✅ با #ورزش_۵_مرحله_ای با مشکلات ستون فقرات خداحافظی کنید. ✨اثرات درمانی 🌱بهبودی دیسک کمر 🌱 بهبودی دیسک گردن 🌱بهبودی درد سیاتیک 🌱بهبودی تنگی کانال نخاع 🌱آزاد سازی عضلات بدن 🌱بهبودی گودی کمر 🌱 بهبودی جابجایی لگن و... ⛔️ ممنوعات: ♨️زنان باردار ♨️افرادی که تازه جراحی کردند. ♨️زنانی که تازه سزارین کردند. ♨️افرادی که تازه عمل قلب انجام دادند. 💐توجه: 👈هر مرحله یک دقیقه انجام شود. 👈تا یک ماه 🌙 روزی سه مرتبه (صبح، ظهر، شب) بعد از آن روزی یک مرتبه انجام دهید با مشکلات ستون فقرات خداحافظی کنید. 👈 میزان فشار وارده در هر مرحله تا آستانه تحمل باید باشد نه بیشتر. 👈 در صورت افزایش درد در برخی افراد جای نگرانی نیست، با ادامه دادن صحیح آن مشکل برطرف می شود. 📒 نویسنده و مدرس؛ محمد تکبیری ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🕊 قدرت عجیب طب اصیل (سنتی) 🔸بهبودی لالی زبان 👅 با ماساژ توسط شخصی تایلندی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅۲ حرکت اصلاحی برای درمان سیاتیک 🔻امروزه ۹۰ درصد مردم چه زن وچه مرددرگیر درد سیاتیک شده اند ویک بار تجربه کردند 🔻بهترین راهکار درمان آن 👈اصلاح تغذیه 👈ماساژ 👈حرکات اصلاحی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#سیاتیک #حرکات_اصلاحی این حرکات رو کم کم شروع به انجام کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#تشخیص #سیاتیک #دیسک ✅ام آر آی دیسک و سیاتیک در منزل ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

☘ #درمان_درد_دیسک_کمر سیاهدانه آویشن فلفل سیاه زنجبیل روغن زیتون بودار مواد بالا را به نسبت مساوی کوبیده سپس با روغن زیتون ترکیب کرده کنید و بر موضع درد بمالید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍀تکنیک برای رویش موهای ریخته پیاز قرمز را رنده کنید آبشو بگیرید و بذارید روی سرتون ، بعد از 15 دقیقه بشورید این تکنییک قدیمی ترین روش برای رشد موهاست ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #شیر_شتر و درمان #دیابت بشنویم از حکیم حسین خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰#خواص_کنجد 1⃣دارای پروتئین،ویتامینهای F1، E، D، B 2⃣مناسب برای چاقی 3⃣کاهش فشارخون 4⃣افزایش انرژی 5⃣حاوی مقدارمتعادل ازاسیدهای چرب ضروری و پروتئین 6⃣سرشار از فیبر جهت عضله سازی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰10 خوراکی که شما را گرسنه ‌تر می‌کنند🔰 📙قند 📙مافین 📙آبمیوه 📙سس سالاد 📙سس کچاپ 📙تنقلات شور 📙غلات شیرین 📙ماست کم چرب 📙سفیده تخم مرغ 📙غلات تصفیه شده ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر سرما خوردید به جای رفتن به دکتر سراغ این راهکارها بروید تا در کوتاه ترین زمان درمان شوید:👇👇 ▫️ کدو حلوایی بخارپز با دارچین ▫️ دم کرده دارچین ▫️ دم کرده زنجبیل ▫️ دم کرده پونه کوهی ▫️ دم کرده آویشن شیرازی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

درمان #کمخونی با #شاهی👇 ویتامین B6 موجود در سبزی شاهی برای تولید هموگلوبین خون ضروری است، گلبول های قرمز اکسیژن و آهن را به سلول های مختلف بدن منتقل می کنند و برای درمان کم خونی و علائم کم خونی مفید هستند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb