#چای را با #هل مصرف کنید چای در طب سنتی دارای مزاج سرد است و هل دارای مزاج گرم می باشد. هل تقویت کننده قلب و معده و خوشبو کننده دهان و بوی عرق بدن است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

حذفش نکن ... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

داشتن ویار و تمایل به مصرف غذاهای شیرین و ترش در زنان باردار باعث پوسیدگی و خوردگی دندان ها می شود بانوان عزیز در این دوران استفاده از مسواک و نخ دندان را فراموش نکنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

نسخه های کوتاه 🥶شانه یخ زده : ۱. روغن بادام تلخ روی کتف ۲. بادکش گرم در 7 مرحله ۳. ماساژ کتف با روغن بادام تلخ به مدت 40 شب ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#شیر_کم_چرب مصرف کنید 🔺جذب كلسيم از شير كم چرب بيشتر است 🔺با مصرف شير كم چرب شما به ازاء هر ليوان شير، كالری دريافتی را 65كيلو كالری كاهش می دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

از #آلو_بخارا غافل نشوید !😋 خوردن ۷ عدد آلوبخارا، ۱ ساعت قبل از شام باعث تنظیم غلظت خون و کاهش چربی‌خون شده، همچنین از یبوست و لخته شدن خون نیز جلوگیری می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#گردو بخاطر حرارتش از بين برنده چربي‌هاي زائد، نرم كننده شكم،راحت كننده هضم ، رفع كننده يبوست(به جز يبوست‌هاي ناشي از گرمي و خشكي روده)،پايين آورنده تب مي باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 عوارض #شیر کامل برای #سالمندان نوشیدن شیر کامل (بدون گرفتن چربی) در سالمندان باعث افزایش احتمال زوال عقل (کاهش حافظه و کم شدن قدرت یادگیری) می‌شود. در حالی که نوشیدن شیر کم‌چرب، یا خوردن پنیر و ماست نه تنها اثر منفی نداشته‌اند، بلکه تا حدودی باعث بهبود قدرت شناختی مغز سالمندان شده‌اند، ولی شیر کامل تاثیر منفی دارد. پژوهشگران معتقدند وجود اسیدهای چرب اشباع در شیر کامل بر خلاف شیر کم‌چرب، شاید باعث بسته شدن برخی از رگ‌های ریز مغزی و افزایش احتمال بروز زوال عقل مانند آلزایمر می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 راه حل فوری برای درمان #سرما_خوردگی 🔵 سیر ترکیبی به نام آلیسین دارد که قادر به نابود کردن بیست و سه نوع باکتری است این ماده خواص ضدعفونی کنندگی و ضد باکتریایی دارد. 🟠 آلیسین یک ترکیب روغنی و با رنگ زرد روشن است که عطر خواص سیر را به وجود می‌آورد به آلیسین روغن سیر هم گفته می‌شود. 🔵 نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد افرادی که روزانه سیر مصرف می‌کنند کمتر سرما می‌خورند و زمانی که دچار سرماخوردگی می‌شوند علائم سرماخوردگی شان خیلی زود از بین می رود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 اهمیت تغذیه دانش آموزان/تامین ۳۰ درصد انرژی روزانه با صبحانه 🟠 حدود ۳۰ درصد انرژی روزانه را باید از صبحانه، ۴۰ درصد از ناهار و میزان کمتری از شام دریافت کنیم. بنابراین حذف یک وعده غذایی باعث می شود تا با افت قند خون مواجهه شویم و حجم غذای مصرفی در وعده غذایی بعدی افزایش یابد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶🔹#کمر_درد و موانع #حجامت 🔹برای بعضی 🔸علت شایع پا درد و یا ورم پا،‌ بی‌حسی و خواب‌رفتگی پا و کمردرد به ویژه در زنان سالمند، تجمع سردی و رطوبت در بدن است. 🔸پرخوری و عدم تحرک سبب می‌شود که غذا در معده به انرژی تبدیل نشود و این مسئله با افزایش سن، تجمع رطوبت در بدن و مواد زائد را به همراه دارد. این مشکل در افراد دارای مزاج سرد و هنگام زمستان بیشتر بروز می‌یابد… 🔸حجامت به هیچ عنوان برای این افراد توصیه نمی‌شود،‌ ولی استفاده از بادکش و همچنین ماساژ پا و کمر با روغن بابونه، کنجد و زیتون سفارش می‌شود… 🔸شروع درمان از دیدگاه طب سنتی با پرهیز آغاز می‌شود،‌ این افراد بهتر است غذاهای سرد و یا به اصطلاح سردی نخورند و محل خواب آنها گرم باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #شاهی، منبع عالی #ضد_سرطان شاهی به دلیل داشتن خاصیت ضدسرطان در درمان بسیاری از انواع سرطان‌ها بسیار مشهور است، زیرا این ماده حاوی ترکیبات ضد سرطان‌زا است و مطالعات بسیاری وجود دارد که اثربخشی شاهی را برای غلبه بر بسیاری از بیماری‌ها که می‌توانند فعالیت سلول سرطانی در بدن را تحریک کنند، اثبات کرده است. طبق برخی مطالعات، شاهی توانایی معکوس کردن آسیب DNA به گلبول‌های سفید را دارد. سلول‌های افرادی که به طور مرتب از شاهی استفاده می‌کنند، قادر به محافظت از خود در برابر پراکسید هیدروژن بودند که ممکن است باعث ایجاد مشکل جدی‌تر مانند سرطان شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb