 🔸 حرارت میخواد البته حرارت و رطوبت هر دو معتدلش خوبه و کم وزیادش هر کدام عوارضی داره و موجب تضیف میشه 🔺 یک سوداوی هیچکدام ازاین هارا ندارد؛ زود موادش تحلیل رفته و رطوبتش تحلیل میرود 🔰سوداوی ها عموما در فعالیت های بدنی ضعیف هستن؛ اما در تفکر قوی هستند چون قوای بدنی نمیخواهند سریع تیز میشوند روی موضوع و تمر کز میکنند 🔹 فکر کردن سوداوی ها با صفراوی ها فرقش دراینه که صفراوی گاهی تیز میشه ولی زود می پره ولی سوداوی ها این چنین نیستن فکر رو میگیرند تند وتیز ادامه میدند ومیرن که میرن و اینکه سوداوی ها در تفکرات ؛ تفکرات ریزبینی دارند اما سوداوی ها تفکرات مثبت دارند و رو به بالا دارند ✅صفراوی وسودایی نباید اصلا در ورزش خسته شوند پس کسانی که صفراوی هستند بالاخص غلبه صفرا دارند و سوداوی ها نباید در ورزش خسته شوند تا زمانی که نشاط دارند ورزش کنند و بعد ترک کنند ورزش را. 🔹 اصلاح تغذیه رو هم که خودتون بلدید اینجا میدانید سوداوی چی بخوره خوبه بلغمی چه بخوره خوبه و... صفراوی ها و سوداوی ها باید خوراکی های رطوبت دار بخورند ✅عضویت در کانال مرجع تخصصی 👇👇👇 eitaa.com/marjaetakhasosiiteb

👆👆📗 پی دی اف جلسه(۱۰)طب ورزشی ازمنظر طب ایرانی اسلامی (متن تدریس در پیام بالاترقرار داده شده، پی دی اف برای عزیزانی که مایل به دانلود جلسات هستند ارائه میشود) eitaa.com/marjaetakhasosiiteb

✅ دوره پیشرفته طب سنتی ویژه دانشجویان طب سنتی 📚مدرس: حکیم خیراندیش 🔴جلسه:👈 هفتم نشر: آرنیکا ✳️کانال تخصصی موسسه پرتو سبز هستی👇 https://eitaa.com/marjaetakhasosiiteb

💠تدریس: ترک اعتیاد از منظر طب ایرانی اسلامی 🔵مدرس: مجمع مدرسین موسسه پرتو سبز هستی 🔴جلسه: بیست و سوم ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘ 💠ماساژ درمانی در ترک اعتیاد 🔸همراه با ماساژ فشاری هم میتواند ماساژ سطحی باشد که گرمای سطحی میدهد و نزج سطحی میدهد و گاه ماساژ سخت تر انجام شود. 🔸ماساژ به صورت چنگ زدن در این افراد مناسب تر است اگر میخواهید تسکین درد داشته باشید باید روی نقاط خاص ماساژدرمانی داشته باشیم نقاط خاص که در سراسر بدن مشخص است . 🔸ماساژهم به فرد تنوع وشادابی میدهد و هم برای جسمش خوب است. مخلوطی از خواص روغن درمانی وگرما درمانی و بادکش. 🔸مخصوصا اگر ماساژ فشاری بلد باشیم که در تسکین درد خیلی مهم است. 💠نوره درمانی: 🔹نوره از مواردی است که هم به جنبه درمانی داده میشود و هم بدن را قوت میدهد و بدن را تقویت میکند. 🔹در احادیث معصومین هم زیاد سفارش شده است. 🔹سم زدای خیلی خوبی است. 🔹مسهل سوداست 🔹مسهل صفراست 🔹 بلغم را هم نزج میدهد 🔹 بدن را هم خوب پاکسازی میکند ♻️فقط نباید افراط شود هفته ای یک بار تا ده روز کافی است؛ 🔰 موهای زاید بدن را مشغول میکند و زحمتی برای بدن است وقتی زدوده میشود بدن نفس میکشد منافذ پوست باز میشود اکسیژن رسانی را قوی میکند. خشکی آن آزاد دهنده نیست. اکسیژن رسانی از نقاط مختلف داده میشود. 🔹اگر پوست پاکیزه داشته باشیم کیسه کشی دوست داشته باشیم قوا سریع تر باز می گردد. 🔹بعضی افراد به دلیل قوای حساس بدن نباید به یکباره از بالا به پایین و کل بدن را نوره بکشند چون در این افراد ارواح و قوا از طریق منافذ خارج میشود و دچار ضعف میشوند برای چاره شربت عسل بخورند و بدن روغن مالی کنند. 💠طعم درمانی یا مزه درمانی: 🔺 گاهی برخی درد ها را میتوان با انحراف طبیعی بدن حل نمود. 🔺چنانچه طبع معمولی و متمایل به سردی دارند از عسل استفاده کنند و چنانچه خیلی طبیعت گرمی دارند از عسل به همراه آبلیموترش طبیعی استفاده شود که باعث میشود بسیاری از درد ها تا چند دقیقه تسکین یابد. 🔺پس بیشتر موادی استفاده میشود که طعم شیرین دارد چیزهای شیرین درد را کاهش میدهند و چیزهای ترش درد را افزایش میدهند. 🔺خرما نباید جویده شود بلکه در دهان گذاشته میشود تا حل شود که شاید نیم ساعت در دهان باقی بماند در طول این مدت درد ها کاهش پیدا میکند. ⭕️حجامت خیلی حائز اهمیت است حجامت در دردهای حاد خیلی موثر است و سرکه انگبین در دردهای مکملی مثل خروج سوداها اصلا ترک اعتیاد بدون سرکنگبین جایز نیست سرکنگبین که مثلا دو واحد عسل دو واحددعرق نعنا و یک واحد سرکه طبیعی انگوری باشد و اگر فرد سرمایی هست سرکه از یک واحددبه نیم واحد کاهش پیدا کند اگر شرایط مالی فرد مناسب نیست بجای دو واحد عسل سه واحد نبات بزند عرق نعنا و سرکه را مخلوط و روی حررت بگذارد تا ده دقیقه آرام قل بزند بعد شعله را خاموش کند و عسل را مخلوط کند وبهم بزند تا حل شود اگر بجای عسل نبات مخلوط میکند نبات را از همان اول با سرکه و عرق نعنا مخلوط کند وبهم بزند تا نبات حل شود 💠بو درمانی یا عطر درمانی: 🔹 مشخص کنید فرد چه عطری را دوست دارد و می پسندد، ملایم باشد مثل گلاب آرامش بخش بسیار خوبی است روزی سه تا چهار بار استفاده شود در روز و صورت شسته شود. 🔹اگر چنانچه بخاری روشن است یک استکان آب و یک استکان گلاب قاطی کرده و روی بخاری بگذارید بوی خیلی لطیف و عالی دارد 🔹از بوهای بد باید دوری شود، بوی بد شدیدا روی مغز وعصب افراد معتاد تاثیر بد گذاشته و واکنش های عصبی سر درد و ... را بدنبال خواهد داشت 🔹بوهای سرکه، آبلیمو، بوهای عفونت سرد هستند. 🔹اگر فرد دارای صفرای خیلی شدید نیست دود اسپند میتواند روزی یک بار قوای فرد را افزایش دهد. اسپند به همراه غلافش باید استفاده شود دانه های سیاهش به تنهایی استفاده نشود. اسپند به همراه گلپر خیلی قوت زاست. 🔹عطرهای مناسب میتواند قوا را تقویت کند از طریق شش ها در کل بدن پخش میشود و خیلی راحت قوای بدن را تقویت میکند، برای افرادی که در حجامت یا سایر موارد غشوه میکشد برایشان گلاب به کار میرود ✅عضویت در کانال مرجع تخصصی طب ایرانی اسلامی 👇👇👇 eitaa.com/marjaetakhasosiiteb

👆👆📗 پی دی اف جلسه(۲۳)ترک اعتیاد ازمنظر طب ایرانی اسلامی (متن تدریس در پیام بالاترقرار داده شده، پی دی اف برای عزیزانی که مایل به دانلود جلسات هستند ارائه میشود) eitaa.com/marjaetakhasosiiteb

💠تدریس: طب ورزشی از منظر طب ایرانی اسلامی 🔵مدرس: مجمع مدرسین موسسه پرتو سبز هستی 🔴جلسه: یازدهم ☘☘☘☘☘☘☘☘☘ 🔹وقتی صحبت از ورزش در هر روز میکنیم اگر واقعا ورزش باشد به فرد قدرت میدهد وخوب هم هست اما اون ورزشی که نیم ساعت چهل دقیقه اگر هر روز باشه خیلی فواید نداره. مخصوصا اگه وزنه برداری سنگین یا دوی ماراتن سنگین باشد بدن را ضعیف میکند ولی اگر یک روز در میان باشه مفید است. مثل حمام رفتن حمام اگر هر روز باشه بدن رو ضعیف و لاغر میکند ولی اگر یک روز در میان باشد بدن فربه میشود و رطوبت دهی به بدن میکند. 💠 روال ریاضت و فعالیت: 🔸اینها چیزهای کاربردی هست که در کوتاه ترین مدت بهتون میگیم شماهم در زندگی خودتون و دیگران به صورت کاربردی به کارشون ببرید. 🔸روال این طوری نیست که بخواهی ورزش کنی یک توپ رو بنداز جلو و بدوی؛ بلکه اول باید نرمش داشته باشید بعد ورزش کنید، و در انتهای ورزش دوباره نرمش داشته باشید. نرمش شامل حرکات کششی باشد، هوازی باشد یا غیر هوازی باشد را بعدا ان شاء الله میگوییم‌. 🔸حرکت کششی بسته به اینکه فرد چه ورزشی میخواهد بکند روی آن اندام بیشتر تاکید میکند، بعد در حرکات در جا زدن مثل پروانه درجا و...آرام آرام این کار رو طی میکند. 🔸 در ورزش های حرفه ای روش داره تا برسن به آمادگی برای قسمت سنگین ورزش مثلا یک بوکسور این جور نیست بخواهد یه دفعه وارد تمرینات بکس شود بلکه کارش حساب و کتاب دارد، یک ورزشهایی میکند از چه نقطه ای شروع کند چه کار بکند 🔸 یک سری از ورزش ها هم بدین صورته که میگن از پا شروع کنید به گرم کردن تا سر یک وقتایی هم از سر به پا اینها برای خودش مطالبی دارد که باید گفته شود 🔸اول با نرمش قوای بدن آرم آرام بیدارشود هورمون های بدن بیدار میشن و اخلاط در جای خودشون قرار بگیرند و قلب و کبد و مفاصل همه اینها آماده بشه بعد میره سراغ ورزش. 🔸 حالا مثلا فوتبال بازی کردی بازی تموم شده یک دفعه نرو طرف رخت کن برای عوض کردن لباس بلکه حدود یک ربع یا ده دقیقه باید نرمش کنی آرام آرام تا اون اسید لاتیک ها و اون مواد واخلاط زایدی که شما ورزش انجام دادید و در بدن تجمع پیدا کرده آنها از طریق عروق پوست و مبانی خروجی دیگر آرام آرام دفع شوند. 🔸 عمدتا کسانیکه ورزش و نرمش آخر رو انجام نمیدن بعد ورزش کسالت، کمر درد، پادرد براشون پیش میاد اینهارو دقت داشته باشید. ☢ در کوهنوردی دقت کنید بالا میروید خوبه شاید یه خستگی هایی برای فرد بیاره ولی پایین اومدن خیلی خطرناکه چرا؟ چون سر پایینی هست و پا عضلاتش در گیر نیست، وقتی پا رو میندازی پا شله مفصلش رهاست لذا انواع مشکلات مفصلی برای فرد پیش می آید پس دقت کنید اگه بالا میروید یک خورده به مفاصل فشار میاد ولی سر پایینی ها برای جسم خطر ناکه ♻️این هارو یکم دقت کنید خیلی پاتون رو بالا نکنید، سربالایی رو که رفتید یک نرمش میدید، یک کشش و یک استراحت بدید، مواد غذایی که لازم دارید رو استفاده میکنید بعد سرپایینی رو خیلی ملایم تر بیایید نه اینکه تند تند ❌نباید پا رو رها کنید یا اصطلاحا پا رو ول کنید چون مفاصل آسیب میبینه 💠مقدار ورزش چه مقدار باشد: 🔺 در افراد معمولی قبل از خستگی و فشار به بدن متوقف شود، در آستانه ی خستگی حالتی که به اصطلاح هنوز که به بدن فشار نیامده اگر تغذیه را هم اصلاح کنید باعث میشود که امروز اگر توانستید این ورزش یا حرکت رو بیست دقیقه انجام بدهید اگر درست انجام بدی و رعایت کنی همراه با ماساژهایی که شیخ الریس و بزرگان در این مورد فرمودن را درست انجام بدید موجب میشود که اگر شما بیست دقیقه امروز ورزش کردید فردا سر این بیست دقیقه خسته نمیشید و بدن توان خودش رو بالا برده است. 🔺 اما در ورزش هایی که ورزش حرفه ای است این افراد خیلی نباید ورزش رو رها کنند اونها یک مقدار که خستگیشون عارض شد باید یک مقدار آستانه خستگی شون را بالا برد اگر امروز بیست زده فردا بیست ویکی رو هم بزنه این در ورزش حرفه ای است حساب و کتاب دارد ورزششان وغذا هایشان زیر نظرپزشک ومربی خاصی هست. 🔺 در ورزش ایران اگر دقت کنید پارامترها در ورزش کشورما ترتیبی نداره درگیری در بسیاری جاهاش زیاده با این قوانین خاصی که دارن میزارن علت صفرای زیاده. 🔸مزاجها باید شناخته شود وافراد بر حسب مزاج ها باید جای گیری شوند و وقتی جایگزین شدن در زمین بازی برحسب مزاجها تغذیه شوند و آنها را کنترل کنند و برحسب مزاج به آنها جایگاه دهند که مثلا اینفرد با این مزاج مناسب دفاع با فلان مزاج مناسب خط حمله و...است که قبلا به آن اشاره داشتیم ✅عضویت در کانال مرجع تخصصی طب ایرانی اسلامی 👇👇👇👇 http://eitaa.com/marjaetakhasosiiteb

👆👆📗 پی دی اف جلسه(۱۱)طب ورزشی ازمنظر طب ایرانی اسلامی (متن تدریس در پیام بالاترقرار داده شده، پی دی اف برای عزیزانی که مایل به دانلود جلسات هستند ارائه میشود) eitaa.com/marjaetakhasosiiteb