📌 طرز تهیه ترکیب #شنبلیله و #انجیر⬇️ 🍃🍃یک مشت شنبلیله یا تخم شنبلیله و یک مشت انجیر در یک ظرف همراه با آب(آب تا حدی که روی شنبلیله و انجیر را بپوشاند)حدود نیم ساعت آرام بجوشد از صافی عبور دهید و لِه کنید ☝️همچنین برای رفع درد مفاصل و رفع تب و لرز بسیار توصیه می‌شود ⬅️ سردی را به شدت دفع می‌کند و باعث افزایش عرق می‌شود ⬅️ تَب را با تعریق خارج می‌کند ⬅️در تعریق، کیست‌ها هم آب می شوند؛ پس برای کیست هم مفید است ✅یکی از بهترین درمانهای رماتیسم مفصلی معجزه ی شنبلیله و انجیر است ↪️ تخصص مفاصل است 📌 همچنین، برای تمام بلغم‌های بدن، سردی‌های بدن و مفاصل بسیار مفید است 💥برای دردهای عمقی مانند؛ رماتیسم مفصلی تا 7 مرتبه بصورت یک روز درمیان یک وعده میل شود ✅جهت رفع تب و لرز ناشی از عفونت یک مرتبه هم‌کافیست ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید باهم بخورید !✖ ▪️داروهاي فشار خون و موز ▫️داروهاي تنظیم کننده کلسترول وگریپ فروت ▪️داروهاي رقیق کننده خون واسفناج ▫️داروهاي تیروئید و گردو ▪️تتراسايكلين ولبنیات ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔸 یکی از بهترین مسکن ها برای درد #پریود جوشانده #دارچین و #آویشن و #رازیانه است. 🔹 در زمان پریود به هیچ وجه ترشی ‎جات و مواد ترش نخورید كه موجب درد شدید میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❇️درمان #دیابت و #کنترل_قندخون به روشی بسیار ساده اما موثر : 🔴بیماران دیابتی موارد زیر را رعایت کنید .درمان بسیار ساده است👇👇👇 🔷داشتن خواب منظم (ساعت ۱۰ شب بخوابید ساعت۶صبح بیدار شوید). 🔷ناهار را کاملا حذف کنید(در صورت ضعف میتوانید یک عدد سیب قرمز میل کنید). 🔷در طول روز به هیچ وجه من الوجوه نخوابید. 🔷پرهیز دائمی از خوردن هر غذای به رنگ سفید (دوغ-بستنی-قند-شکر-برنج سفید-خامه-ماست و ...) 🔷روزانه ۴۵ دقیقه تا یکساعت ورزش کنید. 🔷ترک همیشگی چای سیاه و جایگزین کردن دمکرده چوب دارچین یا دمکرده میوه قره قاط 🔷اصلاح تغذیه و اصلاح سبک زندگی و دوری از حرص و جوش و نگرانی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶🔹ریزش مو 🔹و راهکارهای #تقویت_مو درمان #ریزش_مو 👩در طب سنتی #درمان‌ ریزش مو به ۲ گروه تقسیم می‌شود؛ درمان‌های موضعی و خوراکی. 🔻 آنچه امروز بیشتر به کار می‌رود، درمان‌های موضعی است 🔺ریزش مو دلایل گوناگونی دارد که طب سنتی برای آن ها درمان‌های متفاوتی پیشنهاد می‌دهد: 🔰یکی از دلایل ریزش مو، مشکلات گوارشی و #یبوست است که درمان آن مصرف #خاکشیر، #روغن_زیتون و پرهیز از مصرف #چای و سرخ کردنی هاست. 🔰گاهی نیز به دلیل #کم_خونی، مو ریزش پیدا می‌کند در این صورت بهتر است کم خونی درمان شود. 🔰مصرف داروهای اعصاب و هورمونی نیز ریزش مو را افزایش می‌دهد. 🔹اگر دلیل ریزش مو ریشه روانی و عصبی دارد مصرف #گل‌گاوزبان، جوشانده #به لیمو و #شربت بادام توصیه می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️توصیه‌هایی جهت کم‌کاری #تیروئید 🖍اگر بدن رطوبی دارید و پوست شما در لمس سرد است و حتی زود سردتان می‌شود یا لرز می‌کنید 🔖توصیه می‌شود که غذاهای رطوبی خود را کاهش داده و حتما ورزش کنید 🖍ورزش کمک می‌کند تا رطوبت اضافه‌ی بدن دفع شده و با تحرک خون رسانی بهتری در کل بدن ایجاد شود و خون کافی به تیرویید برسد 🖍همچنین روغن‌مالی گلو(موضع تیرویید) با روغن بابونه بسیار کمک کننده‌ می‌باشد 🖌اما اگر فردی هستید با وجود کم‌کاری تیرویید ولی بدن خشک و لاغری دارید، لازم است که تعدیل مزاج کنید و ورزش زیاد انجام ندهید؛ چرا که سبب می‌شود بدن رو به لاغری بیشتر و کم خونی برود 🖌همچنین باید خوابتان تنظیم و متعادل شود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

📌پاک کردن جدار #معده و #روده از رسوبات مواد مضر👌🏻 🍊در فصولی که پرتقال موجود است بایستی یک وعده را به خوردن دو تا سه عدد پرتقال همراه با تکه‌ای نان سنگک اختصاص داد ⬅️وقتی شکم از پرتقال و نان پر شود بعد از نیم ساعت، معده آن را به سرکه‌ی پرتقال تبدیل می‌کند ⬅️سرکه‌ی پرتقال جدار معده و روده را دباغی می‌کند..؛ ✍🏻به این ترتیب مواد رسوب شده‌ در دیواره‌ی معده که از طریق حل مواد مضر در آب دهان یا ریزش مواد پشت حلقی، به معده وارد شده‌اند قبل از ایجاد بیماری‌های معدی، از معده خارج می‌شوند ⬅️در فصولی که پرتقال نیست، برای پاک کردن جدار معده و روده از رسوباتِ موادِ مضر، می‌توان از کاهو و سکنجبین استفاده کرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر دچار #اسهال_ویروسی شدیم چه بخوریم؟ ▫️معمولا در هوای گرم به دلیل غلبه صفرا افراد بیشتر دچار بیرون روی و اسهال می‌شوند .مصرف غذاهای ترش مثل رب انار، شربت انار، شربت مورد، آب به ترش، آب سیب ترش و ازگیل برای افراد دچار اسهال بسیار مفید است. ▫️افرادی که دچار بیرون روی می شوند نباید تا زمان بهبودی مواد قندی و شیرین، چرب و سنگین مثل عسل، کره و مواد روغنی را مصرف کنند زیرا اینها دستگاه گوارش را ضعیف کرده و علائمی که دارند را تشدید می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

کبودی های ‘ناگهانی’ بدن می‌تواند به دلیل ضعیف بودن #عروق_خونی یا #رژیم_غذایی باشد بهتر است از انجام تمرینات سنگین خودداری کنید و #ویتامینc بیشتری مصرف کنید و حتما به پزشک مراجعه کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍁روزتون پر امید 🍂عشقتون خدا ✨زندگیتون پویا 🍁و لحظہ هاتون پر از آرامش باشہ. 🍁زندگیتون پر از آدمهای خوب 🍂و امضاء خدا پای تک تک آرزوهاتون صبح بخیر ...✨🍁 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶چگونه ریه ها را #قوی‌تر کنیم؟ #تمرینات_تنفس_عمیق: 🔶ریه‌های ما معمولاً تنها با ۵۰ درصد ظرفیت خود کار می‌کنند و تنفس عمیق به ریه‌ها کمک می‌کند تا اثرات آلودگی، آلرژن‌ها و دود سیگار را پاک کنند. #ویتامینD: 🔶افراد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه اغلب دچار کمبود ویتامین D هستند. 🔶مصرف ویتامین D می تواند علائمی مانند تنگی نفس، سرفه و خلط فراوان را کاهش دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌶در فصل تابستان #فلفل_دلمه زرد و نارنجی را فراموش نکنید👌🏻 ▫️فلفل زرد و نارنجی در محافظت از چشم دست کمی از عینک آفتابی ندارند و به عینک آفتابی طبیعی شهرت دارند! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb