چه عادت هایی برای #کلیه ها مضر هست؟
▪️نوشیدنی با شکر
▫️کاهش فعالیت
▪️عدم دریافت منیزیم B6
▫️مقدار زیاد نمک در غذا
▪️الکل زیاد
▫️افزایش دریافت پروتئین
▪️با کنار گذاشتن حداقل 3 عادت از این لیست، عمر کلیه های خود رو به میزان قابل توجهی افزایش میدین.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔰فواید مصرف روزانه یک عدد #سیب🔰
✍️انواع بیماری را از شما دور میکند،چربی سوز است
✍️سرشار از👇
👈پروتئین
👈کلیسم
👈فسفر
👈آهن
👈و انواع ویتامین‌های B3، B2، B1، A و ویتامین C است
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
خواص #چغاله_بادام خوشمزه
جلوگیری از گرفتگی عضلات
جلوگیری از آسیب رسیدن به معده و بروز سرطان معده
تقویت لثه و ریشه دندان ها
خشکی دهان را از بین می برد
‼️چغاله بادام دارای مقداری اسید سیانیدریک و ترکیبی از سم خطرناک سیانور می باشد و مصرف بیش از حد آن باعث مسمومیت شود.
زیادی روی در مصرف آن باعث سردرد، حالت تهوع، اسهال و دل درد خواهد شد.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
هدایت شده از لاغرشو
بلغم از دیدگاه پدرطب سنتی ایران چیست ؟🤔🤔
بلغم مایع سفید رنگی است که از غده لنفاوی ترشح میشه و اگر مقدارش در بدن زیاد بشه مشکلات زیادی تو بدن ایجاد می‌کنه از جمله : تئروئیدکم کار ؛یبوست؛کسلی و بی‌حالی ؛میل به شیرینی جات؛اضافه وزن به ویژه بالا تنه ؛درد مفاصل و ....
😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰
برای اینکه بدونید بلغمی هستید یا کبد چرب دارید
🤔🤔
وارد لینک زیر بشید و تست را خیلی سریع و در کمتر از ۵ دقیقه انجام بدید .
😊😊😊😊😊😊😊
👇👇👇👇👇👇👇
https://formafzar.com/form/m4jdu
https://formafzar.com/form/m4jdu
به #کودکان خود #فندق بدهید⚠️
▫️فندق طبق نظر حکیمان طب سنتی ،جوهر دماغ را افزایش می دهد و تقویت کننده حافظه و هوش است.
▫️ مصرف فندق یادگیری را افزایش می دهد.
▫️فندق خونساز و حاوی انواع ویتامین‌های گروه B خصوصا B6 و فولات و نیز ویتامین E و فسفر و پتاسیم و امگا 6 و امگا 9 و زینک می باشد.فندق خام یکی از درمانهای ریزش مو نیز می باشد.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
مصرف کمی #بنه( #پسته_کوهی) میتواند باعث کاهش اشتها و تقویت کلیه ها گردد.
در افراد گرم مزاج بطور محدود و در افراد مبتلا به آفت دهان مصرف نشود.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔰چگونه کمتر غذا بخوریم؟🔰
✅ازغذاهای پرکالری وکم کالری استفاده کنید
✅قبل ازغذا خوردن یک لیوان آب بنوشید
✅بعدازغذاخوردن مسواک بزنید
✅ازغذاهای بسته بندی استفاده نکنید
✅دربشقاب کوچک غذابخورید
✅پروتئین برای لاغری بخورید
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔹پیری زودرس #مغز
برخی افراد با وجود سن بالا، از قدرت حافظه و تمرکز بالایی برخوردارند و بعضی دیگر به محض ورود به دهه ششم زندگی، به مرور با مشکلات حافظه مواجه می‌شوند. علاوه بر مسایل ژنتیکی، برخورداری از مغز سالم و قدرت تفکر تا پایان عمر، به ترک عادت‌های غلط مرتبط است.
عواملی که باعث پیری زودرس مغز می‌شوند
🔹رژیم غذایی پرچرب و پرکالری
🔹زندگی در مجاورت بزرگراه و خیابان‌های شلوغ
🔹استرس مزمن
🔹کم خوابی
🔹نشستن طولانی مدت در طول روز
🔹تنبل کردن مغز
🔹دخانیات
🔹مواد مخدر
🔹الکل
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
درمان #سرماخوردگی با #آب_کرفس👇
دانه های کرفس در گذشته به عنوان یک داروی گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می شد،آب کرفس حاوی مقادیر بالای ویتامین C بوده و دارای خواص ضد میکروبی قوی است که به درمان سرماخوردگی و برونشیت کمک می کند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
اگر #گلودرد دارید دوش #آب_گرم بگیرید!
▫️شاید خیلی‌ها توصیه می‌کنند که برای بهبود حالتان در هنگام سرماخوردگی از دوش گرفتن و حمام رفتن خودداری کنید، ولی اگر از آب گرم برای دوش گرفتن استفاده می‌کنید، بعد از حمام، بدن و موهایتان را کاملا خشک کنید، بخار موجود در حمام میتواند گلودرد را تسکین دهد.
+ این بخار تورم گلو را کم میکند و راه‌های تنفسی را مرطوب نگه می‌دارد
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
درباره #کلم_ترش
کلم ترش محصولی سالم محسوب می شود.
غنی از مواد لازم برای بدن
دارای مقدار زیادی فیبر رژیمی
حاوی ویتامین C، ویتامین B و همچنین پتاسیم، کلسیم، روی، سلنیوم، آهن، ید، فسفر و سدیم است. این محصول هضم را عادی می کند، تأثیر مفیدی بر عروق خونی، سطح قند خون و ایمنی دارد.
کلم ترش حاوی پروبیوتیک های زیادی است –باکتری های مفید که تعادل میکروارگانیسم ها را در روده ها باز می گرداند
کلم ترش همچنین در از بین بردن اسهال ناشی از مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک ها موثر است.
مصرف منظم کلم ترش نه تنها به شما در حفظ وزن مناسب کمک می کند، بلکه به کاهش وزن از طریق مکانیسم های مختلف کمک می کند.
سعی کنید کیمچی کلم ترش را در برنامه غذاییتان جای دهید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb