🔆 بعد از کار طولانی با #گوشی: 🟠 چشمهایتان را برای چند دقیقه بسته تا لایه اشک دوباره بازسازی و پر شود 🔵 فقدان اشک باعث قرمزی چشم شده و اگر این تمرین را انجام ندهید،دچار دوربینی میشوید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر #زخم_معده دارید اینها را نخورید: پیاز،فلفل دلمه ای،زیتون وقارچ ها پرتغال و نوشیدنی هایی مثل چای و قهوه گوشت های پرچرب،کره،سس های پرچرب ماهی دودی و غذاهای سرخ شده ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#مرزه برای هضم آسان فیبر یک ماده اساسی در دستورالعمل برای سلامتی هضم است و مرزه منبع خوبی از فیبر است. مرزه همچنین ضد اسپاسم است که اسپاسم‌های مرتبط با تحریک دستگاه گوارش را کاهش می‌دهد. این گیاه به سهولت نفخ و سوءهاضمه کمک می‌کند. پری بیوتیک‌ها به رشد باکتری‌های خوب در روده کمک می‌کنند که به هضم غذا و همچنین تقویت ایمنی کمک می‌کند. پری بیوتیک همچنین ممکن است به کاهش کلسترول و تقویت سلامت قلب کمک کند. مرزه، پر از پری بیوتیک است و آن را به عنوان یک گیاه عالی برای سلامتی گوارش تبدیل می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👇

روغن زیتون ۱لیتری فقط ۱۴۳ت😱👆 💯پخش عمده انواع روغن به قیمت استثنایی 🍾روغن زیتون 🍾روغن افتاب(خالص 🍾روغن کلزا(خالص) 🍾روغن زرد(خالص) 🍾روغن ارده کنجد (خالص) 🍾روغن کنجد (خالص) قیمت هارو اینجا ببین💥👇 https://eitaa.com/joinchat/1507131589C34ea9ddab8 🔰👈مناسب برای فروشندگان مغازه داران زندگی سالم و سلامت🌴 تضمین کیفیت و بازگشت وجه تا #1هفته🤝 🫒گممون نکنی👇❤️ https://eitaa.com/joinchat/1507131589C34ea9ddab8 ارسال به سراسر کشور توسط پست و یا باربری عزیز🌱😍

✍#درد_استخوان ♦️نصف قاشق مرباخوری زعفران و یک قاشق مربا خوری میخک را بکوبید ♦️ در 2 لیوان شیر به مدت 15 دقیقه بجوشانید ♦️ سپس با 2 قاشق عسل شیرین کرده وبا 14عدد سیاهدانه و 1 قاشق مرباخوری پودر_زنجبیل مخلوط و میل نمایید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#رفع_تشنگی و #خشکی_دهان در #تمرین 👌به ورزشکارانی که حین انجام تمرین های سنگین دچار تشنگی و خشکی دهان می شوند 👌توصیه میشود تخم شربتی به همراه آب لیمو نیم ساعت قبل تمرین میل کنند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💜 خطر #ایست_ناگهانی_قلب به دلیل #کمبود_کلسیم در بدن 🔺محققان در "موسسه قلب طی انجام یک پژوهش جدید دریافتند که سطح کلسیم خون پایین با افزایش خطر ابتلا به اختلال قلبی ناگهانی در ارتباط است. 🔺کلسیم نقش مهمی در سلامت استخوان دارد، اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نقش آن در سلامت قلب نیز نباید نادیده گرفته شود. 🔺در این پژوهش مشخص شد افرادی که سطح کلسیم پایینی دارند، ممکن است در معرض خطر ابتلا به ایست قلبی ناگهانی باشند که یکی از علل اصلی مرگ در ایالات متحده است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مهربان‌ترین‌ها جایِ خاصی زندگی نمی‌کنند، جنس خاصی هم ندارند، اما نبضِ دنیای‌ِمان به حرمتِ آن‌هاست که می‌زند و درست است که مهربان بودن دل بزرگ میخواهد و مهربانی دیدن لیاقت!... اما بازهم مهربان باشیم!... صبح آدینه تون بخیر❤️ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#دارچین به عنوان مسکنی عالی برای میگرن شناخته شده است و جلوی افزایش دردهای میگرنی را میگیرد👇 اگر به میگرن مبتلا هستید، مقداری دارچین به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 عاداتی کە موهایتان را کم پشت میکند 💠موهایتان را نخارانید 💠رژیم سخت نگیرید 💠بە موای خیس درست رسیدگی کنید 💠مدل موهای سفت درست نکنید 💠دوش آب داغ نگیرید 💠در معرض نور شدید آفتاب قرار نگیرید 💠موهایتان را به موقع بشویید 💠از وسایل حالت دهنده داغ استفاده نکنید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍟محققان: غذاهای فرآوری‌شده می‌توانند ریسک مرگ زودرس و #سرطان_روده_بزرگ را افزایش دهند 🔸بسیاری از ما می‌دانیم که غذاهای فرآوری‌شده برای سلامتی مضرند، اما عده‌ای احتمالا تصور می‌کنند که صرفا ارزش غذایی این مواد پایین‌تر است. اما به‌تازگی دو مطالعه جدید نشان داده که این ریسک فقط مربوط به بحث ارزش غذایی نیست و این غذاها می‌توانند جان افراد را هم به خطر بیندازند. 🔸مطالعه اول روی بیش از 20 هزار بزرگسال ایتالیایی، می‌گوید افرادی که بیشترین مقدار غذاهای فرآوری‌شده را مصرف کرده‌اند، با ریسک بالاتری برای مرگ زودهنگام بر اثر عوامل مختلف روبرو بودند. مطالعه دوم روی بیش از 50 هزار آمریکایی بزرگسال هم نشان داده که مصرف بالای این غذاها با افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ در ارتباط است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb