کاهش التهاب در بدن
🔸التهاب موجب ایجاد عفونت، بیماری و عوارض فیزیولوژیکی در بدن می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف چای بابونه می‌تواند #التهاب را در بدن کاهش دهد و تسکین التهاب، رفع #آلرژی و #تب کمک کند.
🔸هر چند هنوز شواهد علمی مشخصی مبنی بر تأثیرات چای بابونه بر درمان #آرتریت، دردهای گوارشی و #بواسیر وجود ندارد، اما به هر حال مطالعات نشان می‌دهد که مصرف چای بابونه تا حد زیادی روی کاهش التهاب مؤثر است.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455
✅ #التهاب و#خارش_گلو
✨انجیر زرد خشک را با شیر طبیعی گاو بپزید خود انجیر را بخورید و شب با آب آن غرغره کنید و بریزید بیرون هر شب سه مرتبه اینکار را تکرار کنید تا سه شب.
✨غذاها و نوشیدنی های سرد را نخورید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
✅🔶خوراکی‌هایی که هنگام #سرماخوردگی توصیه نمی‌شود،
#غذاهای سرخ شده:
🔶روغن و چربی موجود در این مواد غذایی تولید کننده مخاط است که هنگام سرماخوردگی و سرفه کردن افزایش می‌یابد.
#شیر:
🔶مصرف شیر برای بهبود وضعیت سلامت مفید است اما هنگام سرماخوردگی و وجود علائم سرفه می‌تواند مشکل ساز باشد همچنین مصرف دیگر انواع #لبنیات می‌تواند مشکل‌ساز باشد چرا که عامل تولید مخاط بیشتر در بدن است.
#کافئین:
🔶خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های حاوی #کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه موجب تولید مخاط می‌شوند همچنین مصرف این نوع از خوراکی‌ها سرماخوردگی و سرفه را تشدید و سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند.
#مواد قندی و شیرینی:
🔶این نوع از خوراکی‌ها موجب #التهاب شدید در بدن می‌شود و با تضعیف سیستم ایمنی عارضه سرماخوردگی و سرفه را تشدید می‌کند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
درمان طبیعی #التهاب با #آب_پرتقال!
▫️محققان می‌گویند نوشیدن آب پرتقال ۱۰۰ درصد طبیعی به طور قابل توجهی باعث کاهش اینترلوکین ۶، نشانگر اصلی التهاب، هم در بزرگسالان سالم و هم در افراد پرریسک می‌شود.
▫️«گیل رامپرسود»، متخصص تغذیه در مرکز فلوریدا، می‌گوید: اثرات مفید هسپریدین، ترکیب بیواکتیو اولیه موجود در پرتقال و آب پرتقال ۱۰۰ درصد طبیعی را بر کاهش برخی از نشانگرهای التهاب و فشار اکسایشی نشان می‌دهد.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
✅🔶خوراکی‌هایی که هنگام #سرماخوردگی توصیه نمی‌شود،
#غذاهای سرخ شده:
🔶روغن و چربی موجود در این مواد غذایی تولید کننده مخاط است که هنگام سرماخوردگی و سرفه کردن افزایش می‌یابد.
#شیر:
🔶مصرف شیر برای بهبود وضعیت سلامت مفید است اما هنگام سرماخوردگی و وجود علائم سرفه می‌تواند مشکل ساز باشد همچنین مصرف دیگر انواع #لبنیات می‌تواند مشکل‌ساز باشد چرا که عامل تولید مخاط بیشتر در بدن است.
#کافئین:
🔶خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های حاوی #کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه موجب تولید مخاط می‌شوند همچنین مصرف این نوع از خوراکی‌ها سرماخوردگی و سرفه را تشدید و سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند.
#مواد قندی و شیرینی:
🔶این نوع از خوراکی‌ها موجب #التهاب شدید در بدن می‌شود و با تضعیف سیستم ایمنی عارضه سرماخوردگی و سرفه را تشدید می‌کند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
هدایت شده از مرکز طب
🍏بهترین راه برای مبارزه با بیماری های قلبی کاهش التهاب است
زیرا التهاب دلیل اصلی حملات قلبی است
یکی از راه ها برای جلوگیری از #التهاب استفاده از زنجبیل و چای سبز است.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔆 #التهاب و #درد_مفاصل ناشی از مصرف #شکر
🔵 متاسفانه شکر در صدر لیست مواد غذایی قرار دارد که می‌تواند التهاب در مفاصل و ماهیچه‌ها را تشدید کند.
🔴 تحقیقات متعدد نشان داده است شکر سفید باعث تولید ترکیبات تحریک کننده التهاب در بدن شده که می‌تواند به افزایش التهاب مفاصل منجر شود. از این رو، کاهش مصرف شکر باید از نخستین اقدامات شما باشد.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb