🔶🔹شکم آوری دلایل آن 🔹به تغذیه برنج و صبحانه نخوردن 🔹و فست فود خوری و استرس همیشگی ❗️چرا ما اڪثر ایرانیها شڪم داریم ✨به علت مصرف برنج و نان برای شام ✨عدم خوردن صبحانه ڪافی و مفید ✨خوردن سس و نوشابه ✨نگرانی در مورد آینده (استرس همیشگی) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶🔹#تخم_مرغ_با_سوسیس 🔹عامل جوش و سردرد 🔹و ریزش مو و خستگی 🔴عوارض مصرف سوسیس – تخم مرغ 🔻جوش 🔻سردرد 🔻ریزش مو 🔻بیماری های روده و کبد 🔻خستگی و خواب آلودگی ❗️مصرف سبزیجات همراه با آن تاحدی به کاهش عوارض بالا کمک می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

هر شب شش تا ده دانه #انجیر_خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا انجیر و آبش را بخورید. یبوست، ورم طحال و پروستات را درمان میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶🔹#تغذیه های #سوداوی و #بلغمی 🔹بر مبنای طب سنتی 🔹مصادیق تغذیه های سوداوی یعنی سرد و خشک 🔹شما تغذیه های سوداوی مثل روغن نباتی و مایع + چای سیاه و سبز+ ماهی پرورشی + قارچ + نخودفرنگی + قهوه و‌نستکافه + اب یخ و بستنی و نوشابه + غذای کهنه و فریزری + گوشت گاووگوساله ممنوع ممنوع 🔹مصادیق تغذیه های بلغمی یعنی سرد و تر ⛔️دوغ + ماست + مآء الشعیر+ دلستر+ نارنگی و پرتقال زیاد + گوجه + خیار+ حتی مرغ کارخانه ای + رب گوجه + اب سرد + برنج زیاد + لبنیات زیاد+ ترشیجات و آبغوره و سرکه و اب لیمو+ و….. ممنوع ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

▫️ برای #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن #دمنوش_بابونه و دارچین بسیار مفید است ▫️ به‌ویژه برای کودکانی که به مدرسه می‌روند 👈و به‌علت حضور افراد زیاد در یک محیط در معرض ابتلا به بیماری قرار دارند بسیار مفید است ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❌اگر دچار ‌#نفخ هستید، عادت آدامس جویدن را ترک کنید. 👈خیلی از افراد برای کنترل اشتها یا استرس خود آدامس می‌جوند و همیشه آدامس در دسترس‌شان دارند. اما این شیوه، عوارضی هم دارد: 🔻 نفخ شکم! شما چه بخواهید و چه نه، وقتی که آدامس می‌جوید، مقداری هوا نیز می‌بلعید، بنابراین نفخ می‌کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

آرامش یعنی🌷 قایق زندگیت را دست کسی بسپاری که صاحب ساحل آرامش است! الابذکر الله تطمئن القلوب🌷 قشنگترین و شادترین لحظات نصیبتان باد! صبحتون بخیر🌸 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چرا نباید #ماست را با غذا خورد⁉️ 🔺خوردن غذا زمانی ارزشمند است که مواد مغذی و ویتامین‌های آن به درستی جذب بدن شوند. مصرف ماست همراه با غذا یکی از عادت‌های نادرست ما ایرانی‌ها است که موجب کاهش جذب مواد مغذی می‌شود. 🔺ماست به تنهایی فواید زیادی برای بدن دارد، اما خوردن ماست همراه با غذا جذب آهن و کلسیم را کاهش می‌دهد. 🔺معمولاً متخصصین توصیه می‌کنند تا ماست را حداقل یک ساعت بعد از غذا مصرف کنید یا غذایتان را به طور کامل میل کنید و بعد به سراغ ماست بروید. این کار موجب می‌شود تا جذب مواد غذایی بهتر انجام شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺️چند توصیه برای برطرف کردن #قرمزی_چشم‌ 🔹️ بهار با همه قشنگی‌هاش برای خیلی آدما فصل اشک‌ریزی، سوزش گلو و کلی علائم آلرژیکه، این روش‌های طبیعی رو برای آلرژی چشم‌هاتون استفاده کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#خواص_خرما_برای_زیبایی_پوست ✨با داشتن ویتامین B در کاهش بسیاری از مشکلات پوستی مفید است ✨جلوگیری از تجمع رنگدانه و ملانین در پوست ✨جلوگیری از ایجاد چین و چروک و شل شدن پوست ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👁 #خواص_به برای چشم ➕در طب سنتی شرقی و غربی از میوه به برای درمان بیماری‌های چشم استفاده می‌شود. ➕مطالعات تایید شده‌ای در این زمینه وجود دارد که میوه به، علاوه بر بهبود قوه بینایی، برای پیشگیری از بیماری‌های چشمی نیز موثر است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⚠️#نفخ و #سوزش_معده از عوارض خوردن #نوشابه های گازدار ◾️گاز موجود در نوشابه در روده ها جمع می شود و موجب ایجاد نفخ شکمی می گردد. این موضوع می‌تواند منجر به ایجاد دردهای شکمی در فرد شود. ◾️سوزش معده یکی از آزار دهنده ترین مشکلاتی است که هر فردی می تواند تجربه کند. کافئین موجود در نوشابه های گازدار خطر سوزش معده رفلاکس و زخم های گوارشی را افزایش می دهند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb