چگونه دوای کاهش #خروپف را در خانه درست کنیم⁉️ 🔺برای ساخت داروی نیازمند این مواد هستید: یک قاشق غذاخوری ژلاتین بدون طعم، یک قاشق بزرگ نمک، یک لیوان آب، چهل قطره از مخلوط انواع روغن‌های عطری شامل روغن مرزنجوش، سرو، وتیور و اسطوخودوس، یک شیشه کوچک و رنگ‌های خوراکی. 🔺نحوه آماده سازی : 1⃣ سه چهارم لیوان آب را در یک ظرف کوچک بریزید و بر روی درجه حرارت متوسط بگذارید تا گرم شود؛ سپس نمک را به آن اضافه کرده و صبر کنید تا نمک خوب در آن حل شود. 2⃣ پس از این به آرامی ژلاتین را به آب اضافه کرده و آن را هم زده تا خوب حل شود. سپس ظرف را از روی اجاق برداشته و آن یک چهارم آب باقی مانده را اضافه کنید. 3⃣ حدود ۲۰ قطره مخلوط روغن عطری داخل ظرف شیشه‌ای کوچک بریزید و با یک تکه چوب آن را هم بزنید. اگر دوست داشتید یک یا دو قطره رنگ خوراکی نیز اضافه کنید. درب ظرف کوچک را محکم ببندید و در یخچال بگذارید تا خوب یخ بزند. ➕پیش از رفتن به رختخواب درب ظرف کوچک را باز کنید و نزدیک بینی خود قرار دهید. چند نفس عمیق بکشید و از دهان خود آن را رها کنید، سپس آن ظرف را روی میز بگذارید و تمام شب همانجا بماند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مردان حتما #کنجد بخورند !👌🏻 کنجد سرشار از ویتامین، مس، روی، فسفر و منیزیم است که در تقویت قوای جنسی فوق‌العادست. همچنین موجب کاهش سکته قلبی، سرطان، یبوست و تقویت استخوان نیز می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❤️#بیماری_قلبی ایرانی‌ها ۱۰ سال زودتر از اروپایی‌ها به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌شوند ! ▫️معاون تحقیقات وزیر بهداشت: ایرانی‌ها ۱۰ سال زودتر از اروپایی‌ها به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌شوند. ▫️متاسفانه سهم مرگ‌های زیر ۵۰ سال ۲۲ درصد است که عمده علت بروز این مرگ‌ها سکته قلبی و مغزی است. ⚠️ علت عمده این مشکلات از #تغذیه_ناسالم و روغنهای مصرفی بازاری است. ✅ هر چه سریعتر روغنهای مصرفی خود را به روغن #شحم_گاو ، روغن #ارده_کنجد، روغن #زرد_گاوی که در روایات ائمه معصومین علیهم السلام تاکید شده است تغییر دهید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

افرادی که بسیار عصبی هستند به مدت ۴هفته عسل،خرما،پسته،حلوا ارده، شیره خرما،روغن کنجد وسرخ کردنی میل نکنند عصرها یک گل کاهو باسکنجبین میل کنند. درکنترل عصبانیت شدیدبسیار مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر بی‌انگیزه‌اید نیاز به قرص و دارو ندارید،#حمام بهترین گزینه است‼️ گرفتن دوش آب‌گرم به علت گرم‌کردن بدن باعث بهبود خونرسانی میشود و موجب سرخوشی(آواز خواندن درحمام) میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#زودپز با ایجاد فشار زیاد منجر به از بین رفتن مواد غذایی مفید غذا میشود !❌ حرارت و فشار بالا باعث متلاشی شدن مواد داخل زودپز شده كه همین به مرور فقر ویتامین پیدا کرده وموجب بیماری‌های مختلف میشود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔹️یکی از دلایلی که باعث عدم اطلاع افراد از بالا بودن قند خون‌شان می‌شود، این است که علائم این بیماری اصطلاحاً «آب‌زیرکاه» هستند و آرام‌آرام تشدید می‌شوند. نشانه‌های پنهان قند خون را در اینفوگرافیک بالا بخوانید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

هنگام #سرگیجه چشمانتان را نبندید سعی کنید به یک نقطه ثابت نگاه کنید، زیرا در سر‌گیجه‌های مربوط به گوش داخلی تا حدودی علائم کاهش یافته و تعادل برقرار می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

برای بهبود و #درمان_سرفه چه غذاهایی مفید است !؟ ▫️شلغم و کدو حلوایی پخته، شیر بادام، حریره بادام، دم‌کرده آویشن و شیر هویج برای بهبود سرفه مفيد هستند ▫️ سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی، حساسیت یا عفونت‌های سینوسی، با این موارد قابل درمان هستند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

گیاهان مفید برای مبتلایان به فشارخون بالا ▫️#سبزی_جعفری و ترخون از سبزی‌های مفید برای مبتلایان به فشار خون بالاست، از گیاهان مفید برای کاهش فشار خون بالا و فشار خون عصبی می‌توان به اسطوخودوس، سنبل الطیب، چای ترش، چای سبز و بومادران اشاره کرد. سیر هم در کاهش فشار خون نقشی موثر دارد🧄 ▫️مصرف عرقیاتی مانند عرق بیدمشک، برگ زیتون، سنبل الطیب، بید و اسطوخودوس به افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، پیشنهاد می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❌عادت هایی که شکم شما را مانند بادکنک هر روز بزرگتر می کنند 🔹️ قطعا زیاده روی کردن در خوردن فست فود هم باعث چاقی می شود که همه شما نیز با این مسئله آشنایی دارید. 🔹️ خوردن آبمیوه های صنعتی به جای خوردن شربت های خانگی آب و آبمیوه های طبیعی. 🔹️ ریزه‌ خواری های مداوم قطعا می تواند باعث چاقی شکمی خیلی زیادی شود. 🔹️ تحرک نداشتن ورزش نکردن و عدم فعالیت که از عوامل مهم چاقی شکمی است 🔹️ اگر رژیم اصولی داشته باشید میزان کالری مصرفی روزانه در آن رژیم مشخص شده، در غیر این صورت شما ممکن است مصرف کالری اضافی داشته باشید و همین امر باعث چاقی شکمی می شود. 🔹️ غذای خود را با هیجان نخورید با آرامش لقمه ها را کامل بجوید. 🔹️ قطعا استرس و اضطراب و ناراحتی زیاد هم باعث پرخوری می شود و اگر هم پرخوری در کنارش نباشد باز هم باعث ایجاد چاقی می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#کبد پرمشغله‌ترین اندام درونی انسان است بیش از یک لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر می‌شود❗️ کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمون‌های بدن نقش دارد. یک کبد سالم 100% باکتریها و سموم را پیش از آنکه به جریان عمومی خون بدن برسند، از بدن دفع میکند. باید بدانید تمام خون برگشتی از دستگاه گوارش که حاوی مواد غذاییست ابتدا به کبد می‌رود. برای بهبود عملکرد کبد از منابع زیر استفاده کنید 👌 سیر، چغندر، هویج، سبزیجات برگ دار سبز روغن زیتون، آووکادو، لیمو، گردو و زردچوبه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb