❤️❤️از راه های #تقویت_قلب💗 ❣نشسته شانه زدن مو ❣پیاده روی⬅️ خاصتا صبح زود ❣ماساژ ناحیه قلب با روغن زیتون ❣عطرهای گرم (عطر زعفران، محمدی، یاس و..) ❣ریختن قطره بنفشه کنجدی در بینی ❣دود دادن اسفند و کندر 💉عطرها و دود دادنی ها و روغن ریزی در بینی سبب تقویت مغز می شود ⚜تقویت مغز = تقویت قلب و برعکس⚜ 💜قلب ها را تقویت کنیم 🧡قلب که قوی باشد انسان شجاع می شود 💚شجاع بودن و قلب قوی داشتن انسان را در برابر تهاجم دشمن مصون می سازد از میان خوراکی ها👇👇 🔸بِه و بِه دانه؛ خاصتا صبح ناشتا تاثیر گذاری بیشتری دارد👈 ب صورت پخته و دمنوش و مربا و سویق‌‌ و اضافه کردن در غذاها ب جای سیب زمینی قابل بهره مندیست 🔸بِه، معده را پاکسازی می کند⚡️انسان را زیرک و باهوش می کند⚡️و ترسو را شجاع میکند💪 🔸دمنوش بادرنجبویه(سبزی امیر المومنین) 🔸 سیب و دمنوش سیب و سویق سیب 🔸جویدن کندر 💉نکته؛ اصلاح تغذیه و حذف روغن های صنعتی توصیه می شود 👈و اصلاح معده نیز در تقویت قلب بسیار موثر است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

در #صبحانه #چای_لیمو_عسل بخورید🍋🍯 ♦️ ضد سرطان است ♦️باعث جلوگیری از خستگی در طول روز میشود ♦️ مناسب برای ریه ی های آسیب دیده است ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

" #آب_لبو " باعث میشود که مغز پیر نشود و هیچوقت کسی سکته مغزی نکند ! آب لبو همچنین نوشیدنی است برای تصفیه کبد ، درمان کبد چرب ، پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⚠️ وجود #مو در #بینی جزئی از سیستم ایمنی بدن ! ❗️اگر مو‌های بینی بیش از حد رشد کنند، به اصلاح کردن نیاز است، اما مراقب باشید که هرگز مو‌های بینی خود را کاملا از بین نبرید. مهمترین فواید مو در بینی چیست؟ ▫️ کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های تنفسی یافته‌های پزشکی نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به آسم در افراد با مو‌های بینی کم، سه برابر بیشتر از کسانیست که مو‌های بینی زیادی دارند. ▫️ جزئی از سیستم ایمنی بدن مژک‌ها گرد و خاک و مولکول‌های مضر را به سمت گلو منتقل می‌کنند. در گلو این مواد به قطره‌های کوچکی از مخاط تبدیل شده و ما آن را سرفه می‌کنیم یا قورت می‌دهیم. اگر این مواد را قورت دهیم، اسید معده بخش زیادی از این مواد مضر را از بین خواهد برد. بنابراین تشکیل مخاط و دفع میکروب‌ها را می‌توان از فواید مو در بینی دانست. کندن موی بینی موجب ورود میکروب‌ها به مخاط بینی، جریان خون یا ایجاد عفونت‌های موضعی شود... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺آیا #آلرژی در نهایت تبدیل به #آسم می‌شود؟ / ارتباط هوای سرد و تشدید آسم 🔹آسم، یک سندروم یا نشانگان بالینی است که به صورت سرفه، خس‌خس و تنگی نفس خود را نشان می‌دهد و در سطح پاتوفیزیولوژی به صورت افزایش حساسیت مجاری هوایی خود را نشان می‌دهد و در سطح پاتولوژی به صورت التهاب و اغلب آلرژیک، خود را نشان می‌دهد. 🔹آسم، یکی از انواع بیماری‌های آلرژیک است. البته ما آسم‌های غیر آلرژیک هم داریم. بنابراین خود آلرژی می‌تواند زمینه‌ساز آسم باشد. در رابطه با بعضی از بیماری‌ها مثل آلرژی فصلی یا آلرژی بینی که خیلی از افراد به آن مبتلا هستند و فکر می‌کنند که یک آلرژی بینی ساده دارند، ما معتقدیم که این آلرژی می‌تواند تبدیل به درگیری مجاری تنفسی تحتانی یا همان آسم شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خوراکی های درمانی برای ‌#بهبود_سرماخوردگی! موز باعث بهبودی ناراحتی معده می شود که معمولا در سرماخوردگی به وجود می آید. هویج دارای بتاکاروتن زیادی است و برای سرما خوردگی مفید است. از خوردن پرتقال و لیمو شیرین هم نباید غافل شوید. فلفل تند باعث باز شدن سینوسها و رقیق شدن ترشحات ریه ها می شود و خردل هم ترشحات مجاری تنفسی را رقیق می کند. چای سبز و سیاه هم دارای کاتچین است که آنتی بیوتیک طبیعی و اثرات ضداسهال دارد . خوردن مخلوطی از یک قاشق غذا خوری عسل و آب یک نیمه لیموترش تازه در یک لیوان آب گرم، در سرماخوردگی بسیار توصیه می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#لبو شب یلدا👇 #ریشه_چغندر پخته‌شده لبو نام دارد که جایگاه ویژه‌ای در میان خوراکی های شب یلدای ایرانیان بازکرده است. لبو در شب‌های سرد زمستان بسیار مطبوع بوده و دارای خواصی چون شستشوی معده برخوردار می‌باشد. همچنین دارای مقادیری مواد مغذی و ترکیبات مؤثر فولات، کلسیم، منگنز، پتاسیم، آهن، بتانین، اسیدمالونیک و فیبر است. اگر هر روز 1 لیوان آب چغندر یا لبو بنوشید ؛ کمک میکند تا بدنتان از سموم پاکسازی شود، از جوش و آکنه جلوگیری میکند. خون شما را تصفیه و پوست‌تان را سالم و شفاف میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#خواص_حلیم ▫️حلیم با کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون ارتباط دارد و باعث سلامت قلب و کاهش بیماری‌های قلبی می‌شود. ▫️همچنین به یبوست هم کمک می‌کند و برای سرطان‌هایی مثل سرطان روده بزرگ بسیار مفید است. + از این صبحانه مقوی در این روزهای سرد غافل نشین 👌🏻 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

پرکاربردترین داروی سنتی برای درمان مشکلات مفصلی،#زنجبیل اس زنجبیل خشک کرده را با کمی روغن دنبه یازیتون مخلوط کرده به اطراف مفاصل میمالند شستن مفاصل باجوشانده آن برای کاهش ورم مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

هر روز صبح کمى #لیموترش در آب ریخته و بنوشید !👌🏻 ▫️بهبود گوارش ▫️افزایش ایمنى بدن ▫️افزایش انرژى ▫️کمک به کاهش وزن ▫️ضدسرطان ▫️افزایش قدرت مغز ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🟢نوشیدن #چای_سنبل‌الطیب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب بدون عوارض جانبی کمک کند. 🍃سنبل الطیب یک ماده‌ی خواب‌آور گیاهی است که قرن‌هاست به‌عنوان درمان بی‌خوابی استفاده می‌شود. زیرا این گیاه سطح گاما آمینوبوتیریک اسید را در مغز افزایش می‌دهد. درنتیجه فعالیت مغز کاهش یافته و فرد راحت‌تر به خواب می‌رود. 😴برای درمان بی‌خوابی باید سنبل الطیب را ۲ تا ۳ ساعت قبل از خوابیدن میل کنید یا سنبل الطیب را در سه نوبت در روز مصرف کنید که مرحله‌ی آخر باید نزدیک زمان خواب باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🛑اگر کم آب بخورید #کچل میشوید ! به گفته محققان ؛ کم‌آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم‌ها آسیب میزند و پوستتان را پیر میکند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم میکند !! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb