🌸🍃 🍃 ✅ #عفونت_گلو خوردن سیب و آب سیب با عسل آویشن(پودر آویشن و دمنوش آویشن) سیاهدانه+عسل(روزی یک قاشق عسل+هفت عدد سیاهدونه) خوردن عسل و شربت عسل غرغره کردن (آب نمک) نمک دریا+سرکه خوردن شیر محلی گاو گرم جرعه جرعه خوردن خرما خوردن پیاز کباب پز و خام و آب پیاز داروی جامع امام رضا ع+عسل داروی زنبق داروی امام کاظم(علیه السلام) خوردن سویق نخود چرب کردن گلو و سینه با روغن سیاهدانه اصلا نباید در معرض باد مستقیم باشه حتما اصلاح آب خوردنها داشته باشید که سر منشا عفونته. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

هرگز #تخم‌مرغ و ‌#پنیر را با هم نخورید!🍳🧀 ◽️تخم‌مرغ و پنیر غذاهای پرکالری هستند و مصرف آنها در کنار هم می‌تواند منجر به مصرف بیش از حد کالری شود که به‌طور بالقوه وزن را بالا می‌برد. +به طور کلی مصرف تخم مرغ با لبنیات باعث سوء هاضمه میشه. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر دچار #ریزش_مو هستید، این را بدانید که اختلالات تیروئید و برخی کمبودهای تغذیه ای مانند کمبود روی، آهن یا بیوتین می تواند باعث ریزش مو شود. از دست دادن روزانه 100 تار مو طبیعی است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 احتیاط..! پیچ خطرناک ♻️ ضروری ست به اطلاع برساند با رسیدن #فصل_پاییز در حال گذر از پیچ خطرناک #تغییر_هوا خواهیم بود. لذا با رعایت توصیه های لازم ان شاءالله بسلامت ازین زمان #بحرانی تغییر فصل نیز عبور خواهیم کرد بدلیل کاهش طول روز و دمای هوا، #منافذ_پوست بسته شده و گرمای از سطح پوست به #درون_بدن خواهد رفت و این‌هجوم گرما و محبوس شدن آن باعث ایجاد بخارات و صعود آن به سمت بخش فوقانی بدن و احتمال ایجاد #آبریزش و #زکام و.... میرود پس راهکار چیه؟ درسته باید درون را #خنک کرد چطوری؟ با خنک کننده های طبیعی فصل مثلا یکی از بهترین آنها انار و #آب_انار پرهیز از غذاهای #غلیظ و دیرهضم و مصرف غذاهای سبک و لطیف مانند #سوپ ها که البته محتوی #گشنیز بیشتری نسبت به سایر سبزی ها باشد. این عبور از بحران حدود سه هفته بطول می انجامد که بهتر است شبها و صبحها #سر بدون پوشش نباشد تا از زکام پیشگیری گردد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ درمان شکستگی مو های رنگ شده برای #درمان_شکستگی_موها بعد از حمام ترکیب روغنهای بنفشه و بادام شیرین را به موها بزنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

میزان مصرف #لبنیات در روز برای گروه سنی مختلف👇👇 🔸کودکان (2-8) : 2 وعده 🔸نوجوانان (9-18) : 3-4 وعده 🔸بزرگسالان (19-50) : 2 وعده 🔸افراد میانسال و پیر (51 سال به بالا) : 3 وعده ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

زنان از نشستن بر مکان‌ های خیلی سرد یا خیلی گرم پرهیز کنند. 👈 نشستن در جاهای سرد موجب کاهش خونریزی در زنان می‌ شود. 👈 نشستن بر مکان‌ های خیلی گرم موجب افزایش خونریزی می‌ شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ #اصلاح_تغذیه ✍️ شب ها غذای سرد نخورید، زیرا صبح همراه با کسالت بیدار می‌شوید ! 🔷 در وعده شام از ماست، ماهی، مرغ، برنج و انواع غذاهای سرد استفاده نکنید چون احتمال سکته را به شدت افزایش میدهد. 🔷 شام باید گرمی باشد که هم با مقدار کم سیر شوید و خواب خوب و سنگینی داشته باشید و هم صبح سرحال و سحر خیز باشید . 🔷 شام گرم حجمش کمتر و قوتش بیشتر است و غذاهای گرم زود هضم تر نیز هستند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چطوری #سرفه رو درمان کنیم 👌1موز را به 2یا3 فنجان آب جوش اضافه کنید و بذارید 30دقیقه خیس بخورند 👈 وقتی خنک شد عسل رو اضافه و میل کنید معجزه میکند و سرفه شما را قطع میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️یک ترفند ساده برای افزایش ذخیره #ویتامینD #قارچ های خوراکی👌 ▫️یک کارشناس سلامت از یک راه ساده برای افزایش ویتامین D قارچ های خوراکی گفته که این بدان معنی است که می توانیم ویتامین D بیشتری از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنیم. ▫️دیگر راحت تر از این نمی شود. تنها کاری که باید انجام دهید این است که قارچ ها را قبل از خوردن جلوی نور خورشید بگذارید. ▫️لیلی سوتر، متخصص تغذیه، می گوید ترفند استفاده از نور خورشید مؤثر است چون قارچ ها پوستی شبیه به انسان دارند. او در توضیح این مطلب می گوید: «قارچ ها به طور طبیعی حاوی پرو ویتامین D هستند و در تماس با نور خورشید، ویتامین D را تقریباً بلافاصله جذب می کنند و به این ترتیب ویتامین دی موجود در آن ها به طور طبیعی افزایش پیدا می کند.» ▫️شما می توانید به راحتی ویتامین دی طبیعی یک قارچ خوراکی معمولی را با تنها گذاشتن آن در لب پنجره بیشتر کنید. این کار را باید بین ساعت های ۱۰ صبح تا ۳ بعد از ظهر به مدت ۱۵ تا ۱۲۰ دقیقه انجام دهید، یعنی وقتی که نور خورشید بیشترین شدت را دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ #درمان_ترشح_زیاد_اسید_معده ✍🏻 ترک آب بین غذا و آب سرد نخوردن ✍🏻 استفاده از جوشانده عرق نعناع با بارهنگ (۱ لیوان عرق نعناع +۱ قاشق مرباخوری تخم بارهنگ را ۱۰دقیقه آرام جوشانده و بعد از ولرم شدن ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و شب موقع خواب میل شود. ۱۲۰ شب). ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺معجزه سلامتی با #دارچین 🔹دارچین یکی از انواع ادویه های بسیار محبوب و پر مصرف در سراسر جهان است که خواص زیادی برای سلامت بدن دارد. 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔹ضد التهاب 🔹جلوگیری از بیماری های قلبی 🔹 درمان دیابت 🔹ضد سرطان 🔹 درمان کبد چرب 🔹درمان اگزما ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb