‍ نیایش صبحگاهی 🌺 🍃 🌺 ❤️خدايا 🌹در این روزهای زمستانی ❄️ 💫به ماحکمت 🌹وخرد درونی عطا فرما🙏 💫تا هرکس که درمسير زندگیمان 🌹قرار ميگيرد 💫به‌خوشبختي برسانيم 🌹خدايا به ماحکمتی‌ده 💫که فقط زيبايی‌ عظمت 🌹ترا در درونمان 💫احساس کنيم🙏 🌹امین یا رب العالمین ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #هضم_غذا 🟠 عواملی که باعث ایجاد اختلال در هضم غذا می شود↯ 🔰 عدم لذت از خوردن غذا 🔰 با سرعت غذا خوردن 🔰 آب خوردن پس از غذا 🔰دغذای داغ و سرد 🔰 گرمای محیط 🔰 غم و اندوه 🔰 حمام ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

ریختن #شیر داخل #چای صحیح است یا غلط؟ متخصصان اثرات چای را روی سیستم قلبی عروقی مطالعه کردند و چای خالی، چای با آب و چای با شیر را مورد بررسی قرار دادند. آن‌ها به این نتیجه رسیدند که چای رگ‌های خونی را آرام می‌کند و جریان خون را بهبود می‌بخشد، اما زمانی که شیر به آن اضافه شود، این خواص از بین می‌رود. محققان باور دارند که علت آن کازئین موجود در شیر است، کازئین پروتئین موجود در شیر می‌باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💚 #برگه_زردآلو_خشڪ یکی از بهترین خشکبارها برای رفع کم خونے و یبوست است 🔸 بهترین زمان مصرف صبح ها میباشد، زیرا آهن و فیبر آن سریع جذب بدن میشود و چربیهای اضافه را میسوزاند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#چای_بِه ✍🏻به میوه بسیار مفیدی است وبسته به اینکه #شیرین باشد یا #ملس و یا #ترش باشد مزاجش کمی متفاوت است. 👈🏻 اگر بِه شیرین باشد مزاجش به سمت گرمی و تری میرود 👌🏻 👈🏻ولی اگر ترش و ملس باشد به سمت سردی و خشکی می رود. ☕️بِه قابض است یعنی جمع کننده و فشرده کننده است. ☕️خشک شده ی بِه ماندگاری بیشتری نسبت به میوه ی تازه آن دارد و دم کرده ی آن تا حد زیادی خواص آن را منتقل می کند. ☕️ برای افرادی که معده ی #ضعیفی دارند و قادر به هضم بِه نیستند مصرف دم کرده آن بیشتر توصیه می شود.👌🏻 ☕️چای بِه مفرح و مقوی قلب است و اکثر مزاج ها از آن نفع میبرند. ☕️اگر چای بِه از بِه شیرین تهیه شده باشد برای سردمزاجان مناسب تر است. گرم مزاجان نیز می توانند به چای بِه خود کمی لیمو اضافه کنند.👌🏻 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

در طول روز 8-10 لیوان #آب بخورید، این کار باعث افزایش متابولیسم و افزایش سلامتی بدنتون میشه. اگر هم نمیتونید این کار رو کنید مصرف میوه و سبزیجاتتون رو بیشتر کنین. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#یبوست دارم چکار کنم؟؟ 🔻برای پیشگیری و درمان یبوست( ام الامراض) باید به سبک زندگی و غذای خود بنگرید (فَليَنظُرِ الإِنسان‌ُ إِلي‌ طَعامِه‌ِ) و اصلاح کنید. 💠 برخی بیماری های ناشی از یبوست: 🔹نزله ،ضعف مغز،ضعف چشم، عفونت لثه 🔹دیسک کمر مخصوصا (L4 - L5) 🔹ضعف باروری 🔹 مشکلات کبدی 🔹 عفونت ها ، بوی دهان، بوی عرق بدن 🔹 لکه ها و مشکلات پوستی 🔹 تاثر یبوست بر ناباروری! ( رحم و تخمدان و پروستات در مجاورت روده قرار دارند 〰️ بنابراین یبوست و عدم تخلیه ی روده ، بر سلامت این اندام ها تاثیر منفی می گذارد ) و.... 🔹 عوامل سبک زندگی 🔸کم تحرکی و بی تحرکی (ضعف عضلات شکم و روده و موجب سردی و کم‌کاری روده) 🔸 خواب ناکافی (خشکی) یا خواب زیاد (سردی) 🔸 استرس و عوامل روحی (حرص نخور شیرت خشک میشه! روده ات هم خشک میشه!!) 🔸ریح ناکافی! (هر ساعت هفت نفس عمیق شکمی برخی یبوست ها را درمان می کند) 🔹عوامل غذایی یبوست 🔸مصرف کافئین دارها(چای،قهوه و...) 🔸مصرف سیب زمینی (کدو ، به و هویج در غذا بریزید) 🔸مرغ صنعتی و لبنیات 🔸آب خیلی سرد 🔸 دارو و مکمل های شیمیایی(داروهای اعصاب، مکمل های غذایی، اسیدفولیک، مسکن ها و...) 🔸 مصرف نمک،شکر و روغن صنعتی 🔸 عدم مصرف روغن طبیعی به عنوان ملین های غذایی ضروری در رژیم غذایی (کله پاچه، روغن زرد ، روغن زیتون و...) 🔸 عدم مصرف میوه جات 🔹 آداب غذا خوردن (خیلی از افراد فقط با رعایت آداب غذا درمان می شوند) ▫️نمک طبیعی اول و آخر غذا ( نخوردن نمک طبیعی روده را ضعیف و حرکات دودی شکل را کم میکند) ▫️ مصرف سبزی همراه غذا (مثل نمک مهم است) ▫️ مایعات بین غذا نخورید! ▫️ غذا را خوب بجوید ▫️ در هم خوری و خوردن روی سیری ممنوع ✅ چند ملین طبیعی و ضد یبوست همگانی 🔹ماساژ دورانی شکم جهت عقربه ساعت با روغن بنفشه یا بادام شیرین ناشتا 🔹 شکر سرخ قبل خواب 🔹 انجیر خیسانده در گلاب 🔹آب جوشیده ولرم ناشتا 🔹 دمکرده فلوس 🔹دمنوش ترنجبین 🔹 دم کرده افتیمون 💊داروی ترکیبی ملین ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅علت ایجاد ‌#رگ_های_واریسی . ▫️تحرک نداشتن: عضلات ساق پا به عنوان یک پمپ عمل کرده و خون را به سمت بالا پمپاژ می‌کنند، بنابراین اگر مدت زمان طولانی بنشینید یا بایستید، عدم وجود حرکت پمپاژ کننده می‌تواند باعث تجمع خون در پاها شود. . ▫️وزن اضافی: داشتن اضافه وزن می‌تواند در جریان خون در وریدهای بزرگی که در بالاتنه وجود دارند اختلال ایجاد کند . چیزی مانع جریان خون به سمت بالا می‌شود: یک انسداد فیزیکی، مانند یک لخته خون می‌تواند جلوی جریان خون از پاها به سمت بالا را بگیرد. . ▫️سن: با افزایش سن، دریچه‌های داخل وریدها ممکن است به خوبی سال‌های جوانی‌تان کار نکنند و این هم ریسک فاکتور دیگری برای واریکوز است. . ▫️جنسیت: متاسفانه خانم‌ها به دلیل تغییرات هورمونی که تجربه می‌کنند بیشتر مستعد واریکوز هستند. مصرف قرص‌های پیشگیری از بارداری نیز می‌تواند این احتمال را بالا ببرد. . ▫️بارداری: جنین در حال رشد شما فقط به مثانه‌تان فشار وارد نمی‌کند، بلکه به وریدهای پاهایتان نیز فشار می‌آورد رگ‌ها معمولاً در عرض سه تا 12 ماه بعد از زایمان بهبود می‌یابند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️ یک متخصص، یک داروخانه‌ی سیار #بابونه چهار تخصص اصلی دارد 🌼 آرامبخش بسیار عالی است 🌼 افزایش دهنده‌ی حافظه است 🌼 برای مشکلات سردی مغز، مثل آلزایمر و پارکینسون عالیست 🌼 تقویت کننده عالی برای معده است 🌼 مناسب برای درد معده؛ همچنین سوزش معده، سوء هاضمه، ریفلاکس، اسید معده‌ی زیاد 💊 موثر برای مشکلات :👇👇 🖌کیست/ نازایی/ تقویت رحم 🖌 گرم کردن رحم قبل از بارداری ⬅️ وبه صورت روغن مالی با بابونه عالی جواب می‌دهد ⬅️ و به طور کلی برای انواع عفونت‌های غیر خونی داخل بدن، مثل؛ لوزه و عفونت گلو، سینوزیت، خلط سینه و رماتیسم مفید است( به صورت بخور، استنشاق، جوشانده و غرغره) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#افزایش_استرس در افراد دیابتی از کار افتادگی کلیه های آنها را افزایش میدهد 👈در افراد دیابتی مانع از عملکرد صحیح کلیه ها شده و دفع موادزائد بدن را با مشکل روبرو میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#هل‌_سیاه و #زخم_معده طبع:سرد و خشک برای ترمیم زخم معده ۵گرم مغز دانه را نرم سائیده با ۱ فنجان آبجوش دم کرده بنوشید 📝این دستور را بمدت ۴۰روز صبح ادامه دهید قوت قلب، معده و اعصاب میگردد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چطوری از #پوکی_استخوان پیش‌گیری کنیم؟ 🤔 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb