🔺۸ سبزی مفید برای کنترل دیابت نوع دو 🔹۸ نوع سبزی مفید برای حال دیابتی‌های نوع دو شامل موارد زیر است: ۱.اسفناج ۲.گوجه فرنگی ۳.کلم بروکلی ۴.‌خیار ۵.‌کلم ۶.کلم بروکسل ۷.گل کلم ۸.مارچوبه @markaziirib

🔰هم اکنون شبکه آفتاب- پخش زنده 🌺💫✨جشن عبادت دختران اراک #سیمای_آفتاب 📻 از اینجا ببینید 🔻 🎙📡 http://markazi.irib.ir/tv/live 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

🔶ورزش صبحگاهی چند حرکت ورزشی سلامتی و نشاط 🍃🌸 @markaziirib

*به مناسبت روز پرستار از جدیدترین دیوارنگاره میدان ولیعصر (عج) با شعار «پرستاران غزه صبر را معنا بخشیدند» رونمایی شد* @markaziirib

رئال موشن رسالت پرستاران زینبی در قتلگاه کربلای غزه @markaziirib

#به_وقت_نماز 🌺رسول‌الله (ص): «مَنْ کانَتِ الْمَساجِدُ بَیتَهُ ضَمِنَ اللهُ لَهُ الرَّوحَ وَ الرّاحَةَ وَ الْجَوازَ عَلَی الصّراطِ» 🌺کسی که مسجد خانه او باشد (مرتب به مسجد تردد کند) خداوند، آسایش و کامیابی او و عبور از صراط را برایش ضمانت کرده است. (مستدرک، ج ۳، ص ۳۶۳) #نماز @markaziirib

🌺من افتخار می کنم به حجابم🌺 💫✨جشن عبادت دختران اراک #سیمای_آفتاب 📻 از اینجا ببینید 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

🍃#اینجا_آبادی 🔶روستای یل آباد از توابع شهرستان توابع شهرستان ساوه و برداشت انار #روستا #فرهنگ @markaziirib

*حضرت آیت‌الله خامنه‌ای فرمانده کل قوا صبح امروز (یکشنبه) با حضور در دانشگاه علوم و فنون هوافضای عاشورا، به مدت یک ساعت و نیم از آخرین دستاوردهای نيروی هوافضای سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، بازدید کردند* @markaziirib

#نماهنگ 🎼دوران عشق با صدای سالار عقیلی @markaziirib

📡موج جوونی 🔹 گزارش در باره مدیریت خرید 📻#رادیو_آفتاب @markaziirib

📞📸🖼تصاویر حضور حماسی و تجمع مردم استان مرکزی در حمایت از کودکان مظلوم و مقاوم غزه 27 آبان 1402 #غزه_تقاوم #فلسطین #فریاد_عروسکها @markaziirib

🎥 مثلا جنگ نیست... 📌 اثر رضا هلالی در حمایت از کودکان غزه #حریفت_منم #طوفان_الاقصی #هولوکاست_غزه #نسل_کشی @markaziirib

#به_وقت_مدرسه📙 ◀️دکلمه خوانی مهلا نوروزی 🌺 به مناسبت ولادت حضرت زینب سلام الله علیها 🌺 @markaziirib

🌸گلدونه ها 📚قصه های خوب برای بچه های خوبتر 🌹 داستان قلقلک #کودک @markaziirib

#به_وقت_مدرسه📚 ◀️حمایت بچه های مدرسه روستای حسین آباد از کودکان مظلوم و مقاوم غزه🇵🇸 🔶۲۷ آبان ۱۴۰۲🔶 #غزه_تقاوم #فلسطین_آزاد @markaziirib

#به_وقت_نماز 🔰نماز قبل از جلسه از همه زودتر می­اومد جلسه. تا بقیه برسند دو رکعت نماز می­خوند. یکبار بعد از جلسه کشیدمش کنار و پرسیدم: نماز قضا می‌خونی؟ گفت: نه. نماز می‌خونم که جلسه به یه جایی برسه. همین‌طور حرف روی حرف تلنبار نشه. کتاب آقا مهدی؛ روایت زندگی سردار شهید مهدی زین الدین🌷 @markaziirib

🔰کشیش مسیحی: حضرت زینب ایستاد تا در برابر ظلم و ستم مقاومت کند... 🔶زینب(س) نماد ایستادگی برای همه ی زنان و مردان تاریخ بودند که در برابر ذلت و ظلم سر خَم نکنند. @markaziirib

📹 رهبر انقلاب پس از بازدید از نمایشگاه هوافضای سپاه: نباید نوآوری را از دست دهید @ markaziirib

#سبک_زندگی 🔸 تصمیم بدون برنامه ریزی و پشتکار اجرا نمی شود ! @markaziirib

🟠#به_وقت_استان ❓❕در برنامه امروز پاسخ ۲۸ آبان ۱۴۰۲ ✅بررسی موضوع *تعرفه گذاری خدمات پرستاران ✅ و پاسخ سرکار خانم حسینخانی کارشناس اعتبار بخشی اداره پرستاری دانشگاه علوم پزشکی حتما بشنوید 🚩برنامه کامل را از اینجا بشنوید 👇👇 http://markazi.irib.ir/article/389138138 #پرستاران @markaziirib

🟡دری به خانه خورشید قسمت دوازدهم 🔰نمایش رادیویی داستانی از زندگانی آیت الله محمد علی اراکی #مفاخر #رادیو_آفتاب @markaziirib

🔴❓به وقت استان #جوانی_جمعیت 🔴 قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت ماده ۴۰ 🔸#جمعیت_بیشتر 🔸#نشاط_بیشتر آیا از جزئیات قوانین حمایت خانواده و جوانی جمعیت اطلاع دارید؟ 🔴 درمان زوجین نابارور و پیشگیری از ناباروری 🖼️📜پوستر را با دقت مطالعه کنید. 📝شما عزیزان می توانید نظرات و سوالات و مشاهدات خود در راستای عدم اجرای قوانین حمایت از جوانی جمعیت برای رسانه مجازی آفتاب ارسال کنید . 🕗هر شب ساعت 20 همراه #رسانه_مجازی_آفتاب بیشتر بدانید #به_وقت_استان @markaziirib

🔶هم اکنون *شجره طیبه*🇮🇷 ویژه برنامه هفته بسیج از شبکه آفتاب 🌼☀️ #لینک پخش زنده سیمای_آفتاب 📻  از اینجا تماشا کنید 👇 🎙📡 http://markazi.irib.ir/tv/live 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

🔴روایت جنایت قسمت دهم #غزه #فلسطین @markaziirib

#به_وقت_مدرسه 🔶 راهپیمایی و حضور حماسی دانش آموزان دبستان پروین برای حمایت از کودکان مظلوم غزه🇵🇸 #غزه_تقاوم #فلسطین #فریاد_عروسکها @markaziirib