▫️#توت_خشک بهترين جایگزین قند 🔸بهترین قند طبیعی مفید برای کاهش وزن 🔸کاهنده کلسترول بدخون 🔸ضدسرطان و بیماری قلبی 🔸سرشار ازفیبروملین است 🔸دشمن اضطراب وعصبانیت 🔸حاوی آهن وداروی کم خونی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💉#کم‌خون‌ ها بخورند: 👈جگر، قلوه، گوشت قرمز،ماهی، زرده تخم مرغ 👈 سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج 👈برگه زرد آلو و دانه های روغنی 👈حبوبات مانند عدس و لوبیا ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#شیر مسکن #سوختگی👇 محتوای چربی و پروتئین های تشکیل دهنده شیر، در تسکین سوزش و درد سوختگی و بهبود ناحیه آسیب دیده مفید هستند. برای تسکین و بهبودی سریع سوختگی، کافی است ناحیه ای سوخته پوست را در به مدت 15 دقیقه در شیر قرار دهید.علاوه بر این ماست پرچرب نیز در خنک کردن و آب رسانی محل سوختگی بسیار مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مزایا و معایب #پوست_کیوی ! ▫️فیبر فراوان ▫️سرشار از آنتی‌اکسیدان ▫️منبع خوبی از فولیک‌اسید سه خطر احتمالی پوست کیوی ▫️اکتینیدین ▫️آغشته به آفت‌کش‌ها ▫️رافیدها ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

فواید شگفت‌انگیز #قارچ: 👈🏻ضدسرطان 👈🏻تقویت ایمنی بدن 👈🏻کاهش کلسترول 👈🏻حاوی ویتامین ب و د 👈🏻کاهش التهاب 👈🏻کمک به بیماران سرطانی 👈🏻مبارزه با پیری زودرس ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌸🍃امروزت را همین امروز را زندگی کن، چون فردا دیر است. همین امروز لذتش را ببر و همین امروز برای آرزوهایت تلاش کن. حسرت یعنی در گذشته جا مانده ای. و نگرانی یعنی اسیرِ آینده ای شده ای که هنوز نرسیده. پس آرامش و لبخند را در آغوش بگیر و امروز را همان جوری که دوست داری زندگی کن🤩🌸 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶 همراه #صبحانه کشمش مصرف کنید. 🔹مصرف #کشمش همراه صبحانه باعث روشن شدن پوست ، لاغری و تقویت حافظه میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⚪️خواص خوردنی های سیاه 🔸شاتوت: تقویت سیستم ایمنی 🔸خرما: ضدیبوست، دشمن کمخونی 🔸تخمه آفتابگردان: پیشگیری از عفونت 🔸شکلات تلخ: تقویت هوش 🔸چای: کاهش میکروب های دهان 🔸مویز: ضد پوسیدگی دندان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔻در موردِ #غذاهای‌_تند خوبه که بدونید: 🌶اضافه‌کردن‌کمی‌تندی‌به غذاها می‌تونه‌که برای‌سلامتی‌مفید باشه، اما اگه نزدیکِ خوابتون‌باشه نخورید چون‌که‌ به بدن‌آسیب‌ می‌زنه، و موجب نفخ‌ سوزش معده و سوء هاضمه می‌شه. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر قصد دارید از #خمیردندان_زغالی استفاده کنید باید این را به خاطر داشته باشید که این نوع خمیردندان «ساینده» است !🚰 ▫️زغال فعال ماده خورنده ای است و چنین خمیردندان‌هایی با برداشتن یک لایه ظریف از مینای دندان، آنها را سفید و درخشان می‌کنند. اما باید بدانید مینای دندان شما دیگر ترمیم نمی‌شود و این امر باعث می‌شود تا دندان‌ها به مرور تیره و حساس شوند ! ▫️اگر بافت لثه‌های شما بیمار است، ریشه دندان ممکن است در نتیجه خاصیت خورندگی این زغال حساس‌تر گردد + پس بهتر است بیشتر از هفته ای یکبار با این خمیر دندانها مسواک نزنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بدانیم 🔰خواص #شکر_سرخ 📌 ملین و روان کننده شکم 📌 مفید برای حلق و ریه خشک 📌 تقویت کننده کبد 📌 تحلیل برندۀ بادهای روده ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔹 مصرف مداوم مُسکن ها موجب #چاقی و #بدخوابی می شود! 🔹 مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور مداوم مُسکن مصرف می کنند در معرض ریسک چاقی و همچنین بدخوابی قرار دارند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb