خواص میوه‌های #سبز چیست ؟ ⇠ کیوی: پیشگیری از سرماخوردگی ⇠ فلفل دلمه: تقویت حافظه ⇠ کاهو: خواب آور ⇠ کرفس: تقویت اعصاب ⇠ زیتون: دوستدار قلب ⇠ کلم بروکلی: دشمن پوکی استخوان ⇠ خیار: زیبایی پوست ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️یک #صبحانه چاق کننده: 🔹#شیره_انگور مخلوط با #پودر_کنجد ▫️دوستانِ لاغر هفته ای دوبار برای صبحانه خود مخلوط شیره انگور و پودر کنجد انتخاب کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍃 #خواص_پیازچه ⇦✨فواید خوردن پیازچه ↯↯ ✨ کاهش قند خون ✨ کاهش کلسترول خون بالا ✨ کاهش فشار خون بالا ✨ کاهش خطر پیشرفت سرطان ✨کاهش التهاب ✨ اشتها آور ✨ درمان اسهال ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⭕️ علائم #سرطان_پستان_بانوان ❄️ لمس توده در ناحیه پستان ❄️ ترشح موادی به رنگ خون از پستان ❄️ فرورفتگی یا کشیدگی پوست پستان ❄️ بزرگ شدن غیر طبیعی یکی از پستانها ❄️ قرمزی و خارش نوک ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 از چربیهای شکم و پهلو خلاص #شوید ! 🟣 شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و از آن در میان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید. 🔵 شوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهای طبیعیه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺مصرف #گل_کلم، احتمال ابتلا به انواع سرطان ها به خصوص سرطان های پروستات، سینه، روده، تخمدان و مثانه را کاهش می دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🐟مصرف #ماهی با #کاهو یا گوجه یا کلم بروکلی جذب #فسفر آن را تا ۴۰ درصد افزایش می‌دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر قصد #کاهش_وزن دارید، #عرق_نعناع بخورید ✍ مصرف عرق نعناع باعث می‌شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می‌برد. ✍ از سوی دیگر، میزان چربی‌سازی را در بدن کاهش می دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #عرق باعث شفافیت و سلامت #پوست می‌شود یکی از فواید عرق کردن این است که عرق به عنوان محافظت طبیعی در برابر میکروب‌ها و باکتری‌ها عمل می‌کند. وقتی عرق می‌کنیم، منافذ پوست باز می‌شوند. عرق، منافذ شما را وادار می‌کند تا چربی و کثیفی را از بین ببرند. زمانی که عرق روی پوست جمع و خشک می‌شود، این کثیفی، روغن و باکتری‌ها می‌توانند زیر پوست شما محبوس شوند و در نتیجه باعث ایجاد جوش‌ شوند. همچنین عرق با افزایش جریان خون به سلامت پوست کمک می‌کند. گردش خون کارآمد باعث می‌شود سلول‌های پوست با مواد مغذی و اکسیژن مورد نیاز تغذیه شوند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 دادن #عسل به #نوزاد زیر 2 سال سبب بروز #مسمومیت_بوتولیسم میشود که کشنده است! 🔵 حتی اگر برای شیرین‌ شدن سر پستانک نوزاد، عسل به آن بمالید، این سم را در بدن نوزاد ایجاد خواهد کرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مزایای پرشمار #چای_زنجبیل ◾️کاهش وزن ◽️ضد سرطان ◽️کمک به هضم غذا ◾️کاهش درد و التهاب ◽️افزایش جریان خون ◾️بهبود دستگاه تنفسی ◾️تقویت سیستم ایمنی ◾️کاهش استرس ◽️درمان گرفتگی‌های قاعدگی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✨🌟 #خواب_طلایی ✍آیا می‌دانید... خواب طلایی 👈۳ ساعت قبل از نیمه شب شرعی آغاز می گردد؟ 🌟 ساعت اول خواب طلایی و دو ساعت بعدی خواب نقره‌ای است که هیچکدام تا صبح تکرار نخواهند شد .. 🌟 با توجه با اینکه بخش اصلی فعالیت عوامل مسئول ریکاوری بدن ( رفع‌خستگی، ترمیم، استخوان‌سازی ۶و چربی‌سوزی ) در خواب طلایی می‌باشد 🌟 افرادی که پس از نیمه شب شرعی بخواب می‌روند زمینه را برای خستگی، پوکی استخوان، آشفتگی‌ روانی و عصبی و جسمی خود فراهم می‌آورند. 🌓طبع شب سرد است، دردهای سرد شب به سراغ انسان می‌آید، دردهای روحی روانی، غم و اندوه و افسردگی و اوج نیمه شب اوج سردی است، (پس از پایان‌ سه ساعت خواب طلایی و نقره ای ) 🌟در این جا باید غذای گرم وارد بدن کرد، غذای روانی مثل دعا، نماز شب و شب زنده‌داری و نیایش . ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb