غذاهای مناسب برای #کمردرد 🔸شیر و لبنیات کم چرب 🔹میوه های حاوی کلسیم مثل آلبالو 🔸سوپ جو 🔹عدم مصرف مواد غذایی شیرین زیرا جذب کلسیم را مختل می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

غذایی که به اندازه #سیگار کشیدن مضر است ! 🔹️مطالعات مرکز تحقیقات و پیشگیری ایلینویز آمریکا نشان می دهد که خوردن پیتزا به اندازه سیگار کشیدن برای افراد به ویژه کودکان مضر است. 🔹️این نوع خوراک علاوه بر افزایش چربی و فشار خون و اضافه وزن، باعث برهم زدن تعادل هورمون های کودکان می شود و کاهش یادگیری در آنان می شود.معمولا کودکانی که از غذاهای آماده و فست فود استفاده می کنند، بسیار خشن و غیر قابل کنترل هستند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بعد از درست کردن #قهوه، یک یا 2 برگ تازه #نعناع را به آن اضافه کنید و اجازه دهید 5 دقیقه در آن باقی بماند. این نوشیدنی برای کاهش وزن و پاکسازی بدن از سموم ، فوق‌العاده است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بهترین چای‌ها برای کاهش وزن #چای_سبز افزایش دهنده سوخت ساز بدن #چای_اولانگ آب کننده چربی‌ها #چای_نعناع کاهنده اشتها ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#رفع_درد_معده یک جوشانده با نعناع تهیه کنید. یک مشت نعنای تازه را در یک فنجان بریزید و آن را پر از آب جوش بکنید. اجازه دهید نعنا هم به مدت 5 تا 10 دقیقه خیس بخورند . ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#بوی_بد_دهان: بیماری های معده و ریه میتواند موجب ایجاد بوی بد دهان شود انجیر خشک با درمان این بیماری ها دهان را خوش بو می کند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💢 روش های #درمان_احتقان_پروستات ♦️ نشستن در وان گرم به مدت ۱۵-۱۰ دقیقه در روز ♦️بیش از ۳-۲ ساعت حالت نشسته نداشته باشند ♦️ نشستن بر روی یک بالش نرم برای کاهش فشار وارده بر پروستات ♦️ دارو درمانی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🥝🥝 #کیوی میوه عجیب غریبیست 🔅 #ویتامینC آن 2 برابر #پرتقال است وفیبر پوست کیوی 2برابر خود کیوی‌ است 🔅 دانه‌های کیوی هوش افزاست و هم اندازه ماهی امگا 3دارد 🔅 کیوی ضد سرماخوردگی است و پوستش ضدیبوسته ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

عجیبه اما #تخــم_شـربتی ! 5 برابر کلسیم بیشتر از شیر 7 برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال 3 برابر آهن بیشتر از اسفناج 2 برابر پتاسیم بیشتر از موز 8 برابر امگا 3 بیشتر از ماهی دارد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#مویز و اثرات شگفت انگیزش برای بدن !🍇 ▫️یک تصفیه‌کننده طبیعی خون ▫️برای تاخیر در نشانه‌های پیری پوست ▫️برای درمان پوکی استخوان ▫️برای درمان ریزش مو ▫️برای جلوگیری از سفیدی مو ▫️برای درمان کم‌خونی ▫️برای کاهش کلسترول بد ▫️مفید برای کنترل فشارخون ▫️برای کنترل گرسنگی و لاغری زودتر ▫️مناسب برای دندان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#زردچوبه یک تمیز کننده بسیار عالی برای پوست است زردچوبه باعث پاک کردن سلول‌های مرده از سطح پوست و درخشان کردن آن می شود. 🔸1 ق.غ زردچوبه و کمی شیر را باهم مخلوط کنید. 💆🏻‍♀️مخلوط نرمی که به دست می‌آید را با استفاده از انگشتان روی تمام صورت و گردن بمالید. ماسک روی صورت شما بماند و صبح روز بعد با آب سرد صورت‌تان را شست‌وشو دهید. ۳ تا ۴ بار در هفته ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴اثرات خوردن غذای خیلی داغ سستی و رخوت معده/ خرابی هضم /پرکردن سر از بخارات 🔵اثرات خوردن غذای خیلی سرد کاهش حرارت معده وقوه هاضمه وغذای خوب هضم نشده خارج و تولید خلط خام می‌شود ⚠️نکته ضعف قوای هاضمه‌ی داغ (یعنی معده‌ی داغ) ⬅️ باعث ایجاد فضولات ناشی از متابولیسم دماغ (مغز) درقالب ترشحات پشت حلق (نزله) ایجاد می‌شود و سنگینی و سردرد ایجاد می‌کند. ☝️اگر معده داغ باشد مانند قابلمه خالی که روی گاز بگذارید و یکدفعه داخلش شیر سرد بریزید چه اتفاقی می‌افتد؟ بخار آن بالا می رود (به سمت مغز)خلط پشت حلق ایجاد می‌شود ♨️ وقتی معده چند ساعت خالی از غذا بماند به اصطلاح داغ می‌کند...اینجا ضعف معده ایجاد می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb