#ماست باعث تقویت دستگاه گوارش می شود 👌🏻 ▫️ماست دارای باکتری‌های مفیدی به نام پروبیوتیک است. این باکتری‌های خوب که در دستگاه گوارش انسان زندگی و به تقویت و بهبود گوارش کمک می‌کنند موجب سلامتی روده می‌شوند بنابراین با مصرف ماست می‌توان میزان این باکتری ‌های مفید را افزایش داد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴مصرف غلط #ماست و #اسفناج ✅مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مــولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است ! ✅بعلاوه اسفناج مانع جذب کلسیم ماست و ماست باعث دفع آهن اسفناج است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

این مواد را با #ماست نخورید : ▫️عسل - افزایش کالری ▫️میوه خشک - چاقی ▫️مغز و آجیل - مشکل سوخت و ساز ▫️نارگیل - اضافه وزن ✍ماست را با شوید ، نعناع ، آویشن و هل بخورید... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

عوارض خوردن #ماست با #گوشت !🚫 ▫️ماست و گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم ‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند و همچنین کلسیم ماست مانع جذب آهن گوشت می‌شود و مشکل جذب آهن بدن دو چندان می‌گردد. + مصرف دوغ با کباب نیز نامناسب می‌باشد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺️#ماست یک میان‌وعده‌ی مناسب برای تنظیم اشتها و کنترل میل به شیرینی جات است 🔹ماست سرشار از پروتئین و کلسیم است. در مطالعه‌ای بر روی زنان مشاهده شد، کسانی‌ که ماست یونانی سرشار از پروتئین را به‌عنوان میان‌وعده‌ی بعدازظهر مصرف کردند، در ادامه‌ی روز کمتر از کسانی که هیچ میان‌وعده‌ای نخوردند گرسنه شدند و درنتیجه کمتر غذا خوردند. 🔹بهترین گزینه‌ها برای انتخاب ماست، ماست‌های بدون شکر و ماست‌های حاوی باکتری‌های مفید (ماست‌های پروبیوتیک) هستند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

این مواد را با #ماست نخورید : ▫️عسل - افزایش کالری ▫️میوه خشک - چاقی ▫️مغز و آجیل - مشکل سوخت و ساز ▫️نارگیل - اضافه وزن ✍ماست را با شوید ، نعناع ، آویشن و هل بخورید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مصرف #ماست به همراه #گوشت_قرمز و سفید ایجاد کبد چرب میکند! همچنین خوردن ماست به همراه ماهی ایجاد پیسی میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 فواید بی‌نظیر مصرف #ماست با این نوع سبزی‌ها ماست از لبنیات مفید برای بدن است. شاید باورتان نشود ترکیب ماست با انواع سبزیجات برای تک تک اعضای بدن چه فوایدی دارد. با ما همراه باشید تا مهم‌ترین خاصیت ماست ترکیبی را بشناسید. 🔻ماست با کاکوتی یک خوراک بسیار آرامبخش و خواب‌آور 🔻ماست با شنبلیله برای مبتلایان به دیابت 🔻ماست با آویشن و هل برای تقویت معده 🔻ماست با تخم کتان برای کاهش وزن 🔻ماست با شوید برای از بین بردن چربی بالا 🔻ماست با زیره برای لاغر شدن 🔻ماست با شاه‌تره و ماست با خرفه برای مشکلات کبدی 🔻ماست با نعناع برای درمان نفخ معده ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🟢 دانستنی های سودمند 👈🏻#ماست یکی از 5 غذای برتر دنیا شناخته شده! 👈🏻#عسل بدن را از عفونت پاک میکند و خاصیت ضد باکتریایی دارد و تنها غذایی است که فاسد نمیشود. 👈🏻 افرادی که قد کوتاهی دارند هنگام راه رفتن کالری بیشتری را میسوزانند زیرا برای پیمودن یک مسافت مشخص به برداشتن گامهای بیشتری نیاز دارند، و افراد کوتاه قدتر لاغرترند. 👈🏻 افراد چاق حس بویایی قوی‌تری دارند و شاید به همین دلیل بیش از دیگران تمایل به غذا خوردن دارند. 👈🏻 نوشیدن یک لیوان #شیر پس از وعده غذایی محتوی سیر بهترین روش رفع بوی سیر هست. 👈🏻 #ورزش کردن مادران و مهربانی مادران باعث باهوش شدن فرزندان میشود. 👈🏻 موهای ما میتوانند تاریخچه‌‌ای از استرس‌های ما را در خود ذخیره کنند و میتوان با بررسی موی هر شخص ابتلای احتمالی هر فرد را به سکته پیش‌بینی کرد. 👈🏻 زنان باردار باید روی پهلوی چپ بخوابند تا گردش خون بهتری داشته باشند و نیز روی کبد که در سمت راست بدن است فشار نیاید. 👈🏻 شاد بودن میتواند ژنتیکی باشد و به فرزندان انتقال یابد. 👈🏻 خوردن خرمالو ِیا آب آن برای درمان زخمها و آفت دهان مفیدست. 👈🏻 آلوئه ورا یا صبر زرد یکی از 7 گیاه پرخاصیت دنیا شناخته شده و خواص درمانی بی شماری دارد. میتوان نام اکسیر سلامتی را روی عسل و آلوئه ورا گذاشت. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺تاثیر بینظیر #ماست در برطرف کردن شوره سر 🔸مو هایتان را ماستی کنید: ماست در کنار دنیایی از خواص برای برطرف کردن شوره سر هم درمانی عالی قلمداد می شود. راه و زمان درست اینطور است که ماست را با نوک انگشتانتان به کف سر مالیده و بعد از 10 - 15 دقیقه به خوبی آبکشی کنید و بعد از آن موهایتان را طبق روال طبیعی استحمام بشویید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺تاثیر بینظیر #ماست در برطرف کردن #شوره_سر 🔸مو هایتان را ماستی کنید: ماست در کنار دنیایی از خواص برای برطرف کردن شوره سر هم درمانی عالی قلمداد می شود. راه و زمان درست اینطور است که ماست را با نوک انگشتانتان به کف سر مالیده و بعد از 10 - 15 دقیقه به خوبی آبکشی کنید و بعد از آن موهایتان را طبق روال طبیعی استحمام بشویید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

برای رفع #اسهال چی بخوریم؟ #ماست! ❓چرا خوردن ماست هنگام اسهال خوب است؟ 🔸از جمله عوارض اسهال از بین رفتن باکتری های خوب روده است. یک رژیم درمانی شامل ماست می تواند باکتری های خوب و مورد نیاز را به روده برگرداند. 🔸همچنین اسید لاکتیک موجود در ماست به از بین بردن باکتری های بد روده کمک می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb