🍏#درمان_معده_درد برای درمان معده و هضم غذا به نسبت مساوی زنیان و آویشن را آسیاب کنید و سیاه دانه را (آسیاب نشود) اضافه کنید. روزانه یک نوبت بعد از غذا یک قاشق مربا خوری میل کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#صبحانه گرم چه از نظر طبیعت چه از نظر دما در فصل سرد سال انتخاب مناسبی است !🍱 ▫️ پیاله‌ای عدسی با گلپر و یک قاشق سرکه ▫️فرنی ▫️پیاله‌ای شیربرنج داغ یا آش سبزی ▫️ تخم ‌مرغ عسلی ▫️ نان و کره و عسل ▫️ حلوا ارده ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺#خواص_ماش 🔸شستشوی کلیه ها 🔸پایین آورنده درجه اسیدی خون 🔸منظم کردن ضربان قلب به دلیل داشتن پتاسیم 🔸دارای فسفر و کلسیم و مفید برای رشد کودکان 🔸دارای آهن و مفید برای کم خونی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

کمبود #ویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید !💊 🔸کمردرد یا پا درد = D 🔹شوره سر = A 🔸خارش پوست = روی 🔹هوس شیرینی = کروم 🔸هوس گوشت = کمبود آهن و روی +بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده از تمام گروه‌های غذایی به ویژه میوه‌ها و سبزیجات است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#پوست_انار را دور نریزید👇 دود کردن پوستِ خشک شده ی انار مثل اسفند، هم ضد عفونی کننده فضاست و ضد سرطانه و یه جور، آنتی بیوتیکه! انار داروی کودکانیه که مهر و خاک و گچ میخورن و بشدت ضدکمخونیه! انار لکنت زبان را رفع و زبان بازکن معروف کودکه. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺#خواص_ماش 🔸شستشوی کلیه ها 🔸پایین آورنده درجه اسیدی خون 🔸منظم کردن ضربان قلب به دلیل داشتن پتاسیم 🔸دارای فسفر و کلسیم و مفید برای رشد کودکان 🔸دارای آهن و مفید برای کم خونی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#هندوانه 🔸 این میوه از 90 درصد آب تشکیل شده و دوز زیادی از آب مورد نیاز بدن را تامین می کند. 🔸 هندوانه نه تنها از ولع مصرف قند جلوگیری می کند بلکه کالری کمی نیز دارد. 🔸 هندوانه پر از الکترولیت و حاوی مقادیر زیادی لیکوپن است که سلامت قلب و چشم را تقویت می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ دانه های #کنجد توانایی کاهش یبوست و سایر مشکلات گوارشی را دارند 💠 دانه‌های کنجد حاوی فیبر قابل توجهی هستند، فیبر برای هضم سالم بسیار مهم است. 💠 زیرا سبب دفع مواد زائد میشود و سپس به راحتی از طریق روده بزرگ حرکت می‌کند به این ترتیب مانع از انسداد روده میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#سیر می تواند در مسمومیت غذایی به شما کمک کند 🔹سیر در مبارزه با مسمومیت غذایی به دلیل خواص ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد قارچی اش بسیار موثر است. هم چنین علائمی نظیر اسهال و درد شکمی را تسکین می دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️#برگ_ریحان و درمان #ریفلاکس_معده ▫️ریحان باعث حرکت بلغم غلیظ در دستگاه گوارش میشود . ▫️ تولید بلغم میتواند از میزان اسیدیته معده کم کند . ▫️باعث کاهش درد شکمی و سوزش سردل میشود. ▫️ بعد از ناهار و شام تا 7 برگ ریحان را خوب بجوید . ▫️دمنوش آن نیز مفیداست . ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️اغلب #سردرد ها بخاطر کم خوردن آب است. ▫️مغز درون یک کیسه مایع قرار دارد که مانع از برخورد آن به جمجمه می شود، وقت کم آبی مغز به جمجمه برخورد می کند که این امر باعث سردرد می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چه کسانی دچار کمبود #ویتامینD میشوند؟ 🔸افرادی که50سال یا بیشتر دارند 🔹افرادی که پوست تیره دارند 🔸افرادی که دچار چاقی مزمن هستند 🔹افرادی که به شیر آلرژی دارند 🔸بیماران کبدی یا گوارشی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb