✅#گردو بخاطر حرارتش از بين برنده چربي‌هاي زائد، نرم كننده شكم،راحت كننده هضم ، رفع كننده يبوست(به جز يبوست‌هاي ناشي از گرمي و خشكي روده)،پايين آورنده تب مي باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 عوارض #شیر کامل برای #سالمندان نوشیدن شیر کامل (بدون گرفتن چربی) در سالمندان باعث افزایش احتمال زوال عقل (کاهش حافظه و کم شدن قدرت یادگیری) می‌شود. در حالی که نوشیدن شیر کم‌چرب، یا خوردن پنیر و ماست نه تنها اثر منفی نداشته‌اند، بلکه تا حدودی باعث بهبود قدرت شناختی مغز سالمندان شده‌اند، ولی شیر کامل تاثیر منفی دارد. پژوهشگران معتقدند وجود اسیدهای چرب اشباع در شیر کامل بر خلاف شیر کم‌چرب، شاید باعث بسته شدن برخی از رگ‌های ریز مغزی و افزایش احتمال بروز زوال عقل مانند آلزایمر می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 راه حل فوری برای درمان #سرما_خوردگی 🔵 سیر ترکیبی به نام آلیسین دارد که قادر به نابود کردن بیست و سه نوع باکتری است این ماده خواص ضدعفونی کنندگی و ضد باکتریایی دارد. 🟠 آلیسین یک ترکیب روغنی و با رنگ زرد روشن است که عطر خواص سیر را به وجود می‌آورد به آلیسین روغن سیر هم گفته می‌شود. 🔵 نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد افرادی که روزانه سیر مصرف می‌کنند کمتر سرما می‌خورند و زمانی که دچار سرماخوردگی می‌شوند علائم سرماخوردگی شان خیلی زود از بین می رود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 اهمیت تغذیه دانش آموزان/تامین ۳۰ درصد انرژی روزانه با صبحانه 🟠 حدود ۳۰ درصد انرژی روزانه را باید از صبحانه، ۴۰ درصد از ناهار و میزان کمتری از شام دریافت کنیم. بنابراین حذف یک وعده غذایی باعث می شود تا با افت قند خون مواجهه شویم و حجم غذای مصرفی در وعده غذایی بعدی افزایش یابد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶🔹#کمر_درد و موانع #حجامت 🔹برای بعضی 🔸علت شایع پا درد و یا ورم پا،‌ بی‌حسی و خواب‌رفتگی پا و کمردرد به ویژه در زنان سالمند، تجمع سردی و رطوبت در بدن است. 🔸پرخوری و عدم تحرک سبب می‌شود که غذا در معده به انرژی تبدیل نشود و این مسئله با افزایش سن، تجمع رطوبت در بدن و مواد زائد را به همراه دارد. این مشکل در افراد دارای مزاج سرد و هنگام زمستان بیشتر بروز می‌یابد… 🔸حجامت به هیچ عنوان برای این افراد توصیه نمی‌شود،‌ ولی استفاده از بادکش و همچنین ماساژ پا و کمر با روغن بابونه، کنجد و زیتون سفارش می‌شود… 🔸شروع درمان از دیدگاه طب سنتی با پرهیز آغاز می‌شود،‌ این افراد بهتر است غذاهای سرد و یا به اصطلاح سردی نخورند و محل خواب آنها گرم باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #شاهی، منبع عالی #ضد_سرطان شاهی به دلیل داشتن خاصیت ضدسرطان در درمان بسیاری از انواع سرطان‌ها بسیار مشهور است، زیرا این ماده حاوی ترکیبات ضد سرطان‌زا است و مطالعات بسیاری وجود دارد که اثربخشی شاهی را برای غلبه بر بسیاری از بیماری‌ها که می‌توانند فعالیت سلول سرطانی در بدن را تحریک کنند، اثبات کرده است. طبق برخی مطالعات، شاهی توانایی معکوس کردن آسیب DNA به گلبول‌های سفید را دارد. سلول‌های افرادی که به طور مرتب از شاهی استفاده می‌کنند، قادر به محافظت از خود در برابر پراکسید هیدروژن بودند که ممکن است باعث ایجاد مشکل جدی‌تر مانند سرطان شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

📸#التهاب #لوزه در #کودکان را بیشتر بشناسیم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 علائم مهم وجود #لخته_خون در بدن 🔸مشکل در تنفس مشکلات تنفسی یک علامت جدی است و نباید نادیده گرفته شود، زیرا می‌تواند نشانه‌ای از وجود لخته در ریه یا قلب شما باشد. وقتی لخته خون در ریه باشد، ممکن است قلب شما نیز تند بزند، یا ممکن است احساس تعریق یا ضعف کنید. 🔸تغییر رنگ پوست هنگامی که یک لخته خون رگ‌های بازو یا پاهای فرد را مسدود می‌کند، ممکن است رنگ مایل به آبی یا قرمز روی پوست ظاهر شود. تغییر در رنگ پوست، مانند رنگ پریدگی، قرمز یا آبی یا بنفش می‌تواند نشان دهنده ترومبوز ورید عمقی (DVT) باشد. DVT یک لخته خون در ورید است که معمولا در ساق پا ایجاد می‌شود و می‌تواند خطرناک باشد. ✅ اگر لخته خون دارید، چه کاری باید انجام دهید؟ اگر علائم لخته خون را دارید، فوراً به پزشک یا به اورژانس مراجعه کنید. لخته می‌تواند کشنده باشد و تا زمانی که بررسی نشوید، مطمئناً متوجه نخواهید شد که آن لخته را دارید. دکتر شما ممکن است به شما یک داروی حلال لخته بدهد یا یک لوله نازک را با جراحی به محل لخته بکشد تا آن را حل کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 اگر زیاد غذای گریل شده می‌خورید، بخوانید! گریل یا کبابی کردن ممکن است شیوه‌ای کم‌کالری برای پخت غذا باشد، اما جنبه‌های منفی هم دارد. تکه‌های غذای گریل شده می‌توانند حاوی ترکیبات سرطان‌زایی به نام آمین‌های هتروسیکلیک و آمین‌های پلی سیکلیک آروماتیک باشند. با چند تغییر ساده می‌توانید تولید مواد سرطان‌زا را به حداقل برسانید: 🔻با یخ‌زدایی کامل گوشت پیش از پخت، تایم گریل شدن را محدود کنید. 🔻تکه‌های گوشت را کوچک‌تر کنید تا زمان پخت آن کمتر شود. 🔻چربی‌هایی را که می‌بینید از گوشت جدا کنید تا چربی روی ذغال گداخته نیفتد و دود تولید نکند. 🔻برای مارینه کردن گوشت از سرکه یا آبلیمو هم استفاده کنید. 🔻تکه‌های گوشت را مرتبا اینور و آنور کنید تا عصاره‌ی آن روی ذغال نریزد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#چرت بعد از ظهر جلوی #سکته_قلبی را می گیرد نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد یک چرت کوتاه عصرگاهی می‌تواند کارکردی مفید به اندازه مصرف یک قرص فشار خون داشته و باعث کاهش احتمال سکته قلبی گردد. در واقع خواب بعداز ظهر برای افرادی که فشارخون بالایی دارند، بسیار مفید است و می تواند این مشکل را تا حدی کاهش دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💍 #تقویت_ناخن 💍 روغن درخت چای عفونت قارچی را از ناخن ها دور می کند ماساژ هر روزه ناخن ها با این روغن پس از مدتی اثرات شگفت انگیزش را نشان می دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چرا بعضی ها حتی در #هوای_گرم هم بدون پتو خواب شان نمی برد؟ ۱- دمای بدن را تنظیم می کند ما انسان ها موجودات خون گرمی هستیم، یعنی بدن ما دمای داخلی خودش را تنظیم می کند و همین موضوع است که به ما کمک می کند گرم بمانیم. استفاده از پتو به بدن ما کمک می کند دمایی که نیاز داریم را تنظیم و حفظ کند. ۲- یکی از بخش های اساسی روتین خواب ماست ۳- اضطراب و نگرانی را کم می کند وقتی مضطرب هستیم، خوابیدن برایمان سخت می شود. با این حال، وقتی رویمان را می پوشانیم، میزان ماده سروتونین در بدن ما افزایش پیدا می کند و حس خوبی پیدا میکنیم ۴- به خوابیدن مان کمک می کند پتوها یک خرد اقلیم به وجود می آورند، نوعی مانع که پشت آن دما تغییر چندانی ندارد. این باعث گرم شدن پوست ما می شود و عوامل بیرونی که باعث پایین آمدن دمای بدن می شوند دیگر اثر چندانی نمی توانند بگذارند. ۵- به ما احساس امنیت می دهد پتوها به ما حس امنیت می دهند چون عمده ترس ما در دوران کودکی، ترس از تاریکی بود. به همین خاطر وقتی این ترس به ما هجوم می آورد خودمان را زیر پتو پنهان می کردیم. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb