‎🔰راههای طبیعی #کاهش_بوی_بدپا: ‎1⃣کاهش مصرف ادویه جات ‎2⃣خوردن خیار بدون نمک ‎3⃣کم کردن استرس ‎4⃣شستن پا با چای ‎5⃣شستن پا با محلول (جوش شیرین + آب) یا (سرکه + آب) ‎6⃣استفاده از جوراب نخی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

◽️توصیه به مصرف #حبوبات در دوران #بارداری ▫️یکی دیگر از غذاهای مفید برای جنین و مادر، حبوبات است. این گروه از مواد غذایی شامل عدس‌، نخود فرنگی‌، لوبیا‌، نخود‌، سویا و بادام زمینی است. حبوبات یک منبع گیاهی عالی از پروتئین‌، آهن‌، فولات (B9)، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. فولات یکی از ویتامین‌های گروه B (ویتامین ب 9) است که به ویژه در تغذیه زنان باردار در سه ماهه اول بسیار مهم است. ▫️بیشتر زنان باردار به اندازه کافی فولات مصرف نمی‌کنند. این موضوع باعث می‌شود که خطر عوارضی مانند نقایص لوله عصبی و وزن کم در هنگام تولد، افزایش پیدا کند. علاوه بر این، کمبود فولات ممکن است باعث شود کودک شما بعد از تولد، بیشتر از دیگر کودکان در معرض انواعی از عفونت‌ها و بیماری‌ها قرار داشته باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⚛#ترک_پوست ناشی از لاغری و چاقی و بعد از #زایمان ✴️با ترکیبی از کندر و روغن زیتون و نمک ✴️دریا به تکرار روغن مالی کنید تا پوست ✴️جمع شود(۳ماه). آنگاه با ژل آلوئه ورا ✴️که به تکرار بمالید پوست صاف و ✴️تمیزی ایجاد میشود (۱ ماه). 🍏✍🏻طول درمان ۴ ماه است. 👌🏻طرز تهیه : 🔺مقداری کندر را با روغن زیتون و کمی ▫️آب روی حرارت کم بگذارید تا کندر 🔻و نمک حل شود و آب تمام شود . ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

فایده #سیب و #کرفس برای #کبد ▫️ اگر کبد شما چرب شده کافیه هرروز صبح نصف لیوان آب سیب و کرفس و نصف لیموترش تازه را مخلوط و میل کنید که بهترین پاک کننده کبد است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️#بالشتک_معطر برای #تقویت_قلب 🔸 یک بالشتک حدود ۱۰×۱۰ درست کنید و داخلش را از گیاهان معطر پر کنید. برای گرم کردن و تقویت قلب و رفع استرس این بالشتک همواره در کنارتان باشد و عطرش را استشمام کنید خصوصا موقع خواب 💖میتوانید بالشتک معطر را داخل سجاده نماز قرار دهید تا در هر سجده بوی خوش به مشامتان برسد ☺️ ✅برای داخل بالشتک میتوانید از گیاهان گرم و معطر مثل گل محمدی 🔸 بادرنجبویه میخک 🔸گلپر 🔸به لیمو🔸بهارنارنج 🔸هل و....استفاده کنید. 💖یا میتوانید یک بالشت کوچک درست کنید و داخلش را با پنبه پر کنید وموقع خواب روی بالشتک گلاب یا عطر طبیعی مورد علاقه تان را اسپری کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🚨 5 دردی که نباید نادیده بگیرید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 مصرف #لیمو_ترش با #ماهی نه تنها به جذب ویتامین های ماهی کمک می کند بلکه در فصول سرد مانع از سرماخوردگی در افراد به ویژه کودکان می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌸🍃شاید امروز همان روزی که می خواستی نبود. و هیچ چیز به گونه ای که تو انتظار داشتی پیش نرفت. ولی روزهای خوب، در راه اند. قوی باش و مصمم تر از قبل برای حالِ خوب و آرزوهایت تلاش کن🧡 فراموش نکن که خدا همیشه در اوجِ سختی و مشکلات، از راه می رسد و برایت معجزه می کند😍🌸 کمی تحمل کن همه چیز درست خواهد شد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 محدودیت های غذایی در #کم_کاری_تیروئید 🔰 ترب و تربچه (محدود کنید) 🔰 انواع کلم بروکلی و غیره (پخته مصرف شود) 🔰 شلغم (پخته مصرف شود ) 🔰 بادام زمینی (محدودیت و منع مصرف ) 🔰 سویا (محدودیت مصرف) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔘✅ #گزنه را جدی بگیرید! خصوصا شمالی ها و ساکنان مناطق سرد و مرطوب ✍ ابن علیان 🔘 گزنه، بلغم و عفونت را از بین می برد و برای عفونت ادراری، عفونت رحم، عفونت ریه, آب آوردن ریه و... اثر قوی دارد. 🔘 همچنین در کاهش قند خون و درمان و پیشگیری از دیابت شهرت دارد. 🔻این بیماری‌ها در مناطق سرد و مرطوب بسیار زیاد است و رویش این گیاه نیز در این مناطق بسیار زیاد! همانند شمال کشور 🔘 گزنه کم خونی را کاهش می دهد 🔘برای سردی دست و پا عالی است 🔘 این گیاه ادرارآور و مفتح است و برای پاکسازی کلیه ها، مثانه و کبد عالی است 🔘همچنین برای ورم پروستات اثر قوی دارد. 🔘 برای درمان زخم پای دیابتی نیز به صورت ضماد کاربرد معجزه آسا دارد. 🔻داخل چای و دمنوش های خود گزنه بریزید 🔻داخل آش ها گزنه بریزید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#انبه، در #بارداری ▫️انبه سرشار از ویتامین A و C است. ▪️یک فنجان انبه خرد شده 100 درصد ویتامین C مورد نیاز روزانه و بیش از 30 درصد ویتامین A مورد نیاز فرد را تأمین می کند. ▫️کودکی که با کمبود ویتامین A متولد می شود ممکن است ایمنی کمتری داشته باشد و خطر عوارض پس از زایمان همچون عفونت های تنفسی افزایش می یابد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 با دانستن این موارد حتما غذای خود را آهسته تر میل می کنید 🔰 آهسته غذا خوردن به کم خوردن کمک می‌کند 🔰 آهسته غذا خوردن سبب کاهش میزان دریافت کالری می‌شود 🔰 باعث افزایش حس لذت از غذا میشود 🔰 موجب بهبود گوارش و هضم غذا میشود 🔰 به جذب بهتر مواد غذایی کمک میکند 🔰 باعث احساس آرامش بیشتر و کاهش استرس می‌شود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb