❗️غذاهای ممنوعه در دوران #بارداری 🔸زعفران (به ویژه در سه ماهه اول بارداری) 🔸کرفس و گِشنیز، بنفشه و ختمی 🔸زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی، مصرف مواد غذایی گرم زیاد و سرد زیاد 🔸گیاهانی چون پوست ریشه زرشک، بابونه گاوی، افسنطین، پونه معطر، سداب، فلوس، کدو تلخ 🔸سیاه دانه، جعفری فرنگی، سنبل چینی، نعناع کوهی 🔸مواد غذایی ترش و مواد غذایی قابض مانند خرمالو در ماه های آخر بارداری ➕مصرف هر ماده غذایی قاعده آور موجب سقط جنین می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر #زانو_درد دارید هنگام استفاده از پله‌، با پایی که درد ندارد بالا بروید و با پایی که درد دارد پایین بیایید. روی هر پله هر دو پا باید کنار هم قرار گیرند تا آسیب کمتری به زانو برسد. برای اینکه ترتیب فراموش نشود: با پای خوب اوج میگیریم، با پای بد نزول میکنیم. از درد بدور باشید! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اینا رو بخور تا هیچوقت #آلزایمر نگیری ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️به #نوزاد 👶 #قطره_آهن و #مولتی_ویتامین ندهید 🔸شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است. و تمام مواد مورد نیازش از شیر مادر تامین میشود. مادر برای تقویت شیر، میتواند از مواد زیر در برنامه غذایی خود استفاده کند. 🍇سویق گندم + سویق سنجد + پودر بادام درختی + کنجد از هر کدام دو قاشق با شیره انگور مخلوط کنید. 🍖آبگوشت گوسفندی و هلیم 🥛شیر محلی با عسل یا خرما 🍯مویز ، چهار مغز، خرما ، عسل 🍏سیب ، انار ، انگور ، انجیر ، به ، شلغم ، برگ چغندر 🍇سه شیره ، شیر بادام ، روغن حیوانی 🍎فالوده سیب قرمز سیب قرمز رنده شده با یک ق عسل +۲ ق عرق بیدمشک + ۲ ق گلاب مخلوط و میل کنید 🧒پرهیز از محصولات کارخانه ای 👶با شروع غذای کمکی سویق کودک ، حریره بادام و شربت شیره انگور به کودک بدهید. ❌ #قطره_آهن علاوه بر سیاه کردن دندانهای کودک و یبوست عوارضی هم روی کبد و... دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بزرگ ترین خطراتی که منجر به مرگ و میر افراد می شود. نموداري بسيار جالب #كم_تحركي و مصرف كم ميوه و سبزيجات از عفونتها بيشتر مرگ و مير دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

برنج سفید را با برنج قهوه‌ای جایگزین کنید ▫️پروتئین موجود در برنج قهوه‌ای از برنج سفید بیشتر است و برنج قهوه ای از برنج سفید دیر تر هضم می‌شود. ▫️برنج قهوه‌ای قند خون و کلسترول را تنظیم می‌کند اما برنج سفید قند خون و کلسترول را افزایش می‌دهد. +برنج را قبل خوردن ۱۲ ساعت بخیسانید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#معجون #تقویت_استخوان ها و #سائیدگی_مفاصل درمانی تضمینی برای مشکلات استخوان: 👈مواد لازم: ▫️ارده و عسل و پودر هسته سنجد هر کدام ۱ قاشق شیره خرما ۲ قاشق مغز بادام ۱۴ عدد آب خنک ۱ لیوان طرز تهیه👈۵ دقیقه میکس کنید طرز مصرف((۴۰روز به جای صبحانه میل کنید تا از اثر شفا بخش آن حیرت زده شوید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

▫️#روغن_رزماری یکی از بهترین روغنها برای مقابله با #ریزش_مو است. ▫️مقدار مساوی از روغن زیتون و روغن رزماری را با هم مخلوط کرده و کف سرتان را با آن خوب ماساژ دهید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♨️علامت #حرارت_کبد ☄شدت عطش ☄خشکی زبان ☄کاهش اشتها ☄پر رنگ شدن ادرار ☄حرارت موضع کبد ☄خشکی و یبوست شکم ☄داغی کل بدن خصوصا بالاتنه 🤷‍♂برای درمان چکار کنیم ❓ ⬅️باید کبد را خنک کنیم البته نه با آب یخ و زیاده روی در مصرف سردیها ⬅️چطور کبد خنک میشه 💥صفرابرها مانند شربت سرکه انگبین عناب، کاسنی ، کاهو سکنجبین، انار و رب انار، سوپ یا آش جو، روغن زیتون ، کدو خورشتی ، آلو 💥جوییدن غذا (۳۰بار) 💥ضماد حنا یا ضماد سرکه به محل کبد 💥دمکرده فلوس ⚠️پرهیز از گرمیجاتی مثل سیر و پیاز فلفل زنحبیل دارچین ⚠️پرهیز از نوشیدنیهای گاز دار ⚠️پرهیز از نوشیدنیهای خیلی داغ ⚠️پرهیز از نوشیدنی وسط غذا ⚠️پرهیز از لبنیات همراه غذا ⚠️پرهیز از سرخ کردنیها و فست فود ⚠️پرهیز از آب یخ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چگونه #روغن_زنجبیل تهیه کنیم؟ روغن زنجبیل جهت دردهای مفصلی در بیماری آرتروز و روماتیسم مفید و موثر است. ✍ برش های کوچکی از زنجبیل را درون نصف استکان روغن زیتون رنده کنید و اجازه دهید این ترکیب بمدت 7 روز باقی بماند سپس موضعی استفاده کنید. بهتر است قبل از مصرف کمی از آنرا بر روی پوست ناحیه ساعد بمالید در صورتیکه حساسیت نسبت به زنجبیل نداشتید استفاده کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#چکاب سالیانه #زنان ✅تست بینایی ✅ بررسی چربی خون ✅ تست سرطان روده ✅ تست دیابت ✅ تست سنجش تراکم استخوان ✅معاینه دندان ✅ ماموگرافی ✅ بررسی فشارخون ✅ تست پاپ اسمیر ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 نارگیل ♻️ طبیعتِ میوه‌ی #نارگیل گرم و خشک و آب نارگیل گرم و تر است. مولد خون صالح، مقوی حرارت غریزی، گرم کننده‌ و مقوی #کلیه و #مثانه و کمرِ سرد مزاجان، #مُبَهّی( تقویت میل و توان جنسی)، #مقوی_کبد، مقوی فم معده و هضم‌کننده‌ی غذا، مقوی #سیستم_ایمنی_بدن و موثر در درمان انواع عفونت‌ها مثل: #عفونت‌های_ادراری، تنفسی و ... و از بین برنده‌ی #انگل است. 🔷️ نارگیل با دفع قوی #اخلاط_بلغمی، باعث کاهش چشم‌گیر چربی شکم و مصرف آن نیم ساعت قبل از غذا به علت دفع #سودا از دهانه‌ی فم معده، باعث #کاهش_اشتها می‌شود. نارگیل با پاکسازی #پانکراس کمک شایانی به پیشگیری و درمان #دیابت می‌کند. مصرف روزانه‌ی نارگیل برای پیشگیری و درمان #پوکی_استخوان و #سرطان_سینه و #کولون مفید است. 🔷️ #روغن_نارگیل با طبیعت گرم و مرطوب، #رطوبت‌رسان، رافع خشکی، موثر در درمان بیماری‌های سودایی پوست از جمله #پسوریازیس و #ترک_کف_پا و انواع #شقاق، تقویت‌کننده‌ی موی سر و درمان انواع #ریزش_مو، پر پشت، صاف و براق کننده‌ی موها با خاصیت آبرسانی، رفع شوره و خارش سر، درمان شپش در ترکیب با سرکه 🔷️ ماساژ سر، پیشانی و شقیقه‌ها با روغن نارگیل و یا روغن مالی حفره‌ی بینی با روغن نارگیل، در درمان استرس، اضطراب، فکر و خیال، خشک مغزی، آلزایمر و سایر بیماری‌های سوداوی مغز موثر است. ماساژ لثه‌ها با روغن نارگیل برای تقویت لثه و محافظت از دندان‌ها و رفع بوی بد دهان مفید است. روغن مالی مقعد با این روغن در درمان انگل کودکان مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb