✅ چگونه #ویتامینA بیشتری جذب کنیم؟ 🌀 اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید : 💠 سیب زمینی شیرین 💠 اسفناج 💠 زرده تخم‌ مرغ 💠 هویج 💠 غذاهای دریایی 💠 فلفل دلمه‌ ای 💠 جگر 💠 ماهی 💠 شیر 💠 گوجه‌ فرنگی 💠 مکمل‌ های ویتامین A موجود در داروخانه‌ ها ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✍چرا خانم ها نباید زیاد #گوجه_سبز بخورند ؟🤔 👈زیرا مصرف بیش از حد گوجه سبز قاعدگی را نامنظم میکند خصوصا اگر با نمک مصرف شود. 👈 هسته گوجه سبز کال، دارای ترکیب‌های سمی خطرناکی است و هرگز نباید آن‌ها را خورد و مصرف آن میتواند موجب مسمومیت شده و به سلامتی افراد صدمه بزند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#پیام_سلامتی فواید #عطسه کردن تقویت چشم پاکسازی عروق وبافت ها پاک کردن رسوبات از قلب،ریه،حنجره مفید برای جریان خون جلوگیری ازعطسه کردن باعث پاره شدن رگ خونی در سفیدی چشم میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 خوشمزه اما خطرناک !! ⚜ #باقلا با وجود اینکه سرشار ازمواد مغذی است اما زیاده روی درمصرف آن میتواند باعث نفخ شکم و حتی مرگ شود. ⚜ مصرف زیاد باقلا میتواند منجر به اختلال ژنتیکی (G6PD) شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌅راه کار #آرامش افراد عصبی وقتی افراد عصبانی هستند و صفرا در بدن فوران می‌کند, این افراد باید جای خود را تغییر دهند مثلاً از حیاط بروند داخل خانه یا اینکه اگر ایستاده‌اند باید بنشینند و کاری کنند که صفرا فرونشیند که خود موجب آرامش می‌شود. ✅زنان برای مردان عصبانی خود یک نوشیدنی خنک مانند سکنجبین آماده کنند و در بدو ورود آنها به خانه به همسرشان بدهند, خود موجب کاهش شدت عصبانیت آنها می‌شود. همچنین استفاده ازآب زرشک سیاه که به صورت طبیعی درست شود وجوشانده نشود مفید می باشد . ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #خواص_فالوده 🔸 در زمان‌های قدیم در تهیه فالوده از روغن بادام، پسته و روغن‌های حیوانی نیز استفاده می‌کردند؛ فالوده یا پالوده از خوردنی‌های معروف ایرانی است. 🔹 فالوده نوعی دسر ایرانی است به این نحو که رشته‌های باریک تهیه شده از نشاسته را در محلول آب و شکر ریخته و تناول میکنند. البته می‌توان در تهیه آن به‌جای شکر، از عسل، قند و نبات هم استفاده کرد. 🔸 مصرف مداوم فالوده در افراد مبتلا به معده سرد و‌ تر و بیماری‌های کبدی مثل کبد چرب توصیه نمی‌شود. 🔹 بهتر است برای شیرین کردن فالوده در افراد سالمند یا سردمزاجان از عسل استفاده شود و اگر تخم ریحان یا تخم شربتی به فالوده اضافه شود، در تقویت معده و قطع اسهال قوی‌تر عمل می‌کند. 🔸 فالوده در رفع اسهال ناشی از حرارت و گرمازدگی کمک‌کننده است؛ فالوده ارزش غذایی بالایی دارد و برای برخی ناراحتی‌های ریه و حلق به‌ویژه در فصول گرم سال مفید است. 🚨نکته: اگر کبدتان چرب است از این خوراکی سنتی دوری کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✨شربت آبلیموی کم‌شکر را جایگزین #نوشابه و #دلستر در سفره‌های خود کنید !🍹✨ 🟣 چون با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم‌ها و تحریک کبد کمک می‌کند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت نیز جلوگیری می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅برای سوزاندن چربی شکم وپهلو #زیره بخورید ✍ادویه های لاغرکننده بسیاری وجود دارند که برخی برای سوزاندن چربی های شکم و پهلو مناسب ترند.در بین این ادویه هازیره شهرت جهانی دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #بدانیم 🔸 برای رفع #آلرژی فصلی #چای_سبز بنوشید! 🔸 آنتی اکسیدان موجود در چای سبز، واکنش های آلرژیک بدن را متوقف می‌کند. 🔸 همچنین انواع توت (غیراز توت فرنگی) کیو‌ی، پرتقال، لیموترش بسیار مفیدند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ #ترک_سیگار #دخانیات 1⃣ باید برای ترک دخانیات اراده کرده باشید که مهمترین عامل است 2⃣ هر روز صبح ناشتا یک لیوان آب ریحان سبز ( بدون تفاله ) را ناشتا میل کنید 3⃣ از عطرهای گرم و تلخ و تند روی بدن و در محل حضورتان ، در طول روز بطور متفاوت و متناوب استفاده کنید ♻️کشکول سید باقر حکیم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #آناناس و #فشارخون ✅ آناناس سرشار از پتاسیم است. بنابراین خوردن آناناس تازه در افراد مبتلا به فشارخون بالا باعث کنترل میزان فشارخون میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#استرس و #عصبانیتت رو کنترل کن 🔸یکی از عواملی که میتونه به کبد آسیب برسونه استرس زیاده.. 🔸استرس همونطور که سیستم ایمنی رو ضعیف میکنه و باعث میشه درد و ورم مفاصل در روماتیسم بیشتر بشه ، 🔸میتونه باعث کندی فعالیت کبد و در نتیجه ایجاد  کبد چرب بشه... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb