مصرف همزمان #شیر با این مواد غذایی ممنوع !❌ ▫️شیر و ترب ▫️شیر و گوشت ▫️شیر و حبوبات ▫️شیر و تخم‌مرغ ▫️شیر و ماهی ▫️شیر و میوه‌های تازه ▫️شیر و سبزیجات خام ▫️شیر و موادغذایی ترش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆#شیر را با شیرینی و شکر نخورید 👈ویتامین های آن را کاهش می دهد 👈خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد 👈شیر را با خرما یا توت خشک میل نمایید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❌#شیر را صبحها و ناشتا،اینگونه مصرف کنید تا سردی آن گرفته شود ✨حتماً شیر گرم باشد ✨به هر لیوان شیر 1ق غ گلاب اضافه کنید ✨شیر را با این اقلام مصرف کنید:خرما،شیره انگور یا خرما،عسل ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 عوارض #شیر کامل برای #سالمندان نوشیدن شیر کامل (بدون گرفتن چربی) در سالمندان باعث افزایش احتمال زوال عقل (کاهش حافظه و کم شدن قدرت یادگیری) می‌شود. در حالی که نوشیدن شیر کم‌چرب، یا خوردن پنیر و ماست نه تنها اثر منفی نداشته‌اند، بلکه تا حدودی باعث بهبود قدرت شناختی مغز سالمندان شده‌اند، ولی شیر کامل تاثیر منفی دارد. پژوهشگران معتقدند وجود اسیدهای چرب اشباع در شیر کامل بر خلاف شیر کم‌چرب، شاید باعث بسته شدن برخی از رگ‌های ریز مغزی و افزایش احتمال بروز زوال عقل مانند آلزایمر می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#افزایش_قد #کلسیم نقش استخوان سازی رو در بدن داره و چیزهایی که در طب اسلامی #استخوان ساز هستند عبارتند از: 🔻پودر هسته #سنجد + #شیر #گاو محلی 🔻#انجیر 🔻#باقالی 🔻#برگ_چغندر 🔻داروی استخوان ساز 🔻#سویق 🔻#حجامت پشت گوش 💢️پرهیز از❌👇 #نوشابه ها، #چیپس،غذاهای آماده وفست فودها، پفک، آبمیوه زیاد بیش ازیک لیوان درروز(برای کودکان زیردوسال)،نخوردن غذاهای کارخانه ای که #خون را #ترش می کند و #اسید اوریک را بالا می برد و مانع جذب کلیسم و #ویتامینها می شود وبه دستگاه #گوارش لطمه می‌زند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 مصرف #شیر با #جوش صورت مرتبط است مصرف شیر گاو، مخصوصا شیر بدون چربی با جوش صورت ارتباط دارد. پژوهشگران گمان می‌کنند علت این ارتباط میزان بالای قند موجود در شیر و شاید ورود هورمون به شیر از بدن گاو شیرده است. جالب است که مصرف ماست و پنیر با بروز جوش صورت ارتباطی ندارد. برخی مطالعات نشان می‌دهد مصرف لبنیات بروز جوش صورت را در افرادی که پوست‌شان مستعد این عارضه است تشدید می‌کند، اما این موضوع برای همه صدق نمی‌کند. توصیه متخصصان پوست به کسانی که دچار جوش صورت می‌شوند این است که صورت‌شان را دو بار در روز بشویند تا از شر چربی‌هایی که منافذ پوست را می‌بندند و سایر عواملی که باعث بروز جوش صورت می‌شوند خلاص شوند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🟢 دانستنی های سودمند 👈🏻#ماست یکی از 5 غذای برتر دنیا شناخته شده! 👈🏻#عسل بدن را از عفونت پاک میکند و خاصیت ضد باکتریایی دارد و تنها غذایی است که فاسد نمیشود. 👈🏻 افرادی که قد کوتاهی دارند هنگام راه رفتن کالری بیشتری را میسوزانند زیرا برای پیمودن یک مسافت مشخص به برداشتن گامهای بیشتری نیاز دارند، و افراد کوتاه قدتر لاغرترند. 👈🏻 افراد چاق حس بویایی قوی‌تری دارند و شاید به همین دلیل بیش از دیگران تمایل به غذا خوردن دارند. 👈🏻 نوشیدن یک لیوان #شیر پس از وعده غذایی محتوی سیر بهترین روش رفع بوی سیر هست. 👈🏻 #ورزش کردن مادران و مهربانی مادران باعث باهوش شدن فرزندان میشود. 👈🏻 موهای ما میتوانند تاریخچه‌‌ای از استرس‌های ما را در خود ذخیره کنند و میتوان با بررسی موی هر شخص ابتلای احتمالی هر فرد را به سکته پیش‌بینی کرد. 👈🏻 زنان باردار باید روی پهلوی چپ بخوابند تا گردش خون بهتری داشته باشند و نیز روی کبد که در سمت راست بدن است فشار نیاید. 👈🏻 شاد بودن میتواند ژنتیکی باشد و به فرزندان انتقال یابد. 👈🏻 خوردن خرمالو ِیا آب آن برای درمان زخمها و آفت دهان مفیدست. 👈🏻 آلوئه ورا یا صبر زرد یکی از 7 گیاه پرخاصیت دنیا شناخته شده و خواص درمانی بی شماری دارد. میتوان نام اکسیر سلامتی را روی عسل و آلوئه ورا گذاشت. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 ریختن #شیر داخل #چای صحیح است؟ 🔵 احتمالاً کسانی که به مصرف چای علاقه دارند، فقط آن را به دلیل رضایت خودشان میل می کنند. بیش از ۲ میلیارد نفر در کل جهان چای مصرف می کنند. بسیاری از افراد نیز تمایل دارند مقدار کمی شیر به فنجان چای خود اضافه کنند که علت آن هم طعم دهی به چای است اما متخصصان به این نتیجه رسیده اند که چند قطره شیر می تواند همه خواص چای را به طور کامل خنثی کند 🔴 چای سیاه همراه با شیر و کمی شکر می تواند یک راه حل مناسب برای افرادی باشد که عادت دارند چای را با شیر مخلوط کنند اما به طور کلی اگر نمی خواهید فواید چای را از بین ببرید، بهتر است این روش را کاملاً فراموش کنید. سعی کنید چای را همراه با عسل و لیمو نوش جان کنید یا چای را خالی بنوشید و چیزی به آن اضافه نکنید. البته که رعایت این دستورات در مورد مواد خوراکی سخت است اما در هر حال بهتر است سلامت خود را هم مد نظر داشته باشید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مصرف #شیر ▪️به همراه شیر هیچ میوه‌ای میل نکنید. ▫️مصرف شیر تنها به همراه خرما، عسل و مغزیجات مجاز است و گرنه موجب فساد معده می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

روش 3 مرحله ای استفاده از #شیر برای داشتن #پوست شفاف و روشن 👇 گام 1 #پاکسازی👇 برای پاکسازی پوست باید از شیر خام استفاده کنید. دو قاشق شیر خام را داخل کاسه ای بریزید و به آن 1ق آب لیمو اضافه کرده و ترکیب کنید با پنبه روی کل صورت بمالید این کار را دو دقیقه انجام دهید و سپس صورت را بشویید. گام 2 #لایه_برداری👇 دو قاشق آرد برنج را داخل کاسه ای بریزید و به آن یک قاشق عسل ویک قاشق شیر خام اضافه کرده و خوب ترکیب کنید ماسک را روی صورت به شکل دورانی 5 دقیقه ماساژ دهید و بعد با آب بشویید. گام 3 فشرده سازی👇 داخل کاسه ای 2 قاشق آرد سفید یک قاشق عسل و1 قاشق گلاب را ترکیب کنید 20 تا 25 دقیقه روی صورت ماسک کنید بعد بشویید. با انجام صحیح این سه مرحله پوست شفاف و روشن خواهید داشت که هم پاکسازی شده و هم بعد از لایه برداری ماساژ زیبایی به آن داده اید.   ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

رفع #یبوست_شدید ♻ انجیر خشک خیسانده شده در #شیر بسیار خوشمزه و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید است. 🔹 همچنین خوردن انجیر خشک خیسانده در #روغن_زیتون در صبح ناشتا، برای رفع یبوست موثر است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#شیر برای رفع #خستگی و کسالت شیر حاوی مواد مغذی تولید کننده انرژی است و ترکیب آن با سایر مواد دیگر بسیار مقوی می باشد، که عبارتند از: 👌شیر بادام: سطح بالایی از پتاسیم، مقدار کمی از آهن، منیزیم و پروتئین 👌شیر برنج: مقدار کمی از ویتامین های B و پروتئین 👌شیر سویا: مقدار متوسطی از ریبوفلاوین (نوعی ویتامین B)، منیزیم و پروتئین و سطح بالایی از پتاسیم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb