دوازده زنگ‌ خطر ‌#میگرن 🔸 خمیازه 🔸 گردن‌درد 🔸 چشم‌درد 🔸 تکرر ادرار 🔸 بی‌حسی یا گزگز 🔸 کمبود خواب آرام 🔸 حالت تهوع یا استفراغ 🔸 ولع برای خوراکی‌های خاص 🔸 گرفتگی بینی یا آبریزش چشم 🔸 علائم حسی مانند سوسو زدن نور 🔸 افسردگی، تحریک‌پذیری یا هیجان 🔸 درد ضربان‌دار در یک یا هر دو طرف سر ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

براي لاغر كردن شكم پتاسيم مصرف كنيد ! اين ماده طبيعي ادرار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين ميبرد ، ميتوانيد آن را در گوجه فرنگي ، موز ، ماهي قزل آلا ، بادام و گيلاس پيدا كنيد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👈۵ دلیل #نفخ که ربطی به غذا نداره 😖 نفخ از تجمع گاز تو سیستم گوارش ناشی می‌شه و ممکنه به دلیل فاکتورهای غیرغذایی باشه، مثل 🔹️استرس: سیستم گوارش در ارتباط مداوم با مغزه و برعکس. پس استرس و اضطراب باعث میشه بدن هورمون استرس یعنی کورتیزول ترشح کنه و این می‌تونه منجر به نفخ و ناراحتی بشه. 🔹️عوارض جانبی دارویی: از داروهای نفخ‌آور میشه به استروئیدها، آنتی‌بیوتیک‌ها، قرص‌های ضدبارداری، آسپرین، ضدالتهاب‌های غیراستروئیدی مثل ایبوپروفن و داروهای ضد اسهال اشاره کرد. جالبه بدونید مکمل‌هایی مثل مولتی‌ویتامین‌ها یا مکمل‌های آهن هم می‌تونن نفخ‌آور باشن. 🔹️ابتلا به یک بیماری گوارشی: دیورتیکول عارضه‌ای هست که در اون، کیسه‌های کوچکی تو دیواره‌ روده‌ بزرگ تشکیل میشه. اگه این کیسه‌ها عفونت کنن به اون دیورتیکولیت میگن و یکی از علائم اون می‌تونه نفخ باشه. 🔹️عفونت: عفونت‌های مجاری ادراری یا عفونت هلیکوباکتر در معده هم می‌تونه نفخ ایجاد کنه. 🔹️چرخه قاعدگی: نوسانات هورمونی در هورمون‌های استروژن و پروژسترون هم از عوامل ایجاد نفخ هستن. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

ممنوعیت مصرف #آسپرین برای کودکان با تب بالا ✍️ به دنبال ابتلا به آنفلوآنزا و مصرف آسپرین ممکن است کودک به مرحله‌ نارسایی شدید کبدی برسد که متاسفانه مرگ و میر در آن زیاد است. داروهایی که در این موارد تب کودک توصیه می‌شود معمولا استامینوفن است و اگر به تنهایی موثر نباشد مایع درمانی، کم کردن لباس و استفاده از سایر داروها مانند دیکلوفناک،‌ بروفن، پیروکسی‌کام و... می‌تواند اثرگذار باشد. ✍️ درصورتی که تب کودک در کمتر از 4 ساعت کاهش پیدا نکرد حتما به پزشک مراجعه کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

براے اینڪه طعم داروے بدطعم رو حس نڪنیم ، چیڪار باید ڪرد ؟ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👄جلوگیری از #خشکی_لب در زمستان 👈🏻نوشیدن مقدار زیادی مایعات 👈🏻استفاده از آلوئه ورا و پماد ویتامین E 👈🏻گذاشتن 1 تکه خیار بر روی لب 👈پرهیز از خیس کردن لب خود با آب دهان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

عدس، منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها و خونساز بسیار قوی و سرشاز از آهن! ✍🏻عدس منبع طبیعی قابل توجهی پروتئین است که در چارچوب رژیم لاغری توصیه میشود و برای استحکام عضلانی و پیشگیری از شل شدن عضلات ضروری است. 🔸عدس سرشار از آهن است که به کم خون ها بسیار توصیه میشود برای بهره مند شدن از این مواد مغذی در هفته یک تا دو مرتبه عدس میل کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🏖- بچه‌‌‎هايي كه در درس خواندن كند هستند، ناراحتي گوارشي دارند. - در روزسه وعده غذا بخوريد و بين غذا فقط ميوه بخوريد. - براي جلوگيري از چاق شدن ، سالاد را قبل از غذا بخوريد. - هميشه 3/2 معده را پر كنيد و 3/1 آن را خالي نگهداريد. - استراحت بعد از غذا: بعد از غذا دراز كشيده، دستها را زير سر گذاشته و پاي راست را روي پاي چپ قرار دهيد و به همين صورت 10 دقيقه بدن را آرام نموده و به چيزي فكر نكنيد، نفس عميق بكشيد و سعي كنيد خوابتان نبرد.با اين كار احساس سبكي به شما دست مي‌‌‎دهد. - بيماري آسم كودكان وجود ندارد، بلكه ناراحتي معده دارند و براي رفع آن، غذاهاي تبليغي، ماست، شير و آب با غذا نخورند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بیش از حد #اسپند دود نکنید! دود اسپند در صورت استفاده مکرر حتی در افرادی که زمینه ژنتیکی آسم ندارند نیز می‌تواند موجب حساس شدن ریه‌ها و بروز علایم آسم شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗#علائم_تنگی_نفس 🔸در این ­‌حالت، احساس می‌ ­کنید نفستان بالا نمی ­‌آید. حس می ­‌کنید هوای کافی به ریه نمی ­‌رسد یا نمی‌ ­توانید نفس عمیق بکشید. همچنین ممکن است در قفسه­‌ی سینه احساس گرفتگی داشته باشید. ❗️درصورت ابتلا به تنگی نفس، ممکن است علائم زیر را تجربه کنید: 🔸از نفس افتادن 🔸احساس گرفتگی در قفسه­‌ی سینه 🔸خفگی (اختناق هم گفته می ­‌شود) 🔸نمی ­‌توانید نفس عمیق بکشید 🔸حس می ­‌کنید نمی‌ ­توانید نفس بکشید (خفگی) ➕ممکن است این وضعیت حاد (تنگی نفس ناگهانی) یا مزمن (تنگی نفس بلندمدت) باشد. تنگی نفس حاد ظرف چند دقیقه یا ساعت رخ می ­‌دهد و ممکن است با علائم دیگری مانند تب، خارش یا سرفه همراه باشد. در حالت مزمن با هرگونه فعالیت روزمره، مانند رفتن از یک اتاق به اتاق دیگر یا بلند شدن از جای خود، حس می­‌کنید نفستان بند آمده است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

درمـان درد عضله ✍🏻علتش غلظت_خون است. درمان آن عبارت است از: ▫️داروی صاف کننده خون است ۵ قوطی طبق دستور. ▫️فشار دادن مداوم بدن. ▫️حجامت عام اسلامی طبق الگو. ▫️روغن مالی و ماساژ با روغن زیتون یا روغن بنفشه زیتونی + نمک دریا؛ ترجیحاً قبل از استفاده روی بخاری یا شوفاژ شعله‌ی کم گرم شود. ▫️ضماد درد طبق دستور. ▫️در داخل حمام داغ و با بخار، نوره حداقل هفته ای دوبار روی موضع بمالید و پس از عمل کردنش بشویید و خشک کنید. سپس با روغن سیاهدانه بمالید و ماساژ دهید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 درمان ساده #ناباروری و #درد_مفاصل ♻️ اگر غذاهای دارای #قوه_نامیه در سفره غذایی زیاد شود، خود به خود مشکل ناباروری رفع می‌شود. ♻️ ما اگر #نان‌ مان را واقعی کنیم، کل بیماریهامون جمع میشه. 🔊 حکیم حسین خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb