✅ آزاد سازی سیاتیک و شاخ قدامی و خلفی سیاتیک #ماساژ #یومیهوتراپی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

زیاده روی در مصرف خوراکی های سرد باعث کاهش ضربان قلب شده و دستگاه گوارش را مختل میکند و انباشت چربی در بدن را افزایش میدهد !🍦 در مصرف خوراکی های سرد در روزهای گرم سال زیاده روی نکنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔵 #اگزما ✨ جهت درمان اگزما آب گندم سبز شده را به میزان یک لیوان در یک وان آب داغ ریخته و نیم ساعت در آن قرار بگیرید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ 3 راه #سلامتی 💠 شکر کمتر - میوه بیشتر 💠 نمک کمتر - آب بیشتر 💠 سیگار کمتر - ورزش بیشتر ⚜ برای هر کس که سلامتی اش برایتان مهم است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💢 گرفتار مواد هستی اما خسته شدی؟ 🔻 تحمل درد و خماری نداری؟ 🔻 بارها ترک کردی اما بازم برگشتی ؟ 🔻 پیام بده تا بهت بگم چیکار کنی❗ 💢 عَزیزانی که فَرد مُعتاد دَر خانه و خانواده دارن🔹 ݪینڪ عُضویت زیر را لَمس کُنید👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3931767354C05d5e88556

🌸سلام 🌿بر قلبهای پر نور 🌸سلام بر دلهای عاشق 🌿سلام بر آنانکه در 🌸طریق معرفت استوارند 🌿سلام بر آنانکه 🌸مهر میورزند بی چشمداشت 🌿سلام بر آنانکه 🌸دوست میدارند و 🌿دوست میدارند 🌸صبحتون بخیر ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چرا در #زمستان وزنمان افزایش می‌یابد؟ کنترل وزن در فصل زمستان کار دشواری است و معمولاً افراد با پایان این فصل متوجه می‌شوند که چند کیلویی به وزنشان اضافه شده است. ◽️به نظر می‌رسد کنترل هوس‌های غذایی، به خصوص شیرینی‌هایی که در آن قند و روغن وجود دارد، تقریباً غیرممکن است. به همین ترتیب، رفتن به باشگاه نیز در روزهای سرد دشوار است؛ مخصوصاً اگر هوا آلوده هم باشد. بنابراین بیشتر خوردن و کمتر سوزاندن دو دلیل اصلی افزایش وزن در این فصل هستند؛ اما فقط این‌ها نیستند، چندین عامل دیگر نیز وجود دارد که باعث افزایش وزن زمستانی می‌شوند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺️۶ توصیه برای افراد مبتلا به ‌#سنگ_کلیه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#ماسک کارآمد برای خلاصی از گِره مو ▫️مو‌های خشک و آسیب دیده اغلب گره می‌خورند و زیبایی شان را از دست می‌دهند، شما با ماسک ترکیبی زرده تخم مرغ و روغن زیتون، می‌توانید موهایتان را مرطوب نگه دارید و از شر گره خوردن مو‌ها خلاص شوید. ▫️تخم مرغ را بشکنید و زرده را از سفید جدا کنید.سپس زرده و روغن زیتون را مخلوط کنید.بعد مو‌های خود را مرطوب کنید و این ماسک را به روی موهایتان بمالید. +پس از ۲۰ دقیقه موهایتان را با آب فراوان بشویید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#تست هایی برای تشخیص #ریزش_مو در #زنان: 🔸بررسی سطح هورمون ها 🔹آهن سرمی، فریتین سرمی و ظرفیت کلی اتصال آهن 🔸سطح هورمون های تیروئیدی 🔹شمارش سلول های خونی 🔸نمونه برداری از پوست سر 🔹کشیدن مو 🔸دانسیتومتری ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔻#رژیم_غذایی نخوردن غذا نیست به معنای تغذیه سالم و منظم داشتن است ❇️ با خوردن غذای درست هم بدن سالم داشته باشیدهم اندام متناسب و هم عمرطولانی 🔵 هرفرد باید نسبت به شرایط بدنیش غذا بخورد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

ویتامینی که وزن بدن را تا دو برابر کاهش می‌دهد ▫️یکی از تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد مصرف #شیر که حاوی کلسیم و ویتامین D است، می‌تواند کاهش وزن را تا دو برابر افزایش بدهد. ▫️ویتامین D علاوه‌بر دخالت در کاهش وزن می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش بدهد. به باور محققان التهاب مزمن در بدن می‌تواند به ایجاد تومور در بدن منجر شود؛ یعنی باعث رشد سلول‌های سرطانی می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb