✅ دوره پیشرفته طب سنتی ویژه دانشجویان طب سنتی 📚مدرس: حکیم خیراندیش 🔴جلسه:👈 هفتم نشر: آرنیکا ✳️کانال تخصصی موسسه پرتو سبز هستی👇 https://eitaa.com/marjaetakhasosiiteb

💠تدریس: ترک اعتیاد از منظر طب ایرانی اسلامی 🔵مدرس: مجمع مدرسین موسسه پرتو سبز هستی 🔴جلسه: بیست و سوم ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘ 💠ماساژ درمانی در ترک اعتیاد 🔸همراه با ماساژ فشاری هم میتواند ماساژ سطحی باشد که گرمای سطحی میدهد و نزج سطحی میدهد و گاه ماساژ سخت تر انجام شود. 🔸ماساژ به صورت چنگ زدن در این افراد مناسب تر است اگر میخواهید تسکین درد داشته باشید باید روی نقاط خاص ماساژدرمانی داشته باشیم نقاط خاص که در سراسر بدن مشخص است . 🔸ماساژهم به فرد تنوع وشادابی میدهد و هم برای جسمش خوب است. مخلوطی از خواص روغن درمانی وگرما درمانی و بادکش. 🔸مخصوصا اگر ماساژ فشاری بلد باشیم که در تسکین درد خیلی مهم است. 💠نوره درمانی: 🔹نوره از مواردی است که هم به جنبه درمانی داده میشود و هم بدن را قوت میدهد و بدن را تقویت میکند. 🔹در احادیث معصومین هم زیاد سفارش شده است. 🔹سم زدای خیلی خوبی است. 🔹مسهل سوداست 🔹مسهل صفراست 🔹 بلغم را هم نزج میدهد 🔹 بدن را هم خوب پاکسازی میکند ♻️فقط نباید افراط شود هفته ای یک بار تا ده روز کافی است؛ 🔰 موهای زاید بدن را مشغول میکند و زحمتی برای بدن است وقتی زدوده میشود بدن نفس میکشد منافذ پوست باز میشود اکسیژن رسانی را قوی میکند. خشکی آن آزاد دهنده نیست. اکسیژن رسانی از نقاط مختلف داده میشود. 🔹اگر پوست پاکیزه داشته باشیم کیسه کشی دوست داشته باشیم قوا سریع تر باز می گردد. 🔹بعضی افراد به دلیل قوای حساس بدن نباید به یکباره از بالا به پایین و کل بدن را نوره بکشند چون در این افراد ارواح و قوا از طریق منافذ خارج میشود و دچار ضعف میشوند برای چاره شربت عسل بخورند و بدن روغن مالی کنند. 💠طعم درمانی یا مزه درمانی: 🔺 گاهی برخی درد ها را میتوان با انحراف طبیعی بدن حل نمود. 🔺چنانچه طبع معمولی و متمایل به سردی دارند از عسل استفاده کنند و چنانچه خیلی طبیعت گرمی دارند از عسل به همراه آبلیموترش طبیعی استفاده شود که باعث میشود بسیاری از درد ها تا چند دقیقه تسکین یابد. 🔺پس بیشتر موادی استفاده میشود که طعم شیرین دارد چیزهای شیرین درد را کاهش میدهند و چیزهای ترش درد را افزایش میدهند. 🔺خرما نباید جویده شود بلکه در دهان گذاشته میشود تا حل شود که شاید نیم ساعت در دهان باقی بماند در طول این مدت درد ها کاهش پیدا میکند. ⭕️حجامت خیلی حائز اهمیت است حجامت در دردهای حاد خیلی موثر است و سرکه انگبین در دردهای مکملی مثل خروج سوداها اصلا ترک اعتیاد بدون سرکنگبین جایز نیست سرکنگبین که مثلا دو واحد عسل دو واحددعرق نعنا و یک واحد سرکه طبیعی انگوری باشد و اگر فرد سرمایی هست سرکه از یک واحددبه نیم واحد کاهش پیدا کند اگر شرایط مالی فرد مناسب نیست بجای دو واحد عسل سه واحد نبات بزند عرق نعنا و سرکه را مخلوط و روی حررت بگذارد تا ده دقیقه آرام قل بزند بعد شعله را خاموش کند و عسل را مخلوط کند وبهم بزند تا حل شود اگر بجای عسل نبات مخلوط میکند نبات را از همان اول با سرکه و عرق نعنا مخلوط کند وبهم بزند تا نبات حل شود 💠بو درمانی یا عطر درمانی: 🔹 مشخص کنید فرد چه عطری را دوست دارد و می پسندد، ملایم باشد مثل گلاب آرامش بخش بسیار خوبی است روزی سه تا چهار بار استفاده شود در روز و صورت شسته شود. 🔹اگر چنانچه بخاری روشن است یک استکان آب و یک استکان گلاب قاطی کرده و روی بخاری بگذارید بوی خیلی لطیف و عالی دارد 🔹از بوهای بد باید دوری شود، بوی بد شدیدا روی مغز وعصب افراد معتاد تاثیر بد گذاشته و واکنش های عصبی سر درد و ... را بدنبال خواهد داشت 🔹بوهای سرکه، آبلیمو، بوهای عفونت سرد هستند. 🔹اگر فرد دارای صفرای خیلی شدید نیست دود اسپند میتواند روزی یک بار قوای فرد را افزایش دهد. اسپند به همراه غلافش باید استفاده شود دانه های سیاهش به تنهایی استفاده نشود. اسپند به همراه گلپر خیلی قوت زاست. 🔹عطرهای مناسب میتواند قوا را تقویت کند از طریق شش ها در کل بدن پخش میشود و خیلی راحت قوای بدن را تقویت میکند، برای افرادی که در حجامت یا سایر موارد غشوه میکشد برایشان گلاب به کار میرود ✅عضویت در کانال مرجع تخصصی طب ایرانی اسلامی 👇👇👇 eitaa.com/marjaetakhasosiiteb

👆👆📗 پی دی اف جلسه(۲۳)ترک اعتیاد ازمنظر طب ایرانی اسلامی (متن تدریس در پیام بالاترقرار داده شده، پی دی اف برای عزیزانی که مایل به دانلود جلسات هستند ارائه میشود) eitaa.com/marjaetakhasosiiteb

💠تدریس: طب ورزشی از منظر طب ایرانی اسلامی 🔵مدرس: مجمع مدرسین موسسه پرتو سبز هستی 🔴جلسه: یازدهم ☘☘☘☘☘☘☘☘☘ 🔹وقتی صحبت از ورزش در هر روز میکنیم اگر واقعا ورزش باشد به فرد قدرت میدهد وخوب هم هست اما اون ورزشی که نیم ساعت چهل دقیقه اگر هر روز باشه خیلی فواید نداره. مخصوصا اگه وزنه برداری سنگین یا دوی ماراتن سنگین باشد بدن را ضعیف میکند ولی اگر یک روز در میان باشه مفید است. مثل حمام رفتن حمام اگر هر روز باشه بدن رو ضعیف و لاغر میکند ولی اگر یک روز در میان باشد بدن فربه میشود و رطوبت دهی به بدن میکند. 💠 روال ریاضت و فعالیت: 🔸اینها چیزهای کاربردی هست که در کوتاه ترین مدت بهتون میگیم شماهم در زندگی خودتون و دیگران به صورت کاربردی به کارشون ببرید. 🔸روال این طوری نیست که بخواهی ورزش کنی یک توپ رو بنداز جلو و بدوی؛ بلکه اول باید نرمش داشته باشید بعد ورزش کنید، و در انتهای ورزش دوباره نرمش داشته باشید. نرمش شامل حرکات کششی باشد، هوازی باشد یا غیر هوازی باشد را بعدا ان شاء الله میگوییم‌. 🔸حرکت کششی بسته به اینکه فرد چه ورزشی میخواهد بکند روی آن اندام بیشتر تاکید میکند، بعد در حرکات در جا زدن مثل پروانه درجا و...آرام آرام این کار رو طی میکند. 🔸 در ورزش های حرفه ای روش داره تا برسن به آمادگی برای قسمت سنگین ورزش مثلا یک بوکسور این جور نیست بخواهد یه دفعه وارد تمرینات بکس شود بلکه کارش حساب و کتاب دارد، یک ورزشهایی میکند از چه نقطه ای شروع کند چه کار بکند 🔸 یک سری از ورزش ها هم بدین صورته که میگن از پا شروع کنید به گرم کردن تا سر یک وقتایی هم از سر به پا اینها برای خودش مطالبی دارد که باید گفته شود 🔸اول با نرمش قوای بدن آرم آرام بیدارشود هورمون های بدن بیدار میشن و اخلاط در جای خودشون قرار بگیرند و قلب و کبد و مفاصل همه اینها آماده بشه بعد میره سراغ ورزش. 🔸 حالا مثلا فوتبال بازی کردی بازی تموم شده یک دفعه نرو طرف رخت کن برای عوض کردن لباس بلکه حدود یک ربع یا ده دقیقه باید نرمش کنی آرام آرام تا اون اسید لاتیک ها و اون مواد واخلاط زایدی که شما ورزش انجام دادید و در بدن تجمع پیدا کرده آنها از طریق عروق پوست و مبانی خروجی دیگر آرام آرام دفع شوند. 🔸 عمدتا کسانیکه ورزش و نرمش آخر رو انجام نمیدن بعد ورزش کسالت، کمر درد، پادرد براشون پیش میاد اینهارو دقت داشته باشید. ☢ در کوهنوردی دقت کنید بالا میروید خوبه شاید یه خستگی هایی برای فرد بیاره ولی پایین اومدن خیلی خطرناکه چرا؟ چون سر پایینی هست و پا عضلاتش در گیر نیست، وقتی پا رو میندازی پا شله مفصلش رهاست لذا انواع مشکلات مفصلی برای فرد پیش می آید پس دقت کنید اگه بالا میروید یک خورده به مفاصل فشار میاد ولی سر پایینی ها برای جسم خطر ناکه ♻️این هارو یکم دقت کنید خیلی پاتون رو بالا نکنید، سربالایی رو که رفتید یک نرمش میدید، یک کشش و یک استراحت بدید، مواد غذایی که لازم دارید رو استفاده میکنید بعد سرپایینی رو خیلی ملایم تر بیایید نه اینکه تند تند ❌نباید پا رو رها کنید یا اصطلاحا پا رو ول کنید چون مفاصل آسیب میبینه 💠مقدار ورزش چه مقدار باشد: 🔺 در افراد معمولی قبل از خستگی و فشار به بدن متوقف شود، در آستانه ی خستگی حالتی که به اصطلاح هنوز که به بدن فشار نیامده اگر تغذیه را هم اصلاح کنید باعث میشود که امروز اگر توانستید این ورزش یا حرکت رو بیست دقیقه انجام بدهید اگر درست انجام بدی و رعایت کنی همراه با ماساژهایی که شیخ الریس و بزرگان در این مورد فرمودن را درست انجام بدید موجب میشود که اگر شما بیست دقیقه امروز ورزش کردید فردا سر این بیست دقیقه خسته نمیشید و بدن توان خودش رو بالا برده است. 🔺 اما در ورزش هایی که ورزش حرفه ای است این افراد خیلی نباید ورزش رو رها کنند اونها یک مقدار که خستگیشون عارض شد باید یک مقدار آستانه خستگی شون را بالا برد اگر امروز بیست زده فردا بیست ویکی رو هم بزنه این در ورزش حرفه ای است حساب و کتاب دارد ورزششان وغذا هایشان زیر نظرپزشک ومربی خاصی هست. 🔺 در ورزش ایران اگر دقت کنید پارامترها در ورزش کشورما ترتیبی نداره درگیری در بسیاری جاهاش زیاده با این قوانین خاصی که دارن میزارن علت صفرای زیاده. 🔸مزاجها باید شناخته شود وافراد بر حسب مزاج ها باید جای گیری شوند و وقتی جایگزین شدن در زمین بازی برحسب مزاجها تغذیه شوند و آنها را کنترل کنند و برحسب مزاج به آنها جایگاه دهند که مثلا اینفرد با این مزاج مناسب دفاع با فلان مزاج مناسب خط حمله و...است که قبلا به آن اشاره داشتیم ✅عضویت در کانال مرجع تخصصی طب ایرانی اسلامی 👇👇👇👇 http://eitaa.com/marjaetakhasosiiteb

👆👆📗 پی دی اف جلسه(۱۱)طب ورزشی ازمنظر طب ایرانی اسلامی (متن تدریس در پیام بالاترقرار داده شده، پی دی اف برای عزیزانی که مایل به دانلود جلسات هستند ارائه میشود) eitaa.com/marjaetakhasosiiteb

✅ دوره پیشرفته طب سنتی ویژه دانشجویان طب سنتی 📚مدرس: حکیم خیراندیش 🔴جلسه:👈 هشتم نشر: آرنیکا ✳️کانال تخصصی موسسه پرتو سبز هستی👇 https://eitaa.com/marjaetakhasosiiteb

💠تدریس: ترک اعتیاد از منظر طب ایرانی اسلامی 🔵مدرس: مجمع مدرسین موسسه پرتو سبز هستی 🔴جلسه: بیست و چهارم 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ✅موارد مهم در بحث ترک اعتیاد حجامت و بادکش 🔸اول حجامت که خط مقدم است (بادکش وحجامت ) و بعد مسئله دارو درمانی داروهای مفرد و داروهای ترکیبی . 🔹دو عامل مهم در ترک اعتیاد حجامت و سرکه انگبین است سرکنگبین متشکل از عسل، عرق نعنا و سرکه طبیعی انگوری میباشد 🔸گیاه نعنا خواص زیادی دارد یکی از مشکلات افراد معتاد اسهال و دلسوزه ودلپیچه است . 🔸نعنا برای درمان اسهال .دلدرد .دلپیچه ترشی معده آرام بخشی خیلی خوب است به شکل دم کرده مثل دم کردن چایی یک قاشق غذا خوری نعنا +یک لیوان آب مدت زمان دم کشیدنش طولانی تر است نسبت به چایی زمانی که سر آن را برداریم ورنگ آن تغییر کرده بود و دم کردن در بیست و بیست وپنج دقیقه طول میکشد ♻️همچنین بصورت جوشانده ملایم و عرقیات یا ترکیبی استفاده میشود 🔅 جوشانده: یک قاشق نعناع +یک لیوان آب باشعله ی بسیار کم چند تا قل که زد بعد خاموش میکنیم نعناع تحمل قل سبک را دارد . 🔅عرقیات مقدار کمی عسل به عرق نعنا اضافه میکنیم تاشیرین شود ✅ فرق عرق با جوشانده ودم کرده این است که لطیف تر است عرقیات سریعتر در بافت ها نفوذ کرده وسریعتر عمل میکنند جوشانده ها و دم کرده ها به دلیل غلظتی که دارند دیر عمل میکنند البته عرقیات به همان نسبت که سریعتر عمل میکنند سریعتر هم اثر ؛آن تمام میشود . ✅ روش قوی تر مخلوط کردن یک لیوان عرق +یک قاشق نعناع بگذارید آرام قل بزند میشود از سه روش استفاده کرد نعناع را بایک لیوان عرق روی گاز گذاشته به محض اینکه دوتا قل زد خاموش میکنیم و بعد میگذاریم آرام دم بکشد ✴️خواص نعناع بیشمار است تقریبا در تمام بیماری های دستگاه گوارش یاری رسان است. همچنین نعنا برای ترشی معده.آروغ زدن.قار و قور روده . باد روده ای. باد معده ای مناسب است نعناع خشک استفاده شود برای دمکرده و جوشانده نه نعنای تازه نعناع خشک چون خشک است و خودش رطوبت ندارد رطوبت بیرونی را جذب میکند و زمانی که دم میکشد موادش راحتتر در آب آزاد میشود. ⭕️از نعنای خشک استفاده شود. ❌نعناع مسهل سودای بسیار عالی است . ✅گیاه اسطوخدوس برای ترک‌اعتیاد 🔺 مسکن بودن وآرام بخش بودن . مسهل سودا بالاخص سودای مغز . 🔺فرد که اعصاب ضعیف داشته باشد درد را نمیتواند راحتتر تحمل کنند هر چه جسمی خشک تر باشد تحریکش بیشتر است مثلا سنگ به شیشه یا جسم‌ فلزی که زده شود چه صدای شدیدی دارد اما به آب که زده میشود صدای خیلی آرامی دارد . در ترک اعتیاد خیلی حائز اهمیت است که سودای مغز پاکسازی میشود زمان هایی که افراد درد و بی قراری شدید دارند از اسطوخدوس استفاده شود. از عرقیات مرغوب استفاده شود وقتی عرقیات در دسترس نیست میتوان از جوشانده دم کرده استفاده کرد میتوان آن را باعسل شیرین کرد . اثر دارو را تسریع میدهد و نفوذ پذیری دارو را زیاد میکند وقتی عسل قاطی آن میشود میتواند نفوذ بیشتر داشته باشد چون بدن و بافت ها عسل دوست هستند شیرینی هایی مثل شکرو...بعد از حل شدن قابلیت عبور را در بافت ندارند اما عسل حکم ورود خوبی دارد میتواند راحتتر ورود کند به اعضا و بافتها ترجیحا شکر استفاده نشود اما اگر اجبار به خرید وجود دارد بعلت ضعف مالی که نتواتد عسل بخرد از نبات استفاده شود هر چه شکر قهوه ای تر باشد و شکر سرخ باشد بهتر است قند از شکر بهتر است 🔴 در بحث تجویز دارو باید بحث اقتصاد خانواده نیز در نظر گرفته شود و فرد را ملزم به خرید دارو و مواد گران نکنید بلکه با هزینه های کمتر و بی صرفه تر تجویز کنید چون خیلی از افراد معتاد فقر اقتصادی دارند ✅گیاه زنیان زنیان دارو مناسبی است برای دفع سمومی که به واسطه ی اعتیاد در بدن جمع شده است به خاطر گرمی ونضج دهندگی که دارد زنیان خیلی خیلی خوب است برای دردهای استخوانی و مفصلی جزء داروهای مخدر در طب سنتی نیز قلمداد شده است زنیان جزء داروهای خیلی گرم محسوب میشود و پاکساز مناسب است . دانه های زنیان به روش دمکرده یا جوشانده ملایم .این سه جزو داروهای اساسی است 🔸آویشن ضد سم است کارهاییی که اسطوخدوس و زنیان میکند آویشن حد واسط این دوتاست در خصوص سم گزندگان ومسمومیت های غذایی استفاده میشود. یک دارو خیلی خوب است برای بیماری و بانعناع است چنانچه فرد خیلی گرم است از اسطوخدوس به همراه مصلح آن یعنی کاسنی استفاده کنید سرکه انگبین و حجامت خواص گرمی این دارو ها را مهار میکند. 💠ادامه تدریس در صفحه دوم 👇👇👇 🔰عضویت در کانال مرجع تخصصی طب ایرانی اسلامی 👇👇👇 🌸telegram: @marjaetakhasositeb 🌸iGap.net/marjaetakhasositeb 🌸eitaa.com/marjaetakhasosiiteb 🌸sapp.ir/marjaetakhasosiiteb

💠صفحه دوم از تدریس جلسه ۲۴ ترک اعتیاد👇👇👇👇 🔹بابونه هم جای اسطوخدوس و زنیان و آویشن را میگیرد بابونه یک دارو خانه است . مسکن خیلی قوی است حرارت بدن را بالا میبرد سودای بدن را خارج میکند فقط یک مقدار تلخی دارو آنچه خوبان همه دارند بابونه یک جا دارد 🔸زنیان روزی دو بار صبح وشب استفاده شود کافی است یک قاشق مرباخوری با یک لیوان آب جوشانده شود شیرین شود مصرف شود اسطوخدوس آرامش بخش. 🔔تذکر مهم: درست است که ما خواص داروها و گیاهان مختلف را در ترک اعتیاد بیان کردیم اما نباید همه را یکجا تجویز کرد مثلا نباید نعنا زنیان اسطوخودوس و... را همزمان به بیمار داد بلکه یکی کافی است دادن همزمان موجب تشدید خشکی و عوارض میشود 🌐به لطف خدا ادامه دارد..... 💠عضویت در کانال مرجع تخصصی طب ایرانی اسلامی 👇👇👇👇 🌸telegram: @marjaetakhasositeb 🌸iGap.net/marjaetakhasositeb 🌸eitaa.com/marjaetakhasosiiteb 🌸sapp.ir/marjaetakhasosiiteb

👆👆📗 پی دی اف جلسه(۲۴)ترک اعتیاد ازمنظر طب ایرانی اسلامی (متن تدریس در پیام بالاترقرار داده شده، پی دی اف برای عزیزانی که مایل به دانلود جلسات هستند ارائه میشود) eitaa.com/marjaetakhasosiiteb

🔴امور طبیعیه در طب سنتی 🔹👈قسمت اول 💠استاد محمد عبادیانی(ازحکمای برتر کشور) 📚کانال تخصصی طب سنتی اسلامی موسسه پرتوسبزهستی http://eitaa.com/marjaetakhasosiiteb

💠تدریس: طب ورزشی از منظر طب ایرانی اسلامی 🔵مدرس: مجمع مدرسین موسسه پرتو سبز هستی 🔴جلسه: دوازدهم 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🔸بررسی حجامت و بادکش 🔹حجامت تاثیر بسیار عالی درکیفیت و کمیت ورزش دارد اعم از بادکش گذاری وخود حجامت تر در بحث اکسیژناسیونشون و تقویت اکسیژن رسانی و تقویت استقامت ورزشکاران و تقویت عضلانی آنها مباحثیه که خیلی حجامت تاثیر دارد وباعث بالارفتن طول عمر ورزش حرفه ای در ورزشکار ها میشود 🔹اگر ورزشکار تا سی و پنج سالگی به ورزش حرفه ای ادامه میدهد با حجامت خیلی بهتر میتواند سود ببرد 🔹 حجامت چیزی است که بسیار غریب است الان با توجه به اینکه میلیونها نفر در سال حجامت میکنند اما باز هنوز غریبه و حجامت جایگاه خودش رو باز نکرده 🔸حجامت در فصل بهار بسیار خوب است بسته به محیط زندگی تغذیه سن و شرایط دیگر نوع ورزش مشخص میگردد که چه زمانی و چه حجامتی انجام دهد اعم از حجامت تر و با خونگیری یا حجامتی که فقط خراش داده میشود بدون بادکش یا حجامت بادکش یا بادکش خورشیدی یا بادکش لغزان 🔸مثلا حجامت لغزان بدای تقویت عضلات و بافتها و تخلیه اسید لاکتیک بدن بسبار عالیست 🔹 مثلا ما اگر در جایی زندگی میکنیم که آلوده است مثل تهران اون هوای آلوده ای که داره ورزش کردن باید دقت شود جاییکه در آن ورزش میکنیم باید جایی پاک باشد اکسیژن و تبادلات اکسیژن در ورزش زیاده و میتواند در ورزش ایجاد مشکل ایجاد کند ❇️ تغذیه هر کس تغذیه ی نادرست وسنگین داره ورزشش باید بیشتر باشه ❇️سن وشراط دیگر به طبع سن هم باید در ورزش لحاظ کرد نباید ورزشی رو که به جوان میدیم به پیرمرد هم همون ورزش رو بدیم بهترین زمان ورزش وریاضت چه زمانی میباشد؟ الان بیشترین ورزش ها را شب انجام میدهند که اشتباه است قرآن فرمود: والیل سکنا شب برای سکن و سکینه و آرامش است 🔰 بهترین زمان سه ساعت بعد صبحانه و تا یک ساعت قبل از اذان ظهر میباشد واگر ورزش رو به غروب انداختیم غروب زمان تحلیل قوا است 🔹 اگر دقت کنید متاسفانه اکثر باشگاهها تمرینات ورزششان غروبه که اصلا خوب نیست اینها از این مباحث خبر دار نیستند 🔸 متاسفانه جزو بهترین زمانها رو عصر میدانند میگن چون بدن در طی روز کار کرده و آمادگی قلبی عروقی و... دارد این طور نیست در عصر خورشید رو به اضمحلاله وچون خورشید در این حالته پس قوای بدنی هم رو به اضمحلاله و ضعف است شما زمانی دارید ورزش میکنید که بدن داره به استراحت میره و تو یقه اش رو گرفتی که پاشو که کارت دارم حرفی نیست یک سری از چیزها تابع جو است از صبح تا ساعت ۱۴ سر کاره ۱۴ هم تا میاد ناهار بخوره میشه سه تا استراحت کنه چهار وپنج وشش وهفت عصرحالا میره یک باشگاهی و عوارضش اینست که به کل بدن آسیب میرساند شما زمانی که بدن میخواهد استراحت کنه شما بلندش میکنی که پاشو بدویم یا بریم رزمی کار کنیم در حالیکه سیستم‌بدن الان با موتور نظام خلقت یعنی خورشید همخوانی ندارد نرمش در صبح وشب خوبه ولی ورزش صبح خوب نیست نرمش خوبه در صبح زود شما میخواهید یک ماشین رو استارت بزنید ومیخواید امروز ازش امروز استفاده کنید چنین نیست تا استارت زدی پاتو بزار رو دنده و گاز بدی اینجور موتور ماشین رو میسوزانی هفت ساعت هشت ساعت خوابیدی بدنت در خواب بود خون غلیظ شده و قلب هم تپشش کم شده شما نمیتونی یک دفعه ای این بدن رو بلند کنی وبگی یک دو سه یا علی این طور نیست در یک حد نرمش آرام اشکال ندارد و ما عواقب ورزشهای نامطلوب رو دیدیم 🔸حقیر شاید در دوره ی قبل گفتیم بعضی جاها رفتیم گفتیم آقا این ورزشها را لغو کنید نکردند یکیشون افتاده بود و داشت میمرد اومدیم گفتیم حالا که میخواد این ورزش رو انجام بدهد من یک نمودار میکشیم و شما براساس این انجام بدید زیاد هم مشکل ساز نیست یکی که چاق بود وهیکلی آوردنش فوتبال این فوتبال یه حالتیه که وقتی میدوی جو بازی میگیردت و نمی ایستی واستراحت نمیکنی این فرد حرکت کرد دوید و یه دفعه افتاد حالت سکته و کارش دیگر تموم شده بود که خدا برگرداندش و در جایی دیگه باز در همون گروه در شهر دیگه متاسفانه حرف گوش نکردند و موجب شد یکی از کارمنداشون از دنیا رفت در حقیقت در بعضی جاها این چنین داره میشه مخصوصا سن که بالا میرود بدن تحمل و طاقت نداره یک سری از ورزشها مثل فوتبال والیبال تو مجبوری بدوی و خارج از توان هم میدود این ورزشها برای افراد ضعیف وسن های خاص مناسب نیست اینها جزو ورزشهای نیمه حرفه ای حساب میشود اینها رو باید دقت کرد 💠عضویت در کانال مرجع تخصصی طب ایرانی اسلامی 👇👇👇👇 🌸telegram: @marjaetakhasositeb 🌸iGap.net/marjaetakhasositeb 🌸eitaa.com/marjaetakhasosiiteb 🌸sapp.ir/marjaetakhasosiiteb

👆👆📗 پی دی اف جلسه(۱۲)طب ورزشی ازمنظر طب ایرانی اسلامی (متن تدریس در پیام بالاترقرار داده شده، پی دی اف برای عزیزانی که مایل به دانلود جلسات هستند ارائه میشود) eitaa.com/marjaetakhasosiiteb