بر خلاف #آب،نوشیدن یک فنجان #چای یک ساعت پس از خوردن غذاهای چرب وسنگین منجر به بهبود جریان خون در عروق معده و در نتیجه کمک به هضم غذاهای می‌شود و احساس راحتی را در#معده پدید می‌آورد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰#یبوست و عوامل ایجاد آن ✍️یبوست به تنهایی یعنی 200 بیماری وقتی به موقع سم از بدن خارج نشد سموم بر می‌گردد داخل خون و خون هم که همه جا می‌رود و همه جا را دچار مشکل می‌کند. 🔹عوامل ایجاد یبوست: - آب بین غذا خوردن (از نیم ساعت قبل تا دو ساعت نیم بعد از غذا نوشیدنی میل نکنید) - مواد افزودنی و نگهدارنده‌ها - غذای مانده شده شب و روز قبل - چای و قند و شکر - فشار اعصاب در تشدید یبوست موثر است - پرخوری. 💠 به دوستان خود ارسال کنید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺برای #حفظ_سلامتی_قلب چند پله در روز بالا برویم؟ 🔹افزایش ضربان قلب از طریق فعالیت بدنی به تنظیم و کاهش سطح فشار خون، قند و کلسترول کمک می‌کند 🔹نتایج پژوهشی جدید نشان می‌دهد که بالا رفتن از بیش از ۵۰ پله در روز خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی مانند سکته، حملات قلبی و لخته شدن خون را کاهش می‌دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

درمان #سرفه‌های_خشک در #فصل_پاییز با #جوشانده_دارچین👌 خشکی هوا در فصل سرد پاییز و زمستان یکی از مهمترین دلایل بروز سرفه های خشک، به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت های فصلی یا بیماران تنفسی است. برای حل این مشکل می توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید. روش تهیه: چندتکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدوددو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده دو تا سه بار در هفته توصیه می شود. البته خانم های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#رفع_جوش_صورت با #سرکه_سیب👌 با استفاده از پد صورت، آن را به صورت زده و منتظر بمانید تا خشک شود. سرکه روزنه های پوست را تنگ کرده و باکتری ها را از بین می برد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

یکی از بهترین میوه‌ها در ماه‌های سرد سال، #خرمالو است خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را ازبین میبرد وچربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

هنگام #تشنگی نوشابه نخورید !❌ ▫️مصرف #نوشابه در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن می‌باشد و این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها می‌زند و همچنین باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود + نوشابه قد کودکتان را کوتاه، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

در #فصل_پاییز به چه ویتامین‌هایی نیاز داریم؟ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

۷ #دمنوش برای درمان #سرماخوردگی 👌🏻 ▫️دمنوش اکالیپتوس ▫️دمنوش لیموترش ▫️دمنوش نعناع ▫️دمنوش زنجبیل ▫️دمنوش بابونه ▫️چای سبز ▫️دمنوش اکیناسه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

گرم کردن #مرغ در #مایکروویو ممنوع !🍗 ◽️ ترکیب پروتئین این غذا با گرم شدن تغییر می کند و این باعث ایجاد مشکلاتی در هضم و گوارش می شود. + بهتره با مرغ های اضافه سالاد درست کنین ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

📌#معلولیتهای_جسمی و ذهنی 🔻سویق از معلولیتهای جسمی و ذهنی در ایام بارداری جلوگیری میکند و ازطرح غربالگری ،مادران را بی نیاز میکند. ❤مادران میتوانند یک بارداری خوب و خاطره ی خوش با بهره وری از سویق در این ایام داشته باشند 🔻ترکیبی ک مادران را بی نیاز از قرص اهن، فولیک اسید ،ویتامن دی ،آد و کلسیم میکند ✔سویق گندم،سویق سنجد،پودر بادام درختی و شیره از هر کدام 2 ق مخلوط شود و مادر روزانه میل کنید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#سلام_صبح_بخیر☀️ ❄️ امروز برایِ شما ☕️روزی پر از عشق و امّید ❄️ نشاط و آرامش ☕️و خوشبختی آرزو میکنم ❄️ امیدوارم در کنار ☕️خانواده و عزیزانتون ❄️ روز خوبی داشته باشید ❄️ روزتون بخیر وشادیتون ماندگار ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb